با توجه به اینکه سایز و حالت سینه ها در زیبایی اندام خانم ها اهمیت چندانی دارد و اینکه بسیاری از خانم ها به دلیل بزرگی و افتادگی سینه هایشان ابراز گلایه دارند قصد داریم تمریناتی برای کوچک کردن و سفت کردن سینه ها به شما ارائه دهیم و بتوانیم شما را در جهت داشتن اندام زیبا تر یاری نماییم. تاکنون راههای بسیاری برای افزایش سایز سینه ها و یا برعکس کاهش سایز سینه ها و سفت کردن و فرم دهی سینه ها ارائه شده است که از جمله آنها میتوان به محصولاتی نظیر دستگاه وکیوم سینه که باعث خون رسانی بیشتر و کمک به ساخت عضله در سینه ها میشود اشاره نمود. همچنین محصولاتی نیز برای فرم دهی سینه ها به صورت موقت وجود دارند مانند چسب سینه برلیفتس آلمان که بهترین راه برای فرم دهی سریع و شرکت در مهمانی شما میباشند. در ادامه به معرفی چند تمرین موثر برای داشتن سینه های زیباتر و توضیحاتی در مورد آن خواهیم پرداخت:
1. انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک:
یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی یا “fatty tissue” می باشد. در ورزشهای هوازی و آیروبیک که مستلزم مصرف کالری بیشتر است، بدن برای تامین این کالری موردنیاز از چربیهای ذخیره شده در بافت سینه ها ، باسن و ران ها استفاده می کند.
*هدف از انجام این تمرینات سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ، رانها و باسن می باشد.
این تمرینات عبارتند از: دویدن ، دوچرخه سواری، شنا. راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش دویدن است . بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل شش بار و در هرنوبت حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام پذیرد. طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است.
_تمرینات هوازی باید به مدت حداقل شش هفته و پی در پی انجام شود تا نتیجه ی مطلوب حاصل گردد.
_بدون انجام تمرینات هوازی گفته شده با انجام تمرینات دیگر به هدف نخواهید رسید.
2. تمرین پوش آپ (push up):
*هدف از انجام این تمرین سفت کردن سینه ها و بهبود وضعیت فیزیکی بدن می باشد.
با توجه به اینکه اغلب بانوان به علت ضعف بدنی از انجام تمرین پوش آپ عاجز می باشند، تمرین پوش آپ دیوار را آموزش می دهیم:
مقابل دیوار با حدود یک قدم فاصله بایستید، دستها را به سمت جلو و بحالت افقی به سمت دیوار دراز کنید و با کف دستها به دیوار تکیه دهید . به آرامی دستها را از ناحیه ی آرنج خم کرده و صورت را مماس با دیوار قرار دهید و مجدداً به حالت اول برگردید . این تمرین را حداقل ۳۰بار در هر نوبت انجام دهید و با گذشت زمان و افزایش توان فیزیکی بدنتان تعداد آن را افزایش دهید.
3. تمرین پرس سینه (Chest press Exercise):
*هدف از انجام این تمرین تقویت عضلات زیر و اطراف سینه و در نتیجه چالاک و استوار کردن سینه ها میباشد.
روش ساده ی انجام این تمرین آن است که به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را خم کرده و کف پاها را روی زمین بگذارید . بازوها را به طرفین باز کنید و آرنج را ۹۰ درجه خم کنید. دو وزنه در دودست نگه دارید. به آرامی آن را بالا برده و در همان حال پنج ثانیه نگه دارید و سپس با آرامی پایین آورید.
_تعداد تمرینات به توان شما بستگی دارد.
4. تمرین فشردن دستها بهم (Isometric Chest Squeeze):
هدف از انجام این تمرین تقویت عضلات زیر و اطراف سینه و در نتیجه چالاک و استوار کردن سینه ها میباشد.
نشسته و دو دست را به هم فشار دهید و ده ثانیه نگه دارید و دوباره تکرار کنید.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و پستان
عکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :
برای بزرگ کردن سینه ها میتوان از روشهای متفاوتی همچون عمل پروتز سینه و یا ورزش کردن و یا انجام تمرین های مخصوص حجیم سازی و بزرگ کردن سینه ها استفاده کنند و یا همچنین با استفاده از مصرف هورمون های استروژن میتوان به سایز بزرگ و دلخواه خود دست پیدا کنند. روش های بزرگ کردن سینه خانم ها از مهم ترین موارد برای زیباسازی در اندام خانم میباشد.مخصوصا داشتن سینه های برجسته و خوش فرم در جذب آقایان بسیار مفید میباشد.در زیر به برسی مواردی همچون خوراکی های طبیعی که و تمرین های ورزشی برای حجیم سازی عضلات سینه میپردازیم:
بیشتر خانمها علاقه دارند که سایز سینه هایشان را بزرگ تر کنند.شاید خود شما هم یکی از این افراد باشید. فایده ی ورزش، ایجاد تصور سینه هایی برجسته و شکافی عمیق تر، با کمک تقویت عضله های زیر سینه ها میباشد. تمرین های ذکر شده در زیر را یا دمبل های در حدود ۲٫۵ تا ۵ کیلوگرم آغاز کنید.هر تمرین را میبایستی در 2ست ۱۰ تا ۱۲باری تکرار کنید و ۱ دقیقه هم بین هر 2ست استراحت نمایید.برنامه را بین 2تا 3 روز غیره متوالی در هفته تکرار کنید تا به سینه های حجیم دست پیدا کنید.
روش های بزرگ کردن سینه خانم ها
تمرین پرس سینه:
به پشت خود،بر روی یک نیمکت بخوابید. یک جفت دمبل را طوری در دستهایتان بگیرید که در امتداد یکدیگر باشند. این کار را بدون قفل کردن آرنج ها، دستهایتان را عمود بر سینه بکشید.پاهای خود را آنقدر به طرف بالا بیاورید که ساق هایتان بضورت موازی با زمین شوند. اگر حفظ این وضعیت برای شما دشوار است، کف پاهای خود را روی نیمکت بگذارید.
سپس آرنج های خودتان را به طرفین خم کنید و به آرامی بازوهایتان را تا موازی شدن با زمین به سمت پایین بیاورید. شکم خود را منقبض کرده و کمرتان را به صورت کاملا صاف نگه دارید.برای مدت یک ثانیه مکث کرده و سپس با صاف کردن و کشیدن دست های خود و به صورت عمود بر سینه ها، وزنه ها را به طرف بالا پرس کنید.
تمرین پروانه سینه:
این تمرین هم درست مثل حرکت قبلی، به پشت روی نیمکت بخوابید. اما این بار، وزنه ها و دمبل ها را به صورت موازی هم بگیرید.
این کار را درحالی که آرنج هایتان را کمی خم نگه داشته اید، بازو های خود را به آرامی به سمت طرفین پایین بیآورید. و در نهایت در پایین ترین نقطه، یک ثانیه مکث نمایید و سپس با انقباض کامل عضلات سینه ی خود، وزنه ها را به نقطه شروع حرکت(لحظه ی اول) باز گردانید…
همچنین شنا در استخر نیز به حجیم تر شدن سینه ها و بزرگ شدن سینه ها به سمت بالا کمک چسمگیری می کند.
توصیه های گیاهی برای افزایش سایز سینه
مصرف ویتامین E:
ویتامین-E یک تنظیم کننده هورمونى بسیار مهم در بدن ما میباشد/که این ویتامین موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها در خانم ها نیز مى شود پس حتما سعی کنید که سطح استروژن خون خود را با مصرف ویتامین E ثابت نگه دارید.
شما میتوانید از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه می باشند نیز مصرف کنید که این عرقیات گیاهان باعث تنظیم زمان قاعدگی ماهیانه ی خانم ها هم میشود(البته در صورتی که علل ذکر شده در بالا یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و غیره نباشد از این عرقیات میتوانید استفاده کنید.)
همچنین استفاده و مصرف کردن:
تخمه آفتابگردان
کنجد
و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند که میتوانند میزان این ماده را در آنها که چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است را افزایش دهد.
نکته:
“شما نباید عرقیات مذکور را بصورت همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کنید.”
عرق رازیانه را هم بهتر است که یک هفته در میان استفاده کنید; زیرا عرق رازیانه به خاطر داشتن هورمون استروژن باعث چاقی و افزایش وزن هم میگردد. همچنین توسط متخصصان گفته شده است که زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است باعث سست شدن معده گردد که در نتیجه ممکن است باعث تشنج هم شود.
اگر میخواهید که سینه های خود را بزرگ کنید فقط از رازیانه استفاده نکنید.شما میتوانید بجای استفاده از رازیانه از منابع دیگر استروژن همانند شوید/کنجدسویا/و تخمه ی آفتابگردان وغیره استفاده کنید!
تمرین های ورزشی برای افزایش سایز سینه
ماساژ دادن سینه ها بصورت درازکش:
یکی از روش های بسیار موثر و اثر گذار که به بزرگ شدن سینه ها کمک بسزایی می کند ماساژ دادن آنها میباشد. برای بزرگ شدن سینه ها در این روش شما باید سوتین خود را باز کنید و سینه هایتان را به صورت آزاد رها کنید و به حالت کاملاْ افقی قرار بگیرید.((بهترین حالت وقتی میباشد که شب می خواهید بخوابید))
سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را بر روی سینهوپستان راست و کف دست چپ خود را روی سینه ی چپ خود قرار دهید و به آرامی شروع به مالیدن سینه ها کنید/ بطوریکه دو سینه را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و آنها را بمالید. شما می توانید هر شب 10 تا 15 دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل 6ماه نتیجه مطلوب آن را مشاهده خواهید کرد که روشی بسیار خوب و موثر و در عین حال بی خرج و زحمت است.
شما میتوانید با استفاده از روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از #دستگاه-وکیوم-سینه و یا #چسب-سینه تاثیر بسیار بالایی داشته باشید و بتوانید زودتر به نتیجه برسید.
دستورات مفید و کارا جهت حفظ زیبایی سینه ها:
تغذیه و پرورش اندام به طور علمی
هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد)
ماساژ با روغنهای گیاهی و یا با انتخاب صحیح سوتین((متناسب با اندازه سینه ها به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند))
“و اگر که می خواهید که سینه های خود کم حجم نشوید از گرما خودداری نمایید”
حرارت حاصل از تابش نور خورشید و آفتاب و یا آب تنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگ ها و کند شدن جریان خون در رگ های سینه می شود.
قرارگیری در معرض نور شدید خورشید هم باعث پیری پیش از موعد پوست شما و همچنین زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن پوست شما میگردد.
از این رو به شما توصیه می کنیم که سینه های خودتان را از حرارت شدید به دور نگه دارید و تلاش کنید که با آب خنک سینه هایتان را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت سینه ها را تقویت کنید.
یک دوش 2دقیقه ای آب سرد برای “سینه های کوچک” و 3دقیقه ای برای سایز بزرگ سینه ها توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگ ها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.
توجه:
در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و دستگاه های افراد دیگر را تایید نمی کند!
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.
رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها بسیار موتر و تاثیر گذار میباشد طوریکه با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی روزانه میتوانید به سایز زیبا و خوش فرم خود در نواحی شکم و باسن و سینه های خود دست پیدا کنید.همچنین استفاده از گن های لاغری و سوتینهای طبی و چسب سینه و دستگاه وکیوم سینه نیز میتوانند در بهبود و اثربخشی سریع تر و فرم دهی بیشتر به شما کمک کنند. اما داشتن رژیم غذایی مناسب از مهمترین ها میباشد.
نکته اول: به اندازه مناسب و کافی از مواد غذایی استروژنی استفاده کنید:
هورمون استروژن یک هورمون بسیار قوی جنسی در خانم ها میباشد و سطح مناسب از آن می تواند به بزرگ شدن بافت سینه ها منجر شود.هورمون تستوسترون همتای هورمون مردانه است و رشد سینه ها را کاهش می دهد.استفاده از کربوهیدرات غنی از مواد غذایی مانند ( چیپس سیب زمینی، کراکر و برنج سفید شمال ) برای به حداقل رساندن تولید تستوسترون در خونتان اجتناب کنید.
منابع عالی از استروژن ارگانیک و طبیعی عبارتند از:
سیر
کدو
نخود خرد شده
لوبیا قرمز
فرآورده هایی از سویا
بادنجان
بذر کتان
کدو تنبل
و کدو سفید می باشد.
نکته دوم: از میوه های تازه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید:
زیرا میوه ها و سبزیجات نه تنها دارای آنتی اکسیدان قوی میباشند , همچنین به تنظیم سطح هورمون تستوسترون در بدن شما کمک می کند. آنتوسیانین و آنتی اکسیدانها به ساخت بافت سالم و محافظت در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد نیز کمک می کند.حداقل چهار وعده غذایی در طی روز مصرف کنید و شامل زغال اخته و توت فرنگی باشد.
نکته سوم:چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید:
چربی هایی وجود دارند به نام چربی های اشباع نشده ( تک اشباع ) که بهترین انتخاب برای افزایش اندازه سینه شما هستند.چربی های ناسالم باعث بزرگ شدن همه مناطق مخصوصاً در نواحی (پهلوهای سینه ,باسن، ران ها و شکم) می شود که بسیاری از زنان آن را دوست ندارند. چربی های سالم دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد و برای قلب و سلامت مغز مفید هستند. سعی کنید که از (روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
نکته چهارم:سویا بخورید:
محصولات سویا دارای ایزوفلاون است که می تواند باعث افزایش سطح استروژن بدن و رشد بالای سینه شما گردد.محصولات سویا نیز سرشار از پروتئین هستند که می تواند به ساخت و تعمیر بافت های آسیب دیده در بدن شما کمک کند.شما میتوانید شیر سویا با انواع طعم که در دسترس است نیز استفاده نمایید.
و اما توصیه برای استفاده از گیاهان دارویی برای افزایش سایز سینه ها:
گیاهان داروئی مناسب برای افزایش اندازه سینه
دانه رازیانه : این دانه با توجه به استروژن دارای خواص سلامتی می باشد این دانه ها در تحریک شیردهی مفید است برای درمان ناباروری و بهبود اندازه و ظاهر سینه زن استفاده می شود.
شنبلیله : این گیاه ماده ای به نام diosgenin دارد که این ماده قدرتمند سبب تحریک افزایش بافت پستان از طریق اثرات هورمونی می شود.
رازیانه :
رازیانه دارای استروژن است و برای قرن ها از آن استفاده می شود این ماده سبب افزایش حجمپستان می شود.
سیب زمینی جنگلی :
چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش حجم سینه می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این; غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.
تمرینات ورزشی برای افزایش سایز در سینه
یوگا یا پیلاتس
این روش از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه های شما می شود بلکه باعث افزایش سایز عضلات قفسه سینه در زیر قسمت زیر سینه ی شما میگردد.
Push-ups
شما میتوانید با استفاده از روش های مناسب راست و مستقیم نگاه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و همچنین سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می گردد.
تمرین ورزشی با صندلی
برای انجام دادن این ورزش سینه شما تنها نیاز به استفاده از یک صندلی با بازوی استوار می باشد.شما میبایستی هر دو دست خود را در حالت استراحت با گرفتن صندلی بصورت مستقیم نگه دارید و بدنتان را بلند کنید.صندلی از پشت بگیرید و بدن خود را به بالا فشار دهید و به مدت پنج ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.این حرکت را ۱۰ تا 15 بار تکرار نمایید.
فشار دادن کف دستان
محل کف هر دو دست خود را بر روی هم قرار دهید و به هم فشار دهید ((به اندازه ۵ شماره)) و سپس به آرامی رها کرده و این کار برای ۱۰ بار تکرار نمایید.
دیگر اقدامات لازم برای افزایش اندازه سینه
ماساژ :
یک روش مناسب برای افزایش سایز سینه ها میتواند ماساژ باشد.شما میتوانید اندازه سینه هایتان را با چندین مکانیسم بهبود بخشید.ماساژ باعث تحریک جریان خون در بافت اسفنجی سینه هایتان گردد و اجازه می دهد که هورمون های طبیعی و استروژن از رژیم غذایی برای رسیدن به بافت اسفنجی سینه بطور موثرتر انجام شود .
اعتقاد بر این است که گیرنده های اعصابی در بافت سینه به هورمون استروژن پس از ماساژ بهتر پاسخ می دهند و همچنین استفاده از روغن مانند زیتون یا بادام تلخ و برنامه ریزی برای دو جلسه ۱۵ دقیقه ای یکی در صبح و یکی در شب انجام گردد و ماساژ سینه ها را به صورت رو به پایین، گرد و با فشار آرام انجام شود تا اثربخشی کافی را برای افزایش سایز سینه هایتان بوجود آورد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
برای رسیدن به سینه های خوش فرم و زیباراه های بسیار متنوعی وجود دارد که ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سینه ها و همچنین استفاده از لوازم جانبی همچون بهترین ها و دستگاه وکیوم سینه و چسب سینه و سوتین های لاغری میتوانند در بالا کشیدن سینه ها و فرم دادن به سینه ها اثرگذار باشند. ما در این مقاله قصد داریم ۱۲ روش بزرگ کردن سینهرا برای شما شرح دهیم که این روش ها مورد تایید متخصصان تغذیه و ورزش و زیبایی میباشند که امیدواریم با استفاده از این نکات کاملا ویژه و همچنین از ابزار و لوازمی که در فروشگاه الوند شاپ موجود میباشند استفاده نمایید تا به بیشترین خواسته های خود برای سینه های زیبا و گرد و جداب دست پیدا کنید.
دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) یک دستگاه طبی-توانبخشی جهت بزرگ کردن سینه ها و سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها می باشد که با استفاده از دستگاه وکیوم سینه در طول درمان آن که بین یک الی دو ماه می باشد شما می توانید به سایز سینه مورد علاقه و فرم دهی سینه ها و سینه هایی زیبا و پستان های زیبا با فرم زیبا و ثابت دست پیدا کنید. دستگاه وکیوم سینه برای همه سنین و همه سایز هایسینهقابل استفاده می باشد و طرز استفاده بسیار راحت و ساده و آسانی دارد و فقط کافیست روزی 5 تا 20 دقیقه از دستگاه بزرگ کردن سینه استفاده نمایید تا به اندام زیبا وخوش فرم در مدتی بسیار کوتاه برسید.
جهت سفارش و خرید دستگاه وکیوم سینه( دستگاه بزرگ کننده سینه ) بر روی لینک کلیک خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی نمایید و اطلاعات خود را ثبت نمایید تا با بسته بندی ویژه درب منطل و یا محل کارتون بدون اینکه محتویات بسته بندی مشخص باشد برای شما ارسال گردد. در ضمن دستگاه وکیوم سینه اصل طبی دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.
فروشگاه الوند شاپ در قبال دستگاه وکیوم سینه های تقلبی و سایر اشخاص فروشنده این محصول از لحاظ کیفیت محصول و ضمانت سلامت هیچگونه تعهدی ندارد.
لطفا برای حفظ سلامت خود لطفا از خرید محصولات تقلبی و بدون استاندارد لطفا حودداری فرمایید!
در زیر به بررسی این موارد اشاره میکنیم:
۱- (روش اول)انقباض سیــنه ها:
در این روش شما میبایستی هر دو دست رو از منطقه آرنجتان به هم قفل نمایید، یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راستتان را بگیرید.سپس دست ها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا عدد ۶۰ بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره این کار را تکرار نمایید.
در طول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار این کار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سینهرا کاملا منقبض کنید و نگه بدارید; بعد از گذشت دو هفته خواهید دید که چقدر پستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید…
2-(روش دوم)انقباض سینه ها:
این روش هم دقیقا مثل روش بالایی میباشد. فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند. در این روش هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشت ها را به سمت هم فشار دهید. یعنی به این صورت که مشت دست راست و مشت دست چپ شما به سمت هم فشار داده شود و عضلات زیر بغل و سینههایتان را منقبض کنید.
تا ۶۰ بشمارید و رها کنید. این روش را هم مثل روش بالایی روزی ۱۵ الی ۲۰ بار انجام دهید.
3- استفاده کردن از ماساژ روزانه و بصورت پی در پی:
ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن سینه ها کمک می کند ، سینهها را آزاد کرده و روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید. با نوک انگشتان خود به صورت دورانی از نوک سینهتا طرفین حرکت کنید. سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام دهید به طوری که فشار را احساس کنید. فقط فراموش نکنید که کاری با نوک سینههایتان نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید.
سینهرا با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.
اما فراموش نکنید که هرگز فشار را زیاد نکنید که درد ایجاد گردد. ماساژ پستان باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشد.حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست خود انجام دهید. در ضمن هنگام ماساژ پستان ها میتوانید از روغن خراطین نیز استفاده نمایید.
4- استفاده از کرم های حجم دهنده ی روز و شب که مخصوص سینه ها ساخته شده اند ( کرم بزرگ کردن سینه ):
مصرف این کرم ها میتواند به لطافت پوست شما کمک کند طوریکه بصورت روانی در شما تاثیر مثبتی داشته باشد زیرا با نگاه کردن به سینه های زیبای خود ; این امر میتواند در بهبود و افزایش سایز سینه های شما در هنگام حرکات ورزشی اثربخش باشد. در کا استفاده از این گزینه با دلخواه شخص شما میباشد.
5- مصرف قرص های ویتامین E:
( مصرف ویتامین E روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز) بعد ۱۵ روز مصرف ویتامین E را متوقف کنید و دوباره شروع به خوردن مجدد کنید.
به این دلیل که ممکن است ویتامین E زیادی برای بدن شما مضر باشد و باعث پرخوری و چاقی شما بشود.(برای مصرف زیاد حتما مشورت با پزشک را انجام دهید.)
fish oil
6-تذکر در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری (LD ; HD و ژاسمین و…)
البته اگر که به مدت ۶ ماه (۶ دوره ۲۱ روزه) از هر کدام از این قرص های ضد بارداری ( مخصوصا ژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سینهخواهید داشت اما هرگز عوارض این داروها را از یاد نبرید.
(از عوارض مصرف قرص های ذکر شده میتوان به: سر درد, دل درد, افسردگی، سر گیجه، تنبلی تخمدان و غیره اشاره کرد.)
7- استفاده نمودن از کرم ها و روغن های مخصوص سینه :
استفاده از کرم سینه و روغن های مخصوص سینه میتوانند به فرم دادن و بزرگ کردن سینه های شما کمک کنند. استفاده از عصاره های گیاهی و روغن های طبیعی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان پستان دارند.
توجه :
هنگام قرار گرفتن در زیر مستقیم نور آفتاب نیز سعی نمایید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ی ماورای بنفش از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن نیز بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.
کرم سینه و ژل سینه
8-ماساژ سینه ها در حالت درازکش:
یکی از موثرترین و بهترین روش های جوابگو که به بزرگ شدن سینهها کمک می کند ماساژ آنها میباشد. شما برای بزرگ شدن سینه هایتان در این روش باید سوتین خود را باز کنید و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملا به حالت درازکش بر روی زمین بخوابید(بهترین حالت زمانیست که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی سینه ی راست و کف دست چپ خود را روی سینه ی چپ قرار دهید و به آرامی شروع به مالیدن سینه های خود کنید; بطوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.
می توانید هر شب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه ی مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت میباشد. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم سینه تاثیر بسیار بالایی بالایی داشته و شما میتوانید بسیار زودتر به نتیجه ی دلخواهتان برسید.
ماساژ برای بزرگ کردن سینه
9-انجام دادن ورزش باتر-فلای:
یکی دیگر از روش های موثر در بزرگ کردن سینه ها و فرم دادنسینه ها انجام ورزش باتر-فلای میباشد.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت کافی) به بزرگ کردن و فرم دادن سینه ها کمک می کند. در سالن های زیبایی اندام و بدن سازی دستگاه باتر-فلای موجود است.و چنانچه به باشگاه نمی روید، میتوانید در منزل دست هایتان را به طرفین سینهباز و بسته کنید.
10-انجام تمرین های صورت:
یکی دیگر از راههای تاثیر گذار و موثر برای بزرگ کردنسینهها انجام تمرین های ورزشی میباشد. سعی کنید که روزی 20-30 بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ خود (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید.تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ بار هم توصیه می شود.
11- شنا کردن :
شنا در آب یکی از ورزشهای مناسب برای پستان هاست، علی الخصوص شنا قورباغه. آن هم به دلیل اینکه ماهیچه های پشت و سینهرا وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. درواقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه های شما محسوب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر قرار دهید;تا جاییکه آب شانه هایتان را بپوشاند. دست هایتان را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 20 بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بسیار بالایی در سفت شدن و فرم دادن به سینه هایتان خواهد داشت.
12-از قرار گرفتن در معرض گرما خودداری نمایید:
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ازطرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست شما و زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن پوست شما می گردد. از این رو توصیه می شود سینه و پستان های خود را از حرارت شدید به دور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک سینه هایتان را مالش دهید و با تحریک جریان خون در رگ های بافت اسفنجی سینه هایتان، بافت آن ها را تقویت کنید.
بزرگ شدن سینه
یک دوش 2 دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و 3دقیقه ای برای سایز بزرگ سینه ها توصیه می گردد.دوش آب سرد گردش خون در رگ ها را سرعت میبخشد و به دفع توکسین ها(مواد سمی) در بافت شما کمک می کند.
توجه:
در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینهها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.
نکته :
دستورات لازم برای حفظ زیبایی سینه ها در بانوان و آقایان
۱-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی ۲-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) ۳-ماساژ با وغنهای ویژه
۴-انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند )
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان
کرم فرم دهنده سینه با پیوراریا میریفیکا و نخل اره ایدستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه هادستگاه وکیوم سینه بانوان
روش بزرگ کردن سینه و پستان
دستگاه بالا برنده سینه
کرم سینه و ژل سینه و پستان
کرم بزرگ کننده فرم دهنده سینهکرم لانگ وی سینه گینو
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان و کرم سینه و ژل فرم دهنده سینه و چسب سینه نامرئی برلیفتس آلمان ضد آب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
داشتن سینه های خوش فرم و اندازه ی مناسب و بالا بودن سینه ها از خواسته های همیشگی خانم ها بوده و خواهد بود. برای رسیدن به فرم زیبا و سینه هایی خوش فرم کارهای بسیار متفاوتی میتوان انجام داد که از نمونه ی آنها میتوان به خوراکی های کوچک کننده سایز سینه اشاره کرد. مواد غدایی که ما هرروز استفاده میکنیم در نوع و میزان ترشح هورمون های بدن اثر دارند که با کم و یا زیاد شدن مقدار این هورمون ها در بدن اندام جنسی بدن همچون سینه ها تاثیر دارند. از مشکلات عدم بالانس و تعادل در میزان هورمون های بدن میتوان به بالا بودن هورمون زنانه استروژن اشاره کرد که یکی از عوامل موثر در بزرگ کننده سینه ها میباشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی برخی از گیاهان طبیعی برای کوچک کردن سینه ها همراه با خاصیت های آنها اشاره میکنیم:
مصرف پودر زنجبیل در غذا و نوشیدنی زنجبیل مانند چای سبز به عنوان یک محرک چربی سوز طبیعی باعث افزایش سوختوساز بدن، کاهش وزن و در نهایت کوچک شدن سینه است. میتوانید از پودر زنجبیل در طبخ غذا یا همراه چای مصرف کنید. مصرف زنجبیل به صورت روزانه سه مرتبه برابر با کاهش وزن و سایز سینه است.
بزرگ شدن سینه
سیب زمینی شیرین-وحشی(wild yam):
از این نوع گیاه با نام سیب زمینی هندی وحشی هم نام برده میشود.اعتقاد دانشمندان بر این است که این گیاه برای بهبود عملکرد بهتره کبد و سیستم اندوکرین بسیار مفید میباشد.همچنین این گیاه باعث تنظیم سیستم جنسی در زنان شده و در دوره های قاعدگی و یائسگی بسیار مفید است .از دیگر خاصیت های این گیاه میتوان به درمان نازایی و عقیمی اشاره کرد. گیاه سیب زمینی هندی وحشی با اثر بر روی هورمون های جنسی نظیر استروژن و پروژسترون باعث تعدیل هورمونی در بدن خانم ها شده و می تواند به کوچک کردن سینه ها کمک بسزایی کند.
ساپونین موجود در این گیاه با متابولیسم لیپیدها باعث کاهش بافت چربی شده و جذب کلسترول از روده را نیز کاهش میدهد که بسیار مفید میباشد….مصرف بیش از اندازه این گیاه هم می تواند منجر به کاهش سطح کلسترول در بدن شود…..درخصوص عوارض جانبی این گیاه مطالعات کافی انجام نشده است و توصیه میشود زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک متخصص از این گیاه استفاده کنند.
گیاه خارشیر (Milk Thistle):
* نام های دیگر این گیاه:
خار مریم، مریم گلی کنگر فرنگی وحشی(گیاه از خانواده مینا می باشد)
برای قرن ها از عصاره گیاه خارشیر برای تنظیم فعالیت کبد استفاده میشود و برای درمان سیروز کبدی ، هپاتیت مزمن مفید است.
در کنار خواص این گیاه برای بهبود فعالیت کبد ، فواید دیگری نیز در این گیاه مشاهده شده است که به شرح زیر است :
کاهش سطح کلسترول خون
کاهش مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲
کاهش رشد سلولهای سرطانی در سرطان پستان ، سرطان رحم و سرطان پروستات
این گیاه به شکل خوراکی و به عنوان غذا نیز مورد استفاده قرار میگیرد.ریشه گیاه به صورت خام و یا آب پز ، نیمه آب پز و سرخ شده از قرن ۱۶ میلادی مورد استفاده قرار گرفته است . همچنین از سایر بخشهای گیاه مانند برگ ها نیز میتوان استفاده کرد و جایگزین بسیار خوبی برای اسفناج در سالاد است.
گیاه پنج انگشت یا”درخت پاکدامن”(Chasteberry):
این گیاه با اسمهای مختلفی از جمله “فلفل راهبان” نیز شناخته می شود و بطور طبیعی در نواحی مدیترانه ای رشد میکند.مکانیسم اثر این گیاه بطور کامل شناخته شده نیست ولی مطالعات نشان دهنده این موضوع هستند که این گیاه اثرات دوپامینرژیکی داشته و بر ترشح پرولاکتین تاثیر میگذارد ((از طریق ممانعت فعالیت گیرنده های دوپامین ۲ و رقابت در باند شدن آنها باعث افزایش میزان آزاد سازی پرولاکتین میشود)) و کاهش میزان پرولاکتین با تاثیر بر هورمون محرک فولیکولی ( “FSH” ) باعث کاهش مقادیر هورمون های جنسی استروژن در زنان و تستوسترون در مردان میگردد.
همچنین در سرکوب تمایلات جنسی بسیار مفید است و بهمین دلیل درگذشته توسط راهبان برای کاهش میل جنسی مورد استفاده قرار میگرفته است.این گیاه در آفریقا نیز یک گیاه سنتی محسوب میشود و در بهبود تغذیه مؤثر است و به صورت شربت، اکسیر و یا به صورت خام مصرف میگردد; ولی محبوب ترین نوع مصرف آن به صورت ناشتا به صورت عصاره مایع است
مصارف پزشکی این گیاه شامل درمان سندروم استرس پیش قاعدگی ( PMS ) و کاهش درد پستان است . در حال حاضر از عصاره این گیاه برای کاهش اندازه های سینه و کوچک کننده پستان و کاهش مشکلات مسائل زنان استفاده می شود .
نام های دیگر این گیاه :
عفیفه، دل آشوب، تخم پنج انگشت، فلفل بَرّی (در شیراز) . این گیاه در اطراف استان قم ،روستای طَغَرود، کشت میشود.
“مصرف این گیاه در زنان باردار و شیرده به دلیل ایجاد اختلالات هورمونی ممنوع میباشد!”
گیاه گل مار یا زراوند سیاه(Black Coghosh):
این گیاه با نام Black Snakeroot نیز شناخته می شود تکه وسط بومیان آمریکا برای اولین بار شناسایی و مورد استفاده قرار گرفته است.این گیاه که امروزه در طب گسترش وسیعی دارد در درمان بیماریهای کلیوی،گلو درد و درمان افسردگی بکار گرفته می شود.علاوه بر موارد ذکر شده از گیاه گل مار در درمان روماتیسم و بیماری های عصبی نیز استفاده میشود.
امروزه کاربرد وسیع و اصلی از این گیاه بیشتر در بیماری ها و مشکلات زنان است و از آن بعنوان مکمل غذایی مطرح می شود و در کاهش دردهای قاعدگی و عوارض یائسگی مصرف میشود.مطالعات اخیر نشان دهنده بی خطر بودن مصرف این گیاه می باشد ولی مطالعات بیشتری برای صحت این ادعا ضروری به نظر میرسد! عوارض جانبی استفاده از گیاه گل مار شامل اسهال، استفراغ، سرگیجه، گیجی، تعرق زیاد و کاهش فشار خون است که ممکن است در برخی افراد مشاهده شود.
اسم های دیگر این گیاه:کوهاش سیاه
طریقه مصرف :
گیاه های دم کرده را باید با یک قاشق چای خوری از گیاه دارویی به ازای هر فنجان از آب تهیه کنید. برای این کار می بایستی برگها و گلها را برای مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه و ریشه ها را برای مدت ۱۰ الی۲۰ دقیقه در آب بخیسانید و هر روز بین ۲ تا ۴ فنجان از این خیسانده را در زمان دلخواهتان بنوشید.
روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها
از مهمترین مشکلات و ناراحتی هایی که خانم ها علی الخصوص در سنین 30 الی 40 سالگی بوجود می آید (افتادگی سینه ها) میباشد. و از آنجایی که داشتن سینه های زیبا و خوش فرم برای خانم ها از اهمیت بالایی برخوردار است پس روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها بسیار مورد توجه خانم ها میباشد که در این مقاله قصد توضیح و چگونگی بهترین اعمال برای زیبایی و خوش فرمی سینه ها برای بانوان را بیان مینماییم:
۱- در ابتدا سعی کنید که عادت کنید صاف و بصورت قائم بایستید; طریقه ی صحیح ایستادن قائم و صاف میباشد که یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر نشان دادن حالت سینه در خانم ها است.برای اینمنظور می توانید به طور منظم در ورزشهای خود; از دستگاه های تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضلات سرشانه ها و نگه دارنده ی ماهیچه های سینه میباشند استفاده نمایید. در صورت نیاز ماساژهای دوره ای را نیز در برنامه خود قرار دهید.
۲- داشتن خشکی پوست! از آنجایی که پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و حساس میباشد; برای زیبایی و جوانی بیشتر سینه ها، میبایستی به طور مداوم از کرم های مرطوب کننده ی مخصوص مصرف کنید; همچنین در هنگام تابش مستقیم آفتاب و سولاریوم حتماً از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.
۳- سعی کنید که وزن خود را ثابت نگاه دارید! تغییر و نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن; تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد! شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خودتان را ثابت نگاه دارید. از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می کنند; جداً خودداری کنید! چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده است، در مدتی بسیار کم نیز دوباره افزایش می یاب;در نتیجه احتمال افتادگی سینه ها نیز افزایش می یابد.
۴- حتما از سوتینهای مناسبی استفاده کنید و انتخاب کنید;دقّت در خرید سوتینها، طبق اندازه و سایز سینه، بهترین راه مبارزه با افتادگی سینه و شل شدن سینه است;بنابراین در موقع خرید کردن; تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن ها توجه نکنید،در این بین پس کاملاً مراقب باشید که درصورت تغییر در وزن خود، اندازه ی سوتینها را طبق وزن و سایز جدید تغییر دهید; استحکام در بند و نوع کش سوتیئن برای کسانی که سینه های بزرگی دارند بسیار ضروری است! کسانی که سینه های کوچکی دارند با استفاده از سوتیئن های پددار می توانند ظاهر و اندازه ی سینه خود را بزرگتر و زیباتر جلوه دهند. البته وجود این پد ها مانع از تنفس پوست می شود و به خودی خود به نوعی مضرّ است!در مراسم و میهمانی های خاص برای جلوه ای زیباتر می توانید از سوتینهای فنردار و ژله ای نیز استفاده نمایید.
۵- در زمان های ورزش و دویدن، حتماً از سوتینهای مخصوصه ورزشی استفاده کنید، زیرا طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیستان، افتادگی سینه در کسانیکه به طور دایم از سوتینهای مناسب استفاده می کنند تا ۴۰% کاهش یافته است;همچنین این آمار گویای این میباشد که درصد افتادگی سینه در خانم هایی که در هنگام ورزشهای پرتحرک از سوتینهای مخصوص ورزشی استفاده می کنند تا ۷۸% کاهش خواهد یافت…
۶- حتما از تست ماموگرافی استفاده نمایید. به طور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه نمایید. بدلیل تغییرات مقدار هورمونی در مواقع قاعدگی ; تخمک گذاری و … سعی نمایید بطور ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید.با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت گردشی حرکت کند،حتما سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
سایز, اندازه, بزرگی و فرم سینه ها از مقوله ای مهم در سلامت و زیبایی برای بانوان میباشد که استفاده از ابزارهای جانبی همچون چسب سینه برلیفتس آلمان, سوتینهای کاسمارا,گن لاغری کاسمارا و دستگاه وکیوم سینه و انجام حرکات ورزشی بصورت مرتب و روزانه تاثیر بسزا و چشمگیری در حالت و فرم دهی و بالا کشیدن سینه ها دارند که شما میتوانید همگی این محصولات را در “فرشگاه الوندشاپ“ سفارش دهید.
جهت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کردن سینه ) برای سفت کردن سینه ها و جلوگیری از افتادگی سینه ها و بالا کشیدن سینه ها با یک سال خدمات پس از فروش و همچنین خریدچسب سینه بالا کشیده سینه و فرم دهنده سینه ضد آب میتوانید با همکارانان در قسمت فروش فروشگاه الوند شاپتماس حاصل فرمایید:
آیا شما هم به دنبال افرایش سایز سینه های خود میباشید؟ و آیا از کوچک بودن سینه رنج می برید؟همگیه خانم ها همواره بدنبال داشتن سینه هایی زیبا هستند چرا که آن را نشانه ی زنانگی خود می دانند; سینه های زیبا برای زنان یعنی سینه های سفت و گرد، با قوام و اندازه ای متناسب با اندام که برخی از خانم ها از داشتن سینه های کوچک گله مند هستند چرا که غالبا سینه های کوچک موجب افسردگی و ناراحتی آنان می شود و مایلند که سینه هایی خوش فرم تر; بزرگ تر ، خوش ترکیب تر ، زیبا تر ، متناسب و چالاک و رو به جلو داشته باشند.
البته لازم به ذکر میباشد که دخترانی که هنوز سینههای آنان در حال رشد است میبایستی صبر کنند. چرا که سینه ها بزرگتر خواهند شد. لذا این دستور مخصوص خانم هایی است که دوران بلوغ خود را پشت سر گذاشته اند و رشد سینه های آنان کامل شده و از اندازه ی آن راضی نیستند و دوست دارند که سینه های بزرگ تری داشته باشند.
دلایل اصلی کوچک بودن سینه ها:
۱-لاغری مفرط:
افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن سینه هامی گردد .
بنابراین توصیه میکنیم که برنامه های غدایی مربوط به چاق شدن را که در فروشگاه الوندشاپ قرار داده شده است را مطالعه نمایید و به آن عمل نمایند . این افراد باید چاق شوند تا حجم سینههای آنها بزرگتر گردد.
۲-علل هورمونی:
الف : کم کاری تیرویید و هیپوفیز : نیز عامل بسیار نیرومندی محسوب میگردد. در کل کمبود هورمونهای تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی سینه هاست.براس پیگیری امر باید به متخصص غدد مراجعه نمایید.
ب : هورمون های فولیکولین-لوتئین : ( که هر دو از هورمونهای تخمدان هستند ) و در صورت کمبود آنها فقط با تجویز متخصص زنان باید استعمال شوند.
۳ –ژنتیک:
این مورد شایعترین علت کوچکی سینهها در خانم ها می باشد . و معمولا به کرم ها و قرض های گیاهی پاسخ مناسبی نخواهد داد و این مواد به هیچ عنوان باعث رشد سینه نمی گردند . آیا حجم سینه ها با دیگر تغییر و تحولات بدن تغییر خواهد کرد ؟ با افزایش وزن، بافت چربی موجود در سینه ها و در نتیجه حجمشان افزوده می شود.
۴-رژیم لاغری و سوء تغذیه:
مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند چربیهای بدن کاهش می یابد و چون سینه و پستاننیز مقدار زیادی بافت چربی دارد کوچک می گردد و همچنین چروکیده و بصورت افتاده می شود. در این افراد چون کوچکی سینهبدنبال رژیم غذایی بوده است; بنابراین با توقف رژیم غذایی وبرگشت به حالت عادی واستفاده از رژیم پر پروتیین مشکل فرد برطرف خواهد شد. البته لازم به دکر است که ممکن است کمی افتادگی در سینه ها باقی بماند که با انجام تمرینات ورزشی و استفاده از سوتینهای لاغری کاسمارا و گن های لاغری کاسمارا و چسب سینه برلیفتس آلمان میتواند اثربخش و تاثیر گذار باشد.
در مقابل با کاهش وزن بافت پیوندی و الاستیک نامتغیر باقی مانده و بافت چربی کاهش می یابد. از آنجایی که تغییر وزن موجب نابودی رشته های الاستیک و شل شدن پوست می شوند، بهتر است از تغییرات رادیکالی وزن جلوگیری نمود. یکی از پیامد های حاملگی افزایش حجم سینههاست. اصولاً پس از خاتمه دوران شیردهی که پستانها به حالت اولیه خود باز می گردند، کمی جمع و چروکیده می شوند.
مکمل های استروژن و پروژسترون، دارو، اختلالات هورمونی، یائسگی و در نهایت کهولت نیز هر کدام به نحوی موجب تغییرات عدیده در حجم سینه ها می شوند. با بالارفتن سن پوست نازکتر شده و هورمونها در بدن افزایش می یابند که به نوبه خود باعث جمع شدن لوبولهای سینهمی شود.
اما نگران نباشید یک روش طبیعی برای حفظ طراوت و شادابی سینهها وجود دارد آنهم : آمیزش جنسی مداوم در طول زندگی است . اساساْ بانوانی که ازدواج می کنند بخاطر نقش مهم روابط زناشویی و ارگاسم از اندام بهتری برخوردارند . بخصوص در مورد بانوانی که می توانند ارگاسم را تجربه کنند .لذا خانم هایی که هیچگاه ازدواج نمی کنند و هیچگونه ارتباط زناشویی را تجربه نمی کنند غالباْ سینههایی چروک و اندامی نه چندان زیبا پیدا می کنند مگر با انجام تمرینات ورزشی.و اما روشی بسیار آسان و بدون هزینه برای بزرگتر کردن سینههای زنان. این روش بسیار ساده و بدون هزینه و قابل اجرا برای همه ی خانم ها است . این روش برای خانمهایی مناسب است که رشد پستانهایشان به حداکثر خود رسیده باشد.معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود چرا که اکثر دختران مایلند پستانهای بزرگ، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه کوچک و آویزان.
برای بزرگ شدن سینه در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و سینههایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی سینهراست و کف دست چپ خود را روی سینه چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن سینه ها کنید به طوریکه دو سینه را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.
شما می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. همانطوریکه قبلاْ گفته ام معمولا زنان لاغر اندام دارای سینههای کوچک هستند .
بنابر این میبایستی خانم ها حتماْ باید کمی چاق شوند لذا به دستوراتی که در این وب برای چاق شدن آمده و دستورات کارشناسی دیگر توجه فرمایید .
منبع از: سایت پزشکان
موارد استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و فرم دهنده سینه بانوان طبی:
راه رسیدن به سینه های زیبااستفاده از دستگاه وکیوم سینهمیباشد.داشتن سینه های بزرگ و جذاب همیشه برای خانم ها یک خواسته محسوب میشده تا جایی که بسیاری از خانم ها حاضر به عمل جراحی و ترزیق ژل و پروتز در بافت سینهای خود میباشند. اما دستگاه وکیوم سینه این نیاز شما را به این عمل های جراحی خطرناک ( عمل پروتز سینه )را از بین میبرد. دستگاه وکیوم سینه با تحریک بافت اسفنجی سینه ها باعث افزایش خونرسانی به انها شده و با استفاده مکرر میتوانید به سایز سینه بزرگ و دلخواه خود برسید.
دستگاه وکیوم سینه بدون هیچگونه عوارض و دارای تاییدیه وزارت بهداشت میباشد. دستگاه فرم دهنده سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) برای همه سنین و همه سایز سینه ها قابل استلفاده می باشد و در مدت زمان کوتاهی شما را به سینه های بزرگ و سینه های بالا کشیده شده و سینه های خوش فرم می رساند.
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل
یک سوال: آیا شما هم می خواهید سینه ای بزرگتر ، زیباتر و ثابت تر و سالم تری داشته باشید؟؟
کارکرد این محصول کاملا تضمینی است و ۱۰۰% عملی میباشد برای همه سنین …
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه خارجی کاپ بزرگ : 95,000 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران و کرج در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
روش بزرگ کردن سینه و پستان
تنها رمز این خواسته شما در یک دستگاه کوچک می باشد که ۱۰۰ درصد برای شما یک نتیجه مثبت را به همراه خواهد داشت. #دستگاه-وکیوم-سینه یا سالونمی با پیروی از روش های علمی طراحی شده است و به عنوان یک محصول بین المللی موفق در زیبایی سینه ی خانم ها شناخته شده است. این محصول نتیجه تحقیقات علمی انجام شده در طی سالیان می باشد و هیچ گونه دارو و یا تزریق را شامل نمی شود.
دستگاه افزایش سایز سینه
روش کاربرد این دستگاه کاملا ساده می باشد و در یک دوره کوتاه مدت به صورت موثر و بی خطر سینه را بزرگتر می کند. این محصول(دستگاه وکیوم سینه) توسط صدها شخص و دکتر مورد استفاده قرار گرفته است که این موضوع میزان موفقیت آنرا چشم گیر تر می کند.
طبق تعهدات مجموعه الوند شاپ و به علت حفظ حریم خصوصی شما در صورت تکمیل فرآیند خرید و پرداخت در محل به جای نام اصلی وکیوم سینه ; نام مستعار بر روی محصول شما درج خواهد گردید.
دستگاه وکیوم سینه برای درمان مشکلات زیر مناسب می باشد:
1. قفسه سینه صاف با پستان های شل و افتاده
2. نوک پستان چروک و جمع شده
3. سینه های کوچک و رشد نیافته
4. افتادگی سینه بر اثر شیردهی و یا افزایش سن و سال
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل
در صورتی که این دستگاه بر طبق دستورالعمل پیشنهاد شده مورد استفاده قرار گیرد ؛ نتیجه حاصل شده ثابت می باشد . دستگاه قیمت مناسبی دارد و آنرا هر زمانی که نیاز باشد می توانید بکارگیرید.
توجه داشته باشید فروسگاه الوند شاپ در قبال محصولات مشابه در فروشگاههای دیگر هیچگونه مسئولیتی ندارد.
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه کاپ بزرگ : 95,000 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران و کرج در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
دستگاه وکیوم سینه یا سالونمی یک تلمبه بی نظیر برای کامل کردن اندام و اندازه ی سینه می باشد. دستگاهی ایمن و بی خطر که بدون هیچ درد و ریسکی در کوتاه ترین زمان نتیجه ای مطلوب می دهد، همچنین مجوز سازمانهای جهانی و وزارت بهداشت بر اطمینان شما برای استفاده از این دستگاه میافزاید.
با وجود این دستگاه دیگر نیازی به استفاده از سینه بند های پف کرده و یا سایر محصولات حجم دهنده ی موقت سینه نخواهید داشت ، تنها با کاربرد این دستگاه سینه های طبیعی خود را به بهترین نتیجه خواهید رسانید.
تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی
نحوه عملکرد دستگاه :
این دستگاه بواسطه ایجاد افزایش و ترقی بخشیدن به گردش خون در عضلات سینه موجبات تحریک انتقال دهنده های عصبی از طریق اعصاب حسی بوسیله مغز شده و مغز نیز با فرمان به غده هیپوفیز، هورمونهای لازم جهت رشد و فرآیند سفت کردن عضلات نگهدارنده سینه را فراهم نموده و در نتیجه بافت سینه به فرم طبیعی و استواری کامل خواهد رسید.
دستگاه وکیوم سینه
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!
دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:
75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه خارجی با کاپ بزرگ: 95000 تومان
شرکت در نظر دارد جهت تشویق هموطنان عزیز به خرید محصولات اصلی فقط تا پایان همین ماه یک جفت چسب سینه برلیفتس آلمان ضدآب چسب سینه فرم دهنده و بالا کشیدن سینه نیز به همراه خرید دستگاه وکیوم سینه برای شما عزیزان نیز ارسال میگردد.
دستور العمل استفاده از دستگاه وکیوم سینه:
قالب ها را یکی یکی بر روی سینه ها قرار دهید و به اندازه کافی تلمبه بزنید. محفظه ها را بعد از ۱۰ دقیقه باز کنید . توجه کنید که تا سه روز هوای داخل محفظه را زیاد خالی نکنید در ضمن تا چند روز دردی در سینه ها احساس میشود که این درد ناشی از افزایش حجم آنهاست دردی که در مدت درمان احساس می شود کاملا طبیعی میباشد.
بهتر است هرروز در صبح و شب این عمل را تکرار کنید تا سینه به اندازه مورد نظرتان برسند. نرمال ترین زمان درمان دو ماه است درضمن بعد از این مدت درمان لازم است که هر هفته چند بار از این دستگاه استفاده شود تا همیشه حالت خود را حفظ کند.
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی
عوارض جانبی:
تاکنون هیچگونه عوارض جانبی از مصرف این دستگاه گزارش نشده است .
تاییدیه های دستگاه وکیوم سینه:
دارای تاییدیه CE اروپا
سازمان غذا و داروی آمریکا FDA
دارای تاییدیه سازمان پزشکان جهانی
منبع-طب پارسی
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه کاپ بزرگ : 95,000 تومان
دستگاه وکیوم سینه الکترونیکی : 165 و 298 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران و کرج در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
دستگاه بالا برنده سینهدستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و پستانکرم حجم دهنده سینه با پیوراریا میریفیکا و نخل اره ای
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
خانم هایی که علاقه به اندام زیبا دارند میبایستی بر روی عضلات خود تمرکز نمایند و بر حجیم سازی سینه ها و فشرده سازی آنها بیشتر متمرکز شوند. از عضلات مورد علاقه خانم ها و دخترخانم ها عضلات سینه و اشن میباشند. اما حجیم سازی عضلات سینهو بزرگ کردن سینه بدلیل حالت و موقعیت قرارگیری آنها کمی دشوارتر و مشکل تر میباشد اما شما میتوانید با تمرین های مستمر و پی در پی عضلات سینه خود را حجیم نمایید. راهنمای تمرین عضلات سینه برای بانوان بدلیل داشتن وقت کافی برای خانم ها کمی بهتر میتواند انجام گیرد.
در ضمن ما به شما پیشنهاد میکنیم که از لوازم جانبی همچون دستگاه وکیوم سینه که برای حجیم کردن سینه ها میباشد و همچنین چسب سینه برلیفتس آلمان و سوتینهای کاسمارا و گن لاغری کاسمارا نیز بصورت همزمان استفاده نمایید تا روند حجیم سازی و خوش فرم شدن سینه های شما سرعت بیشتر و مفیدتری پیدا کنند.
ورزش بزرگ كردن سينه ران باسن زنان
بطورکلی سینه از 2 عضله پکتورالیس ماژور( سینه ای بزرگ )-و پکتورالیس مینور( سینه ای کوچک ) تشکیل شده است!. عضله پکتورالیس ماژور خود از دو سر – سر کلاویکولار (ترقوه ای) و سر استرنال (جناغی) – تشکیل شده است که سر جناغی آن تشکیل دهنده بخش اعظم گروه عضلانی پکتورالیس می باشد . عضله پکتورالیس مینور هم در قسمت خارجی سینه قرار گرفته است . این عضلات پروانه ای شکل مسئول حرکت دادن بازو به طرف سینه ،دور کردن ذستها از بدن و چرخش داخلی استخوان بازو می باشند .
با اینکه این بخش بدن تنها از دو عضله اصلی تشکیل شده است ، اما یکی از بزرگترین عضلات بدن بوده و برای تقویت و توسعه کامل نیاز یک برنامه تمرینی منسجم و مناسب دارد . همچنین ، وضعیت عضلات جلویی دلتوئید ( به خصوص شکل بخش اتصال عضلات سینه و سر شانه در قسمت بالایی و بیرونی سینه ) و نیز عضلات دندانه ای قدامی ( سراتوس ) در ظاهر عضلات سینه بسیار تاثیر گذار می باشد .
اصول تمرین — حرکات ترکیبی:
پرس سینه
انواع حرکت : روی میز بالا سینه و میز تخت و میز زیر سینه
نوع گیرش : دست باز ، عادی ، دست جمع
تجهیزات : هالتر ، دمبل ، دستگاه اسمیت
شنا
انواع حرکت ها : قرار گیری پاها در ارتفاع ، قرار گیری دستها در ارتفاع ، به وزنه اضافی ، با کمک
وضعیت دستها : باز،عادی ،جمع،تک دست
تجهیزات : توپ تمرین ، توپ طبی
پارالل سینه
انواع حرکت : با وزنه اضافی ، با کمک
تجهیزات : پایه پارالل ، نیمکت
ورزش هایی برای تناسب اندام و لاغری
حرکات تفکیکی
قفسه سینه :
انواع حرکت : روی میز بالا سینه ، میز تخت ، میز زیر سینه
تجهیزات : دمبل ، کابل
کراس آور با کابل
انواع حرکت : از بالا ، از پایین
پول آور ( پلاور )
انواع حرکت : دمبل ،میله EZ ، و کابل
طراحی یک برنامه برای تمرین:
از آنجایی که عضلات سینه بسیار بزرگ هستند ، برای تحت فشار گذاشتن آنها باید از حرکات متنوع و تعداد بیشتر ست ها استفاده کنید تا بتوانید تمام فیبرهای عضلانی را به خستگی مطلق برسانید . برای طراحی برنامه تمرین این عضلات بهتر است 2 الی 3 حرکت ترکیبی و یک الی 2 حرکت تفکیکی را انتخاب نمائید . با این کار می توانید مطمئن باشید که جلسه تمرین سینه شما ، تحریک مورد نیاز برای رشد عضلانی و نیز افزایش قدرت ایجاد خواهد کرد .
برای تحریک به رشد قسمت بالایی سینه ( که قابل مشاهده ترین بخش این عضله در بانوان می باشد ) ، حرکات قابل اجرا بر روی میز بالا سینه را انتخاب کنید . انتخاب میز تخت برای اجرای حرکات موجب توسعه کلی عضات سینه می گردد، در حالی که استفاده از میز زیر سینه فشار بیشتری را متوجه بخش پایینی سینه خواهد کرد . البته برای دستیابی به توسعه کلی در قدرت و سایز باید به تمام بخشهای این عضله به اندازه کافی توجه نمود .
چون عضلات پکتورالیس در جهات مختلف گسترده شده اند ، می توانید برنامه تان را طوری طراحی کنید که روی بخشهای مختلف عضله سینه به طور مجزا فشار وارد شود . در واقع ، می توانید بخش های بالایی و پایینی سینه را به طور جداگانه هدف قرار دهید . علاوه بر این ، با دقت در انتخاب حرکات و چگونگی اجرای آنها قادر به متمرکز نمودن فشار بر روی بخش خارجی یا داخلی خواهید بود .
در ضمن شما نباید بخش خارجی عضله سینه خود را فراموش کنید زیرا این بخش در قسمتی که به دلتوئید جلویی وصل می شود ،به خوبی قابل مشاهده است . برای تحت فشار قرار دادن این قسمت می توانید از حرکات قفسه ایستاده و انواع حرکات پارالل استفاده کنید….عضله بخش داخلی سینه هم ( اگر به خوبی توسغه یافته باشد ) می تواند ظاهر این عضلات را دگرگون کند . برای توسعه این بخش ،بر روی بخش اوج انقباض حرکات تمرکز نموده و در قسمت بالای حرکات قفسه نشسته با دستگاه و دیگر حرکات سینه ، عضلات سینه را به هم بفشارید.
عضلات اضافی ای که اغلب همراه سینه تمرین داده می شوند:
بواسطه وسعت زیاد گروه عضلانی سینه، خیلی افراد ترجیح می دهند تا یک روز کامل را برای تمرین این عضلات در نظر بگیرند. با این سبک تمرین می توان مطمئن بود که عظلات سینه به طور کامل و تا نهایت خستگی تحت فشار قرار گیرند.
گزینه دیگر این است که عضلات سینه را به همراه سرشانه و پشت بازو تمرین بدهید. این نوع تمرین معمولاً مورد استفاده کسانی است که از سیستم تقسیمی پرسی/کششی بهره می برند. در این شیوه، بخش پرسی تمرینات شامل حرکاتی می گردد که در آنها شما باید در بخش مثبت حرکت برای دور کردن مقاومت از بدن، اعمال فشار نمایید.
به علاوه، عضلات سرشانه و پشت بازو در خیلی از حرکات تمرین سینه به عنوان عضلات کمکی درگیر می باشند. در نتیجه، این نوع تمرین برای کسانی که از نظر زمان در مضیقه بوده و یا قصد حفظ شدت در سطوح بالا را دارند، بسیار ایده آل می باشد.
ورزشکارانی هم که قبلاً به توسعه عضلانی مورد نظرشان دست یافته اند، می توانند برای حفظ شرایط فعلی از این گونهتمرینات فشرده استفاده کنند، زیرا در این حالت تحریک ناشی از حجم کمتر تمرین کافی می باشد.
اگر از طرفداران ایده اختصاص یک روز کامل به تمرین سینه هستید ولی زمان کافی برای اجرای 5 یا 6 جلسه تمرین در هفته را ندارید می توانید سینه را به همراه عضله جلو بازو تمرین دهید. با جفت کردن این دو گروه عضلانی کاملاً متفاوت می توانید تمرین سینه را بدون فدا کردن قدرت مورد نیاز برای تمرین روی سرشانه یا پشت بازو، به نحو احسن به انجام برسانید. بعلاوه تمرین جلو بازو هم به همین اندازه مفید و موثر خواهد بود، چون این عضله در هیچ یک از حرکات تمرین سینه درگیر نمی شود.
عضلات سراتوس یا دندانه ای نیز معمولاً همراه با سینه تمرین داده می شوند. این عضلات اغلب در حرکاتی مثل پارالل، بارفیکس و پول اور بعنوان عضلات کمکی (ثانویه) درگیر می شوند. بنابراین می توانید یا در تمرین زیر بغل و یا در جلسه تمرین سینه روی آنها کار کنید.
ست و تکرا حرکات:
به طور کلی اکثر افراد با پیروی از دامنه تکرار 10 الی 15 و اجرای 2 الی 3 ست تمرینی برای هر حرکت می توانند به نتایج خوبی دست پیدا کنند . البته عواملی مثل سابقه تمرین، وضعیت فعلی آمادگی جسمانی و هدف از تمرین می توانند بر این مساله تاثیر گذار باشند .
بانوانی که بر روی حفظ شرایط فعلی بدنشان تاکید دارند می توانند 2 ای 3 ست 15-12 تکراری را اجرا کنند . افرادی که سعی در افزایش حجم بدن دارند ، برای هر حرکت 3 الی 4 ست اجرا نموده و تکرارها را نیز بین 8 الی 12 در نظر بگیرند . برای افزایش قدرت نیز استفاده از 3 الی 4 ست با تکرارهای 6 ای 10 مفید می باشد .
شما می توانید برای تنوع از یک، دو ، یا حتی هر سه این دامنه تکرارها در تمرین تان استفاده کنید. به عنوان مثال بانوانی که هدفشان دستیابی به حجم و قدرت می باشد، می توانند یک جلسه از دامنه 12-8 استفاده نموده و برای جلسه بعد تکرارها را در دامنه 10-16 اجرا نمایند و همین روند را به صورت یک جلسه درمیان ادامه دهند.
فرکانس، مدت و شدت بر روی تمرینات:
همانطور که قبلاً هم اشاره شد عضلات سینه از وسعت زیادی برخوردار هستند. بنابراین اگر در صدد دستیابی به تکامل همه جانبه در این عضلات هستید، پیشنهاد می ود که این عضلات را به تنهایی تمرین داده و یا حداکثر تمرین یک عضلاه دیگر را در جلسه تمرین این علات بگنجانید. من تمرین روی عضلات سینه به همراه پا یا زیر بغل را به هیچوجه توصیه نمی کنم، زیرا تمرین روی این عضلات بزرگ به جلسات تمرینی طولانی و بسیار انرژی بر نیاز دارد و همین مسئله موجب خواهد شد تا تکمیل تمرین با شدت مناسب امکان پذیر نباشد.
ورزش سینه زن
اگر سینه را به تنهایی تمرین می کنید، هر جلسه تمرین باید حدود 30 الی 45 دقیقه به درازا بکشد. اگر عضلات دیگری را هم به همراه سینه تمرین می دهید آنگاه مدت تمرین باید در حدود 45 الی 60 دقیقه حفظ شود.
حفظ شدت بالا در حیت اجرای تمرین سینه کار نسبتاً راحتی است. هدف قراردادن این عضلات بسیار ساده است و بواسطه تنوع تکنیک های شک دهنده ای که برای این بخش بدن وجود دارد، شما می توانید عضلات سینه را براحتی تار مرز خستگی کامل پیش ببرید. برای حفظ سطوح بالای شدت در حین تمرین، دقت کنید تا در 2 ست آخر تا ناتوانی مطلق تمرین کرده و در 2 ست اول هر حرکت هم تا نزدیک ناتوانی پیش روی نمایید.
اولویت دهی در تمرینات:
اکر پیشرفت عضلات سینه شما نسبت به بقیه بخشهای بدن کمر به نظر می رسد، شاید بهتر باشد از سیستم اولویت بهره ببرید. سعی کنید عضلات سینهو پستان را به تنهایی در یک روز تمرین داده و از حرکات پرسی و تفکیکی (انواع قفسه) در تمام زوایا (روی میز شیب دار ، تخت و شیب منفی) استفاده کنید.
روش دیگر اولویت دهی به عضلات سینه این است که یک هفته تمرین سینه را با حرکات قدرتی انجام داده و برای هفته بعد از حرکات پر شدت شکل دهنده استفاده نمائید. حرکات قدرتی موجب افزایش حجم و قدرت خالص می گردند در حالی که حرکات شکل دهنده برای تراشیدن و تفکیک عضلات سینه بسیار مفید هستند.
زیربنای تمرین قدرتی برای سینه حرکت پرس سینه با هالتر می باشد. شاید دلیل عقب ماندگی عضلات سینه تان این باشد که از این حرکت استفاده نمی کنید ! همین الان این حرکت را به لیست حرکات سینه اضافه کنید. فقط مراقب شکل صحیح اجرای جرکت باشید و تا زمانی که حرکت را بطور کامل یاد نگرفته اید از یک یار تمرینی کمک بگرید.
افزایش حجم در عضلات:
عضله سازی در قسمت سینه برای بسیاری از بانوان کار سختی به شمار می رود. قسمت اعظم قدرت زنان در پایین تنه تجمع یافته است و لذا بانوان برای توسعه سایز و قدرت در عضلات سینه باید به سختی تلاش کنند. با این وجود حفظ شدت تمرین در استفاده از حرکات و تجهیزات مختلف برای ایجاد شک و تحریک مضاعف بدن با افزایش تدریجی وزنه ها بصورت هفتگی می تواند در نیل به این هدف بسیار موثر باشد.
ورزش بزرگ کردن سینه زنان
یادتان باشد که شما باید حرکت پرس سینه با هالتر روی میز تخت را به عنوان سنگ بنای تمرینات افزایش حجم در برنامه تان اجرا کنید. هیچ حرکت دیگری نمی تواند تا این حد در افزایش حجم و قدرت موثر باشد. فقط اطمینان حاصل کنید که فرم اجراییتان درست باشد و از یک یار تمرینی هم برای اجرا تکرارهای کمکی بهره ببرید.
آیا تمرین سخت و سنگین مفید است؟!؟
عضلات سینه بسیار قدرتمند و حجیم بوده و قدرت جابحایی وزنه های سنگین را دارا می باشد. در حالی که قدرت خانم ها در بالاتنه معمولاً کمتر از پایین تنه می باشد، اما زنان بسیاری موفق شدند با تلاش و تمرین سر سختانه به قدرت زیادی در عضلات سینه دست پیدا کنند.
این گروه عضلانی در مقابل وزنه های سنگین و تکرار های پایین در دامنه 6 الی 8 بخوبی واکنش نشان می دهنند. استفاده از وزنه های سنگین و شدت بالا در اجرای حرکت پرس سینه با هالتر را می توان از ضروریات دستیابی به حجم و قدرت به شمار آورد. اگر از سیستم اولویت دهی استفاده می کنید، این حرکت را هر فته اجرا نمایید. از طرف دیگر، اگر از روش دوم اولویت دهی (استفاده از حرکات قدرتی و حرکات تفکیکی به شکل یک هفته در میان) بهره می برید، می توانید این حرکت را به شکل یک جلسه در میان در جلسات تمرین قدرتی بگنجانید.
تلاش کنید تا وزنه های کاربردی در حرکت پرس سینه را بطور مداوم افزایش دهید، حتی اگر این افزایش یک کیلو باشد. اگر نتوانستیو تعداد تکرارهای مشخص شده را اجرا کنید اصلاً ناراحت نشوید. همین که عضلات سینه را با استفاده از یک وزنه سنگین تر تجریک کرده اید، موجب بروز سازگاری عضلانی و در نهایت افزایش قدرت خواهد شد.
اگر معمولا بدون وجود یار تمرینی به تمرین می پردازید، حداقل برای اجرای این حرکت از کسی کمک بخواهید. می توانید برا اجرای ست های سنگین از دوستان هم باشگاهی خود کمک بگیرید. اگر قصد افزایش وزنه و در نتیجه، افزایش حجم و قدرت را دارید، این کار ضروری می باشد. در واقع انجام آن بدون وجود کمک عملاً ممکن نیست…/
نمونه برنامه تمرینی برای حجیم سازی عضلات سینه:
اگر قصد استفاده از روش دوم اولویت دهی (استفاده از جلسات تمرینی قدرتی و جلسات تمرینی تفکیکی) را دارید، می توانید برنامه های شماره 1 و 2 را باهم بکار ببرید. در این صورت از هر برنامه به شکل تناوبی و یک ففته در میان استفاه نمایید.
اگرمایلید عضلات سینه را با جلو بازو تمرین کنید، دو حرکت تمرینی پرسی با زوایای متفاوت و یکحرکت تفکیکی قفسه را در برنامه تمرین تان بگنجانید. پس از این حرکات می توانید جلسه تمرین را با اجرای 2 حرکت جلو بازو کال نمیید.
ورزش بزرگ کردن سینه زنان
شیوه تقسیمی ایده ال برای افرادی که قصد حفظ حجم و قدرت را دارند، ترکیب تمرین سینه با سرشانه و پشت بازو می باشد. اگر این گزینه را انتخاب می کنید باید یک حرکت ترکیبی و یک حرکت تفکیکی را برای هر یک از عضلات سینه و سرشانه در نظر بگیری. سپس جلسه تمرین را با اجرای یک یا دو حرکت پشت بازو به پایان ببرید.
برنامه شماره یک – تمرین سخت و سنگین:
با اجرای 5 الی 10 دقیقه تمرین هوازی سبک و اجرای حرکات کششی عمومی بدنتان را گرم نمایید.
پرس سینه با هالتر
یک ست 10تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 4 تکراری
قفسه سینه با دمبل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
پرس بالا سینه با دمبل
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 6 تکراری
یک ست 4 تکراری
-وزنه ها را دز هر ست به شکل پیرامید (هرمی) اضافه کنید. فشار ست ها به تدریج افزایش داده و در 2 ست آخر تا خستگی نهایی عضله پیشوری کنید. استراحت بین ستها باید در حدود 2 الی 3 دقیقه باشد.
برنامه شماره دو – نهایت شدت:
با اجرای 5 الی 10 دقیقه تمرین هوازی سبک و اجرای حرکات کششی عمومی بدنتان را گرم نمایید.
پرس سینه با دمبل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
کراس اور با کابل
یک ست 12 تکراری
یک ست 10 تکراری
یک ست 8 تکراری
یک ست 6 تکراری
-وزنه ها را دز هر ست به شکل پیرامید (هرمی) اضافه کنید. فشار ست ها به تدریج افزایش داده و در 2 ست آخر تا خستگی نهایی عضله پیشوری کنید. استراحت بین ستها باید در حدود یک دقیقه باشد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش
تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :
برای بزرگ کردن سینه ها و حجیم کردن سینه های خود یکی از موثرترین و سریع ترین و بی خطر ترین وسایل استفاده از دستگاه وكيوم سينه میباشد که میتواند بزرگی و فرم دهی که شما انتظار داشتید را برای شما به ارمغان بیاورد. دستگاه وكيوم سينه بانوان طبی دارای استاندارد میباشد و مورد تایید متخخصان پوست و زیبایی میباشد و برای خانم هایی که علاقه به عمل جراحی سینه و تزریق پروتزبه درون سینههای خود نمیباشند و میخواهند که بصورت کاملا طبیعی به فرم و حجم زیبایی در سینه های خود برسند #دستگاه-وكيوم-سينه را از بهتریپن و بی خطرترین دستگاه ها برای حجیم سازی سینه ها میدانند.
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل مخصوص همه سنین و همه سایز سینه ها بوده و برای حجم دهی و فرم دادن به سینه ها و جلوگیری از افتادن سینه ها و درمان قطعی افتادگی سینه ها و شلی سینه و پستان و رفع چین و چروک سینه ها بر اثر افزایش سن و سال و تقلیل عضلات سینه ای می باشد.
وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان
دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) برای بزرگ کردن سینه ها و سایز سینههایی که بصورت ارثی دارای سایز کوچکی میباشند بسیار مناسب است بطوریکه دستگاه وکیوم سینه باعث افزایش خونرسانی به بافت اسفنجی سینهها میگردد و باعث تغذیه و تحریک غدد و عضلات سینه ای میشود و در زمان بسیار کوتاه باعث بزرگ کردن سینه ها بصورت کاملا طبیعی و بدون هیچگونه عوارضیبرای شما سینه هایی زیبا و به سمت بالا کشیده شده و پستان های زیبا را به هدیه می آورد.
دستگاه وکيوم سينه الوند شاپ
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سينه طبی
دستگاه وکیوم سینه برای رفع چین و چروک سینه ها و درمان افتادگی سینه ها بدلیل افزایش سن و سال و پس از دوران شیردهی نوزاد بسیار مفید بوده و برای همه سنین و همه سایز سینه ها قابل استفاده میباشد و طریقه استفاده بسیار راحت آن باعث رضایت همه خریداران شده است. دستگاه وکیوم سینهباعث بالا کشیدن سینه ها و فرم دهی سینه ها و خوش فرمی سینه ها بصورت کاملا طبیعی و فقط در طول درمان دستگاه وکیومکه یک ماه و نیم تا دو ماه میباشد برای شما حاصل میگردد.
یک توصیه:
با توجه به اینکه دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) یک دستگاه طبی میباشد و دارای استاندارد و میزان فشار اندازه گیری شده و غلمی برای بافت اسفنجی سینه ها میباشد به شما توصیه اکید میکنیم که از خرید محصولات بی کیفیت و خرید دستگاه وکیوم سینه ارزان قیمت برای حفظ سلامتی خود جدا خودداری فرمایید…!
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
فروشگاه الوندشاپ هیچ نماینده دیگری در کشور ندارد و دستگاه های وکیوم سینه شرکت های دیگر را از لحاظ حفظ سلامتی شما به هیچ عنوان تایید نمیکند !
استفاده مدام از دستگاه وكيوم سينه باعث میشود تا خون رسانی به بافت اسفنجی موجود در سینه ها افزایش یابد و باعث تحریک و حجیم سازی در این نوع بافت های اسفنجی میشود که به مرور زمان میتواند به ماندگاری مناسبی برسید.
شرکت در نظر دارد فقط تا پایان این ماه با خرید هر دستگاه وکیوم سینه یک جفت چسب سینه برلیفتس آلمان(ضدآب) فرم دهنده و بالابرنده سینه ها نیز به شما هدیه بدهد.
نمایندگی دستگاه وکیوم سینه اصل
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:
75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه با کاپ بزرگ: 95000 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
جهت مشاوره نیز میتوانید با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
طبق تعهدات مجموعه الوند شاپ و به علت حفظ حریم خصوصی شما در صورت تکمیل فرآیند خرید و پرداخت در محل به جای نام اصلی وکیوم سینه ; نام مستعار بر روی محصول شما درج خواهد گردید.
موارد استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و فرم دهنده سینه بانوان طبی:
بزرگ کردن سایز سینه دختران و زنان ( سینه های کوچک ارثی )
بالا کشیدن سینه های افتاده
فرم دهی به سینه های کم حالت
تقارن و قرینه کردن سینه ها
حالت دهی سینه ها بعد از دوران شیردهی نوزاد
درمان افتادگی سینه به دلیل افزایش سن و سال
سفت کردن سینه های شل و افتاده
خوش فرم کننده سینه بعد از زایمان و سزارین
“خرید دستگاه وکیوم سینه بهترین بزرگ کننده و فرم دهنده ی سینه مخصوص خانم ها داراي تائيديه وزارت بهداشت”
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
این دستگاه (دستگاه وكيوم سينه) یکی از مطمئن ترین روش ها برای بزرگ کردن سینه بانوان می باشد. اکثر کرم های بزرک کننده سینه فعلی فقط حاوی ماده دگزا می باشند که باعث ایجاد تورم و پف در ناحیه سینه می شوند و اثر آنها پس از اتمام دوره ی مصرف تنها پس از چند روز از بین میرود. علاوه بر این به دلیل وجود بعضی مواد شیمیایی در این کرم ها ;این کرم ها به طور یقین دارای عوارض جانبی خواهند بود.
اما دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی با تحریک طبیعیبافت های سینهباعث می شود تا سینه شما یک رشد طبیعی و بدون بازگشت داشته باشد. همچنین دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان حجم خون رسانی را به بافت های سینهافزایش می دهد که همین امر هم باعث می شود تا مواد غذایی بیشتری به این بافت ها برسد و رشد مولکولی بافت های سینهسریع تر شده و در نهایت اندامی متناسب و زیبا را برای شما به ارمغان خواهد آورد..
تاییدیه های بهداشتی:
دارای تاییدیه از CE اروپا
سازمان غذا و داروی آمریکا FDA
دارای تاییدیه از سازمان پزشکان جهانی
دستگاه وکیوم سینه بانوان
فروشگاه الوندشاپ هیچ نماینده دیگری در کشور ندارد و دستگاه های وکیوم سینه شرکت های دیگر را از لحاظ حفظ سلامتی شما به هیچ عنوان تایید نمیکند !
روش مصرف و استفاده از دستگاه وكيوم سينه:
شما میبایستی ابتدا لیوان یا کاپ را در موقعیت مناسب بر روی سینهخود به نحوی قرار دهید تا بالستک لاستیکی که در انتهای لیوان ها قرار گرفته کاملا از نشت و خروج هوا جلوگیری نماید پمپ وکیوم را بوسیله شلنگ رابط به انتهای محفظه لیوانی متصل نمائید و جهت بادکش محفظه لیوانی را اندکی به آرامی به سمت بالا کج نموده تا از برخورد نوک سینه به انتهای محفظه جلوگیری شود محفظه را با یک دست گرفته و به سینهبچسبانید و با دست دیگر عمل مکش و تخلیه هوا را به وسیله کشیدن دسته پمپ به آرامی انجام دهید…/
در این حالت دقت نمائید از پمپ زدن سریع و بیش از حد خودداری نمایید پیشنهاد میگردد که پس از هر بار مکش به وسیله ی پمپ 2 ثانیه بشمارید و مجددا دسته پمپ را بکشید……درنظر داشته باشید که پس از آنکه مقدار کافی مکش نمودید و افزایش حجم سینه ها و بزرگ کردن سینه های خود را ملاحظه کردید به وسیله کشیدن سوپاپ انتهای محفظه ,اجازه دهید هوا به درون محفظه برگردد و بدین صورت این عمل را در مدت 10 دقیقه این روش را برای سینهدیگر انجام دهید.
دستگاه بالا برنده سینه
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
شرکت در نظر دارد فقط تا پایان همین ماه با خرید هر دستگاه وکیوم سینه یک جفت چسب سینه برلیفتس آلمان(ضدآب) فرم دهنده و بالابرنده سینه نیز به شما هدیه بدهد.
یک نکته :
این عمل را برای هر سایز سینه ای و در دو نوبت 10 دقیقه ای در روز انجام دهید.
در صورت خرید نقدی این محصول یک جفت چسب سینه برلیفتس آلمان که فرم دهنده و بالابرنده سینه میباشد و همچنین ضدآب بودن چسب سینه برلیفتس آلمان میتوانید از آن در داخل استخر و یا دریا استفاده نمایید که میتوانید آن را از شرکت جهت مکمل اشانتیون دریافت نمایید.
دستگاه وکیوم سینه اصل
جهت مشاوره نیز میتوانید با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!
دستگاه وکیوم سینه در تهران همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
لینک خرید دستگاه بزرگ کننده سینه
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:
75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه: 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه با کاپ بزرگ: 95000 تومان
خرید دستگاه وکیوم سینه طبی توانخبشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش
دستگاه وکیوم سینه الکترونیکی
روشهاي خريد دستگاه وكيوم سينه:
1- خريد پستي ( دريافت وجه هنگام تحويل كالا): كه در اينصورت محصول ظرف 4 الي 6 روز كاري به دست شما رسيده و مبلغ آنرا هنگام تحويل كالا به مامور پست ميدهيد. هزینه پست پیشتار هفت هزار تومان میباشد…
2– واريز وجه به حساب (خريد نقدي): كه در اينصورت 5% تخفيف به خريد اختصاص يافته و محصول ظرف حداكثر 2 روز كاري به دستتان ميرسد…
دستگاه افزایش سایز سینه
فروشگاه الوندشاپ هیچ نماینده دیگری در کشور ندارد و دستگاه های وکیوم سینه شرکت های دیگر را از لحاظ حفظ سلامتی شما به هیچ عنوان تایید نمیکند !
دستگاه وکیوم سینه مجوز دار
با خرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد…
“لطفا فقط برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل را خریداری نمایید.”
جهت مشاوره نیز میتوانید با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
شرکت در نظر دارد فقط تا پایان همین ماه با خرید هر دستگاه وکیوم سینه یک جفت چسب سینه برلیفتس آلمان(ضدآب) فرم دهنده و بالابرنده سینه ها نیز به شما هدیه بدهد.
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی با چسب سینه برلیفتس آلمان هدیهدستگاه بزرگ کننده پستان
مشتریان گرامی :
توجه داشته باشید که اخیراً سایت های متفرقه زیادی اقدام به فروش غیر قانونی نمونه تقلبی دستگاه وکیوم سینه بانوان یا نام های دیگر می کنند که به دلیل غیر استاندارد بودن آنها عوارضی را برای خریداران به همراه داشته است.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش و کرم حجم دهنده سینه دارای مجوز بهداشت می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان و کرم بزرگ کننده سینه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته!
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
