برای لاغری و کاهش سایز می توانیم از خوراکی های لاغر کننده و چربی سوز و بالا برنده میزان متابولیسم بدن بهره گرفت اما شناسایی این نوشیدنی ها که باعث لاغری و کاهش سایز می شوند از همه مهمتر است تا شما بتوانید به اندام دلخواه و زیبایی اندام خود دست پیدا کنید. در زیر به معرفی این نوشیدنی که باعث لاغری و کاهش سایز می شود می پردازیم و امیدواریم از مطالعه آن لذت کافی را ببرید.

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ، امروزه رژیم‌ های لاغری بسیاری تبلیغ میشوند که همه‌ آنها به شما قول صددرصدی میدهند که شما را لاغر میکنند و چربی‌ سوز قوی شکم و پهلو هستند. اما پس از استفاده از بسیاری از آنها پی میبریم که نتایجی که منتظرش بودیم سرابی بیش نبوده و علاوه بر اینکه پولمان را هدر داده‌ ایم دچار سرخوردگی ناشی از به نتیجه نرسیدن تلاش‌ هایمان هم میشویم. اما ناراحت نباشید ما در این نوشتار یک نوشیدنی چربی‌ سوز قوی معجزه‌ آسا به شما معرفی میکنیم که در عرض یک هفته 4 کیلوگرم وزن کم کنید و دور کمرتان تا 10 سانتیمتر کوچک‌ تر و لاغرتر شود ! خوب، تعجبی ندارد که باور شما نشود و یا به این مطلب هم مثل بقیه نوشته‌ های لاغری نگاه کنید اما امتحان کردنش اصلا خرج زیاد و سختی زیادی برای شما ندارد و فقط کافیست تا مواد مورد نیاز این دستورالعمل را که بسیار هم ساده و ارزان هستند را آماده نمایید و این نوشیدنی را در خانه برای خودتان تهیه کرده و قبل از خواب آن را بنوشید و بعد از چندین روز شاهد لاغری سریع و کاهش سایز خود باشید… مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی‌سوز قوی خانگی : یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو تازه و بزرگ هشت عدد فنجان آب یک عدد زنجبیل تازه (حدودا 100 گرم) چند برگ نعناع تازه (از 2 تا 4 شاخه نعناع کافی است)   دستور تهیه لاغر کنننده و نوشیدنی چربی‌سوز قوی خانگی : ابتدا لیمو را تمیز بشویید و به دو قسمت تقسیم کنید. بهتر است سر و ته لیمو را هم بزنید، و تبدیل به برش دایره‌ ای‌ شکلی شود. سپس 8 فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها را داخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. هر تعداد برگ نعناعی را که داشتید به این مواد اضافه کنید ,سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند. این معجون لاغری را که آماده کرده‌ اید در یک ظرف درپوش‌ دار بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم 2 الی 3 بار که احساس تشنگی کردید میتوانید بجای آب معمولی این نوشیدنی دست‌ ساز خودتان را بنوشید. پس از 1هفته مصرف این نوشیدنی اولین نتایج معجزه‌ آسا را خواهید دید. امیدواریم که با تهیه و مصرف این نوشیدنی به نتیجه دلخواه خود برسید و نتیجه را در همین صفحه با سایر خوانندگان بازده به اشتراک بگذارید. منتظر شما هستیم.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body – Somatoline و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

1. ورزش و تحرک بدنی
2. رژیم غذایی چربی سوز
3. مکمل لاغری ( ژل لاغری و کرم چربی سوز و خوراکی های چربی سوز و گن لاغری و … )

چاقی دور شکمی موجب افزایش ریسک بیماری قلبی و عروقی شده و با افزایش ریسک مشکلاتی نظیر سندروم متابولیک و دیابت نیز همراه است.

پنی کریس اترتون;کارشناس تغذیه از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا;در اینباره می گوید:

«چربی های مونواشباع نشده موجود در روغن کانولا موجب کاهش این چربی های دور شکمی که تاثیرات منفی بر سلامت دارد;می شود.»

این تیم تحقیق دریافته اند که بعد از یک ماه پیروی از رژیم غذایی حاوی روغن کانولا ; شرکت کنندگان دارای 0/11کیلوگرم چربی دورشکمی کمتر در مقایسه با قبل از رژیم غذایی بودند.

آنها همچنین دریافتند وزن از بین رفته از قسمت میانی بدن در سایر بخش های بدن پخش نشده بود.

به گفته محققان به نظر می رسد اسیدهای چرب مونواشباع نشده چربی دور شکمی را هدف قرار می دهند.

محققان به منظور تلفیق روغن کانولا در رژیم غذایی توصیه کردند که از آن به هنگام سرخ کردن غذاها;پختن غذا و در سالاد استفاده شود.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body – Somatoline و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برای لاغر کردن سریع و خلاص شدن از شر چربی های اضافی مخصوصا در نواحی شکم پهلو و ران پاها و باسن داشتن یک برنامه دقیق و منظم برای کاهش وزن در یک پروسه زمانی معین شده الزامی است; به طوریکه بتوان با یک ورزش و تحرک بدنی منظم بتوان میزان کالری سوزی و متابولیسم بدن را افزایش داد و همچنین با یک برنامه غذایی و رژیم غذایی صحیح مقدار کالری وارد شده به بدن را تنظیم کرد; و در این بین می توان از روش های مکمل لاغری همچون استفاده از گن لاغری و شلوارک لاغری و شکم بند لاغری و یا خوراکی های چربی سوز همچون چای سبز ( چای لاغری ) و یا استفاده از مکمل لاغری قوی همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری اسلیمینگ برای کاهش سایز سریع و لاغر شدن سریع استفاده کرد.

که در صورت رعایت این موارد در کنار یکدیگر یعنی ورزش و رژیم غذایی و ژل لاغری خوب می توان در کمترین زمان ممکن که می توانید به سایز و وزن مورد نظر خود دست پیدا نمایید و اندام زیبا و خوش فرم و تناسب اندام فوق العاده ای را مجددا برای خود به دست آورید. در این مطلب در خصوص چربی سوزی با پوشيدن لباس لاغری و پلاستيک و چگونگی عملکرد این مکانیزم در پروسه لاغر شدن که خیلی از ورزشکاران هم آن را انجام میدهند صحبت می نماییم.

اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس‌ های ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما آیا در واقع اینگونه است؟

به گزارش الوند شاپ به نقل از مجله تناسب اندام ; وقتی که برنامه‌ ای برای رسیدن به وزن ایده‌ آل آماده میکنیم، رسیدن به هدف هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. اما آیا سریعتر شدن لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش امکانپذیر است.//

اگر شما با پیدا کردن راه‌ هایی برای موثر کردن تمرینتان آشنا هستید; پس احتمالا در مورد پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباس‌ های پلاسیکی هم شنیده‌ اید. این رفتار;معمولا توسط افرادی به قصد اینکه کالری بیشتری بسوزانند سر میزند./

همانطور که از حتما تا بحال فهمیده‌ اید، یک لباس پلاستیکی;شبیه لباس‌ ورزشی معمولی است،اما جنس آن از پلاستیک است….برخلاف لباس‌ های ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شده‌ اند که رطوبت بدن را جذب میکند، هدف لباس‌ های ورزشی پلاستیکی; یا هدف از پوشاندن بدن با پلاستیک; این است که تعریق افزایش یابد تا نتایج بهتری از تمرینات حاصل گردد.//

اما آیا واقعا مفید هستند؟

برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر است یا نه; باید بدانید که وقتی در شرایط عادی ورزش میکنید، چه اتفاقی در بدنتان می‌ افتد.

هنگامیکه ورزش میکنید;بدن شما برای تولید انرژی; چربی‌ های ذخیره شده را تجزیه میکند. هنگامیکه بدن چربی میسوزاند; دمای مرکز بدن شما شروع به بالا رفتن میکند. سپس برای متعادل کردن دمای افزایش یافته; مغز; بدن را تحریک میکند که عرق کند و با پراکنده شدن عرق توسط هوا هم، بدن خنک میشود./

لباس های ورزشی پلاستیکی;چگونه عمل می‌ کنند؟

اگر در حین ورزش کردن ; یک لباس ورزشی پلاستیکی بپوشید; یا اینکه بدنتان را با پلاستیک بپوشانید; این عمل; مانع تبخیر عرق در هوا می‌ شود./

لباس پلاستیکی;گرما را به دام می‌اندازد تا در هنگام ورزش ; تعریق افزایش یابد; تا چربی بیشتری سوزانده شود!

فایده لباس های ورزشی پلاستیکی:

پوشیدن یک لباس ورزشی پلاستیکی به بدن کمک می‌کند که خودش را از شر وزن آب خلاص کند;همین! اینکار می‌تواند منجر به یک کاهش وزن تقریبا فوری شود. هر چه بدن، بیشتر عرق کند; وزن آب بیشتری در طول تمرین از دست میدهد./

با اینحال، توجه داشته باشید که اثرات کاهش وزن ; موقتی است. و هنگامیکه آب بنوشید ; وزنی که از دست داده اید را دوباره بدست می‌ آورید! علاوه بر این; بدن برای اینکه بطور نرمال کار کند; به مایعات نیاز دارد. اگر دچار کم آبی شوید; مواد مغذی; بدرستی به اندام‌ های شما منتقل نمیشوند; و این مساله منجر به بیماری میگردد../

استفاده از لباس‌ های ورزشی پلاستیکی:

اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس‌ های ورزش پلاستیکی ادعا می‌کنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد;اما در واقع اینگونه نیست زیرا برای لاغر ماندن باید سبک زندگی خود را نیز بهینه نگه دارید.

بمنظور از دست دادن وزن ;شما باید چربی بسوزانید . سوزاندن چربی و عرق کردن;دو چیز بسیار متفاوت است. پوشیدن این لباس‌ ها به سوزاندن چربی کمک نمیکند;بلکه تنها باعث میشود بیشتر عرق کنید و لاغر تر شوید. اثرات لباس ورزشی پلاستیکی;کاملا موقتی است.

استفاده از این لباس ورزشی های لاغر کننده باعث بالا رفتن دمای بدن و تعریق بیشتر می شود که موجب از دست دادن آب بیشتر از طریق تعریق می شود و میتواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن نیز بشود. این لباس‌ ها; گرمای بدن را به دام می‌ اندازند تا آن را مجبور کنند بیشتر عرق کند.

• هنگامیکه بدنتان قادر به خنک کردن خودش نباشد;دچار گرمازدگی میشوید. و اگر گرمازدگی هم فورا درمان نشود; ممکن است منجر به حمله قلبی شدید یا سکته مغزی شود!

بسیار مهم است که بدن را قبل; در حین; و بعد از تمرین; هیدراته نگه دارید تا سلامتیتان به خطر نیفتد. قبل از پوشیدن یک لباس ورزشی برای موثرتر کردن تمرینتان;توصیه میکنیم که اول با پزشکتان در مورد مزایا و نحوه استفاده بهینه این لباس‌ ها صحبت کنید.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و گن لاغری هات شیپرز و شکم بند لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

مکمل لاغری برای پیشگیری از چاقی و دیابت

افراد دارای چاقی و اضافه وزن معمولا از سلامت خوب و مناسبی برخوردار نیستند و به دلیل چاقی و وزن بالایی که دارند دچار بیماری های همچون دیابت ; فشار خون ; سرطان و… می شوند که برای رژیم غذایی و غذای روزانه خود باید یکسری مواد غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنند. در این بین یکسری غذاهای مفید برای لاغری نیز وجود دارند که در صورت اضافه کردن به برنامه غذایی روزانه خود می توانند آثار بسیار خوبی را برای پیشگیری از چاقی و دیابت داشته باشند. در این مطلب برای شما دوستان گرامی بهترین مکمل لاغری برای پیشگیری از چاقی و دیابت را معرفی کرده ایم که امیدواریم از مطالعه در سبک زندگی شما نیز اثرات مثبتی را به همراه داشته باشد .

به گفته محققان ; کپسول های روغن ماهی میتوانند موجب از بین رفتن تاثیرات مضر رژیم غذایی چرب شوند…/

• مطالعه جدید محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل بر روی موش ها آشکار ساخته است که مکمل روغن ماهی میتواند تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب را برگرداند.

مطالعه جدید ویژگی های سودمند این قرص ها را اثبات کرده و نشان میدهد که این مکمل ها میتوانند در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع 2 در انسان ها موثر باشند; اگرچه هنوز باید آزمایش های بیشتری در این زمینه صورت گیرد.

ماریا ایزابل آلونسو-واله; سرپرست تیم تحقیق; در اینباره می گوید :

{تحقیق ما نشان میدهد که مکمل های روغن ماهی ممکن است در کنار سایر شیوه های پیشگیرانه برای مقاومت انسولین و چاقی مورد استفاده واقع شوند.}

محققان به مدت 4هفته روغن ماهی را به موش های که رژیم غذایی پرچرب داشتند; دادند. سپس محققان نمونه های چربی بدن مدل های حیوانی را جمع آوری کرده و مورد بررسی قرار دادند و آنها را با موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که مکمل روغن ماهی مصرف نکرده بودند مقایسه کردند.

فاکتورهای تاثیرگذار بر متابولیسم; ذخایر چربی و مقاومت انسولین هم اندازه گیری و بررسی شدند…

به گفته آلونسو-واله :

از آنجائیکه این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده است ممکن است همان تاثیرات را بر روی انسان نداشته باشد و تحقیقات بیشتری برای تشخیص این مسئله نیاز است./

قرص های روغن ماهی مکمل های رژیمی متداولی هستند که فواید متعدد آنها شناخته شده است. سال گذشته; محققان تاثیرات پیشگیرانه روغن ماهی را بر گروهی از افراد جوانی که در معرض ریسک شیزوفرنی بودند اثبات کردند…

روغن ماهی حاوی چربی امگا-3–Omega 3 قدرتمندی موسوم به DHA است. بدن به طور طبیعی این نوع امگا3 را تولید نمیکند ; از این رو مصرف آن از طریق رژیم غذایی و مکمل ها حائز اهمیت است…/

منبع:مهر

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!