داشتن شکم تخت با مواد غذایی

با مصرف غلات لاغر بمانید

با مصرف غلات لاغر بمانید

برنامه غذایی صحیح می تواند بر روند لاغر شدن و لاغر ماندن شما اثربخش باشد. همانطور که خوردن غذاهای پرکالری می تواند باعث چاقی و افزایش وزن شوند داشتن برنامه غذایی صحیح و سالم نیز میتواند تناسب اندام شما را حفظ کند و باعث روی فرم ماندن بدن شما گردد. غلات یکی از مواد پرمصرف در رژیم غذایی انسان است که شما میتوانید با مصرف غلات لاغر بمانید . در زیر به بررسی بیشتر این موضوع برای شما دوستان گرامی پرداخته ایم:
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن‌ خود به اندازه روزی 30دقیقه پیاده‌ روی سریع کمک میکند…/
داشتن شکم تخت با مواد غذایی
به گزارش سلامت و زیبایی الوندشاپ محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته‌ اند که مصرف غلات کامل هم موجب کاهش جذب تعداد کالری در طول هضم در بدن میشود و هم اینکه روند متابولیسم را تسریع میکند…/
  • درحالیکه در سایر مطالعات مشخص شده است که افراد مصرف کننده غلات کامل لاغرتر بوده و چربی بدنی کمتری نسبت به سایر افراد دارند;اما فیلیپ کارل سرپرست تیم تحقیق;در اینباره میگوید:

«تفکیک تاثیرات مصرف غلات کامل از ورزش منظم و رژیم غذایی سالم‌ تر دشوار است.»


در مطالعه جدید;محققان به شدت رژیم غذایی را تحت کنترل داشتند و اجازه کاهش وزن به شرکت کنندگان ندادند. شرکت کنندگان این مطالعه 81زن و مرد با رده سنی 40تا 65سال بودند…

کرم لاغری سه روزه
راهکارهای شبانه برای لاغر ماندن ( قسمت اول )

در 2هفته اول مطالعه;همه افراد مواد خوراکی مشابهی مصرف میکردند و محققان میزان کالری مورد نیاز هر فرد را برای حفظ وزنشان محاسبه کردند.

از شرکت‌ کنندگان خواسته شد تا فقط مواد خوراکی ارائه شده را بخورند و به فعالیت فیزیکی عادی‌ شان ادامه دهند.//

محققان دریافتند افراد رژیم غذایی غلات کامل کالری کمتری جذب کرده و مدفوع بیشتری دفع میکردند. نرخ متابولیکی در حال استراحتشان هم (میزان کالری مصرفی در حال استراحت) بالاتر بود…

میزان فیبر موادخوراکی حاوی غلات کامل حدود 2برابر مواد خوراکی حاوی غلات تصفیه شده است; که به گفته ی کارل;همین خاصیت نقش اصلی را در بروز نتایج فوق دارد…

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری 2N و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم وزارت بازرگانی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

!توجه!

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید

جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

0935-48-180-48

برنامه کاهش وزن سریع
برنامه کاهش وزن سریع
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
تلفن تماس جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری و کرم لاغری :
0935-48-180-48
ترفندهایی که خیلی سریع لاغر شوید

ترفندهایی که خیلی سریع لاغر شوید

ترفندهایی که خیلی سریع لاغر شوید

برای لاغری و کاهش وزن ترفندهای مختلفی وجود دارد که می توان به صورت کلی آنها را به سه دسته تقسیم کرد که خیلی سریع لاغر شوید و عبارتند از:
  1. ورزش
  2. رژیم غذایی
  3. مکمل لاغری ( ژل لاغری شکم پهلو و کرم لاغری و سرکه سیب و…)
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
که درصورت استفاده از این سه مورد ذکر شده در کنار کدیگر شما خیلی سریع لاغر می شوید و می توانید خیلی سریع شکم خود را آب کنید و از شر چربی های اضافی زیر پوستی خود خلاص شوید. ورزش مصرف کالری را بالا برده و رژیم غذایی نیز باعث کاهش جذب انرژی به بدن شما می شود و استفاده از ژل لاغری قوی نیز باعث افزایش متابولیسم بدن و بالا بردن دمای ناحیه مورد نظر و چربی سوزی بیشتر شده و شما را خیلی سریع لاغر میکند. در زیر به بیان ترفندهایی که خیلی سریع لاغر شوید پرداخته ایم که شما را دعوت به مطالعه ان میکنیم»:
برای لاغر شدن می توانید از ترفندهایی جالب و منحصر به فرد استفاده کنید تا از طعم خوراکی ها لذت ببرید و به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید.//

دلایل آب نشدن شکم چاق

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ; چاقی و اضافه وزن میتواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها به ویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچوجه توصیه نمیشود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز دارد…/
کارشناسان تغذیه توصیه میکنند افراد حتما وعده صبحانه را مصرف کنند زیرا حاوی مواد مغذی برای بدن است و میتواند مانع از احساس گرسنگی و تمایل به مصرف خوراکی و تنقلات در طول صبح تا ظهر توسط فرد شود…/
این افراد مصرف صبحانه را در ساعات اولیه روز و بلافاصله پس از بیداری توصیه می کنند تا بدن بتواند به ترمیم و بازسازی بافت های آسیب دیده و خون رسانی به اندام ها بپردازد.
  • خوردن 3 الی 4 عدد میوه در طول روز هم برای سلامت بدن مفید است و علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز میتواند تمایل فرد برای مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش دهد زیرا قند میوه نیاز بدن به شیرینی را کاهش میدهد و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا افزایش وزن مصون می ماند…!
  • علاوه بر میوه، مصرف سبزیجات نیز در طول روز اهمیت فراوان دارد، خواص درمانی میوه و سبزیجات متفاوت است و آنها مکمل همدیگر هستند، بهمین دلیل باید در طول روز هم میوه و هم سبزیجات بویژه آنهایی که دارای برگ سبز هستند را در رژیم غذایی قرار داد.

لاغری سریع و بدون بازگشت

کارشناسان بهترین زمان برای مصرف میوه و سبزیجات را در فاصله زمانی صبح تا ظهر میدانند زیرا بدن به خوبی کالری این خوراکی ها را سوزانده و انرژی مورد نیاز در طول روز را تامین میکند…/

مصرف کمتر قند و شیرینی و همین طور پرهیز از مصرف فست فود هم از دیگر راه های کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است.
و در نهایت برای خوش اندام شدن باید در کنار رژیم غذایی حتما ورزش و تحرک بدنی کافی وجود داشته باشد، انجام کارهایی همچون پیاده روی و دوچرخه سواری یا شرکت در کلاس ورزش های هوازی میتواند باعث سوخته شدن کالری های اضافی و ایجاد تناسب اندام در فرد شود.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم وزارت بازرگانی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
!توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:

0935-48-180-48

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
ژل لاغری 2N استرالیا کانگورو
ژل لاغری 2N استرالیا
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Somatoline slimming gel cream
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMING
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
تلفن تماس جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری و کرم لاغری :

0935-48-180-48

کرم لاغری سه روزه

راهکارهای شبانه برای لاغر ماندن ( قسمت اول )

راهکارهای شبانه برای لاغر ماندن ( قسمت اول )

حفظ تناسب اندام و لاغر ماندن از مهم ترین موارد برای افرادی است که دارای اندام خوب و مناسب هستند; همچنین بسیار مهم برای افرادی است که بعد از دوران چاقی و کاهش وزنی که داشته اند می خواهند وزن خود را ثابت نگه دارند که شاید همین قسمت از مهم ترین ها برای لاغر ماندن شخص باشد. در این مجموعه توصیه ها که برای شما دوستان گرامی در دو قسمت تهیه و تنظیم شده است می خواهیم راهکارهای شبانه برای لاغر ماندن ( قسمت اول ) را بیان نماییم که در انتهای مطلب نیز لینک قسمت دوم نیز قرار گرفته شده است تا از مطالعه آنها اطلاعات خوب و مفیدی را بدست آورید و بتوانید اندام زیبا را برای خود داشته باشید 😉

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

اکثر ما شب‌ ها به اشتباه کارهای ناخواسته‌‌ ای انجام میدهیم که باعث چاق‌ شدن ما می شوند!

رژیم گرفتن یکی از راه‌ های سخت لاغر شدن است که آغاز کردن و ادامه دادنش کار هر کسی نیست. بعضی رژیم‌ های عجیب و غریب هم ممکن است به بدن‌ شما صدمه بزند. واقعیت این است که برای لاغر شدن یا لاغر ماندن راه‌ های ساده‌ تری هم هست؛ راه‌ هایی که لزوما به {خوردن و نخوردن} مربوط نمیشود اما کاری می‌ کند که در ناخود آگاه‌ خود احساس سیری داشته باشیم و زیاد خوردن را با زبان خوش کنار بگذاریم…./

همه‌ ما عادت‌ های خاص شبانه‌ ای داریم که چاقمان میکند. ما در این گزارش سراغ این عادت‌ های شبانه‌ اشتباه رفته‌ ایم و راه‌ حل مقابله با آن را هم به شما نشان داده‌ ایم…


تند تند غذا نخورید :

یادتان هست همیشه میگفتند; هر لقمه‌ ای را بیست و چند بار بجوید تا خوب هضم شود؟ این موضوع ممکن است به سخت یا ساده‌ شدن روند هضم ارتباط چندانی نداشته باشد اما آرام غذا خوردن باعث میشود شما زودتر احساس سیری کنید./

رژیم غذایی کمبریج

واقعیت این است که حدود 20 دقیقه طول میکشد تا شکم شما به مغزتان پیام «سیر شدم» را مخابره کند؛ بخصوص در شب‌ که مغزمان خسته است;احتمالا برای رسیدن پیام سیری به مغز زمان بیشتری نیاز دارید./

نتایج تحقیقاتی که در مجله انجمن دیابت آمریکا منتشر شده نشان میدهد:

کسانی که وعده‌ غذایی‌ خود را در مدت زمان بیشتری میخورند;بطور متوسط 66کیلو کالری بیشتر از دیگران می‌ سوزانند. شاید این میزان چندان زیاد نباشد اما اگر به بلند مدت فکر کنید، آرام غذا خوردن به نفع‌ شما خواهد بود…/


دستور غذایی را زیر و رو نکنید :

پختن درست غذا براساس دستور اصلی آن نکته بسیار مهمی است. خیلی از ما فراموش میکنیم در زمان پخت غذا مواردی مثل میزان مواد مغذی را در نظر بگیریم؛ بخصوص وقتی خسته یا زیادی گرسنه هستیم; خوراکی را سرهم کرده و نوش جان میکنیم.

همین عجله باعث میشود با خودمان فکر کنیم 1قاشق کره‌ بیشتر یا کمی روغن اضافه مشکلی ایجاد نمیکند./

رژیم غذایی چربی سوزی

اگر میخواهید بخاطر اشتباه آشپزی چاق نشوید;دستور پخت غذای‌ خود را دقیق رعایت کنید. موادی را که میخواهید برای پخت خوراک استفاده کنید;دقیقا بنابر دستور غذایی با هم مخلوط کنید تا مواد مغذی همانقدر که واقعا لازم است به بدن‌ شما برسد./

اگر پیروی کردن از یک دستور خوراکی به نظرتان دشوار می‌ آید،میتوانید از برنامه‌ ها و اپلیکیشن‌ های خاص موبایل استفاده کنید که کار را راحت‌ تر کرده‌ اند :-)


دمنوش را جایگزین دسر کنید :

خوردن دسر در مراسم خاصی مثل جشن عروسی و نامزدی خیلی خوب است اما به شرطی که تبدیل به یک سنت حسنه و همیشگی در خانه نشود.خوردن همیشگی دسر میتواند سرعت لاغر شدن‌ شما را آرام‌ تر کند./

پنج نوشیدنی رژیمی تابستانی که شکم را کوچک می‌کند
چای سبز

اگر دلتان میخواهد حتما بعد از شام چیزی بخورید;به جای دسرهای شیرین و زیبا دمنوش‌ های گیاهی را امتحان کنید…/ 😉


بعد از شام مسواک بزنید :

مسواک زدن مثل نقطه‌ ای میماند که در آخر جمله میگذارید. اگر میخواهید بعد از خوردن شام، ‌دسر کنار بشقاب یا بیسکویت شکلاتی جامانده در آشپزخانه شما را به هوس نیندازد;بلافاصله بعد از تمام کردن شام مسواک بزنید؛ حتی اگر نمیخواهید زود به تختخواب بروید; مسواک را خیلی زودتر با دندان‌ های‌ خود آشتی دهید؛ اینطوری بعد از خوردن شام بی‌ خود و بی‌ جهت خوراک اضافه وارد معده‌ خود نمیکنید :-)

لینک قسمت دوم راهکارهای شبانه برای لاغر ماندن (قسمت دوم)

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

 فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی Total Body
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

آب و لاغری

آب کافی بنوشید تا لاغر بمانید

برای لاغر ماندن و حفظ تناسب اندام سبک زندگی و چگونگی غذا خوردن و تحرک بدنی از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا وزن شما در حالت خوب و طبیعی حفظ گردد. نوشیدن آب نه تنها متابولیسم بدن را بهتر می کند بلکه برای سلامت بدن و دستگاه گوارش و سلامت پوست و زیبایی نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. حتی افرادی هم که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند اگر به مقدار کافی در روز ( 8 لیوان آب در روز ) مصرف کنند می توانند چربی سوزی خوبی را برای خود به همراه داشته باشند; اما این بدان معنا نیست که شما فقط آب بخورید و منتظره معجزه لاغری باشید! بلکه باید از 3 عنصر لاغری که متخصصان و کارشناسان علم تغذیه و ورزش بر آن اتفاق نظر دارند نیز بهره ببرید تا کاهش وزن و لاغری را شاهد باشید که عبارتند از:

  1. رژیم غذایی سالم و محاسبه شده از لحاظ انرژی دریافتی
  2. تحرک و فعالیت بدنی منظم ( تمرین ورزشی )
  3. استفاده از مکمل لاغری ها برای چربی سوزی بیشتر همچون ژل لاغری قوی و کرم لاغری چربی سوز و …
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

که در صورت رعایت نکات فوق در کنار یکدیگر خیلی سریع شاهد لاغر شدن و وزن کم کردن خود خواهید شد بطوریکه دوستان شما از این لاغری سریع شما و تناسب اندام و زیبایی اندام شما به حیرت بیایند 😉

اما خوردن آب کافی را در روز اصلا فراموش نکنید و آب کافی بنوشید تا لاغر بمانید و لاغر شوید :-)

محققان دانشگاه میشیگان و واشنگتن دریافتند افرادی که به قدر کافی هیدراته نیستند (کم آب مصرف میکنند) در مقابل افرادی که هیدراته هستند; از شاخص توده بدنی بالاتری برخوردارند.

افرادی که آب کمتری در مقایسه با مقدار کافی آب مصرف میکردند 50% در خطر بالایی برای چاقی قرار داشتند!

این رابطه حتی با در نظر گرفتن عواملی نظیر سن; جنسیت و در آمد پا بر جا بود...

کرم لاغری گیاهی
کرم لاغری گیاهی

به گفته محققان; نتایج نشان میداد:

رژیمی که شامل آب باشد حال چه آب عادی و یا آب موجود در میوه و سبزیجات; رژیمی سالم برای داشتن وزن متعادل شناخته میشود…


در این پژوهش میزان مصرف آب کافی و ناکافی افراد براساس نمونه‌ های ادرار مورد ارزیابی قرار گرفت….در این تحقیق 9500 شخص 18 الی 65 ساله حضور داشتند که حدود یک سوم از آنها آب کافی مصرف نمیکردند.!

آب و لاغری ارتباطی مستقیم دارند

به گفته محققان ممکن است افراد چاق عاداتی داشته باشند که آنها را از نوشیدن آب منع میکند….خوردن آب کافی باعث میشود تا شخص احساس سیری کند و یا به خوردن غذاهای سالم روی بیاورند../

به پیشنهاد محققان 125 اونس آب برای زنان و 91 اونس برای زنان تخمین زده شده است../

البته از نظر ظاهر نیز رنگ روشن ادرار نشانگر مصرف مناسب آب محسوب میشود../

طرز تهیه بهترین صبحانه چربی سوز

مواد غذایی نظیر:

  • سیب
  • خیار
  • هندوانه
  • کرفس
  • و آلو دارای آب کافی برای سلامتی هستند.

این پژوهش در مجله ” Annals of Family Medicine ” منتشر شده است/

ترجمه» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

 فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
کرم لاغری گیاهی
کرم لاغری گیاهی
شلوارک لاغری هات شیپر
شکم بند لاغری هات شیپر

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

آب بخورید تا لاغر شوید

آب بخورید تا لاغر بمانید

آب بخورید تا لاغر بمانید

اضافه وزن و چاقی این روزها یکی از مشکلات روز برای اکثر مردم جهان و ایران در سال های اخیر است به طوری که چاقی علت مرگ و میر زود رس و بروز بیماریهای مختلفی همچون سکته قلبی و مغزی و سرطان و دیابت و فشار خون و … می باشد. پس برای پیشگیری از بیماری ها و طول عمر بیشتر و سن تندرستی بالاتر می بایستی ابتدا وزن خود را کم کنید و به وزن ایده آل به نسبت قد و وزن خود دست پیدا نمایید و سپس سبک زندگی سالم و طبیعی را دنبال کنید تا همیشه اندام زیبا و تناسب اندام داشته باشید 😉

برای چربی سوزی و آب کردن چربی های شکم پهلو و چربی های اضافی بدن باید ورزش و فعالیت مستمر روزانه و رژیم غذایی چربی سوز و کالری سوز را در زندگیخود اضافه نمایید. همچنین استفاده از مکمل لاغری های روز  دنیا که توسط متخصصان و کارشناسان تغذیه و ورزش توصیه می شود همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری بهره ببرید تا روند لاغری و کاهش سایز و کاهش وزن شما را تسریع بخشد.

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

اما محققان این روزها خبر می دهند که آب بخورید تا لاغر بمانید ! این موضوع را بیشتر در ادامه بررسی می نماییم و به شما هم پیشنهاد میکنیم ادامه مطلب را در زیر مطالعه بفرمایید تا راز لاغر شدن با آب را بیشتر بدانیم

\ به گفته محققان آب سلاح سری برای افراد تحت رژیم است /

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان میدهد افرادیکه آب کافی مصرف نمیکنند در مقایسه با افرادی که به میزان کافی آب مینوشند;دارای شاخص توده بدنی بیشتری هستند.

محققان با مطالعه حدود 10,000 فرد بزرگسال دریافتند افرادی که روزانه آب کمتری مصرف میکنند برابر با 50% بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند.

لاغری سریع و بدون بازگشت


کانی دیکمن;سرپرست تیم تحقیق در اینباره می گوید:

«یافته ها نشان میدهد رژیم غذایی حاوی آب بیشتر;چه بصورت نوشیدنی و یا آب موجود در میوه ها و سبزیجات;احتمالا با وزن سالم تر همراه است.»

در مجموع مشخص شد افرادی که به میزان کافی آب مصرف میکنند بطور میانگین دارای شاخص توده بدنی 28هستند; درحالیکه در افراد کم آب; شاخص توده بدنی 29 به بالاست…

به گفته محققان:

یکی از دلایل این موضوع این است افرادی که به قدرکافی آب می نوشند; احساس سیری بیشتری داشته و در نتیجه کمتر میخورند و دچار اضافه وزن نمیشوند..!

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
ژل لاغری 2N استرالیایی
ژل لاغری 2N استرالیا
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی Total Body
hot body cream
ژل لاغری شکم و پهلو قوی
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

مکمل لاغری قوی

مهمترین راه لاغر شدن چیست؟

آیا شما هم به این فکر افتاده اید که دارای اضافه وزن هستید؟ آیا شما هم تصمیم گرفته اید که هره سریع تر نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید؟ آیا از تحرک کافی برخوردار نیستید؟ آیا دیگر مثل قبل انعطاف پذیری لازم و نشاط و شادابی قبل را ندارید؟ و می خواهید دوباره دارای بدن سالم و پر انرژی و تحرک خوبی در زندگی خود باشید؟ به شما پیشنهاد می کنیم از همین امروز برای لاغر کردن شکم خود اقدام نمایید و این را به فردا نیندازید! از همین امروز قصد کنید و در میان وعده خود فقط و فقط میوه میل کنید. شام را بین ساعت 7 الی 8 عصر میل نمایید. و کمی تحرک و یا پیاده روی یا دوچرخه سواری و باشگاه ورزشی به برنامه زندگی خود اضافه نمایید تا خیلی سریع شاهد وزن کم کردن و لاغر شدن شکم خود باشید 😉

برای لاغری شما نیاز به 3 چیز دارید:

  1. ورزش
  2. رژیم و برنامه غذایی
  3. مکمل لاغری همچون ژل لاغری چربی سوز سریع و کرم لاغری
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه

پس از همین امروز شروع کنید و در یک مدت 30 روزه مشخصات فیزیکی خود را همچون وزن ; اندازه دور شکم ; اندازه سینه ; دوره باسن و ران پاها و در یک دفترچه یادداشت ثبت نمایید و شاهد چربی سوزی و آب کردن چربی های شکم و لاغری خود باشید :-)

آیا تا به حال تصمیم گرفته اید که خود را به وزن ایده آل برسانید یا خیر؟

برای حرکت به سوی این هدف باید اراده ای قوی داشت و به راه حل هایی که برای شما مطرح می کنیم عمل کنید یعنی همان 3 گزینه ذکر شده و روشهای مطرح شده در ادامه مطالب. مهمترین راه حل ; رژیم گرفتن است و تنها راه فقط داشتن اراده ای محکم و قوی است. کمی هم ورزش و تحرک چربی های اضافی را آب می کند ولی اصلی ترین وسیله در لاغری چیست و مهمترین راه لاغر شدن چیست؟


رژیم های غذایی بر چند نوع هستند:

  1. یکی رژیم کالری
  2. دیگری رژیم کم کربوهیدرات
  3. و دیگری رژیم های تک خوراکی است.
چگونه در عرض یک هفته 3 کیلوگرم وزن کم کنید؟
چگونه در عرض یک هفته 3 کیلوگرم وزن کم کنید؟

متخصصین امر تغذیه با رژیم کم کالری بیشتر از رژیم های دیگر موافقند و آن را توصیه میکنند. اما خود شما میتوانید بر حسب اینکه چقدر وزن خود را می خواهید کم کنید و در چه مدت زمانی رژیم غذایی خود را انتخاب کنید و تجربه نمایید…/

البته تصمیم گیری با خود شماست اما ممکن است رژیمی که شما انتخاب میکنید برای دیگری مفید نبوده و فقط در مورد بعضی موثر باشد…!

بر حسب موقعیت برنامه زندگی خود یکی از رژیم های غذایی را انتخاب کرده و ادامه دهید ; اما اگر تصمیم جدی در این امر دارید باید بدانید بعد از اینکه به وزن دلخواه خود رسیدید نباید رژیم غذایی و برنامه غذایی را به طور کلی فراموش کنید…

بلکه تا چندین هفته به طور جزئی بعضی از برنامه های غذایی پر کالری و پر قند را از خود دور کنید تا دوباره سریع به وزن اولیه باز نگردید و به عبارتی مجددا چاق نشوید…!

لاغر كردن كمر
لاغر كردن شکم پهلو ران باسن كمر بازوها

لازم به تذکر است که:

بعضی از رژیم های سخت عوارض و مشکلاتی را نیز به همراه دارند و به کسانی که از یک مشکل جسمی رنج می برند توصیه نمی گردد..!

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی سوماتولین Total Body

ژل لاغری macas sliming

شلوارک لاغری هات شیپر
شلوارک لاغری هات شیپر شکم بند لاغری و گن لاغری هات شیپر

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

لاغر كردن كمر

لاغر كردن كمر

لاغر كردن كمر

چربی های اضافی و زائد می توانند در همه جای بدن تجمع پیدا کنند به خصوص در نواحی شکم پهلو کمر ران و باسن که این تحمع چربی های اضافی می توانند چاقی و اضافه وزن و پایین آوردن تحرک بدنی و چابکی فرد و همچنین مرگ زودرس و به خطر انداختن سلامت را به همراه داشته باشند.برای اینکه بتوان از شر چربی های اضافی خلاص شویم روش های متنوعی وججود دارد که میتوانند موجب لاغر كردن كمر و شکم و پهلو ها و ران و باسن شوند. به عنوان مثال سه روش اصلی و مهم که برای لاغر كردن كمر و شکم وجود دارد و توسط کارشناسان تغذیه و ورزش و بر آنها سفارش می شود عبارتند از تحرک بدنی و فعالیت بدنی و ورزش و رژیم غذایی کالری سوز و استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری موضعی .

ورزش برای افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف انرژی بیشتر می تواند بسیار موثر باشد که در کنار رژیم غذایی می توان این مقدار انرژی وارده به بدن را در هر روز کنترل کرد و در نهایت با استفاده از ژل لاغری اسلیمینگ می توانیم موجب شکسته شدن بافت های چربی زیر پوستی مخصوصا در نواحی شکم پهلو کمر ران و باسن شویم که خیلی سریع تر لاغر شویم و به سایز مورد نظر و وزن ایده آل خود دست پیدا نماییم .

در زیر به روش های متفاوتی برای لاغر كردن كمر برای شما دوستان گرامی می پردازیم و امیدواریم از مطالعه این مطلب نیز همچون مطالب گذشته اطلاعات خوب و مناسبی را بدست آورید …

لاغر كردن كمر
لاغر كردن كمر

لیپوماتیک پشت و کمر

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ:

چاقی همیشه نگران کننده است; زمانی اضافه وزن دارید دائما بدنبال راهی برای کاهش وزن هستید; ورزش و گرفتن رژیم های سخت میتواند نقش بسزایی در تناسب اندام شما داشته باشد.زمانیکه ورزش میکنید اگر بصورت همزمان از یک رژیم غذایی اصولی نیز پیروی کنید و از مکمل لاغری و ژل لاغری نیز بهره ببرید میتوانید شاهد چشمگیر کاهش وزن خود باشید…


رژیم و ورزش می کنم اما خیلی لاغر نمی شوم :-(

بسیاری از افراد با مراجعه به مراکز لاغری و تناسب اندام از عدم کاهش وزن و سایز خود با وجود ورزش و رژیم های سخت شکایت دارند.

یکی از راه های ساده برای از بین بردن چربی هایی که با ورزش از بین نمی روند لیپوماتیک است که البته به دلیل هزینه بالای عمل لیپوماتیک و خطرات جراحی زیاد مورد پسند افراد دارای اضافه وزن نمی باشد و بیشتر سفار ش بر استفاده از ژل لاغری قوی می شود.

لیپوماتیک همچنین از نوع دستگاه نیز موجود می باشد که یک دستگاه پیشرفته و هوشمند است که بصورت فیزیکی و نه با حرارت چربی های بدن را بدون بی هوشی از بین می برد…/

این جراحی به صورت سرپایی بوده و با بی حسی موضعی انجام می شود…

یکی از چاقی های موضعی که بسیار آزار دهنده می باشد و از بین بردن چربی های آن بسیار سخت است;چربی های تجمع یافته در ناحیه پشت کمر می باشد که گاها برای از بین بردن چربی های کمر و لاغر كردن كمر به دلیل فشار های زیادی که بر روی این ناحیه وارد می کنند موجب کمر درد هایی می شود که به همین دلیل می توان استفاده از کرم چربی سوز را برای لاغر كردن كمر توصیه کرد…

مهمترین دلایل اضافه وزن در شکم و پهلو هااین قسمت که در انتهای سرشانه ها قرار دارد و باعث می شود که شما دچار عدم تناسب اندام شوید و چاق تر از آنچه که هستید به نظر بیایید…! معمولا آب کردن چربی های این ناحیه با رژیم ممکن نیست و البته از بین بردن آن با ورزش بسیار طولانی و سخت خواهد بود…
یکی از مزیت های لیپوماتیک از بین بردن چربی های این قسمت است که همانطور که بیان شد به کمک دستگاه لیپوماتیک و با بی حسی موضعی قابل انجام است…

بعد از جراحی مختصری تورم و کبودی دیده خواهد شد که البته بعد از گذشت دوره نقاهت از بین رفته و درمان میشود و دیگر آثاری از کبودی بر روی پوست شما باقی نمی ماند/.

تاثیرات به سزایی در ناحیه پهلو ; پشت کمر و سایز دور سینه ها ایجاد خواهد شد که زیبایی اندام و فرم دهی به کمر را نیز برای شما در پی خواهد داشت…

مدت زمان لازم برای این جراحی حدود 2 ساعت است و فرد بعد از لیپوماتیک نیازی به بستری در بیمارستان را ندارد…

این جراحی به شما کمک میکند تا بافت های چربی برداشته شده را در مناطقی دیگر مانند سینه یا باسن تزریق کنید و باعث فرم دهی به اندام هایی باشید که نیاز به حجم بیشتری دارند.

برای رسیدن به اندام ایده آل خود همین امروز تصمیم بگیرید...
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
ژل لاغری 2N استرالیا
ژل لاغری 2N استرالیا

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصلجهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده

معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده

معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده

یکی از مواردی که به لاغر شدن و کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند استفاده از خوراکی های لاغر کننده همچون چای لاغری و سرکه سیب و چای سبز و قهوه و شربت سیر و عسل و … می باشد که برای افراد دارای اضافه وزن مفید می باشند. در کنار این موارد متخصصان تغذیه و ورزش و کارشناسان زیبایی اندام بر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم و طبیعی و استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری و کرم لاغری ها سفارش و تاکید دارند.

زیرا استفاده از ژل لاغری چربی سوز با نفوذ به درون بافت های زیر پوستی باعث شکسته شدن بافت های چربی و جدا شدن بافت های چربی از پوست شده و بصورت کاملا طبیعی موجب لاغر شدن سریع و کاهش سایز سریع می گردد که می تواند برای ورزشکاران و یا زنان بعد از زایمان طبیعی و سزارین و افرادی که دارای چربی شکم پهلو ران و باسن و بازو می باشند کمک بسیار خوبی باشد.

به گزارش سلامت الوند شاپ :

یک فنجان چای داغ;نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یا گرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما میتوانید از خواص چای‌ ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بهترین چای‌ های لاغر کننده ها و معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای‌ ها دارای خواص جادویی هستند و میتوانند هورمون‌ های افزایش اشتها را سرکوب کنند….همچنین نوشیدن این چای‌ ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری‌ های قلبی و دیابت جلوگیری میکند…/

روش‌ های تسریع سوخت‌ و ساز چربی بدن
روش‌ های تسریع سوخت‌ و ساز چربی بدن
  1. افزایش دهنده متابولیسم بدن:

چای سبز:

نوشیدن چای سبز میتواند سلول‌ های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی ;شما میتوانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید.

مطالعات اخیر نشان میدهد که; افرادی که روزانه 4الی 5 فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده‌ اند;تقریبا 4الی 5کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده‌ اند.بخاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد; چربی شکم میتواند کاهش پیدا کند…/

  1. آب کننده چربی‌ های شکم پهلو:

چای اولانگ:

این چای میتواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین‌ های بسیاری پر شده است و میتواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند.

مطالعات انجام شده در چین نشان میدهد افرادی که بطور منظم از چای اولانگ استفاده میکنند; کاهش وزن بیشتری خواهند داشت…/


 

  1. کاهنده اشتها:

چای نعناع:

شما میتوانید یک قوری بزرگ را با برگ‌ های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید…درحالیکه برخی از بوها و عطرها میتواند باعث تحریک اشتها شود;برخی دیگر میتوانند اشتها را سرکوب نمایند.

مطالعات انجام شده نشان میدهد افردی که هر 2 ساعت بوی نعناع را استشمام میکنند;هر ماه بطور متوسط 2/2 کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین میتوانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن بخوبی بهره مند شوید../ :-)

  1. مسدود کننده چربی :

چای سفید:

این چای از تشکیل سلول‌ های چربی جدید جلوگیری میکند. چای سفید بصورت طبیعی خشک است که بهمین خاطر کمتر از سایر موارد فرآوری و پردازش میشود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان‌ های مختلفی است.

مطالعات منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم نشان میدهد که چای سفید میتواند بطور همزمان لیپولیز (شکستن چربی‌ها) را افزایش دهد و از تشکیل سلول‌ های چربی جلوگیری نماید. اینکار معمولا بخاطر وجود موادی است که فعالیت بسیار بالایی بر روی سلول‌ های چربی انسان دارند…/

چای لاغری

  1. کاهنده ولع گرسنگی :

چای رویبوس:

این چای هورمون‌ های ذخیره کننده چربی را تنظیم میکند…/

از برگ‌های این گیاه برای ساخت چای استفاده میشود.این گیاه بطور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد میکند…چیزیکه این چای را برای کاهش چربی‌ های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است.

تحقیقات نشان میدهد که این ترکیب میتواند هورمون‌ های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی میشود و به:

  • پرفشاری خون
  • سندروم متابولیک
  • بیماری‌ های قلبی و عروقی
  • و دیابت مرتبط است را کاهش دهد.

شما می‌ توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی‌ شمار آن بهره مند شوید…/

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

کرم لاغری macas اسلیمینگ

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

ژل لاغری ماکاس اصلژل لاغری سه روزه

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

معجزه‌ های سیر و عسل

شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن

شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن

شکم چاق و دارای اضافه وزن و چربی های زائد زیر پوستی یکی از بدترین موارد برای از بین بردن زیبایی اندام می باشد که حتی لباس پوشیدن را نیز تحت تاثیر خود قرار می دهد! همیشه از زمان های دور روش ها و متدهایی برای لاغری سریع و یا کاهش سطح چربی های زیر پوستی و چربی سوزی وجود داشته است که می توان به چین باستان و ایران باستان اشاره کرد که از چای سبز و زنجبیل و فلفل و سیر و… به عنوان مواد خوراکی لاغر کننده و یا شربت سیر و عسل و یا تخم شربتی و یا همچنین خوردن سرکه در صبح برای از بین بردن چربی های اهشایی از آنها استفاده و سفارش به مصرف می کردند.
شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن های بسیاری وجود دارد که هر یک با توجه به خواص ذاتی خود می توانند باعث لاغر شدن و کاهش سایز چربی ها گردند که شما با داشتن یک برنامه رژیمی خوب و کمی تحرک بدنی و استفاده از مکمل لاغری های قوی همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری اسلیمینگ در کمترین زمان ممکن به لاغری سریع و کاهش وزن و کاهش سایز بسیار زیبایی دست پیدا نمایید :-)
در زیر برای شما دوستان عزیز نیز یک شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن را قرار داده ایم و امیدواریم از مصرف آن کمال استفاده را ببرید 😉
شما به راحتی می توانید با مصرف این شربت در طول مدت 3 هفته به سایز دلخواه خود دست پیدا کنید.
به گزارش سلامت الوند شاپ در اینجا طرز تهیه شربتی به شما ارئه می گردد که به راحتی در منزل قابل درست کردن بوده و دارای خواص بی نظیری همچون بهبود عملکرد مغز; حافظه; گوش و بینایی شما می باشد…/
همچنین این شربت شگفت انگیز لاغری قادر است چربی های بدن را از بین برده و آب از دست رفته ارگان های بدن را تامین می کند…/
مواد اصلی تشکیل دهنده این شربت شامل:
ترب کوهی می باشد که خود سرشار از ویتامین های C، B1، B6، B2، پتاسیم; آهن; کلسیم; منیزیم و فسفر است…/
 گفتنی است که ترب کوهی ارگانیسم بدن را پاکسازی کرده; متابولیسم آن را بهبود بخشیده و باکتری های مفید معده را افزایش میدهد….شما با این شربت میتوانید روزانه 1 سانتی متر (0.93 اینچ) کاهش سایز داشته باشید…/
شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن
شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن

مواد لازم جهت ساخت شربت لاغری و چربی سوزی :

  1. 125 گرم ترب کوهی
  2. 3 عدد لیمو
  3. 3 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه شربت لاغری :
ترب کوهی را داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید. سپس آب لیمو ها را اضافه کرده و مجدد 2 تا 3 دقیقه مخلوط کنید. بعد از آن 3 قاشق عسل را افزوده و هم بزنید، تا زمانی که یک مخلوط یک دست حاصل شود صبر کنید.این مخلوط را در ظرف شیشه ای ریخته و نگه داری کنید…/
دوز روزانه 2 بار در روز پیش از وعده های غذایی (به میزان 1 قاشق غذاخوری) از این شربت را بنوشید.
لازم است که به مدت 3 هفته از این معجون استفاده کرده و چند روز استراحت نمایید.
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 3 روزه اصل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body بوده و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

تلفن تماس جهت سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری :

0935-48-180-48

توجه!

برای حفظ سلامتی و اثر بخشی واقعی لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!

بهترین ژل لاغری
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل مجوز دار

تلفن تماس جهت سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری :

0935-48-180-48

آب بخورید تا لاغر شوید

آب بخورید تا لاغر شوید

آب بخورید تا لاغر شوید

اگر شما هم دارای اضافه وزن هستید و می خواهید بدانید که به چه شکلی می توانید لاغر شوید به شما توصیه به انجام چند کار در سبک زندگیتان را مینماییم:

  1. داشتن ورزش و تحرک بدنی منظم
  2. استفاده از رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده
  3. کاهش میزان دریافتی کالری روزانه نسبت به فعالیت
  4. استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری
  5. دوری از هرگونه استرس و اضطراب
  6. نوشیدن آب کافی در روز ( 8 لیوان در روز )

رعایت موارد فوق یکی از بهترین دستورالعمل های لاغری برای کاهش وزن سریع و کاهش سایز سریع و از بین بردن و آب کردن چربی های زائد و اضافی در بدن مخصوصا در نواحی شکم پهلو ران و باسن می باشد. همچنین استفاده از ژل لاغری قوی و مناسب برای لاغری و کرم لاغری چربی سوز یکی از بهترین و جدیدترین مکمل های لاغری روز دنیا نیز می تواند در شکستن و از بین بردن چربی های اضافی به شما کمک چشمگیری کنند و بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعی موجب لاغر شدن سریع و کاهش سایز سریع در اندام موردنظر خود شوید.

و یک نکته مهم تر اینکه آب بخورید تا لاغر شوید ! این پیامی است برای همه کسانی که در روز کم آب مینوشند و و یا دارای اضافه وزن و چاقی می باشند!

همه افرادیکه میخواهند بر وزن خود کنترل داشته باشند و یا مصرف قند; سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند به آنها توصیه می گردد که نوشیدن آب به مقدار کافی در روز اهمیت بیشتری دهند…/
روش جدید لاغر شدن سریع و درمان چاقیمحققان دریافته اند که:

افزایش 1% مصرف آب در روز می تواند منجر به کاهش مصرف قند; سدیم و چربی های اشباع در بدن گردد!

مطالعه جدید محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا بر روی عادات غذایی بیش از 18,300 فرد بزرگسال آمریکایی نشان داد:

اکثریت افرادی که مصرف آب شان را تا 1%  افزایش دادند;میزان مصرف کل کالری روزانه و همچنین مصرف قند;سدیم ;چربی اشباع;و کلسترول شان کاهش یافت…/


مصرف 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن روش خوبی برای کاهش اشتها و لاغری می باشد.

گروهی از زنان و مردان 55 تا 75 ساله چاق و دچار اضافه‌ وزن را به 2 گروه تقسیم کردند:

  1. به یک گروه گفته شد تا رژیم کم‌ چرب و کم‌ کالری را رعایت کنند…/
  2. و به گروه دیگر گفته شد تا همان رژیم را رعایت کنند اما قبل از صبحانه;ناهار و شام 2 لیوان آب بنشوند…/بعد از 12هفته;افرادیکه قبل از وعده غذایی آب نوشیده بودند; 7کیلوگرم وزن از دست دادند;درحالیکه افرادی که هیچ آبی قبل از غذا مصرف نکرده بودند; ۵ کیلو یعنی نزدیک 30% کمتر وزن از دست دادند…/

بنا به گفته محققان:

زمانیکه افراد قبل از وعده غذایی آب مصرف می‌ کنند بین 75 تا 95 کالری کمتر دریافت میکنند…/

بیشتر نوشیدن آب باعث لاغری می شود
گرفتن رژیم جهت کاهش وزن برای بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه‌ وزن مشکل است اما نتایج بررسی‌ ها نشان داده است افرادی که به نوشیدن آب قبل از وعده‌ های غذایی مصر هستند نه تنها از وزن خود میکاهند بلکه این کاهش وزن به صورت 680گرم بطور متوسط ادامه خواهد داشت…/

به گفته محققان مرکز تغذیه دانشگاه کارولینا:

افرادی که مقدار بیشتری آب مصرف میکنند; نوشیدنی‌ های شیرین کمتر مصرف کرده و بیشتر میوه و سبزیجات که کالری کمتری هم دارند;مصرف می‌کنند کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می شوند و دارای تناسب اندام بهتر و مناسب تر و اندام زیبا تری می باشند.

وقتی پیش از خوردن غذا آب بنوشید; میزان غذای دریافتی‌ بدن شما هم کاهش پیدا میکند../

ترجمه » سلامت الوند شاپ
AlvandShop.ir


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

کرم کاهش وزن و لاغری
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه