یکی از عضلات مهم در زیبایی اندام و خوش فرمی اندام چه در خانم ها و چه در اقایان عضلات سینه ای میباشد که درصورتیکه دارای سینه های روبه بالا و خوش فرمی باشید در اندام شما بسیار تاثیرگدار و نقش آفرین است که شما باید برای بزرگ کردن سینه ها ی خود که موثر در فرم اندام شما میباشند اقدام نمایید. برعکس داشتن سینه های افتاده و دارای چین و چروک و خمیده نیز از دلایل زشتی در اندام میباشد. برای بزرگ کردن سینه ها و رسیدن به سایز سینه85 و سایز سینه80 و سایز سینه70 راه های گوناگونی وجود دارد اما کدامیک از این راه ها واقعا تاثیرگذار است را به شما میگوییم:(استفاده از دستگاه وکیوم سینه اصلو چسب سینه برلیفتس آلمان–ضدآب–)و همچنین استفاده از تمرینات و حرکات ورزشی و مواد غذایی مناسب میتوانند به افزایش سایز سینه و بزرگ کردن سینه ها موثر هستند که در زیر نیز به بررسی برخی از آنها میپردازیم:
1- انجام ماساژ بصورت روزانه:
سعی نمایید بصورت راحت بر روی زمین و یا تخت خود دراز بکشید و با نوک امگشتان خود اطاف نوک سینه هایتان را به آرامی ماساژ دهید. انجام این کار بسیار موثر چه از نظر تحریک هورمونی و چه تقئیت عضلات مهم میباشد و باعث بزرگ کردن سینه ها در شما میگردد.این کار را بین 10 تا 20 دقیقه در روز انجام دهید.//
2- سعی کنید بافت عضلات سینه ای خود را منقبض نمایید:
با چسباندن کف هردوست چپ و راست خود به همدیگه و فشار دادن آنها با یکدیگر این عمل انجام میشود که باعث تقویت و فشرده شدن عضلات سینه ای و بزرگ شدن سینه ها میگردد.
با تقویت عضلات سینه ای میتوانید به سایز سینه بزرگی را داشته باشید.//
3- استفاده از چسب سینه:
با استفاده از چسب سینه میتوانید سینه های خود را به سمت بالا کشیده و باعث فرم دهی سینه ها میگردد که بسیار در فرم دهی و بالاکشیدن سینه ها و بزرگ کردن سنه ها موثر میباشد.
با استفاده از دستگاه وکیوم سینه چین و چروک های روی سینه خود را از بین ببرید و باعث شوید سینه های شما بزرگ و دارای فرم زیبا باشند.دستگاه وکیوم سینه باعث افزایش خونرسنانی به بافت اسفنجی سینه ها میگردد که برای همه سنین قابل استفاده میباشد که بصورت خیلی سریع باعث بزرگ کردن سینه ها و حجیم کردن سنه ها میشود و میتوانید برای همیشه با سینه ای بزرگ و خوش فرم همراه باشید.
دستگاه وکیوم سینه اصل را که دارای تاییدیه و یکسال خدمات پس از فروش میباشد را فقط از فروشگاه الوندشاپ و تنها #نمایندگی-رسمی-دستگاه-وکیوم-سینه-اصل-فروشگاه-الوندشاپ خریداری نمایید تا در کنار سلامت به سایز سینه بزرگ دست پیدا کنید.
منبع: سلامت و زیبایی الوند شاپAlvandShop.ir
!دستگاه بزرگ كننده سينه را از تنها نمایندگی رسمی آن فروشگاه الوند شاپ خریداری نمایید!
شماره تماس جهت خرید و ثبت سفارش
0935-48-180-48
“دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) بانوان کاملا طبیعی بوده و بدون هیچگونه عوارض می باشد،دستگاه وکیوم سینه برای رفع شلی سینه ها و رفع افتادگی سینه ها و برای سفت کردن سینه ها و فرم دهنده سینه ها و بزرگ کردن سایز سینه و حجم دهنده سینه ها می باشد.
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم سینه مجوز داردستگاه وکیوم سینه مجوز داردستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و چسب بالابرنده سینه برلیفتس آلمان ضد آب
برای بزرگ کردن سینه ها میتوان از روشهای متفاوتی همچون عمل پروتز سینه و یا ورزش کردن و یا انجام تمرین های مخصوص حجیم سازی و بزرگ کردن سینه ها استفاده کنند و یا همچنین با استفاده از مصرف هورمون های استروژن میتوان به سایز بزرگ و دلخواه خود دست پیدا کنند. روش های بزرگ کردن سینه خانم ها از مهم ترین موارد برای زیباسازی در اندام خانم میباشد.مخصوصا داشتن سینه های برجسته و خوش فرم در جذب آقایان بسیار مفید میباشد.در زیر به برسی مواردی همچون خوراکی های طبیعی که و تمرین های ورزشی برای حجیم سازی عضلات سینه میپردازیم:
بیشتر خانمها علاقه دارند که سایز سینه هایشان را بزرگ تر کنند.شاید خود شما هم یکی از این افراد باشید. فایده ی ورزش، ایجاد تصور سینه هایی برجسته و شکافی عمیق تر، با کمک تقویت عضله های زیر سینه ها میباشد. تمرین های ذکر شده در زیر را یا دمبل های در حدود ۲٫۵ تا ۵ کیلوگرم آغاز کنید.هر تمرین را میبایستی در 2ست ۱۰ تا ۱۲باری تکرار کنید و ۱ دقیقه هم بین هر 2ست استراحت نمایید.برنامه را بین 2تا 3 روز غیره متوالی در هفته تکرار کنید تا به سینه های حجیم دست پیدا کنید.
روش های بزرگ کردن سینه خانم ها
تمرین پرس سینه:
به پشت خود،بر روی یک نیمکت بخوابید. یک جفت دمبل را طوری در دستهایتان بگیرید که در امتداد یکدیگر باشند. این کار را بدون قفل کردن آرنج ها، دستهایتان را عمود بر سینه بکشید.پاهای خود را آنقدر به طرف بالا بیاورید که ساق هایتان بضورت موازی با زمین شوند. اگر حفظ این وضعیت برای شما دشوار است، کف پاهای خود را روی نیمکت بگذارید.
سپس آرنج های خودتان را به طرفین خم کنید و به آرامی بازوهایتان را تا موازی شدن با زمین به سمت پایین بیاورید. شکم خود را منقبض کرده و کمرتان را به صورت کاملا صاف نگه دارید.برای مدت یک ثانیه مکث کرده و سپس با صاف کردن و کشیدن دست های خود و به صورت عمود بر سینه ها، وزنه ها را به طرف بالا پرس کنید.
تمرین پروانه سینه:
این تمرین هم درست مثل حرکت قبلی، به پشت روی نیمکت بخوابید. اما این بار، وزنه ها و دمبل ها را به صورت موازی هم بگیرید.
این کار را درحالی که آرنج هایتان را کمی خم نگه داشته اید، بازو های خود را به آرامی به سمت طرفین پایین بیآورید. و در نهایت در پایین ترین نقطه، یک ثانیه مکث نمایید و سپس با انقباض کامل عضلات سینه ی خود، وزنه ها را به نقطه شروع حرکت(لحظه ی اول) باز گردانید…
همچنین شنا در استخر نیز به حجیم تر شدن سینه ها و بزرگ شدن سینه ها به سمت بالا کمک چسمگیری می کند.
توصیه های گیاهی برای افزایش سایز سینه
مصرف ویتامین E:
ویتامین-E یک تنظیم کننده هورمونى بسیار مهم در بدن ما میباشد/که این ویتامین موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها در خانم ها نیز مى شود پس حتما سعی کنید که سطح استروژن خون خود را با مصرف ویتامین E ثابت نگه دارید.
شما میتوانید از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه می باشند نیز مصرف کنید که این عرقیات گیاهان باعث تنظیم زمان قاعدگی ماهیانه ی خانم ها هم میشود(البته در صورتی که علل ذکر شده در بالا یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و غیره نباشد از این عرقیات میتوانید استفاده کنید.)
همچنین استفاده و مصرف کردن:
تخمه آفتابگردان
کنجد
و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند که میتوانند میزان این ماده را در آنها که چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است را افزایش دهد.
نکته:
“شما نباید عرقیات مذکور را بصورت همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کنید.”
عرق رازیانه را هم بهتر است که یک هفته در میان استفاده کنید; زیرا عرق رازیانه به خاطر داشتن هورمون استروژن باعث چاقی و افزایش وزن هم میگردد. همچنین توسط متخصصان گفته شده است که زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است باعث سست شدن معده گردد که در نتیجه ممکن است باعث تشنج هم شود.
اگر میخواهید که سینه های خود را بزرگ کنید فقط از رازیانه استفاده نکنید.شما میتوانید بجای استفاده از رازیانه از منابع دیگر استروژن همانند شوید/کنجدسویا/و تخمه ی آفتابگردان وغیره استفاده کنید!
تمرین های ورزشی برای افزایش سایز سینه
ماساژ دادن سینه ها بصورت درازکش:
یکی از روش های بسیار موثر و اثر گذار که به بزرگ شدن سینه ها کمک بسزایی می کند ماساژ دادن آنها میباشد. برای بزرگ شدن سینه ها در این روش شما باید سوتین خود را باز کنید و سینه هایتان را به صورت آزاد رها کنید و به حالت کاملاْ افقی قرار بگیرید.((بهترین حالت وقتی میباشد که شب می خواهید بخوابید))
سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را بر روی سینهوپستان راست و کف دست چپ خود را روی سینه ی چپ خود قرار دهید و به آرامی شروع به مالیدن سینه ها کنید/ بطوریکه دو سینه را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و آنها را بمالید. شما می توانید هر شب 10 تا 15 دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل 6ماه نتیجه مطلوب آن را مشاهده خواهید کرد که روشی بسیار خوب و موثر و در عین حال بی خرج و زحمت است.
شما میتوانید با استفاده از روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از #دستگاه-وکیوم-سینه و یا #چسب-سینه تاثیر بسیار بالایی داشته باشید و بتوانید زودتر به نتیجه برسید.
دستورات مفید و کارا جهت حفظ زیبایی سینه ها:
تغذیه و پرورش اندام به طور علمی
هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد)
ماساژ با روغنهای گیاهی و یا با انتخاب صحیح سوتین((متناسب با اندازه سینه ها به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند))
“و اگر که می خواهید که سینه های خود کم حجم نشوید از گرما خودداری نمایید”
حرارت حاصل از تابش نور خورشید و آفتاب و یا آب تنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگ ها و کند شدن جریان خون در رگ های سینه می شود.
قرارگیری در معرض نور شدید خورشید هم باعث پیری پیش از موعد پوست شما و همچنین زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن پوست شما میگردد.
از این رو به شما توصیه می کنیم که سینه های خودتان را از حرارت شدید به دور نگه دارید و تلاش کنید که با آب خنک سینه هایتان را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت سینه ها را تقویت کنید.
یک دوش 2دقیقه ای آب سرد برای “سینه های کوچک” و 3دقیقه ای برای سایز بزرگ سینه ها توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگ ها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.
توجه:
در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و دستگاه های افراد دیگر را تایید نمی کند!
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.
رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها بسیار موتر و تاثیر گذار میباشد طوریکه با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی روزانه میتوانید به سایز زیبا و خوش فرم خود در نواحی شکم و باسن و سینه های خود دست پیدا کنید.همچنین استفاده از گن های لاغری و سوتینهای طبی و چسب سینه و دستگاه وکیوم سینه نیز میتوانند در بهبود و اثربخشی سریع تر و فرم دهی بیشتر به شما کمک کنند. اما داشتن رژیم غذایی مناسب از مهمترین ها میباشد.
نکته اول: به اندازه مناسب و کافی از مواد غذایی استروژنی استفاده کنید:
هورمون استروژن یک هورمون بسیار قوی جنسی در خانم ها میباشد و سطح مناسب از آن می تواند به بزرگ شدن بافت سینه ها منجر شود.هورمون تستوسترون همتای هورمون مردانه است و رشد سینه ها را کاهش می دهد.استفاده از کربوهیدرات غنی از مواد غذایی مانند ( چیپس سیب زمینی، کراکر و برنج سفید شمال ) برای به حداقل رساندن تولید تستوسترون در خونتان اجتناب کنید.
منابع عالی از استروژن ارگانیک و طبیعی عبارتند از:
سیر
کدو
نخود خرد شده
لوبیا قرمز
فرآورده هایی از سویا
بادنجان
بذر کتان
کدو تنبل
و کدو سفید می باشد.
نکته دوم: از میوه های تازه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید:
زیرا میوه ها و سبزیجات نه تنها دارای آنتی اکسیدان قوی میباشند , همچنین به تنظیم سطح هورمون تستوسترون در بدن شما کمک می کند. آنتوسیانین و آنتی اکسیدانها به ساخت بافت سالم و محافظت در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد نیز کمک می کند.حداقل چهار وعده غذایی در طی روز مصرف کنید و شامل زغال اخته و توت فرنگی باشد.
نکته سوم:چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید:
چربی هایی وجود دارند به نام چربی های اشباع نشده ( تک اشباع ) که بهترین انتخاب برای افزایش اندازه سینه شما هستند.چربی های ناسالم باعث بزرگ شدن همه مناطق مخصوصاً در نواحی (پهلوهای سینه ,باسن، ران ها و شکم) می شود که بسیاری از زنان آن را دوست ندارند. چربی های سالم دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد و برای قلب و سلامت مغز مفید هستند. سعی کنید که از (روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
نکته چهارم:سویا بخورید:
محصولات سویا دارای ایزوفلاون است که می تواند باعث افزایش سطح استروژن بدن و رشد بالای سینه شما گردد.محصولات سویا نیز سرشار از پروتئین هستند که می تواند به ساخت و تعمیر بافت های آسیب دیده در بدن شما کمک کند.شما میتوانید شیر سویا با انواع طعم که در دسترس است نیز استفاده نمایید.
و اما توصیه برای استفاده از گیاهان دارویی برای افزایش سایز سینه ها:
گیاهان داروئی مناسب برای افزایش اندازه سینه
دانه رازیانه : این دانه با توجه به استروژن دارای خواص سلامتی می باشد این دانه ها در تحریک شیردهی مفید است برای درمان ناباروری و بهبود اندازه و ظاهر سینه زن استفاده می شود.
شنبلیله : این گیاه ماده ای به نام diosgenin دارد که این ماده قدرتمند سبب تحریک افزایش بافت پستان از طریق اثرات هورمونی می شود.
رازیانه :
رازیانه دارای استروژن است و برای قرن ها از آن استفاده می شود این ماده سبب افزایش حجمپستان می شود.
سیب زمینی جنگلی :
چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش حجم سینه می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این; غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.
تمرینات ورزشی برای افزایش سایز در سینه
یوگا یا پیلاتس
این روش از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه های شما می شود بلکه باعث افزایش سایز عضلات قفسه سینه در زیر قسمت زیر سینه ی شما میگردد.
Push-ups
شما میتوانید با استفاده از روش های مناسب راست و مستقیم نگاه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و همچنین سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می گردد.
تمرین ورزشی با صندلی
برای انجام دادن این ورزش سینه شما تنها نیاز به استفاده از یک صندلی با بازوی استوار می باشد.شما میبایستی هر دو دست خود را در حالت استراحت با گرفتن صندلی بصورت مستقیم نگه دارید و بدنتان را بلند کنید.صندلی از پشت بگیرید و بدن خود را به بالا فشار دهید و به مدت پنج ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.این حرکت را ۱۰ تا 15 بار تکرار نمایید.
فشار دادن کف دستان
محل کف هر دو دست خود را بر روی هم قرار دهید و به هم فشار دهید ((به اندازه ۵ شماره)) و سپس به آرامی رها کرده و این کار برای ۱۰ بار تکرار نمایید.
دیگر اقدامات لازم برای افزایش اندازه سینه
ماساژ :
یک روش مناسب برای افزایش سایز سینه ها میتواند ماساژ باشد.شما میتوانید اندازه سینه هایتان را با چندین مکانیسم بهبود بخشید.ماساژ باعث تحریک جریان خون در بافت اسفنجی سینه هایتان گردد و اجازه می دهد که هورمون های طبیعی و استروژن از رژیم غذایی برای رسیدن به بافت اسفنجی سینه بطور موثرتر انجام شود .
اعتقاد بر این است که گیرنده های اعصابی در بافت سینه به هورمون استروژن پس از ماساژ بهتر پاسخ می دهند و همچنین استفاده از روغن مانند زیتون یا بادام تلخ و برنامه ریزی برای دو جلسه ۱۵ دقیقه ای یکی در صبح و یکی در شب انجام گردد و ماساژ سینه ها را به صورت رو به پایین، گرد و با فشار آرام انجام شود تا اثربخشی کافی را برای افزایش سایز سینه هایتان بوجود آورد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
برای رسیدن به سینه های خوش فرم و زیباراه های بسیار متنوعی وجود دارد که ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سینه ها و همچنین استفاده از لوازم جانبی همچون بهترین ها و دستگاه وکیوم سینه و چسب سینه و سوتین های لاغری میتوانند در بالا کشیدن سینه ها و فرم دادن به سینه ها اثرگذار باشند. ما در این مقاله قصد داریم ۱۲ روش بزرگ کردن سینهرا برای شما شرح دهیم که این روش ها مورد تایید متخصصان تغذیه و ورزش و زیبایی میباشند که امیدواریم با استفاده از این نکات کاملا ویژه و همچنین از ابزار و لوازمی که در فروشگاه الوند شاپ موجود میباشند استفاده نمایید تا به بیشترین خواسته های خود برای سینه های زیبا و گرد و جداب دست پیدا کنید.
دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) یک دستگاه طبی-توانبخشی جهت بزرگ کردن سینه ها و سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها می باشد که با استفاده از دستگاه وکیوم سینه در طول درمان آن که بین یک الی دو ماه می باشد شما می توانید به سایز سینه مورد علاقه و فرم دهی سینه ها و سینه هایی زیبا و پستان های زیبا با فرم زیبا و ثابت دست پیدا کنید. دستگاه وکیوم سینه برای همه سنین و همه سایز هایسینهقابل استفاده می باشد و طرز استفاده بسیار راحت و ساده و آسانی دارد و فقط کافیست روزی 5 تا 20 دقیقه از دستگاه بزرگ کردن سینه استفاده نمایید تا به اندام زیبا وخوش فرم در مدتی بسیار کوتاه برسید.
جهت سفارش و خرید دستگاه وکیوم سینه( دستگاه بزرگ کننده سینه ) بر روی لینک کلیک خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی نمایید و اطلاعات خود را ثبت نمایید تا با بسته بندی ویژه درب منطل و یا محل کارتون بدون اینکه محتویات بسته بندی مشخص باشد برای شما ارسال گردد. در ضمن دستگاه وکیوم سینه اصل طبی دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.
فروشگاه الوند شاپ در قبال دستگاه وکیوم سینه های تقلبی و سایر اشخاص فروشنده این محصول از لحاظ کیفیت محصول و ضمانت سلامت هیچگونه تعهدی ندارد.
لطفا برای حفظ سلامت خود لطفا از خرید محصولات تقلبی و بدون استاندارد لطفا حودداری فرمایید!
در زیر به بررسی این موارد اشاره میکنیم:
۱- (روش اول)انقباض سیــنه ها:
در این روش شما میبایستی هر دو دست رو از منطقه آرنجتان به هم قفل نمایید، یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راستتان را بگیرید.سپس دست ها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا عدد ۶۰ بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره این کار را تکرار نمایید.
در طول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار این کار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سینهرا کاملا منقبض کنید و نگه بدارید; بعد از گذشت دو هفته خواهید دید که چقدر پستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید…
2-(روش دوم)انقباض سینه ها:
این روش هم دقیقا مثل روش بالایی میباشد. فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند. در این روش هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشت ها را به سمت هم فشار دهید. یعنی به این صورت که مشت دست راست و مشت دست چپ شما به سمت هم فشار داده شود و عضلات زیر بغل و سینههایتان را منقبض کنید.
تا ۶۰ بشمارید و رها کنید. این روش را هم مثل روش بالایی روزی ۱۵ الی ۲۰ بار انجام دهید.
3- استفاده کردن از ماساژ روزانه و بصورت پی در پی:
ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن سینه ها کمک می کند ، سینهها را آزاد کرده و روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید. با نوک انگشتان خود به صورت دورانی از نوک سینهتا طرفین حرکت کنید. سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام دهید به طوری که فشار را احساس کنید. فقط فراموش نکنید که کاری با نوک سینههایتان نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید.
سینهرا با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.
اما فراموش نکنید که هرگز فشار را زیاد نکنید که درد ایجاد گردد. ماساژ پستان باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشد.حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست خود انجام دهید. در ضمن هنگام ماساژ پستان ها میتوانید از روغن خراطین نیز استفاده نمایید.
4- استفاده از کرم های حجم دهنده ی روز و شب که مخصوص سینه ها ساخته شده اند ( کرم بزرگ کردن سینه ):
مصرف این کرم ها میتواند به لطافت پوست شما کمک کند طوریکه بصورت روانی در شما تاثیر مثبتی داشته باشد زیرا با نگاه کردن به سینه های زیبای خود ; این امر میتواند در بهبود و افزایش سایز سینه های شما در هنگام حرکات ورزشی اثربخش باشد. در کا استفاده از این گزینه با دلخواه شخص شما میباشد.
5- مصرف قرص های ویتامین E:
( مصرف ویتامین E روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز) بعد ۱۵ روز مصرف ویتامین E را متوقف کنید و دوباره شروع به خوردن مجدد کنید.
به این دلیل که ممکن است ویتامین E زیادی برای بدن شما مضر باشد و باعث پرخوری و چاقی شما بشود.(برای مصرف زیاد حتما مشورت با پزشک را انجام دهید.)
fish oil
6-تذکر در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری (LD ; HD و ژاسمین و…)
البته اگر که به مدت ۶ ماه (۶ دوره ۲۱ روزه) از هر کدام از این قرص های ضد بارداری ( مخصوصا ژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سینهخواهید داشت اما هرگز عوارض این داروها را از یاد نبرید.
(از عوارض مصرف قرص های ذکر شده میتوان به: سر درد, دل درد, افسردگی، سر گیجه، تنبلی تخمدان و غیره اشاره کرد.)
7- استفاده نمودن از کرم ها و روغن های مخصوص سینه :
استفاده از کرم سینه و روغن های مخصوص سینه میتوانند به فرم دادن و بزرگ کردن سینه های شما کمک کنند. استفاده از عصاره های گیاهی و روغن های طبیعی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان پستان دارند.
توجه :
هنگام قرار گرفتن در زیر مستقیم نور آفتاب نیز سعی نمایید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ی ماورای بنفش از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن نیز بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.
کرم سینه و ژل سینه
8-ماساژ سینه ها در حالت درازکش:
یکی از موثرترین و بهترین روش های جوابگو که به بزرگ شدن سینهها کمک می کند ماساژ آنها میباشد. شما برای بزرگ شدن سینه هایتان در این روش باید سوتین خود را باز کنید و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملا به حالت درازکش بر روی زمین بخوابید(بهترین حالت زمانیست که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی سینه ی راست و کف دست چپ خود را روی سینه ی چپ قرار دهید و به آرامی شروع به مالیدن سینه های خود کنید; بطوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.
می توانید هر شب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه ی مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت میباشد. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم سینه تاثیر بسیار بالایی بالایی داشته و شما میتوانید بسیار زودتر به نتیجه ی دلخواهتان برسید.
ماساژ برای بزرگ کردن سینه
9-انجام دادن ورزش باتر-فلای:
یکی دیگر از روش های موثر در بزرگ کردن سینه ها و فرم دادنسینه ها انجام ورزش باتر-فلای میباشد.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت کافی) به بزرگ کردن و فرم دادن سینه ها کمک می کند. در سالن های زیبایی اندام و بدن سازی دستگاه باتر-فلای موجود است.و چنانچه به باشگاه نمی روید، میتوانید در منزل دست هایتان را به طرفین سینهباز و بسته کنید.
10-انجام تمرین های صورت:
یکی دیگر از راههای تاثیر گذار و موثر برای بزرگ کردنسینهها انجام تمرین های ورزشی میباشد. سعی کنید که روزی 20-30 بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ خود (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید.تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ بار هم توصیه می شود.
11- شنا کردن :
شنا در آب یکی از ورزشهای مناسب برای پستان هاست، علی الخصوص شنا قورباغه. آن هم به دلیل اینکه ماهیچه های پشت و سینهرا وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. درواقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه های شما محسوب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر قرار دهید;تا جاییکه آب شانه هایتان را بپوشاند. دست هایتان را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 20 بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بسیار بالایی در سفت شدن و فرم دادن به سینه هایتان خواهد داشت.
12-از قرار گرفتن در معرض گرما خودداری نمایید:
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ازطرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست شما و زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن پوست شما می گردد. از این رو توصیه می شود سینه و پستان های خود را از حرارت شدید به دور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک سینه هایتان را مالش دهید و با تحریک جریان خون در رگ های بافت اسفنجی سینه هایتان، بافت آن ها را تقویت کنید.
بزرگ شدن سینه
یک دوش 2 دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و 3دقیقه ای برای سایز بزرگ سینه ها توصیه می گردد.دوش آب سرد گردش خون در رگ ها را سرعت میبخشد و به دفع توکسین ها(مواد سمی) در بافت شما کمک می کند.
توجه:
در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینهها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
نکته :
دستورات لازم برای حفظ زیبایی سینه ها در بانوان و آقایان
۱-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی ۲-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) ۳-ماساژ با وغنهای ویژه
۴-انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند )
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان
کرم فرم دهنده سینه با پیوراریا میریفیکا و نخل اره ایدستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه هادستگاه وکیوم سینه بانوان
روش بزرگ کردن سینه و پستان
دستگاه بالا برنده سینه
کرم سینه و ژل سینه و پستان
کرم بزرگ کننده فرم دهنده سینهکرم لانگ وی سینه گینو
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان و کرم سینه و ژل فرم دهنده سینه و چسب سینه نامرئی برلیفتس آلمان ضد آب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
آیا شما هم به دنبال افرایش سایز سینه های خود میباشید؟ و آیا از کوچک بودن سینه رنج می برید؟همگیه خانم ها همواره بدنبال داشتن سینه هایی زیبا هستند چرا که آن را نشانه ی زنانگی خود می دانند; سینه های زیبا برای زنان یعنی سینه های سفت و گرد، با قوام و اندازه ای متناسب با اندام که برخی از خانم ها از داشتن سینه های کوچک گله مند هستند چرا که غالبا سینه های کوچک موجب افسردگی و ناراحتی آنان می شود و مایلند که سینه هایی خوش فرم تر; بزرگ تر ، خوش ترکیب تر ، زیبا تر ، متناسب و چالاک و رو به جلو داشته باشند.
البته لازم به ذکر میباشد که دخترانی که هنوز سینههای آنان در حال رشد است میبایستی صبر کنند. چرا که سینه ها بزرگتر خواهند شد. لذا این دستور مخصوص خانم هایی است که دوران بلوغ خود را پشت سر گذاشته اند و رشد سینه های آنان کامل شده و از اندازه ی آن راضی نیستند و دوست دارند که سینه های بزرگ تری داشته باشند.
دلایل اصلی کوچک بودن سینه ها:
۱-لاغری مفرط:
افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن سینه هامی گردد .
بنابراین توصیه میکنیم که برنامه های غدایی مربوط به چاق شدن را که در فروشگاه الوندشاپ قرار داده شده است را مطالعه نمایید و به آن عمل نمایند . این افراد باید چاق شوند تا حجم سینههای آنها بزرگتر گردد.
۲-علل هورمونی:
الف : کم کاری تیرویید و هیپوفیز : نیز عامل بسیار نیرومندی محسوب میگردد. در کل کمبود هورمونهای تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی سینه هاست.براس پیگیری امر باید به متخصص غدد مراجعه نمایید.
ب : هورمون های فولیکولین-لوتئین : ( که هر دو از هورمونهای تخمدان هستند ) و در صورت کمبود آنها فقط با تجویز متخصص زنان باید استعمال شوند.
۳ –ژنتیک:
این مورد شایعترین علت کوچکی سینهها در خانم ها می باشد . و معمولا به کرم ها و قرض های گیاهی پاسخ مناسبی نخواهد داد و این مواد به هیچ عنوان باعث رشد سینه نمی گردند . آیا حجم سینه ها با دیگر تغییر و تحولات بدن تغییر خواهد کرد ؟ با افزایش وزن، بافت چربی موجود در سینه ها و در نتیجه حجمشان افزوده می شود.
۴-رژیم لاغری و سوء تغذیه:
مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند چربیهای بدن کاهش می یابد و چون سینه و پستاننیز مقدار زیادی بافت چربی دارد کوچک می گردد و همچنین چروکیده و بصورت افتاده می شود. در این افراد چون کوچکی سینهبدنبال رژیم غذایی بوده است; بنابراین با توقف رژیم غذایی وبرگشت به حالت عادی واستفاده از رژیم پر پروتیین مشکل فرد برطرف خواهد شد. البته لازم به دکر است که ممکن است کمی افتادگی در سینه ها باقی بماند که با انجام تمرینات ورزشی و استفاده از سوتینهای لاغری کاسمارا و گن های لاغری کاسمارا و چسب سینه برلیفتس آلمان میتواند اثربخش و تاثیر گذار باشد.
در مقابل با کاهش وزن بافت پیوندی و الاستیک نامتغیر باقی مانده و بافت چربی کاهش می یابد. از آنجایی که تغییر وزن موجب نابودی رشته های الاستیک و شل شدن پوست می شوند، بهتر است از تغییرات رادیکالی وزن جلوگیری نمود. یکی از پیامد های حاملگی افزایش حجم سینههاست. اصولاً پس از خاتمه دوران شیردهی که پستانها به حالت اولیه خود باز می گردند، کمی جمع و چروکیده می شوند.
مکمل های استروژن و پروژسترون، دارو، اختلالات هورمونی، یائسگی و در نهایت کهولت نیز هر کدام به نحوی موجب تغییرات عدیده در حجم سینه ها می شوند. با بالارفتن سن پوست نازکتر شده و هورمونها در بدن افزایش می یابند که به نوبه خود باعث جمع شدن لوبولهای سینهمی شود.
اما نگران نباشید یک روش طبیعی برای حفظ طراوت و شادابی سینهها وجود دارد آنهم : آمیزش جنسی مداوم در طول زندگی است . اساساْ بانوانی که ازدواج می کنند بخاطر نقش مهم روابط زناشویی و ارگاسم از اندام بهتری برخوردارند . بخصوص در مورد بانوانی که می توانند ارگاسم را تجربه کنند .لذا خانم هایی که هیچگاه ازدواج نمی کنند و هیچگونه ارتباط زناشویی را تجربه نمی کنند غالباْ سینههایی چروک و اندامی نه چندان زیبا پیدا می کنند مگر با انجام تمرینات ورزشی.و اما روشی بسیار آسان و بدون هزینه برای بزرگتر کردن سینههای زنان. این روش بسیار ساده و بدون هزینه و قابل اجرا برای همه ی خانم ها است . این روش برای خانمهایی مناسب است که رشد پستانهایشان به حداکثر خود رسیده باشد.معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود چرا که اکثر دختران مایلند پستانهای بزرگ، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه کوچک و آویزان.
برای بزرگ شدن سینه در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و سینههایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی سینهراست و کف دست چپ خود را روی سینه چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن سینه ها کنید به طوریکه دو سینه را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.
شما می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. همانطوریکه قبلاْ گفته ام معمولا زنان لاغر اندام دارای سینههای کوچک هستند .
بنابر این میبایستی خانم ها حتماْ باید کمی چاق شوند لذا به دستوراتی که در این وب برای چاق شدن آمده و دستورات کارشناسی دیگر توجه فرمایید .
منبع از: سایت پزشکان
موارد استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و فرم دهنده سینه بانوان طبی:
خانم هایی که علاقه به اندام زیبا دارند میبایستی بر روی عضلات خود تمرکز نمایند و بر حجیم سازی سینه ها و فشرده سازی آنها بیشتر متمرکز شوند. از عضلات مورد علاقه خانم ها و دخترخانم ها عضلات سینه و اشن میباشند. اما حجیم سازی عضلات سینهو بزرگ کردن سینه بدلیل حالت و موقعیت قرارگیری آنها کمی دشوارتر و مشکل تر میباشد اما شما میتوانید با تمرین های مستمر و پی در پی عضلات سینه خود را حجیم نمایید. راهنمای تمرین عضلات سینه برای بانوان بدلیل داشتن وقت کافی برای خانم ها کمی بهتر میتواند انجام گیرد.
در ضمن ما به شما پیشنهاد میکنیم که از لوازم جانبی همچون دستگاه وکیوم سینه که برای حجیم کردن سینه ها میباشد و همچنین چسب سینه برلیفتس آلمان و سوتینهای کاسمارا و گن لاغری کاسمارا نیز بصورت همزمان استفاده نمایید تا روند حجیم سازی و خوش فرم شدن سینه های شما سرعت بیشتر و مفیدتری پیدا کنند.
ورزش بزرگ كردن سينه ران باسن زنان
بطورکلی سینه از 2 عضله پکتورالیس ماژور( سینه ای بزرگ )-و پکتورالیس مینور( سینه ای کوچک ) تشکیل شده است!. عضله پکتورالیس ماژور خود از دو سر – سر کلاویکولار (ترقوه ای) و سر استرنال (جناغی) – تشکیل شده است که سر جناغی آن تشکیل دهنده بخش اعظم گروه عضلانی پکتورالیس می باشد . عضله پکتورالیس مینور هم در قسمت خارجی سینه قرار گرفته است . این عضلات پروانه ای شکل مسئول حرکت دادن بازو به طرف سینه ،دور کردن ذستها از بدن و چرخش داخلی استخوان بازو می باشند .
با اینکه این بخش بدن تنها از دو عضله اصلی تشکیل شده است ، اما یکی از بزرگترین عضلات بدن بوده و برای تقویت و توسعه کامل نیاز یک برنامه تمرینی منسجم و مناسب دارد . همچنین ، وضعیت عضلات جلویی دلتوئید ( به خصوص شکل بخش اتصال عضلات سینه و سر شانه در قسمت بالایی و بیرونی سینه ) و نیز عضلات دندانه ای قدامی ( سراتوس ) در ظاهر عضلات سینه بسیار تاثیر گذار می باشد .
اصول تمرین — حرکات ترکیبی:
پرس سینه
انواع حرکت : روی میز بالا سینه و میز تخت و میز زیر سینه
نوع گیرش : دست باز ، عادی ، دست جمع
تجهیزات : هالتر ، دمبل ، دستگاه اسمیت
شنا
انواع حرکت ها : قرار گیری پاها در ارتفاع ، قرار گیری دستها در ارتفاع ، به وزنه اضافی ، با کمک
وضعیت دستها : باز،عادی ،جمع،تک دست
تجهیزات : توپ تمرین ، توپ طبی
پارالل سینه
انواع حرکت : با وزنه اضافی ، با کمک
تجهیزات : پایه پارالل ، نیمکت
ورزش هایی برای تناسب اندام و لاغری
حرکات تفکیکی
قفسه سینه :
انواع حرکت : روی میز بالا سینه ، میز تخت ، میز زیر سینه
تجهیزات : دمبل ، کابل
کراس آور با کابل
انواع حرکت : از بالا ، از پایین
پول آور ( پلاور )
انواع حرکت : دمبل ،میله EZ ، و کابل
طراحی یک برنامه برای تمرین:
از آنجایی که عضلات سینه بسیار بزرگ هستند ، برای تحت فشار گذاشتن آنها باید از حرکات متنوع و تعداد بیشتر ست ها استفاده کنید تا بتوانید تمام فیبرهای عضلانی را به خستگی مطلق برسانید . برای طراحی برنامه تمرین این عضلات بهتر است 2 الی 3 حرکت ترکیبی و یک الی 2 حرکت تفکیکی را انتخاب نمائید . با این کار می توانید مطمئن باشید که جلسه تمرین سینه شما ، تحریک مورد نیاز برای رشد عضلانی و نیز افزایش قدرت ایجاد خواهد کرد .
برای تحریک به رشد قسمت بالایی سینه ( که قابل مشاهده ترین بخش این عضله در بانوان می باشد ) ، حرکات قابل اجرا بر روی میز بالا سینه را انتخاب کنید . انتخاب میز تخت برای اجرای حرکات موجب توسعه کلی عضات سینه می گردد، در حالی که استفاده از میز زیر سینه فشار بیشتری را متوجه بخش پایینی سینه خواهد کرد . البته برای دستیابی به توسعه کلی در قدرت و سایز باید به تمام بخشهای این عضله به اندازه کافی توجه نمود .
چون عضلات پکتورالیس در جهات مختلف گسترده شده اند ، می توانید برنامه تان را طوری طراحی کنید که روی بخشهای مختلف عضله سینه به طور مجزا فشار وارد شود . در واقع ، می توانید بخش های بالایی و پایینی سینه را به طور جداگانه هدف قرار دهید . علاوه بر این ، با دقت در انتخاب حرکات و چگونگی اجرای آنها قادر به متمرکز نمودن فشار بر روی بخش خارجی یا داخلی خواهید بود .
در ضمن شما نباید بخش خارجی عضله سینه خود را فراموش کنید زیرا این بخش در قسمتی که به دلتوئید جلویی وصل می شود ،به خوبی قابل مشاهده است . برای تحت فشار قرار دادن این قسمت می توانید از حرکات قفسه ایستاده و انواع حرکات پارالل استفاده کنید….عضله بخش داخلی سینه هم ( اگر به خوبی توسغه یافته باشد ) می تواند ظاهر این عضلات را دگرگون کند . برای توسعه این بخش ،بر روی بخش اوج انقباض حرکات تمرکز نموده و در قسمت بالای حرکات قفسه نشسته با دستگاه و دیگر حرکات سینه ، عضلات سینه را به هم بفشارید.
عضلات اضافی ای که اغلب همراه سینه تمرین داده می شوند:
بواسطه وسعت زیاد گروه عضلانی سینه، خیلی افراد ترجیح می دهند تا یک روز کامل را برای تمرین این عضلات در نظر بگیرند. با این سبک تمرین می توان مطمئن بود که عظلات سینه به طور کامل و تا نهایت خستگی تحت فشار قرار گیرند.
گزینه دیگر این است که عضلات سینه را به همراه سرشانه و پشت بازو تمرین بدهید. این نوع تمرین معمولاً مورد استفاده کسانی است که از سیستم تقسیمی پرسی/کششی بهره می برند. در این شیوه، بخش پرسی تمرینات شامل حرکاتی می گردد که در آنها شما باید در بخش مثبت حرکت برای دور کردن مقاومت از بدن، اعمال فشار نمایید.
به علاوه، عضلات سرشانه و پشت بازو در خیلی از حرکات تمرین سینه به عنوان عضلات کمکی درگیر می باشند. در نتیجه، این نوع تمرین برای کسانی که از نظر زمان در مضیقه بوده و یا قصد حفظ شدت در سطوح بالا را دارند، بسیار ایده آل می باشد.
ورزشکارانی هم که قبلاً به توسعه عضلانی مورد نظرشان دست یافته اند، می توانند برای حفظ شرایط فعلی از این گونهتمرینات فشرده استفاده کنند، زیرا در این حالت تحریک ناشی از حجم کمتر تمرین کافی می باشد.
اگر از طرفداران ایده اختصاص یک روز کامل به تمرین سینه هستید ولی زمان کافی برای اجرای 5 یا 6 جلسه تمرین در هفته را ندارید می توانید سینه را به همراه عضله جلو بازو تمرین دهید. با جفت کردن این دو گروه عضلانی کاملاً متفاوت می توانید تمرین سینه را بدون فدا کردن قدرت مورد نیاز برای تمرین روی سرشانه یا پشت بازو، به نحو احسن به انجام برسانید. بعلاوه تمرین جلو بازو هم به همین اندازه مفید و موثر خواهد بود، چون این عضله در هیچ یک از حرکات تمرین سینه درگیر نمی شود.
عضلات سراتوس یا دندانه ای نیز معمولاً همراه با سینه تمرین داده می شوند. این عضلات اغلب در حرکاتی مثل پارالل، بارفیکس و پول اور بعنوان عضلات کمکی (ثانویه) درگیر می شوند. بنابراین می توانید یا در تمرین زیر بغل و یا در جلسه تمرین سینه روی آنها کار کنید.
ست و تکرا حرکات:
به طور کلی اکثر افراد با پیروی از دامنه تکرار 10 الی 15 و اجرای 2 الی 3 ست تمرینی برای هر حرکت می توانند به نتایج خوبی دست پیدا کنند . البته عواملی مثل سابقه تمرین، وضعیت فعلی آمادگی جسمانی و هدف از تمرین می توانند بر این مساله تاثیر گذار باشند .
بانوانی که بر روی حفظ شرایط فعلی بدنشان تاکید دارند می توانند 2 ای 3 ست 15-12 تکراری را اجرا کنند . افرادی که سعی در افزایش حجم بدن دارند ، برای هر حرکت 3 الی 4 ست اجرا نموده و تکرارها را نیز بین 8 الی 12 در نظر بگیرند . برای افزایش قدرت نیز استفاده از 3 الی 4 ست با تکرارهای 6 ای 10 مفید می باشد .
شما می توانید برای تنوع از یک، دو ، یا حتی هر سه این دامنه تکرارها در تمرین تان استفاده کنید. به عنوان مثال بانوانی که هدفشان دستیابی به حجم و قدرت می باشد، می توانند یک جلسه از دامنه 12-8 استفاده نموده و برای جلسه بعد تکرارها را در دامنه 10-16 اجرا نمایند و همین روند را به صورت یک جلسه درمیان ادامه دهند.
فرکانس، مدت و شدت بر روی تمرینات:
همانطور که قبلاً هم اشاره شد عضلات سینه از وسعت زیادی برخوردار هستند. بنابراین اگر در صدد دستیابی به تکامل همه جانبه در این عضلات هستید، پیشنهاد می ود که این عضلات را به تنهایی تمرین داده و یا حداکثر تمرین یک عضلاه دیگر را در جلسه تمرین این علات بگنجانید. من تمرین روی عضلات سینه به همراه پا یا زیر بغل را به هیچوجه توصیه نمی کنم، زیرا تمرین روی این عضلات بزرگ به جلسات تمرینی طولانی و بسیار انرژی بر نیاز دارد و همین مسئله موجب خواهد شد تا تکمیل تمرین با شدت مناسب امکان پذیر نباشد.
ورزش سینه زن
اگر سینه را به تنهایی تمرین می کنید، هر جلسه تمرین باید حدود 30 الی 45 دقیقه به درازا بکشد. اگر عضلات دیگری را هم به همراه سینه تمرین می دهید آنگاه مدت تمرین باید در حدود 45 الی 60 دقیقه حفظ شود.
حفظ شدت بالا در حیت اجرای تمرین سینه کار نسبتاً راحتی است. هدف قراردادن این عضلات بسیار ساده است و بواسطه تنوع تکنیک های شک دهنده ای که برای این بخش بدن وجود دارد، شما می توانید عضلات سینه را براحتی تار مرز خستگی کامل پیش ببرید. برای حفظ سطوح بالای شدت در حین تمرین، دقت کنید تا در 2 ست آخر تا ناتوانی مطلق تمرین کرده و در 2 ست اول هر حرکت هم تا نزدیک ناتوانی پیش روی نمایید.
اولویت دهی در تمرینات:
اکر پیشرفت عضلات سینه شما نسبت به بقیه بخشهای بدن کمر به نظر می رسد، شاید بهتر باشد از سیستم اولویت بهره ببرید. سعی کنید عضلات سینهو پستان را به تنهایی در یک روز تمرین داده و از حرکات پرسی و تفکیکی (انواع قفسه) در تمام زوایا (روی میز شیب دار ، تخت و شیب منفی) استفاده کنید.
روش دیگر اولویت دهی به عضلات سینه این است که یک هفته تمرین سینه را با حرکات قدرتی انجام داده و برای هفته بعد از حرکات پر شدت شکل دهنده استفاده نمائید. حرکات قدرتی موجب افزایش حجم و قدرت خالص می گردند در حالی که حرکات شکل دهنده برای تراشیدن و تفکیک عضلات سینه بسیار مفید هستند.
زیربنای تمرین قدرتی برای سینه حرکت پرس سینه با هالتر می باشد. شاید دلیل عقب ماندگی عضلات سینه تان این باشد که از این حرکت استفاده نمی کنید ! همین الان این حرکت را به لیست حرکات سینه اضافه کنید. فقط مراقب شکل صحیح اجرای جرکت باشید و تا زمانی که حرکت را بطور کامل یاد نگرفته اید از یک یار تمرینی کمک بگرید.
افزایش حجم در عضلات:
عضله سازی در قسمت سینه برای بسیاری از بانوان کار سختی به شمار می رود. قسمت اعظم قدرت زنان در پایین تنه تجمع یافته است و لذا بانوان برای توسعه سایز و قدرت در عضلات سینه باید به سختی تلاش کنند. با این وجود حفظ شدت تمرین در استفاده از حرکات و تجهیزات مختلف برای ایجاد شک و تحریک مضاعف بدن با افزایش تدریجی وزنه ها بصورت هفتگی می تواند در نیل به این هدف بسیار موثر باشد.
ورزش بزرگ کردن سینه زنان
یادتان باشد که شما باید حرکت پرس سینه با هالتر روی میز تخت را به عنوان سنگ بنای تمرینات افزایش حجم در برنامه تان اجرا کنید. هیچ حرکت دیگری نمی تواند تا این حد در افزایش حجم و قدرت موثر باشد. فقط اطمینان حاصل کنید که فرم اجراییتان درست باشد و از یک یار تمرینی هم برای اجرا تکرارهای کمکی بهره ببرید.
آیا تمرین سخت و سنگین مفید است؟!؟
عضلات سینه بسیار قدرتمند و حجیم بوده و قدرت جابحایی وزنه های سنگین را دارا می باشد. در حالی که قدرت خانم ها در بالاتنه معمولاً کمتر از پایین تنه می باشد، اما زنان بسیاری موفق شدند با تلاش و تمرین سر سختانه به قدرت زیادی در عضلات سینه دست پیدا کنند.
این گروه عضلانی در مقابل وزنه های سنگین و تکرار های پایین در دامنه 6 الی 8 بخوبی واکنش نشان می دهنند. استفاده از وزنه های سنگین و شدت بالا در اجرای حرکت پرس سینه با هالتر را می توان از ضروریات دستیابی به حجم و قدرت به شمار آورد. اگر از سیستم اولویت دهی استفاده می کنید، این حرکت را هر فته اجرا نمایید. از طرف دیگر، اگر از روش دوم اولویت دهی (استفاده از حرکات قدرتی و حرکات تفکیکی به شکل یک هفته در میان) بهره می برید، می توانید این حرکت را به شکل یک جلسه در میان در جلسات تمرین قدرتی بگنجانید.
تلاش کنید تا وزنه های کاربردی در حرکت پرس سینه را بطور مداوم افزایش دهید، حتی اگر این افزایش یک کیلو باشد. اگر نتوانستیو تعداد تکرارهای مشخص شده را اجرا کنید اصلاً ناراحت نشوید. همین که عضلات سینه را با استفاده از یک وزنه سنگین تر تجریک کرده اید، موجب بروز سازگاری عضلانی و در نهایت افزایش قدرت خواهد شد.
اگر معمولا بدون وجود یار تمرینی به تمرین می پردازید، حداقل برای اجرای این حرکت از کسی کمک بخواهید. می توانید برا اجرای ست های سنگین از دوستان هم باشگاهی خود کمک بگیرید. اگر قصد افزایش وزنه و در نتیجه، افزایش حجم و قدرت را دارید، این کار ضروری می باشد. در واقع انجام آن بدون وجود کمک عملاً ممکن نیست…/
نمونه برنامه تمرینی برای حجیم سازی عضلات سینه:
اگر قصد استفاده از روش دوم اولویت دهی (استفاده از جلسات تمرینی قدرتی و جلسات تمرینی تفکیکی) را دارید، می توانید برنامه های شماره 1 و 2 را باهم بکار ببرید. در این صورت از هر برنامه به شکل تناوبی و یک ففته در میان استفاه نمایید.
اگرمایلید عضلات سینه را با جلو بازو تمرین کنید، دو حرکت تمرینی پرسی با زوایای متفاوت و یکحرکت تفکیکی قفسه را در برنامه تمرین تان بگنجانید. پس از این حرکات می توانید جلسه تمرین را با اجرای 2 حرکت جلو بازو کال نمیید.
ورزش بزرگ کردن سینه زنان
شیوه تقسیمی ایده ال برای افرادی که قصد حفظ حجم و قدرت را دارند، ترکیب تمرین سینه با سرشانه و پشت بازو می باشد. اگر این گزینه را انتخاب می کنید باید یک حرکت ترکیبی و یک حرکت تفکیکی را برای هر یک از عضلات سینه و سرشانه در نظر بگیری. سپس جلسه تمرین را با اجرای یک یا دو حرکت پشت بازو به پایان ببرید.
برنامه شماره یک – تمرین سخت و سنگین:
با اجرای 5 الی 10 دقیقه تمرین هوازی سبک و اجرای حرکات کششی عمومی بدنتان را گرم نمایید.
پرس سینه با هالتر
یک ست 10تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 4 تکراری
قفسه سینه با دمبل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
پرس بالا سینه با دمبل
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 4 تکراری
-وزنه ها را دز هر ست به شکل پیرامید (هرمی) اضافه کنید. فشار ست ها به تدریج افزایش داده و در 2 ست آخر تا خستگی نهایی عضله پیشوری کنید. استراحت بین ستها باید در حدود 2 الی 3 دقیقه باشد.
برنامه شماره دو – نهایت شدت:
با اجرای 5 الی 10 دقیقه تمرین هوازی سبک و اجرای حرکات کششی عمومی بدنتان را گرم نمایید.
پرس سینه با دمبل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
کراس اور با کابل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
-وزنه ها را دز هر ست به شکل پیرامید (هرمی) اضافه کنید. فشار ست ها به تدریج افزایش داده و در 2 ست آخر تا خستگی نهایی عضله پیشوری کنید. استراحت بین ستها باید در حدود یک دقیقه باشد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :
این روزها بسیار درمورده داشتن سینه های زیبا و خوش فرم در بین خانم ها و آقایان صحبت به میان است.اما باید به این توجه کنیم که آیا این مباحث مربوط به این روزهایت و ممکن است که سلیقه دو طرف خانم ها و آقایان تغییر کند و یا خیر و به همین مدل سینه بزرگ و برجسته حالا حالاها میخواهند ادامه دهند… اگر چنین است پس شما هم باید سریعا خود را با این جماعت همراه کنید و به سایز سینه های خود تغییراتی بدهید تا به اندازه های بزرگ آن همچون سایز سینه 85 دست پیدا کنید. حالا این سوال مطرح است که چگونه می توان پستانهای زیبایی داشت و چگونه میتوان به سایز و فرم دلخواهمان برسیم؟ این سوال است که مخصوصا بیشتر خانم ها از ما میپرسند. امروز بنابر درخواست خانم ها در مناطق مختلف کشور با توجه به فروش محصولات زیبایی و نمایندگی چسب سینه برلیفتس آلمان توسط کمپانی ما میخواهیم به چندی از راه کارهای آن اشاره کنیم:
آیا واقعاً سایز سینه دارای اهمیت است؟ سالهای درازی است که من و همسرم سر این موضوع با هم بحث می کنیم. مرغ همسایه همیشه غاز است و به همین خاطر است که زنها معمولاً برای خودشان دلیل ارائه می دهند که چرا باید سینه های کوچک یا بزرگ داشته باشند. اما آیا واقعاً تفاوت پزشکی خاصی بین داشتن سینه های کوچک یا بزرگ وجود دارد یا خیر؟؟
دستگاه وکيوم سينه الوند شاپ
وقتی یک زن از نظر جنسی تحریک میشود، جریان گردش خون درپوست او شدت می یابد، و قسمت های مشخصی از پوست قرمز میشود، پستان ها بزرگ و نوک آنها برجسته میشوند و مالش این قسمت باعث تشدید این تحریک و ایجاد لذت برای خانم ها می شوند.
طبق آمار: بسیاری از زنان در دنیا از شکل و اندازه پستان های خود راضی نیستند. دلیل این امر تهاجم همه جانبه تصاویر رسانه ای است که با غالب کردن پستان های عمل شده به جای پستان های طبیعی، تلاش می کنند نشان دهند که پستان های طبیعی نباید بزرگ، کوچک، آویزان، نامتقارن یا دارای هاله یا نوک بزرگ باشند.واقعیت خلاف این است. پستان از اعضایی است که می تواند هر شکل و هر جنسی داشته باشد.
در واقع دو پستان یک انسان، تقریبا هیچ وقت با یکدیگر مشابه نیستند.! در عین حال اندازه های پستان هم در افراد مختلف بسیار متفاوت میباشد. بر اساس تحقیقات Journal For Sex Reserch (شماره 24صص۱۷۷-۱۸۳) تقریبا 60% زنان پستان هایی با سایزهای A یا B دارند (نسبتا کوچک).
برخی دختر خانمها با توجه به پیامها و جک های مربوط به علاقه پسرها به سایز سینه 85 تصور می کنند سایز سینه خود را برای جذاب شدن به این سایز برسانند که به گزارشی حدود 2000 از این موضوع تصوری اشتباه داشتند!
در یک سینه با فرم ایده آل نسبت بالای سینه به پایین سینه باید 45به 55باشد
در یک سینه با فرم ایده آل بالای سینه تخت و مقداری مقعر
در یک سینه با فرم ایده آل پایین سینه محدب و توده سینه بیشتر در این ناحیه باشد
در یک سینه با فرم ایده آل نوک سینه در زاویه ای 20درجه ای نسبت به خط افق باشد
در چنین جامعهای که ، الگوی زیبایی برای مردها آفرودیت(الهه عشق و زیبایی) نیست بلکه هنرپیشگان هالیود(ماریا کری و کیم کارداشیان) است. به گزارش مجله پاتوق 2000مردها در چنین جامعه ای حق ندارند بدانند که سینه های بزرگ تقریبا در همه حرکات زنان (از سکس گرفته تا راه رفتن و خوابیدن) مشکل ساز است و به همین دلیل نسبت عمل کوچک کردن پستان در زنانی با سینه های بزرگ بیشتر از نسبت عمل بزرگ کردن پستان در زنان با پستان های کوچک است.
اصولاً نمیتوان پستانهای زن را جزئی از اندام جنسی او به شمار آورد. از مهمترین نقشهای آنها در شیردهی است ولی از طرفی نمی توان نقش بسزای پستانها در تحریکات جنسی و لذت شهوانی را نادیده گرفت. فرایند ظهور و رشد سینه های زن در دوره بلوغ جنسی اش رخ می دهد و این رشد توسط هورمونهای جنسی از جمله استروژن و پروژسترون کنترل می شود.و اما بالاخره با مُد روز چه می توان بکنیم؟؟
زمانی سینه های بزرگ و زمانی سینه های کوچکمد می شود. بنابراین زیبایی پستان لزوماً در اندازه آنها نیست. سینه ها می توانند به شکل سیب و یا گلابی باشند. زیبایی سینه های یک زن در چگونگی بها دادن او به آنهاست. هر فرم سینه ای زیبایی منحصر به فرد خود را دارد و صد البته در نظر نظاره گر آن زیباست.
سوال: چگونه به حفظ زیبایی و طراوت سینه هایمان بپردازیم؟؟
یک توازن مناسب هورمونی لازمه داشتن پستانهایی زیبا، سفت و باطراوت می باشد. این بالانس هورمونی که از هیپو تالاموس –منطقه عصبی واقع در مغز–کنترل می شود، مطابق با وضعیت روحی زن تغییر می یابد. و به همین خاطر داشتن روحیه ای شاد، خوش بین و متوازن زمینه سینه های سفت و زیباست.
در شرایط خاصی شاید بتوان فرم و اندازه پستان ها را با یک عمل جراحی تغییر داد، ولی با مراعات قوانین ساده و مختصر بهداشتی و عدم سهل انگاری حداقل می توان از شل و آویزان شدن آنها جلوگیری نمود.
به صورت کلی ، سایز سینه ها تغییر چندانی در عملکردهای بیولوژیکی آنها ایجاد نمی کند.
در قسمت زیر به برخی از باورهای نادرست درزمینه سایز سینه اشاره می کنیم.
1) سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان پستان یا درمان آن ندارد:
محققان دریافته اند که سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه یا پستان ندارد. (عبارت سرطان پستان صحیح است نه سرطان سینه اما چون اکثر افراد واژه سرطان سینه را به کار می برند در این مقاله مجله پاتوق 2000 از اصطلاح سرطان سینه استفاده می کنیم) علاوه بر این، سایز سینه تغییری در دیدگاه درمانی شما نیز ایجاد نمی کند. متداولترین نوع سرطان سینه از پوشش سلول ها در غدد تولید شیر ایجاد می شود. ازآنجا که خانم هایی ک سینه های بزرگتری دارند، لزوماً غدد شیری بیشتری ندارند، درنتیجه دلیلی ندارد که این خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار داشته باشند.
2) سایز سینه تاثیری در میزان توانایی تولید شیر ندارد:
ازآنجاکه سایز سینه بیشتر به بافت های فیبروز و چربی موجود در آن بستگی دارد تا مقدار غدد شیر، خانم هایی که سینه های بزرگترین دارند، لزوماً شیر بیشتری تولید نمی کنند. تولید شیر در سینه از طریق هورمونی تحریک می شود و برحسب تقاضا افزایش می یابد. افزایش دفعات شیردهی به نوزاد تولید شیر را بالا می برد. بااینکه خیلی از عوامل مثل خستگی، استرس و افسردگی می تواند بر تولید شیر تاثیر بگذارد، لازم نیست استرس کوچک بودن سینه هایتان را هم به بقیه استرس های مادرانه تان اضافه کنید چون سایز سینه تاثیری در توانایی شیردهی شما ندارد.
عوارض پروتز سینه و پستان
اگر سینه های بزرگی دارید و نگران توانایی خود برای تشخیص و درمان سرطان سینه هستید، یادتان باشد که تحقیقات به نگرانی های شما صحه نمی گذارد. تنها احتیاط لازم این است که چاقی نشان داده است که احتمال بروز سرطان سینه را بالا می برد. زنان چاق سینه های بزرگتری دارند اما براساس تحقیقاتی که در بالا به آنها اشاره شد، به نظر می رسد که چاقی عامل تعیین کننده تری است تا بزرگ بودن سینه ها. انباشته شدن چربی های بیشتر، سطح استروژن را بالاتر می برد به همین خاطر است که افراد چاق بیشتر در صدد ابتلا به سرطان سینه هستند. البته رابطه بین بستن سوتین و سرطان سینه وجود دارد. خانمهایی که سوتین یا سینه بند می بندند مخصوصا کسانی که از سایزهای کوچکتر از اندازه پستان های خود استفاده می کنند بیشتر در معرض سرطان پستان قرار دارند توصیه پاتوق 2000 به همه خانمها این است که شب ها هنگام خواب سینه بند یا سوتین خود را باز کنند.
3) سایز سینه تاثیری در میزان درد شما طی ماموگرافی ندارد:
در یک تحقیق که در آن از خانم ها درمورد میزان دردشان سوال شد، خانم هایی که سینه های بزرگتری داشتند لزوماً درد بیشتری را گزارش ندادند. اجازه ندهید ترس شما از درد باعث شود نتوانید آزمایشتان را به درستی انجام دهید…
آیا ناراحتی های فیزیکی و احساسی واقعیت دارند؟؟
از باورهای نادرست که بگذریم، سایز سینه می تواند بر سلامت روزانه خانم ها تاثیر زیادی داشته باشد. برای مثال، خیلی از خانم ها که سینه های بزرگتری دارند، بیشتر دچار ناراحتی های جسمانی مثل درد کمر، گردن، شانه ها و سردرد می شوند. برای بعضی از این خانم ها، سینه بندهایی که بهتر اندازه سینه شان باشد راه حل خوبی است. علاوه بر این، پایین آوردن وزن برای کاهش چربی های سینه نیز میتواند کمک کننده باشد. باوجود این تلاشها، خیلی از خانم ها جراحی سینه برای کاهش سایز آن را برای راحتی از شر آن دردها و مشکلات لازم می دانند.
هیچ شکی در این نیست که سایز سینه تاثیر چندانی بر سلامت روانی و احساسی خانم ها دارد و از این گذشته ، نادیده گرفتن اهمیتی که فرهنگ ما به سایز سینه می دهد، غیرقابل انکار میباشد.
از دوران بلوغ تا بزرگسالی ، خانم ها با هنجارهای ایدآلیستی مواجه می شود و بطور مداوم وضعیت خود را با این هنجارها مقایسه می کند. تعصبات خاصی همیشه متوجه خانم هایی که سینه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک دارند بوده است. زن یا دختری که سینه های بزرگی دارد ممکن است از نظر جنسی زیر سوال رود و خانم یا دختری هم که سینه های کوچکی دارد ممکن است احساس حقارت کند. باید بدانیم که این فشارهای خارجی و داخلی به هر حال وجود دارند، و درنتیحه باید دختر ها و خانم های جامعه را تشویق کنیم که از وضعیت ظاهری خود در هر صورت احساس راحتی کنند و به هیچ وجه تحت تاثیر باورها و شایعات موجود قرار نگیرند.
جهت ثبت سفار خود میتوانید با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل دارای یک سال خدمات پس از فروش و کرم حجم دهنده سینه و بزرگ کننده سینه می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و پستانخرید کرم بزرگ کننده فرم دهنده و سفت کننده سینه و پستان بانواندستگاه وکیوم سینه مجوز دار
ژل بزرگ کننده سینه ماتیس MATISعکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبیکرم سفت کننده سینه سینره
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
بزرک کردن سینه ها نیازمند رعایت مسایلی میباشد که شما میبایستی به آنها در طی روز توجه باشید. بهترین توصیه و کارا ترین توصیه به جهت بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی میباشد که ما هم علاوه بر انجام حرکات ورزشی استفاده از وسایل جانبی همچون گن لاغری کاسمارا و سوتینهای کاسمارا برای کوچک کردن و جمع کردن سینه ها برای خوش فرم کردن سینه هاو همچنین چسب سینه برلیفتس که ساخت کشور آلمان میباشد برای زیبا کردن و بالا برنده سینه ها را نیز توصیه میکنیم. زیرا استفاده از این ابزار جانبی هنگام تمرینات ورزشی میتوانند مکمل های خوبی برای شما باشند .
توصیه ها برای بزرگ کردن سینه ها: ۱- هر روز ۱۵ تا یک دقیقه ورزش مخصوص انقباض سیــنه ها رو انجام بدهید :
هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید یعنی طوریکه با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست رو بگیرید سپس دستها رو به سمت هم محکم فشار بدهید و تا ۶۰ شماره بشمارید…
دستها را رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار رو دوباره تکرار کنید.درطول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار اینکار رو تکرار نمایید و عضلات زیر بغل وسیــنه رو حسابی منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدرسیــنه های خوش فرم و سفت شده ای دارید.
2- استفاده از کرمهای حجم دهنده روز وشب ( ایوروژه ):
این کرمها مخصوص اینکار تهیه شدند و من مصرفشو بهتون توصیه نمیکنم . چون اثر چندانی جز زیبا سازی پوست سیــنه ندارند!و حتی ممکنه باعث جوش زدن در اون منطقه هم بشوند!
3- این روش هم مثل روشهای بالایی فقط نحوه گرفتن دست فرق میکنه:
هر دو دست رو مشت کرده و مقابل هم مشتها رو به سمت هم فشار دهید.یعنی مشت دست راست و دست چپ را به سمت طرفین فشار بدهید و عضلات زیر بغل و سیــنه هارو منقبض کنید.تا ۶۰ بشمارید و سپس ول کنید
این هم مثل بالایی میباشد . یا اینکار یا کار بالایی را در طی روز بصورت ۱۵ تا ۲۰ بار تکرار نمایید.
4- استفاده از قرص های ضد بارداری(LD,HD ژاسمین و مارولون)
البته اگر به مدت ۶ ماه (۶ دوره ۲۱ روزه ) از هر کدام از این قرصها (مخصوصاژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سیــنه خواهید داشت !
ولی عوارض این داروها رو از یاد نبرید . افسردگی..دلدردسر درد سر گیجه تنبلی تخمدان و …!
البته فواید این داروها هم قابل تامل است و باعث منظم تر شدن دوران پر-یود…خونریزی کم هنگام پر-یود…پر-یود بدون درد افزایش سایز سیــنه ها تثبیت خلق در سیکلهای ماهانه ( ایجاد آرامش ذهنی ) به کار انداختن تخمدانهای کم کار…
خانم ها میتوانند با استفاده از چسب سینه برلیفتس آلمان که جهت فرم دهنگی سینه و بالا برنده و بالا کشیدن سینه ها استفاده میشود و همچنین استفاده از دستگاه وکیوم سینه برای خانم هایی که دارای سایز سینه مناسبی نیستند و توسط پزشکان خود به استفاده از دستگاه وکیوم سینه سفارش شده اند بسیار مفید و تاثیرگذار است. ژل لاغری 3 روزه هم با اثربخشی فوق العاده بر روی بافت های چربی باعث کاهش وزن شما در نواحی شکم و پهلوها و باسن و پاها میگردد که در هنگام استفاده از ژل لاغری 3روزه میتوانید از گن لاغری کاسمارا و سوتینهای کاسمارا نیز برای فرم دهی و فیکس کردن عضلات و مهار کردن بافت چربی خود نیز استفاده نمایید که بهبود در سایز و خوش فرم کردن اندام شما را سریع تر و بهتر انجام میدهد.
با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست رو محکم بگیرید و به سمت همدیگه فشار بدهید و رها کنید.
در بزرگ کردن سیــنه دستها به سمت هم فشار وارد میکنن طوریکه عضلات منقبض شده ولی رها نمکنن تا یک دقیقه اما در کوچک کردن با هر شماره دستها فشار وارد کرده رها میشوند.
یعنی با ۶۰ شماره ۶۰ بار سیــنه منقبض شده و رها میشود.
اگر بتونید در طول روز ۲۰ تا ۴۰ بار مرتب سیــنه ها رو به اینصورت شل و سفت کنید نتایج بسیار عالی ازاین کار میگیرید…….
ولی یادتون باشه تحت هیچ شرایطی سیــنه ها رو منقبض شده نگه ندارید عضله را منقبض کرده و رها کنید . دستها با هر ضربه به سمت هم یک شماره میشمارید…!
درست بر عکس کوچک کردن که تا ۶۰ میشمارن بعد رها میکنن!
دوستی داشتم که سایز سیــنه هاش ۸۵ بود و با انجام دادن این ورزش در عرض ۶ ماه سایز سیــنه ها رو به ۸۰ رسوند!
6-برنامه روزانه و رژیم گرفتن:
اکثر خانمهایی که سیــنه های بزرگی دارند مشکل شکم داشتن و با – سن های بزرگ رو هم تحمل میکنند پس با یک رژیم غذایی درست براحتی مشکل رو رفع کنید!
7- رفتن به سونای خشک و مرطوب و شنا کردن:
شنا بهترین ورزش برای کوچک کردن سیــنه هاست . مخصوصا شنای کرال
شنای قورباغه به کوچک شدن با – سن ها کمک میکنه.
شنای سرعتی و قدرتی سیــنه ها رو تا ۵ سایز کوچک میکنه بشرطی که هفته ای۳ بار به استخر برید و هر بار ۴۵ دقیقه تمام شنا کنید!
8- مصرف ویتامین A
( روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز .) بعد ۱۵ روز استراحت بدید و دوباره شروع به خوردن کنید .
اینو میگم چون که ممکنه ویتامین ای زیادی هم براتون ضرر به بار بیاره و باعث پرخوری و چاقی بشه..
اگر برای مصرف ویتامین ای هم با دکتر مشورت کنید بهتر چون خود من برای مصرف این داروها تحت نظر پزشک عمل کردم!
9- استفاده از ماساژهای روزانه:
ل – خ – ت روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید !
با دست راست سیــنه چپ رو در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه اونو تحریک کنید خیلی آروم با نوک انگشتان خود به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید و سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدهید طوریکه فشار رو احساس کنید !
“یادتون باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید . سیــنه رو با دست محکم فشار بدید که انگار دارید آب پرتغال یا لیمو میگیرید و رها کنید!”
!! این کار را تا ۱۰ بار انجام بدهید اما یادتانباشد که هرگز فشار را زیاد نکنید که دردتان بیاید !!
ماساژ باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشه و. حالا همین کارها رو با دست چپ برای سیــنه راست انجام بدید .. هنگام ماساژ میتونید از روغن زیتون روغن بچه جانسون استفاده کنید
10- انجام ورزش های باتر فلای( بازو بسته کردن دست ها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت):
درباشگاه های بدن سازی دستگاه باتر فلای موجود میباشد و اگر که باشگاه نمیروید میتونید در منزل دستها رو به طرفین سیــنه باز و بسته کنید
ولی اگر باشگاه میرید و بدون وزنه میتوانید سه تا ۱۰ تایی انجام بدید یعنی ۱۰ تا حرکت و۱۰ تا استراحت و سپس دوباره ۱۰ تا دوباره ۱۰ تا استراحت نمایید و ۱۰ تای سومی رو انجام بدهید!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :
برای رسیدن به حجم زیبا در سینه ها چه در بانوان و چه در سینه های خانم ها رسیدگی و برنامه ریزی منظم به جهت این خواسته میباشد. تمرین های ورزشی را میتوان به دو دسته ویژه آقایان و خانم ها دسته بندی کرد که ما به بررسی3 تمرین ورزشی مخصوص زیبا شدن سینهدر بانوان میپردازیم. برای زیبا شدن و خوش فرم شدن سینه ها شما میتوانید از لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین با انجام تمرین های ورزشی برای قوی و حجیم کردن عضله های سینه استفاده نمود . حال این سوال مطرح میشود که چگونه می توان پستانهای زیبایی داشت و آیا انجام رسیدن خواسته کاری مشکل و دشوار است؟ پاسخ ما خیر میباشد زیرا با استفاده ترکیبی از وسایل و ابزار بهداشتی و همچنین تمرینات ورزشی میتوانید به سینه های گرد و خوش فرمی دست پیدا کنید.
اگر می خواهید تا بدانید که آیا می توانید سایز سینه تان را تغییر دهید یا نه، باید به شما بگویم که خیر! نمی توانید (مگر با عمل جراحی سینه)، اما می توانید با کار کردن روی عضلات سینه، آنها را بزرگتر، سفت تر و خوش ترکیب تر کنید.
برای این منظور سه حرکت ورزشی برای شما آماده کرده ایم که می توانید آنها را در خانه هم انجام دهید که هیچ خرجی هم برایتان نخواهد داشت و طی 6 تا 8 هفته سینه هایتان را به شکل دلخواه درخواهد آورد. این تمرینات را می توانید در 1 تا 3 ستِ 8 تا 15 تکرار منظم و 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید.
جهت خرید چسب سینه برلیفتس ساخن آلمان که به منظور زیبایی و خوش فرم کردن سینه ها میباشد میتوانید به این لینک کلیک نمایید و سفارش خود را بگذارید و یا با شماره تلفن زیر جهت سفارش تماس حاصل فرمایید:
الف) به پشت روی زمین بخوابید و پاها را صاف قراردهید و در هر دست یک وزنه نگاه دارید (به جای وزنه می توانید از چیزهایی هم وزن ان هم استفاده کنید). وزنه ها را بالا ببرید به صورتیکه دست ها کاملاً بالای شانه هایتان قرار گیرند و کف دست ها پشت به شما باشد. شکم را داخل بکشانید. چانه را هم کمی به سمت سینه ها متمایل کنید.
ب) وزنه ها را پایین آورده و کمی در اطراف قرار دهید تا جاییکه آرنج هایتان کمی زمین را لمس کنند. وزنه ها را دوباره بالا برده و مراقب باشید که آرنج هایتان در این حالت قفل نشوند. شانه ها نیز نباید به هیچ وجه از روی زمین بلند شوند.
2. پوش آپ اصلاح شده:
الف) روی شکم بخوابید، زانوهایتان را خم کنید، به طوری که قوزک های پا ضربدری روی هم قرار گیرند. آرنج ها را خم کنید و کف دست ها را (در اطراف بدن و مقابل شانه ها)روی زمین قرار دهید. دست ها را صاف کرده و بدن را بلند کنید، به طوری که روی زانوها و کف دست ها تکیه داشته باشید. چانه را کمی به سمت سینه ها متمایل کنید تا پیشانی روبه روی زمین قرار گیرد. شکم را سفت کنید.
ب) آرنج ها را خم کرده و کل بدن را یکباره پایین بیاورید. آنقدر پایین نیاورید که سینه ها به زمین برخورد کند، تا جایی بدنتان را پایین بیاورید که بازوها به موازات زمین قرار گیرند. دوباره خود را بالا بکشید. آرنج ها را نیز قفل نکنید!
3. پرواز دست ها به سمت پایین:
الف) روی زمین بخوابید به صورتیکه سر، گردن و پشت شما روی چندین بالش بزرگ قرار گیرند . در هر دست یک وزنه قرار داده و وزنه ها را مستقیماً بالای سینه ببرید ، بصورتی که کف دست هایتان روبه روی هم قرار گیرند. باز هم چانه به سمت پستان ها متمایل باشد بصورتیکه گردن با سایر ستون فقرات در یک راستا قرار گیرد. پشتتان هم نه خمیده شود و نه خیلی صاف باشد.
ب) دست ها را از هم باز کنید به صورتیکه آرنج ها روی زمین قرار گیرند، وزنه ها را نیز آنقدر پایین بیاورید که آرنج ها به زمین برخورد کند. دوباره وزنه ها را بالا ببرید و حرکت را از نو آغاز کنید.
موارد استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و فرم دهنده سینه بانوان طبی:
جهت خرید چسب سینه برلیفتس ساخن آلمان که به منظور زیبایی و خوش فرم کردن سینه ها میباشد و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانخشی بانوان دارای یک سال خدمات پس از فروش میتوانید به این لینک کلیک نمایید و سفارش خود را بگذارید و یا با شماره تلفن زیر جهت سفارش تماس حاصل فرمایید:
اگر میخواهید برای همیشه با سوتینهای متفاوت و سختی های آنها در مهمانی ها و جشن ها برای همیشه خداحافظی کنید ما به شما چسب سینه برلیفتس را پیشنهاد میکنیم. این چسب از بهترین الیاف ساخته شده و هیچ گونه حساسیت پوستی را بوجود نمی آورد و پیشنهاد میکنیم تا برای داشتن محصول اصلی آن را از نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان خریداری نمایید. در ضمن این چسب سینه نامرئی میباشد و هنگام استفاده از چسب سینه ( پد سینه )به هیچ وجه قابل رویت و مشاهده نمیباشد. چسب سینه برلیفتسآلمان باعث خوش فرم کردن سینه ها و برجسته کردن سینه های شما میشود و برای همه سنین و سایزها قابل استفاده میباشد. چسب سینه اصل برای سفت کردن سینه ها و جمع کزدن سینه ها میباشد. چسب سینه اصل برای بالا کشیدن سینه ها و فرم دادن سینه ها و فرم دهی سینه ها میباشد. چسب سینه اصل برای رفع چین و چروک سینه ها بسیار موثر میباشد و برای همه سنین و همه سایز های سینه ها قابل استفاده میباشد.
چسب سینه اصل
چسب سینه برلیفتس آلمان دارای 10 عدد چسب در هر بسته میباشد که با توجه به چسبندگی فوق العاده شما میتوانید به راحتی در مهمانی ها و جشن های خود از چسب سینه برلیفتس آلمان برای لیفتینگ سینه ها ( لیفت کردن سینه ها ) و بالا کشیدن سینه ها بدون استفاده از هرگونه سوتینهای خود براحتی در مجالس همچون نگینی بدرخشید. در ضمن چسب سینه برلیفتس آلمان ضدآب میباشد و شما میتوانید به راحتی در استخر و دریا نیز از چسب سینه برای فرم دهی سینه های خود استفاده نمایید.
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه نامرئی میباشد”
چسب سینه پارچه ایی با ماندگاری یک هفته در چهاررنگ رسید 55 هزار تومان – تماس بگیرید
09354818048
قیمت چسب سینه برلیفتس آلمان نامرئی رنگ بدن پارچه ای و لتکس :
38000 تومان
45000 تومان
55000 تومان
85000 تومان
چسب سینه ها بر حسب سایز و ضد آب بودن و نوع استفاده برای دخترها با سایزهای کوچک و بزرگ و خانم ها و همچنین استفاده در فصل زمستان و یا تابستان با لباس های محتلفی همچون باز و بسته و رنگ بودن و یا استفاده در دوران شیردهی نوزاد برای جلوگیری از افتادگی سینه ها و…. با یکدیگر متفاوت می باشند که حتما نسبت به خرید خود مشخص نمایید از کدوم نمونه درخواست خرید چسب سینه را دارید.
چسب سینه 8 هزار تومان -اصل آلمان :فروش بصورت محدود
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
خرید چسب سینه برلیفتس اصل آلمان پارچه ایی رنگ بدن با ماندگاری یک هفته 55 هزار تومان ویِژه سینه های سایز بالا و سنگین “با لیبل بهداشت”
پیک ویژه تهران-رنگبندی این چسب ها :مشکی و رنگ بدن و برنز و استخوانی موجود می باشد.
خرید چسب سینه برلیفتس اصل آلمان پارچه ایی رنگ بدن با ماندگاری یک هفته 55 هزار تومان ویِژه سینه های سایز بالا و سنگین “با لیبل بهداشت”
پیک ویژه تهران-رنگبندی این چسب ها :مشکی و رنگ بدن و برنز و استخوانی موجود می باشد.
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
خرید چسب نامرئی سینه برلیفتس اصل آلمان ده ساعته 45 هزار تومان ویِژه سایزهای 75 الی90
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
چسب بزرگ کننده سینه
خرید چسب سینه برلیفتس اصل آلمان پارچه ایی رنگ بدن با ماندگاری یک هفته 55 هزار تومان ویِژه سینه های سایز بالا و سنگین “با لیبل بهداشت”
پیک ویژه تهران-رنگبندی این چسب ها :مشکی و رنگ بدن و برنز و استخوانی موجود می باشد.
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
عکس بسته بندی پد فرم دهنده سینه
خرید چسب نامرئی سینه برلیفتس اصل آلمان ده ساعته 45 هزار تومان ویِژه سایزهای 75 الی 90
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
خرید چسب نامرئی سینه برلیفتس اصل آلمان پنج ساعته 38 هزار تومان ویژه سایزهای 60 الی 75
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
چسب سینه یرلیفتس آلمان ارزان 8 هزار تومان از نمایندگی اصلی برلیفتس آلمان
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
شماره تماس جهت سفارش :
09354818048
قیمت چسب سینه برلیفتس آلمان نامرئی رنگ بدن پارچه ای و لتکس :
38000 تومان
45000 تومان
55000 تومان
85000 تومان
چسب سینه ها بر حسب سایز و ضد آب بودن و نوع استفاده برای دخترها با سایزهای کوچک و بزرگ و خانم ها و همچنین استفاده در فصل زمستان و یا تابستان با لباس های محتلفی همچون باز و بسته و رنگ بودن و یا استفاده در دوران شیردهی نوزاد برای جلوگیری از افتادگی سینه ها و…. با یکدیگر متفاوت می باشند که حتما نسبت به خرید خود مشخص نمایید از کدوم نمونه درخواست خرید چسب سینه را دارید.
عکس پد سینه پارچه ای رنگ بدن
“این چسب ها ( پد سینه – چسب سینه )شامل ده عدد یا 5 جفت می باشد”
“چسب سینه برلیفتس آلمان را تنها از نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس تهیه نمایید و با خرید محصولات تقلبی و بدون کیفیت سلامتی و هزینه خود را بیهوده از دست ندهید.”
چسب سینه برلیفتس آلمان در دو مدل پنج ساعته و ده ساعته موجود میباشد که به پبشنهاد شرکت آلمان تا سایزهای 75 بهتر است که از مدل پنج ساعته چسب سینه و برای سایزهای بزرگتر از75 چسب سینه ده ساعته را توصیه میکنیم.
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :38000تومان
چسب برلیفت 5 ساعته تا سایز 75 قیمت 38 هزار تومان
شماره تماس جهت سفارش : 09354818048
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :45000تومان
چسب برلیفت 10 ساعته تا سایز 90 قیمت 45 هزار تومان
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
چسب برا لیفت فرم دهنده سینه زن , خرید چسب لیفتینگ , چسب BARE LIFTS , چسب بالا برنده سینه زن , چسب ممه زن , خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان , پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها , فروش چسب
فرم دهنده و جمع کننده سینه برا لیفت
BARELIFTS
“تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان”
“لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان”
چسب فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان
جهت سفارش خرید چسب سینه نامرئی با شماره تلفن زیر تماس حاصل بفرمایید:
0935-48-180-48
BARE&LIFTS
برلیفتس فرم دهنده و جمع کننده سینه
“نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان”
“لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس”
BARE&LIFTS
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
پد جمع کننده و فرم دهنده سینه برا لیفت BARE&LIFTS حاوی موادی همچون آلفا و فلاوسترون بوده که باعث درخشندگی و جوانی و شادابی پوست سینه خواهند شد که این عمل از طریق تائید بر روی بافت همبندی ( پیوندی ) موجب جمع شدت پروتئین کششی موجود در سینه می گردد
“نمایندگی چسب سینه برلیفتس آلمان” “چسب بالا برنده سینه برلیفتس آلمان” “لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان”
BARE&LIFTS چسب برا لیفت فرم دهنده سینه زن , خرید چسب لیفتینگ , چسب BARE LIFTS , چسب بالا برنده سینه زن , چسب ممه زن , خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان , پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها , فروش چسب رفع افتادگی سینه ها
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
چسب بالا برنده سینه زن , چسب ممه زن , خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان , پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها , فروش چسب رفع افتادگی سینه ها
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :38000تومان
چسب برلیفت 5 ساعته تا سایز 75 قیمت 38 هزار تومان
شماره تماس جهت سفارش : 09354818048
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :45000تومان
چسب برلیفت 10 ساعته تا سایز 90 قیمت 45 هزار تومان
نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان
پد BARE&LIFTS با خواص بسیار موثر طبیعی خود موجب جمع شدن سینه وکوچک شدن آن شده و به اصطلاح سینه را کوچک ، زیبا و بسیار خوش ترکیب می نماید .
پد BARE&LIFTS موجب صافی سطح پوست سینه ها شده و از ترک خوردگی و سایر عوارض مشابه پوستی ناحیه سینه جلوگیری می نماید .
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
پد BARE&LIFTS مانع شل شدگی و افتادگی سینه ها شده و باعث جمع شدن آن ها می شود .
“چسب خوش فرم کننده برلیفتس آلمان”
با پد BARE&LIFTS و فرم دهنده سینه برلیفتس در میهمانیها از دیده شدن لباس زیر که بسیار عذاب آور میباشد، خلاص شوید، زیرا دیگر نیازی به لباس زیر ندارید!!!
چرا جراحی سینه و تزریق ژل!؟؟؟!
فرم دهنده سینه برلیفتس راه حلی بسیار ساده بجای عمل جراحی و تزریق مضر ژل
لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان
BARE&LIFTS
“بااستفاده از پد فرم دهنده برلیفتس آلمان بعد از مدت کوتاهی شاهد کشیده شدن و لیفتینگ سینه های خود به سمت بالا خواهید بود”
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :38000تومان
چسب برلیفت 5 ساعته تا سایز 75 قیمت 38 هزار تومان
شماره تماس جهت سفارش : 09354818048
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :45000تومان
چسب برلیفت 10 ساعته تا سایز 90 قیمت 45 هزار تومان
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
چسب سینه خانمها , فروش چسب رفع افتادگی سینه ها
خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان
برا لیفت BARE&LIFTS با خواص بسیار موثر طبیعی خود موجب جمع شدن سینه و کوچک شدن آن شده و به اصطلاح سینه را کوچک ، زیبا و بسیار خوش ترکیب می نماید .
برا لیفت BARE&LIFTS موجب صافی سطح پوست سینه ها شده و از ترک خوردگی و سایر عوارض مشابه پوستی ناحیه سینه جلوگیری می نماید .
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
برا لیفت BARE&LIFTS مانع شل شدگی و افتادگی سینه ها شده و باعث جمع شدن آن ها می شود .
با پد برا لیفت BARE&LIFTS و فرم دهنده سینه برلیفتس در میهمانیها از دیده شدن لباس زیر که بسیار عذاب آور میباشد، خلاص شوید، زیرا دیگر نیازی به لباس زیر ندارید!!!
چرا جراحی سینه و تزریق ژل ؟؟؟!
فرم دهنده سینه برالیفت راه حلی بسیار ساده بجای عمل جراحی و تزریق مضر ژل درون سینه میباشد.
“لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان”
BARE&LIFTS
“نمایندگی چسب سینه“
چسب برا لیفت فرم دهنده سینه زن , خرید چسب لیفتینگ , چسب BARE LIFTS , چسب بالا برنده سینه زن , چسب ممه زن , خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان , پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها , فروش چسب رفع افتادگی سینه ها
پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
ویژگی های پد فرم دهنده و لیفت کننده برالیفت BARE&LIFTS:
*نوارنامرئی بودن :رنگ پدهای برلیفتس کاملا بی رنگ بوده وباچسباندن آن بر روی پوست، نامرئی بوده و به هیچ وجه دیده نمیشود.
*استفاده ی بسیار راحت و آسان
*راحت و بسیار امن و بدون هیچ گونه عوارض و یا ایجاد حساسیتهای پوستی و خارش
BARE&LIFTS
چسب رفع افتادگی سینه برلیفتس
هر بسته پد برالیفت شامل 10عدد پد می باشد
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :38000تومان
چسب برلیفت 5 ساعته تا سایز 75 قیمت 38 هزار تومان
شماره تماس جهت سفارش : 09354818048
قیمت یک پک شامل 10 عدد پداصل محصول آلمان :45000تومان
چسب برلیفت 10 ساعته تا سایز 90 قیمت 45 هزار تومان
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
قیمت چسب سینه برلیفتس آلمان نامرئی رنگ بدن پارچه ای و لتکس :
38000 تومان
45000 تومان
55000 تومان
85000 تومان
چسب سینه ها بر حسب سایز و ضد آب بودن و نوع استفاده برای دخترها با سایزهای کوچک و بزرگ و خانم ها و همچنین استفاده در فصل زمستان و یا تابستان با لباس های محتلفی همچون باز و بسته و رنگ بودن و یا استفاده در دوران شیردهی نوزاد برای جلوگیری از افتادگی سینه ها و…. با یکدیگر متفاوت می باشند که حتما نسبت به خرید خود مشخص نمایید از کدوم نمونه درخواست خرید چسب سینه را دارید.
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
طریقه مصرف فرم دهنده سینه برالیفت :
ابتدا به شکل های روی جعبه یا متن سایت توجه نمایید و به شکل چسباندن در عکس دقت نمایید، سپس پد برا لیفت BARE&LIFTS را به نرمی ازمحل جداکرده و بر روی سینه قراردهید و به مقدار کافی نگه دارید و به آهستگی و نرمی روی پد را به مدت 2 الی 5 دقیقه ماساژ دهید تا برای همیشه موجب جمع شدن و لیفتینگ سینه ها به سمت بالا گردد .
کاتالوگ آموزشی پد فرم دهنده سینه
BARE&LIFTS
چسب برا لیفت فرم دهنده سینه زن , خرید چسب لیفتینگ , چسب BARE LIFTS , چسب بالا برنده سینه زن , چسب ممه زن , خرید چسب مخصوص سینه , چسب رفع شل شدگی سینه , چسب لیفت کننده سینه زنان , پد جمع کننده سینه , چسب سینه خانمها , فروش چسب رفع افتادگی سینه ها
ویژگی های پد فرم دهنده و لیفت کننده برلیفتس BARE&LIFTS:
*نوارنامرئی:رنگ پدهای برلیفتس بی رنگ بوده وباچسباندن آن بر روی پوست، نامرئی بوده و به هیچ وجه دیده نمیشود.
*استفاده ی بسیار آسان
*راحت و بسیار امن بدون هیچگونه عوارض و یاایجاد حساسیت های پوستی و خارش
پد فرم دهنده برلیفتس، با خواص بسیار موثر طبیعی خود، موجب جمع شدن و خوش فرم شدن سینه شده و به اصطلاح سینه را زیبا و بسیار خوش ترکیب می نماید.
پد فرم دهنده برالیفت، با خواص بسیار موثر طبیعی خود، موجب جمع شدن و خوش فرم شدن سینه شده و به اصطلاح سینه را کوچک ، زیبا و بسیار خوش ترکیب می نماید.
هیچ گاه با خرید محصولات ارزان و تقلبی و ساخت چین که دارای کارکرد نامناسبی میباشند و باعث مشکلات پوستی میشوند پول خود را هدر ندهید!
BARE&LIFTS
**زیبا و خوش اندام با فرم دهنده سینه برالیفت **
*نمایندگی چسب سینه برلیفتس آلمان*
لیفت کننده و فرم دهنده سینه برلیفتس
BARE&LIFTS
جهت سفارش خرید خود با شماره تلفن زیر تماس حاصل بفرمایید:
0935-48-180-48
قیمت چسب سینه اصل رنگ بدن ضدآب: 55000 تومان
قیمت چسب سینه : 45000 تومان
خرید چسب سینه در تهران در همان روز و در جلوی درب منزل تحویل داده میشود.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان (ضدآب) میباشد و هیچ نماندگی مجاز دیگری ندارد!
با خرید چسب سینه اصلی فرم دهندگی واقعی و بزرگ کردن سینه بصورت طبیعی و بالا کشیدن سینه های واقعی را برای خود را هدیه بگیرید.
محصولات ارزان تر و تقلبی اثر بخشی چسب سینه برلیفتس آلمان را به هیچ عنوان ندارند…!
“هر بسته چسب سینه برلیفتس آلمان شامل 10 چسب سینه میباشد”
چسب سینه پارچه ای رنگ بدن با چسبندگی فوق العاده برای همه سایزها 55000تومان
چسب سینه برلیفتس آلمان کاملا نامرئی بوده و اصلا قابل مشاهده نمیباشد و شما راحت میتوانید با هر نوع لباسی از چسب سینه که رنگ بدن میباشد استفاده نمایید
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان ضد آب میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!
دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان طبی اصل خارجی دارای تاییدیه و استاندارد
بهترین بزرگ کننده سینه بانوان به صورت کاملا طبیعی و بدون عمل جراحی پروتز سینه جهت بزرگ کردن سینه ها و فرم دهی به سینه ها و سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها بدون هیچگونه عوارضی و دارای تاییدیه مناسب برای خانم هایی که دارای سینه های کوچک و ارثی و سینه های شل و آویزان و افتاده و چین و چروک می باشند !
دستگاه سفت كننده سينه
دستگاه وکیوم سینه ایرانی دارای قیمت های 50 , 64 و 75 هزارتومان می باشد و دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه خارجی بانوان طبی دارای قیمت های 85 و 95 هزار تومان می باشد.
ارسال درب منزل در بسته بندی ویژه و غیر قابل مشاهده جهت آسایش شما.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه فرم دهنده زیبایی سینه بانوان طبی اصل با یک سال خدمات پس از فروش می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد !
دستگاه وکیوم سینه مجوز دار دستگاه بزرگ کننده سینه بانوان اصلدستگاه بزرگ کننده سینهدستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
لطفا جهت مشاوره و ثبت سفارش خرید خود با شماره زیر تماس حاصل بفرمایید:
