رژیم غذایی معمولا باعث لاغریبیشتر قسمت های بدن همچون سینه ها و باسن و ران پاها می شود که می تواند این لاغری تناسب اندام و زیبایی اندام شما را نیز از بین ببرد! برای لاغری موضعی و بر روی نواحی خاصی همچون شکم پهلو ها می توانید از مکمل لاغری های قوی و روز دنیا همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلیمینگ استفاده نمایید تا درست در نواحی مورد نظر خود که دارای چربی اضافی هستید لاغر شوید.
ژل لاغری قوی با ماساژ بر روی پوست و جذب از طریق پوستو نفوذ به لایه های زیرین پوستی باعث شکسته شدن بافت های چربی و جداسازی چربی های اضافی از پسوت و کاهش سایز سریع و لاغری سریع در محل مورد نظر شما می گردد ( بدون اینکه ناحیه دیگری از بدن شما همچون سینهو پستان و باسن شما لاغر شود! )
و میتوان گفت که کاهش وزن و کاهش سایز برای بانوان بدون هیچ عارضه ای غیر ممکن است.شاید که بتوانید با رژیم غذایی گرفتن به میزان قابل توجهی از وزن خود را کم کنید; اما یکی از عوارضی که پیش رو خواهید داشت کوچک شدن سینه ها و شل شدن سینه ها و افتادگی سینه های شما می باشد و این مساله برای زنان اصلا خوشایند نیست! که در این مقاله یک رژیم بدون کوچک شدن سایز سینه را برای شما بزرگواران اراده داده ایم که امیدواریم اطلاعات خوبی را بدست آورید. درصورت بیماری و یا مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه ما این است که از رژیم های سرسخت و سریع اجتناب کنید. با وجود آنکه کم کردن هفته ای 5 کیلو از وزن; بسیار وسوسه کننده است اما در نظر بگیرید که آیا این نسبت کاهش وزن را در سینههایتان می پسندید یا خیر. اگر نمی پسندید در ادامه با ما همراه شوید.
برای رژیم گرفتن باید بخاطر بسپارید که می توانید بدون کاهش اندازه سینه ; از وزن خود کاست. کافیست که تعادلی میان دریافت مواد مغذی و مورد نیاز بدن و رژیم لاغری خود برقرار سازید (یعنی کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی).
همچنین تغذیه مناسب به تنهایی در حفظ اندازه سینه ها کافی نیست و انرژی کافی برای حجیم کردن سینه ها فراهم نمی کند.
با وجود آنکه بسیاری افراد معتقدند هیچ ارتباطی میان سینه و ماهیچه های سینه وجود ندارد ; باید بپذیریم آنچه از سینه ها محافظت میکند عضله سینه ای است. در زمان رژیم باید با ورزش های مخصوص سینه ; این عضلات را تقویت کنید و مواد مغذی و مورد نیاز را به بدن رسانده و خواب و استراحت به اندازه کافی داشته باشید. پس اگر شما هم میخواهید از افتادگی سینه ها جلوگیری کرده و حتی کمی سینه های بزرگتر داشته باشید و پستان زیبا تر نشان دهید باید ورزش هایی انجام داده تا عضلات سینه ای شما را تقویت کند 😉
دستگاه وکیوم سینه
ورزشی بسیار موثر برای تقویت عضلات سینه ای
به حالت شنا قرار بگیرید. زانوها را بر زمین قرار دهید ; دست ها را بیش از عرض شانه باز کرده و کمی جلوتر از بدنتان روی زمین قرار دهید. به مقابل نگاه کنید…
در حالیکه با خم کردن دست ها و به داخل کشیدن هوا به زمین نزدیک می شوید. در حالت دم، با خم کردن آرنج ها به بیرون، بالاتنه خود را به سمت زمین هل دهید…***بجای تمرکز بر خم کردن دست ها ; انرژی خود را بر قفسه سینه متمرکز کنید. برای هر حرکت 2 تا 3 ثانیه مکث کنید…
در حالت بازدم بدن را به سمت بالا و به حالت اول هل دهید. این تمرین را 3 مرتبه 10 تایی تکرار کنید. (اگر برایتان دشوار است 5 بار نیز کفایت می کند)
***هرچقدر دست ها را بیشتر باز کنید و هر چه بیشتر بتوانید دست ها را خم کرده و بازوها را به شانه ها نزدیکتر کنید ; در تقویت سینه و رشد سینه ها موثر تر است…/
پرس سینه
تمرین شنا برای تقویت عضلات قسمت های سینه و قفسه سینه :
سر شانه ها
سینه
بازوها
و شکم
بسیار موثر است. اما برای حجیم کردن سینه ها و اندازهسینه ها باید تمرکزتان را بر عضلات سینه قرار داده تا ماهیچه های آن را تقویت کنید.
حرکت شنا برای سفت کردن سینه ها
در زمان رژیم غذایی برای پر کردن سینه ها به چه مواد غذایی نیاز دارید؟
ایزوفلاون (Isoflavone) در کمک به حفظ اندازه و یا افزایش سایز سینه ها بسیار موثر است. ایزوفلاون در هورمون زنانه استروژن نیز همین تاثیر را دارد. برخی افراد آن را یک استروژن طبیعی میدانند…این ماده برای سلامتی بسیار مفید است و یک ضد پیری طبیعی محسوب می شود
هورمون زنانه استروژن باعث زیبایی پوست و پر شدن سینه ها می شود و چیزی است که ظاهری زیبا و زنانه به خانم ها می بخشد…/
ایزوفلاون از پوکی استخوان جلوگیری کرده و یائسگی را به تعویق می اندازد و همچنین در پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثر است و ظاهری جوان تر به زن ها می بخشد…/
و اما چه غذاهایی بالاترین میزان ایزوفلاون را دارد؟
دانه های سویا و تمام محصولات این گیاه میزان قابل توجهی ایزوفلاون دارد که به طور طبیعی در حجم دادن سینه ها موثر است. موادی از جمله:
سس سویا
شیر سویا
توفو
پنیر لوبیا سرشار از ایزوفلاون است و به همین جهت تاثیر قابل توجهی در حجیم کردن سینه ها بدون انجام جراحی دارد.
ایزوفلاوین موجود در محصولات سویا به طور متوسط در هر 100 گرم به این مقدار است:
محصولات سویا……………………………..میزان ایزوفلاوین (در هر 100 گرم)
دانه های سویا ……………………………140.4 میلی گرم
سس سویا ……………………………… 0.9 میلی گرم
میسو (خمیر سویا)……………………….. 49.7 میلی گرم
شیر سویا …………………………………..24.8 میلی گرم
ناتو (غذایی حاصل از تخمیر سویا) ……… 73.5 میلی گرم
توفو …………………………………………20.3 میلی گرم
اما نکته آن که نباید در مصرف ایزوفلاون های سویا زیاده روی کرد!
روزانه مصرف 70 تا 75 میلی گرم از این محصولات برای بدن کافی است. مصرف این مواد به طور طبیعی مشکلی ایجاد نمیکند;اما اگر از مکمل های غذایی دیگر استفاده میکنید در استفاده از این مواد غذایی احتیاط کنید چرا که مصرف مقدار زیادی از آن موجب برهم ریختن سطح تعادل هورمون ها میشود…!
آیا شما هم به این فکر افتاده اید که دارای اضافه وزن هستید؟ آیا شما هم تصمیم گرفته اید که هره سریع تر نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید؟ آیا از تحرک کافی برخوردار نیستید؟ آیا دیگر مثل قبل انعطاف پذیری لازم و نشاط و شادابی قبل را ندارید؟ و می خواهید دوباره دارای بدن سالم و پر انرژی و تحرک خوبی در زندگی خود باشید؟ به شما پیشنهاد می کنیم از همین امروز برای لاغر کردن شکم خود اقدام نمایید و این را به فردا نیندازید! از همین امروز قصد کنید و در میان وعده خود فقط و فقط میوه میل کنید. شام را بین ساعت 7 الی 8 عصر میل نمایید. و کمی تحرک و یا پیاده روی یا دوچرخه سواری و باشگاه ورزشیبه برنامه زندگی خود اضافه نمایید تا خیلی سریع شاهد وزن کم کردن و لاغر شدن شکم خود باشید 😉
پس از همین امروز شروع کنید و در یک مدت 30 روزه مشخصات فیزیکی خود را همچون وزن; اندازه دور شکم ; اندازه سینه ; دوره باسن و ران پاها و در یک دفترچه یادداشت ثبت نمایید و شاهد چربی سوزیو آب کردن چربی های شکم و لاغریخود باشید
آیا تا به حال تصمیم گرفته اید که خود را به وزن ایده آل برسانید یا خیر؟
برای حرکت به سوی این هدف باید اراده ای قوی داشت و به راه حل هایی که برای شما مطرح می کنیم عمل کنید یعنی همان 3 گزینه ذکر شده و روشهای مطرح شده در ادامه مطالب. مهمترین راه حل ; رژیم گرفتن است و تنها راه فقط داشتن اراده ای محکم و قوی است. کمی هم ورزشو تحرک چربی های اضافی را آب می کند ولی اصلی ترین وسیله در لاغری چیست و مهمترین راه لاغر شدن چیست؟
رژیم های غذایی بر چند نوع هستند:
یکی رژیم کالری
دیگری رژیم کم کربوهیدرات
و دیگری رژیم های تک خوراکی است.
چگونه در عرض یک هفته 3 کیلوگرم وزن کم کنید؟
متخصصین امر تغذیه با رژیم کم کالری بیشتر از رژیم های دیگر موافقند و آن را توصیه میکنند. اما خود شما میتوانید بر حسب اینکه چقدر وزن خود را می خواهید کم کنید و در چه مدت زمانی رژیم غذایی خود را انتخاب کنید و تجربه نمایید…/
البته تصمیم گیری با خود شماست اما ممکن است رژیمی که شما انتخاب میکنید برای دیگری مفید نبوده و فقط در مورد بعضی موثر باشد…!
بر حسب موقعیت برنامه زندگی خود یکی از رژیم های غذایی را انتخاب کرده و ادامه دهید ; اما اگر تصمیم جدی در این امر دارید باید بدانید بعد از اینکه به وزن دلخواه خود رسیدید نباید رژیم غذایی و برنامه غذایی را به طور کلی فراموش کنید…
بلکه تا چندین هفته به طور جزئی بعضی از برنامه های غذایی پر کالری و پر قند را از خود دور کنید تا دوباره سریع به وزن اولیه باز نگردید و به عبارتی مجددا چاق نشوید…!
لاغر كردن شکم پهلو ران باسن كمر بازوها
لازم به تذکر است که:
بعضی از رژیم های سخت عوارض و مشکلاتی را نیز به همراه دارند و به کسانی که از یک مشکل جسمی رنج می برند توصیه نمی گردد..!
سفید شدن موها در بین جئانان در چند سال اخیر چه در بین دختران و چه در بین پسران بسیار بسیار افزایش پیدا کرده است بطوریکه تقریبا در بین جوانانی که در اطرافمان میبینیم و می شناسیم معمولا افرادی که دچار موهای سفید شده باشند را یافت می کنیم که این نمی تواند یک خبر خوب باشد! سفید شدن مو یکی از عوارضی که به دنبال دارد پایین آوردن حس اعتماد به نفس و افزایش افسردگیدر جوان و منزوی شدن وی می باشد!
از مهمترین دلایل سفید شدن زود هنگام موها می توان به استرس این روزها و همچنین غذاهای دارای نگهدارنده و آلودگی هوا و استفاده بسیار شدید از کودهای شیمیایی در رشد و تولید میوه ها و مرکبات و … می باشد که همین موارد باعث شده تا جوانان دارای موهای سفید در سطح جامعه هر روز افزایش یابد! درمان مو های سفید نیز شاید گاهی غیر ممکن باشد زیرا رنگ دانه هایی که به سفید تبدیل می شوند دیگر شاید هرگز به شکال قبل خود باز نگردند.
به گزارش سلامت الوند شاپ:
خاکستری شدن موهادلایل متعددی دارد;و اگر برایتان سوال است که چرا اینقدر زود شاهد سفید شدن برخی از تار موهای خود هستید در ادامه میتوانید دلایل این تغییر در موهای سر خود را بدانید:
موهای مادر یا پدرتان زود سفید شده است
دکتر دوریس دی متخصص پوست در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب ” Forget the Facelift ” می گوید:
در خانواده من همه از 20سالگی به بعد موهایمان شروع به سفید شدن کرد;وقتی به 28سالگی رسیدم متوجه شدم دیگر باید از رنگ مو استفاده کنم;و حالا که 50سال دارم موهایم 100% خاکستری شده.
دکتر دی می گوید:
تحقیقات نشان داده ژن هایی وجود دارد که خاکستری شدن موها را تسریع میکند. این یعنی میتوانید پدر و مادر خود را مقصر بدانید! درست مثل ریختن یا نریختن موها; خاکستری شدن موها از طرف ژن های هر دو خانواده ( پدری و مادری) می آید./
ممکن است مشکل خود ایمنی داشته باشید
بیماری خود ایمنی پوستی با نام آلوپسی آره آتا میتواند باعث افزایش تارهای سفید مو شود. افرادی که چنین وضعیتی دارند روی پوستسرشان لکه های کوچک; صاف و گردی شروع به افزایش میکند;و ممکن است کاملا موهای سر یا بدن خود را از دست بدهند./
آلوپسی آره آتا به این دلیل رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله میکند و باعث ریزش مو ها آنها میشود. وقتی مو دوباره رشد می کند رنگش سفید است. متاسفانه آمار این بیماریرو به افزایش است;اگر دچار ریزشمویی نگران کننده بودید و یا متوجه کچلی تنها در تکه هایی از مو شدید سریعبه یک متخصص پوست مراجعه کنید../
محیطی که زندگی می کنید آلوده است
آلودگی ها و سموم می تواند باعث افزایش سرعت سفید شدن موهاشود. این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را افزایش میدهند;تولید ملانین آسیب می بیند و سفید شدن موهای سر تسریع میشود./
وقتی آسیب به سطح فولیکول های مو می رسد ببیشترین تغییر ایجاد می شود که یکی از آنها همین سفید شدن مو است. در حالی که این مشکل محیطی تاثیر گذار است;دیگر دلایل مانند استرس اهمیت بیشتری دارند./
فوق العاده استرسی هستید
یکی از نمونه های بارز این نمونه از سفید شدن مورئیس جمهور بعضی از کشورها هستند که زمان رسیدن به ریاست جمهوری موهایی کاملا سیاه دارند اما پس از چند سال به راحتی می توان متوجه شد موها به خاکستری تغییر رنگ داده اند./
استرس باعث تغییر مسیر ژنتیک میشود;این یعنی اگر قرار نباشد به این زودی ها موهایتان سفید شود، استرس می تواند کاری کند موها خیلی سریع تر سفید و خاکستری شوند. مگر اینکه راهی برای کنترل استرس پیدا کنید. مواردی مانند یوگا ; مدیتیشن و تمرین تمدد اعصاب را جدی بگیرید و در برنامه روزانه خود اجرایشان کنید./
در معرض دود سیگار قرار دارید
چه خودتان چه کسی دیگر در خانه سیگار بکشد; دود سیگار میتواند بر روی رنگ موها تاثیر بگذارد. تحقیقی در سال 2013 نشان داد افرادی که سیگار می کشند 2/5 برابر بیشتر از غیر سیگاری ها در خطر سفید شدن موها قرار دارند./
دلیل این اتفاق حجم فراوان رادیکال های آزاد است که با سیگار کشیدن وارد بدن میشوند. این را بعنوان یک دلیل دیگر برای ترک کردن سیگار به حساب بیاورید./
هورمون هایتان تغییر کرده
یک نگاه به عکس 10سال پیشتان میتواند این را بگوید;موهایتان دیگر همان موها نیست. به لطف هورمون ها موها در طول زمان میتوانند از نظر بافت; تراکم;و رنگ تغییر کنند. این فرآیند وقتی به 30سالگی میرسید از همیشه محسوس تر است./
مهمترین دلایل سفید شدن زود هنگام موها
دکتر دی میگوید که:
30 سالگی سنی است که افراد می آیند و از این مشکل گله میکنند;متخصصان همچنان تلاش می کنند بفهمند دقیقا چگونه هورمون ها ( مانند استروژن; پروژسترون و کورتیزول ) در روند سفید شدن موها دخالت دارند. البته خانم هایی هم هستند که با وجود رسیدن به سن 50و یائسگیهنوز یک تار موی سفید هم ندارند. سفیدی مومیتواند بخاطر حمله چندین عامل با هم اتفاق بیفتد:
ژنیتک
عوامل محیطی
و تغییر هورمونی
سن هم دخالت دارد
شاید خودتان برای سفید شدن موها آماده نباشیدکاما موها آماده اند.
تولید ملانین;چیزی که به مو رنگدانه می دهد – با بالا رفتن سن کاهش می یابد….بعد از 30سالکی برای هر دهه از زندگی خطر سفید شدن موها 20تا 30% افزایش پیدا میکند. برخی ممکن است رنگ موهایشان دوام داشته باشد و بعضی نیز زود سفید شود./
همیشه برای تقویت عضلات سینه ای و رشد سینه ها روش های متنوعی وجود داشته است که گاهی با خوردن خوراکی های بزرگ کننده سینه و یا گاهی با ورزش های متمرکز بر روی ماهیچه های سینه ای همراه بوده است; اما این روش ها نمی توانند برای خانم ها روشی 100% تضمینی باشند زیرا از لحاظ ساختاری سینه زن با سینه مرد تفاوت هایی دارد و آن اینکه سینه و پستان زن از بافت اسفنجی سینه ای و چربی و ماهیچه تشکیل شده است درصورتیکه سینه مردان از مقدار بسیار بیشتری عضله تشکیل شده است که همن موضوع باعث شده که روش های بزرگ شدن سينه خانم ها به صورت مکمل استفاده می شوند فزونی بیشتری داشته باشد.
که این موارد ذکر شده از پر استفاده نرین محصولات برای بزرگ کردن سینه ها و فرم دهی سینه و درمان افتادگی سینه ها محسوب می شوند و بسیار هم پر کاربرد می باشند. دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی یکی از بهترین و به روز ترین محصولات فرم دهی به سینه زنان می باشد که این روزها در بین زنان و دختران بسیار پرکاربرد بوده و شاید بتوان گفت که یکی از بهترین جایگزین های عمل زیبایی سینه و پروتز سینه و یا تزریق ژل داخل بافت سینه ای و همچنین خوردن قرص های هورمونی و یا آمپول رشد سینه می باشد; زیرا با کمترین هزینه و بدون نیاز به عمل جراحی و یا مصرف قرص هورمونی و بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعی موجب رشد سینه ها می گردد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
بزرگ شدن سینه ; بزرگ شدن سینه با ورزش ; بزرگ شدن سینه در بارداری ; بزرگ شدن سینه خانم ها ; دستگاه وکیوم سینه طبی ; بزرگ کردن سینه ; افزایش سایز سینه ها ; روشهای بزرگ شدن سینه زنان ; راههای بزرگ شدن سینه ; روش های طبیعی بزرگ کردن سینه خانم ها
بیشتر بانوان تمایل دارند که سینه های بزرگ و ظاهر بهتری داشته باشند و به خاطر همین خواسته از روش هاي بزرگ شدن سينه خانم ها استفاده میکنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید. مقاله زیر حتما به شما اطلاعات خوبی در خصوص راههای افزایش سایز سینه خواهد داد….در این مقاله سعی خواهیم کرد که کاربردی ترین راههای بزرگ شدن سینه زنان به روش طبیعی را برای شما بزرگواران آموزش دهیم. برای بزرگ شدن سینه باید راههای بزرگ کردن سینه را بشناسید و به آنها عمل کنید تا در کوتاهترین زمان شاهد افزایش سایز سینه ها و رشد سینه های خود شوید.
اگر بزرگ شدن سینه ها برای شما به یک آرزو تبدیل شده بهترین روش بزرگ شدن سینه استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی می باشد.
راحت ترین و کم هزینه ترین روش بزرگ کننده سینه استفاده از این دستگاه وکیوم پزشکی می باشد.
این دستگاه بهترین راه و روش بزرگ کردن سینه و 100% تضمینی میباشد.
با استفاده از دستگاه وکیوم سینه در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید.
دستگاه وکیوم سینه یک دستگاه علمی و تاثیرگذار با کارآیی 100% تضمینی برای بزرگ شدن سینه و سایز سینه میباشد. این دستگاه شامل 2 کاپ ( کاسه ای شکل ) با سایزهای کوچک و بزرگ است.( سایز کاپ ها مناسب برای همه سایزهای سینهطراحی شده است ) و یک پمپ دستی که به کاپ ها وصل شده و وقتی پمپ کنید; هوای درون کاپ خارج شده و سینهرا به درون کاپ مکش میکند. با مکش سینهها ; جریان خون در بافت سینهها جریان پیدا کرده و هورمون های استروژن و پروژسترون بیشتری به سینهها خواهد رسید….همچنین بدلیل تحریک و فاصله بین سلول های بافت سینه;عمل تکثیر سلولی و رشد بافت اتفاق خواهد افتاد…/
استفاده از خوراکی های طبیعی :
هورمون استروژن در زنان باعث رشد سینه ها میشود پس برای بزرگ کردن سینه ها باید ترشح این هورمون بیشتر شود.
سویا
شیرین بیان
جو
رازیانه
کنجد
هویج
سیب زمینى یام و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد که می توان یک کمک کننده خوب و مناسب برای هدف شما باشد../
عرقیات افزایش دهنده سایز سینه ها :
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم می شود../
عرقیات مذکور را نبایستی همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد!
استفاده از روغن ها و کرم های بزرگ کننده سینه ها :
یکی از بهترین محصولات جهت بزرگ کردن سینه ; کرم و ژل افزایش سایز سینه و همچنین روغن خراطین میباشد. این روغن ها در طب سنتی بسیار تاکید شده و نتایج خوبی را به اثبات رسانده است و می تواند یک روش مکمل خوبی باشد…/
استفاده از دستگاه وکیوم سینه برای بزرگ کردن سینه ها :
یکی از بهترین روش های افزایش سایز سینه استفاده از دستگاه بادکش سینه ( دستگاه وکیوم سینه – پمپ سینه ) می باشد…این روش که براساس اصل طبی مکش عمل می کند; بافت را مکیده و رگها را باز کرده تا جریان خون بیشتری به بافت سینه هدایت شود. افزایش خونرسانی باعث ورود میزان بیشتری هورمون زنانه شده و به طور طبیعی بافت سینهافزایش سایز خواهد داد. اگر واقعا می خواهید با هر سایز سینه ای که دارید به سایز 85 برسید حتما یک دستگاه وکیوم سینه طبی توانخبشی را تهیه و خریداری نمایید.
ماساژ سینه در حالت خوابیده :
یکی از روش های موثر که به بزرگ شدن پستان ها کمک می کند ماساژ سینه ها می باشد. برای بزرگ کردن سینه در این روش شما باید سوتین خود را باز کرده و پستان هایتان را آزاد کنید و کاملا به حالت افقی قرار بگیرید;(بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید)سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستانراست و کف دست چپ خود را روی پستانچپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستان هاکنید به طوریکه دو پستانرا در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید….می توانید هر شب 10الی 15دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریبا کوتاهی مثل 6ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم سینه طبی تاثیر بالایی داشته و زودتر نتیجه می دهد…/
استفاده از پمپ وکیوم سینه بهترین روش بزرگ کردن سینه که مزایای زیر را دارد:
بصورت خلاصه; دستگاه وکیوم سینه یکی از بهترین راههای بزرگ کردن سینه در زنان است . اکثر خانمهایی که به دنبال روشهای برای بزرگ کردن سینه خود هستند از این محصول استفاده کرده و آن را به دیگران توصیه میکنند.
استفاده از وکیوم سینه از جمله بهترین روش های بزرگ شدن سینه است که به هیچ عنوان با جراحی سینه و یا قرص های افزایش دهنده سایز سینه موجود در بازار قابل مقایسه نیست. اثرات دستگاه وکیوم سینه دائمی و بدون بازگشت است…/
استفاده از این دستگاه شما را نیز شگفت زده خواهد کرد.
مدت زمان استفاده روزانه چقدر است ؟
استفاده از این دستگاه وکیوم سینه بسیار ساده و آسان میباشد. روزانه تنها نیاز به 20 دقیقه وقت آزاد دارد. (هر سینه 10 دقیقه)
که با مدت زمان 2 ثانیه مکش و 10 ثانیه استراحت بر روی هر سینه صورت می گیرد.
استفاده از دستگاه وکیوم سینه چقدر تاثیر دارد ؟
اکثر خانمها مشتاقانه از دستگاه وکیوم سینه استفاده میکنند و نتایج زیر را بدست می آورند :
هفته اول : مشاهده نتایج اولیه (تغییر در حالت بافت سینه)
هفته دوم تا هفته چهارم (ماه اول) : افزایش یک سایز در سینه (مثلا از سایز 65 به سایز 70 میرسد)
هفته پنجم تا هفته هشتم (ماه دوم) : افزایش سایز سینه ( از سایز 70 به سایز 75)
هفته نهم تا دوازدهم (ماه سوم) : افزایش سایز سینه از 75 به سایز 80 و 85
دوره درمان کامل; و رسیدن به نتایج دلخواه شما; حدود 3 ماه طول خواهد کشید.
در بین تمامی محصولات موجود در دنیا;تنها راه قطعی و تضمینی جهت بزرگ کردن سینه ;استفاده از دستگاه وکیوم سینه می باشد. اکثر خانم هایی که از این محصول استفاده کرده اند; رضایت خود را اعلام کرده و این محصول را به دیگر خانمها توصیه می کنند…/
استفاده از این دستگاه در وقت و هزینه شما صرفه جویی خواهد کرد و شما یکبار برای همیشه به سینه هایی با سایز خوب و خوش فرم دست پیدا خواهید کرد../
روش های خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل :
واریز وجه به حساب : در این روش کالا 2 روزه و رایگان به دست شما خواهد رسید. راه بسیار آسان و مطمئنی هست. از همه بابت خیالتون راحت باشه. هدف ما اطمینان شما و رضایت مشتریان عزیز است. ما میخواهیم شما از خدمات ما راضی باشید و ما را به دوستان و آشنایانتان معرفی کنید.
چرا نمی توان بسته را درب منزل تحویل گرفت و هزینه را همان لحظه به پست داد ؟ به دو دلیل :
یک:شرکتهای واسطه پستی; وجه دریافتی از شما را 4-5 ماه بعد به حساب ما واریز میکنند و نیاز به پیگیری زیادی دارد و این بسیار به ضرر ماست.
دو :در این روش محصول دیرتر به دست شما میرسد. هزینه پست پیشتاز (10.000 تومان) به عهده ی شماست و در نهایت به دلیل بیمه نبودن کالا در این روش; اگر کاپ شیشه ای دستگاه شکسته باشد مسئولیت آن به عهده شماست..!
روش پرداخت درب منزل یکی از روشهای نامطمئن خرید اینترنتی است و ما دیگر از این روش برای ارسال بسته ها استفاده نمیکنیم . زیرا هم خودمان بسیار ضرر کرده ایم و هم مشتریان.
قیمت دستگاه وکیوم سینه اصل با یک سال خدمات پس از فروش: 75000 تومان
قیمت دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
قیمت دستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه خارجی کاپ بزرگ: 95 هزار تومان
“لطفا برای خفظ سلامتی خود دستگاه وکیوم سینه اصل طبی را خریداری نمایید.”
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و پستان
عکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
شکم چاقو دارای اضافه وزن و چربی های زائد زیر پوستی یکی از بدترین موارد برای از بین بردن زیبایی اندام می باشد که حتی لباس پوشیدن را نیز تحت تاثیر خود قرار می دهد! همیشه از زمان های دور روش ها و متدهایی برای لاغری سریع و یا کاهش سطح چربی های زیر پوستی و چربی سوزی وجود داشته است که می توان به چین باستان و ایران باستان اشاره کرد که از چای سبزو زنجبیل و فلفلو سیرو… به عنوان مواد خوراکی لاغر کننده و یا شربت سیر و عسل و یا تخم شربتی و یا همچنین خوردن سرکهدر صبح برای از بین بردن چربی های اهشایی از آنها استفاده و سفارش به مصرف می کردند.
شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن های بسیاری وجود دارد که هر یک با توجه به خواص ذاتی خود می توانند باعث لاغر شدن و کاهش سایز چربی ها گردند که شما با داشتن یک برنامه رژیمی خوب و کمی تحرک بدنی و استفاده از مکمل لاغری های قوی همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری اسلیمینگ در کمترین زمان ممکن به لاغری سریع و کاهش وزن و کاهش سایز بسیار زیبایی دست پیدا نمایید
در زیر برای شما دوستان عزیز نیز یک شربت مخصوص لاغری برای لاغر شدن را قرار داده ایم و امیدواریم از مصرف آن کمال استفاده را ببرید 😉
شما به راحتی می توانید با مصرف این شربت در طول مدت 3 هفته به سایز دلخواه خود دست پیدا کنید.
به گزارش سلامت الوند شاپدر اینجا طرز تهیه شربتی به شما ارئه می گردد که به راحتی در منزل قابل درست کردن بوده و دارای خواص بی نظیری همچون بهبود عملکرد مغز; حافظه; گوش و بینایی شما می باشد…/
همچنین این شربت شگفت انگیز لاغریقادر است چربی های بدن را از بین برده و آب از دست رفته ارگان های بدن را تامین می کند…/
مواد اصلی تشکیل دهنده این شربت شامل:
ترب کوهی می باشد که خود سرشار از ویتامین های C، B1، B6، B2، پتاسیم; آهن; کلسیم; منیزیم و فسفر است…/
گفتنی است که ترب کوهی ارگانیسم بدن را پاکسازی کرده; متابولیسم آن را بهبود بخشیده و باکتری های مفید معده را افزایش میدهد….شما با این شربت میتوانید روزانه 1 سانتی متر (0.93 اینچ) کاهش سایز داشته باشید…/
ترب کوهیرا داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید. سپس آب لیمو ها را اضافه کرده و مجدد 2 تا 3 دقیقه مخلوط کنید. بعد از آن 3 قاشق عسلرا افزوده و هم بزنید، تا زمانی که یک مخلوط یک دست حاصل شود صبر کنید.این مخلوط را در ظرف شیشه ای ریخته و نگه داری کنید…/
دوز روزانه 2 بار در روز پیش از وعده های غذایی (به میزان 1 قاشق غذاخوری) از این شربت را بنوشید.
لازم است که به مدت 3 هفته از این معجون استفاده کرده و چند روز استراحت نمایید.
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 3 روزه اصل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body بوده و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
تلفن تماس جهت سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری :
0935-48-180-48
توجه!
برای حفظ سلامتی و اثر بخشی واقعی لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!
اکثر خانم ها و آقایان قبل از ازدواج دارای اندام زیبا و تناسب اندام مناسبی می باشند و معمولا بعد از ازدواج دچار چاقی و اضافه وزن می شوند که زیاد هم خوشایند نمی باشد! معمولا این چاق شدن و اضافه وزن و چربی های اضافی هم در ناحیه های شکم و پهلو و ران و باسن بوجود می آیند که آب کردن چربی های شکم و پهلو نیز گاها کمی سخت و دشوار است.
برای از بین بردن چربی های اضافی و لاغری سریع و کاهش وزن روش های متفاوتی وجود دارد که می توان به چند مورد اساسی و کلی زیر که جزء بهترین روش های لاغری و چربی سوزی می باشند اشاره کرد:
که کارشناسان توصیه می کنند استفاده از موارد ذکر شده در فوق بهتر است شخص دارای اضافه وزن و چاقی از موارد ذکر شده ( ورزش ; رژیم و ژللاغری) بصورت ترکیبی استفاده گردد.
در این مقاله قصد داریم به بررسی دلایل اضافه وزن و علت چاق شدن بعد از ازدواج برای شما دوستان گرامی صحبت نماییم.
بهترين روش براي آب كردن چربيهاي شكم
زندگی مشترک اجزای مختلفی دارد؛ عشق، محبت، دوست داشتن و غذا.
غذا؟! بله !
بنابر دلایلی به نظر میرسد که همه اینها در یک راستا قرار دارند. در واقع یکی از بزرگترین لذتهای زندگی خوردن غذاهای خوب است.
اگر در این فعالیت لذتبخش با کسی سهیم شوید که دوستش دارید; بطور حتم خوشحالی شما بیشتر میشود../
حتی غذا پختن با یکدیگر هم میتواند تفریح خوبی باشد؛ به ویژه اگر تصمیم بگیرید غذای تازه ای بپزید یا غذایی ابتکاری سر میز بیاورید. با این وجود آماده کردن غذای روزمره میتواند خسته کننده هم باشد به خصوص اگر هر دوی شما شاغل باشید…./
پس بایستی کاری کنید که لذت غذا خوردن را در زندگی از دست ندهید والبته این لذت برایتان دردسرساز نشود!
آیا ازدواج کنید چاق میشوید؟
تحقیقات مختلف نشان میدهد وقتی زوج ها زندگی مشترکشان را آغاز میکنند;بعد از چند سال چاق میشوند. در واقع احتمال چاقی افراد متاهل نسبت به مجردها دوبرابر است و معمولا بعد از گذشت یک سال از زندگی مشترک; چربیهای اضافی دورشکم کمکم نمایان میشوند. جالب است بدانید که احتمال چاق شدن زنان نسبت به مردان بیشتر است؛ بنابراین جدای از تمام مزایای جسمی و روانی که زندگی مشترک به همراه دارد، این اثر جانبی ازدواج هم نباید نادیده گرفته شود…/
اما اصل قضیه چیست؟
محققان بر این باورند که وقتی زندگی مشترک آغاز میشود; زوجها به غذا خوردن منظم باهم عادت میکنند؛ فعالیت های بدنی شان کمتر میشود و بخشی از نگرانی هایشان از بابت پیدا کردن شریک مناسب برای زندگی از بین میرود و در مقایسه با مجردها چاق میشوند..//
اما گذشته از این موضوع بعد از سپری شدن چند سال اولیه زندگی مشترک; عشق و علاقه اولیه کمکم فروکش میکند و مسوولیت هر یک از زوجها برای نگهداری از کودکان; کارکردن و پول درآوردن بیشتر میشود و به دنبال آن استرسها و مصرف فست فودها هم افزایش می یابد. اگر زوجها در این مرحله نتوانند با اینگونه استرسها به خوبی کنار بیایند;این موضوع میتواند تغذیه نامناسب و حتی چاقی را به دنبال داشته باشد که حتی قادر است رابطهشان را تحت تاثیر قرار دهد…/
دو نفری ورزش کنید :
پیاده روی، دوچرخه سواری یا انجام ورزشهای دو نفره یک راه خوب برای کاهش استرسهاست که یک نوع تفریح هم به حساب میآید.
همسرتان میتواند شما را تشویق کند که همچنان به برنامه کاری فشردهتان ادامه دهید یا اینکه میتواند به شما انگیزه دهد تا هر وقت لازم است از روی کاناپه بلند شوید و کمی تحرک داشته باشید. تحقیقات مختلف نشان میدهد هورمونی که طی انجام چنین فعالیتهای بدنی ترشح میشود;به شما کمک میکند زندگی عاشقانه تری داشته باشید و چاشنی رابطهتان را بیشتر کنید…/
یک فعالیت خلاقانه انجام دهید
این بخش میتواند فعالیتهایی مانند آشپزی، سفالگری، کارهای هنری یا کتاب خواندن برای یکدیگر را شامل شود.
وقتی چنین فعالیتهایی را باهم انجام دهید;خاصیت آرامش بخشی آنها بیشتر میشود./
بعلاوه این کارها به شما اجازه میدهند از قوه تخیلتان استفاده کنید و بدین ترتیب از فشارهای روزمره و موضوعات آزاردهنده رها شوید…/
به مقدار همسرتان نخورید:
هر قدر جثه افراد بزرگ تر باشد، برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدنشان به غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد.
این مشکل بیشتر برای خانمها پیش میآید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت میکند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدنتان به اندازه استفاده کنید.
سعی کنید زیاد بخندید
بیشتر زوجها همواره از بابت مسائل مالی، بچهها وکارشان نگرانی دارند و همین موضوع سبب میشود شادی و تفریح را در زندگی مشترک از یاد ببرند. پس یادتان باشد که هر فرصتی پیدا کردید، با هم بخندید و به یکدیگر لبخند بزنید. خندیدن سطح هورمون های استرس زا را پایین می آورد…/
علاوه بر این خندیدن احساس مثبتی را در شما ایجاد میکند و در نتیجه حس میکنید با همسرتان ارتباط بهتری دارید. برای اینکه خودتان را بخندانید راههای دیگری هم وجود دارد. میتوانید به تماشای یک فیلم کمدی بروید؛ یک سیدی کمدی بخرید یا حتی میتوانید داستان های مضحک و خنده دار را به آدرس ایمیل همسرتان بفرستید. ضمن اینکه تحقیقات نشان میدهد زنان تقریبا دو برابر مردان میخندند.//
اگر دعوا کنید; جاق میشوید!
در اینجا مهمترین نکته این است که بدانید شما و همسرتان چطور باید استرس زدایی زندگی تان را انجام دهید. وقتی آرامش بیشتری داشته باشید;صمیمیت و نزدیکی شما به یک سلامتی جسمانی بهتر منتهی میشود و احتمال چاق شدنتان کاهش مییابد.//
در اینجا 3 راه حل ساده دیگر را به شما پیشنهاد میدهیم که با استفاده از آنها میتوانید آرامش تان را افزایش دهید و برچسب چاقی را یدک نکشید…/
خوشحالی همسر یا بزرگی شکم؟
بسیاری از خانمها در اوایل ازدواج سعی میکنند برای خشنودی همسرشان غذاهای خوبی بپزند. مشکل اینجاست که اگر مرد خانه خوش اشتها باشد و از دستپخت همسرش تعریف کند، خانم هم تشویق میشود و غذاهایی رنگارنگ روی میز میآورد که این موضوع سرآغاز چاقی است.
حتی بعضی از خانمها به همسرشان میگویند:
« من برای این غذا خیلی زحمت کشیدهام و آن را برای تو پختهام.» چنین جملهای باعث میشود که همسر محترم خودش را مجبور کند تا لقمه آخر غذا را بخورد و اگر آن را تمام نکند;دچار عذاب وجدان میشود. با همین طرز فکر است که کمکم چربیهای دور شکم افزایش مییابد؛ پس اگر دستپخت همسرتان را میپسندید;خودتان را کنترل کنید و به اندازه غذا بخورید…/
یک پرس سفارش دهیم:
تجربه خوبی که میتوانید در زمینه غذا خوردن با همسرتان داشته باشید، این است که رستوران مناسبی پیدا کنید که فضای آرامی داشته باشد و بعد دو نفری با هم از خوردن یک غذای خوشمزه لذت ببرید. غذا خوردن در رستوران باعث میشود احساس ویژهای داشته باشید.
قبل از اینکه با همسرتان از خانه بیرون بروید، کمی بیشتر به خودتان برسید؛ لباسی مناسب بپوشید و به این فکر کنید که غذا منتظر شماست و میتوانید همراه با همسرتان آرامش بیشتری داشته باشید. در چنین شرایطی صحبت کردن راحتتر است چون از بابت چیزی نگرانی ندارید و میتوانید بدون استرس فقط روی حرفهای همسرتان تمرکز کنید. وقتی چنین برنامهای را با هم ترتیب میدهید، هر لحظه از آن ارزشمند است چون به یکدیگر میفهمانید که با هم بودن برایتان مهم است.
دوران بارداری هم با افزایش وزن همراه است و کالریهای اضافه ممکن است تا سالها بعد از تولد نوزاد هم از بین نروند. به این دلیل که بیشتر خانمها در دوران حاملگی بسیار کمتحرک میشوند و بر این باورند که باید بیشتر از گذشته غذا بخورند و به خاطر داشتن آرامش استراحت کنند. تمایل به خوردن هر غذایی حتی غذاهای پرچرب و ناسالم هم به این موضوع دامن میزند. وقتی که نوزاد به دنیا میآید; بیشتر مادران فکر میکنند باید در خانه بمانند و فقط به نیازهای فرزندشان برسند.
درچنین شرایطی مادران اول به خانواده فکر میکنند و بعد به خودشان و حتی گاهی اوقات نوزاد به همه زندگی آنها تبدیل میشود که میتواند مشکلات جدی و حتی افزایش وزنرا به همراه داشته باشد…//
علاوه بر این در دوران بارداری خانم ها خیلی از آقایان هم چاق میشوند چون ممکن است پا به پای همسرشان غذاهای دلخواه او را بخورند. بنابراین مادران باردار باید طی دوران حاملگی مراقب افزایش وزن شان باشند و تا آنجا که میتوانند غذای سالم بخورند و بلافاصله بعد از زایمان ورزش را شروع کنند. اگر مردها هم این توصیه ها را رعایت کنند;به یک پدر چاق تبدیل نمیشوند…/
روش هاي بزرگ شدن سينه خانم ها
