لاغری و از بین بدن چربی های اضافی شکم پهلو و ران و باسن و بازوهامی تواند در ابتدای کار کمی سخت و دشوار باشد برای افرادی که اضافه وزن بالا و چاقی زیادی دارند اما بعد از یک مدت کوتاه که استارت کار را بزنند دوره لاغری برای آنها با بسیار ساده و خوش میشود زیرا شاهد کاهش وزن و کم کردن سایز و لاغر شدن خود میشوند و این خشنودی را برای آنها به ارمغان می آورد. در این مطلب برای شما دوستان گرامی یک معجون لاغری قوی را معزفی میکنیم تا چربی سوزی بهتری را برای شما به همراه بیاورد. این معجون چربیهای شکم را به خاک و خون میکشد و شما را خیلی سریع لاغر میکند که رد زیر به ویژگی های این معجون چربی سوز و خوراکی لاغر کننده اشاره کرده ایم که از شما بزرگواران دعوت به مطالعه آن میکنیم:
ترکیب موز و زنجبیل معجونی است که به جنگ چربیهای شکم میرود و شما را از شر چربیهای اضافه نجات میدهد.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ بسیاری از کسانیکه دچار افزایش وزن یا چاقی هستند، برای لاغر کردن خود و کم کردن چندین کیلوگرم از چربی زائد بدن به غذاها یا روش های درمانی خاص پناه میبرند ولی اینگونه کاهش وزن چندان مؤثر نیست بلکه گاهی مضر هم میباشد.!
اگر شما دچار افزایش وزن هستید و میخواهید از دست چربی شکمی رها شوید; راه و روش های طبیعی را در پیش بگیرید.
مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است بعنوان مثال حدود 8/33% بزرگسالان و 17% کودکان دچار چاقی هستند..!!
همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را باز می یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست…
مصرف مخلوط موز میتواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی نجات دهد.
مخلفات مخلوط موز برای آب کردن چربی شکمی :
یک موزرسیده
یک قاشق بزرگ زنجبیلپوست کنده
یک لیوان توتیخ زده
دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ
روش تهیه مخلوط موز :
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید./
مخلوط موز را میتوان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد./
فواید مخلوط موز :
میوه موز سرشار از:
پتاسیم
آنتی اکسیدان
قند طبیعی
و فیبر است
که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن میشود.
موزهمچنین باعث تنظیم قند خون میشود و به هضم و جذب مواد غذایی بسیار کمک میکند و بدن را نیز از ریزپسماندها و مواد سمی پاک میکند و چربی هایی را که در اطراف شکم جمع شده است; آب میکند و کاهش میدهد…/
موز گذشته از این فواید; باعث احساس سیری میشود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن باز می دارد.//
زنجبیلنیز برای بدن انسان بسیار مفید است.
برخی تحقیقات نشان میدهد که:
مصرف زنجبیلمتابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی میشود و اشتهای انسان را تنظیم میکند و باعث رفع یبوست میشود.
تحقیقات نشان میدهد که زنجبیل باعث احساس سیری میشود و مصرف 1لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی میشود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار باز می دارد../
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو همیشه سوالی است که افراد چاق و دارای اضافه وزن دنبال جواب آن می گردند پس اینکه بتوانیم بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو ها را بددانیم و به آن عمل کنیم می تواند خیلی مهم و اساسی باشد. برای لاغر کردن شکم و پهلو استفاده از رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده و داشتن تحرک بدنی و ورزشی و استفاده از مکمل لاغری ها و داروهای لاغری و خوراکی های لاغر کننده می توانند در کنار یکدیگر موثر و مفید و اثر بخش باشند.
در زیر به بررسی بهترین راه های آب کردن چربی شکم و پهلو اشاره می نماییم :
برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ; مصرف شیرین بیان ; تخم مرغ ; آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتیبدنتان خواهند شد و اگر میخواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید.
بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش های هوازی است.
ورزش های هوازی مثل:
پیاده روی
دویدن
دوچرخه سواری
شنا
و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند.ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزشها خسته میشوند و آن را رها میکنند.
10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن میسوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمیرود زیرا تا وقتیکه کاملا ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمیسوزد…/
بنابراین برای از بین بردن چربی شکم ، 4-3بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید….مثلا 1ساعت در روز پیاده روی کنید.
البته این پیاده روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلا برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده روی خود بایستید.
این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک میکند;ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است.ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام « فلاونوئید» است. این ترکیب چربی سوز است.
ژل لاغری ماکاس چربی سوز قوی
بهترین شیوه مصرف آن بصورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است.
شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار ، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر میدهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است.
تخم مرغ بخورید :
پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.
egg تخم مرغ
بهترین زمان مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است. به این ترتیب تا ظهر علاوه بر احساس سیری، چربی های ناحیه شکم شما نیز می سوزد! هر عدد تخم مرغ 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین مصرف هر عدد از آن کافی است تا پیش از ناهار کاملا سیر باشید.
بهتر است تخم مرغ با 2 ورقه نان تست، چند حلقه گوجه فرنگی و چند برگ نعنا تازه مصرف شود. به این ترتیب نیاز بدن به سبزی ها نیز تامین شده و از طرفی نعنا، مانع از ایجاد نفخ بعد از خوردن تخم مرغ می شود.
آجیل ها، پرچرب اما مفید :
درست است که یکی از راهکارهای از بین بردن چربی شکم کاهش مصرف مواد غذایی چرب است اما آجیل های خام از این قضیه مستثنی هستند.
البته به دلیل کالری بالایی که دارند باید کنترل شده مصرف شوند اما چربی امگا3، پروتئین و فیبر موجود در آنها باعث ایجاد احساس سیری شده و ریزه خواری نمی کنید.
بادام و آجیل
پسته
بادام
و گردو در صدر گروه قرار دارند.
حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است.
سیب، میوه ای از بهشت :
سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود.
قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است.
برای لاغری و کاهش سایز می توانیم از خوراکی های لاغر کننده و چربی سوز و بالا برنده میزان متابولیسم بدن بهره گرفت اما شناسایی این نوشیدنی ها که باعث لاغری و کاهش سایز می شوند از همه مهمتر است تا شما بتوانید به اندام دلخواه و زیبایی اندام خود دست پیدا کنید. در زیر به معرفی این نوشیدنی که باعث لاغری و کاهش سایز می شود می پردازیم و امیدواریم از مطالعه آن لذت کافی را ببرید.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ، امروزه رژیم های لاغری بسیاری تبلیغ میشوند که همه آنها به شما قول صددرصدی میدهند که شما را لاغر میکنند و چربی سوز قوی شکم و پهلو هستند.
اما پس از استفاده از بسیاری از آنها پی میبریم که نتایجی که منتظرش بودیم سرابی بیش نبوده و علاوه بر اینکه پولمان را هدر داده ایم دچار سرخوردگی ناشی از به نتیجه نرسیدن تلاش هایمان هم میشویم.
خوب، تعجبی ندارد که باور شما نشود و یا به این مطلب هم مثل بقیه نوشته های لاغری نگاه کنید اما امتحان کردنش اصلا خرج زیاد و سختی زیادی برای شما ندارد و فقط کافیست تا مواد مورد نیاز این دستورالعمل را که بسیار هم ساده و ارزان هستند را آماده نمایید و این نوشیدنی را در خانه برای خودتان تهیه کرده و قبل از خواب آن را بنوشید و بعد از چندین روز شاهد لاغری سریع و کاهش سایز خود باشید…
ابتدا لیمو را تمیز بشویید و به دو قسمت تقسیم کنید. بهتر است سر و ته لیمو را هم بزنید، و تبدیل به برش دایره ای شکلی شود. سپس 8 فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها را داخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. هر تعداد برگ نعناعی را که داشتید به این مواد اضافه کنید ,سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند.
کوچک کردن چربی زیر شکم
این معجون لاغریرا که آماده کرده اید در یک ظرف درپوش دار بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم 2 الی 3 بار که احساس تشنگی کردید میتوانید بجای آب معمولی این نوشیدنی دست ساز خودتان را بنوشید.
پس از 1هفته مصرف این نوشیدنی اولین نتایج معجزه آسا را خواهید دید.
امیدواریم که با تهیه و مصرف این نوشیدنی به نتیجه دلخواه خود برسید و نتیجه را در همین صفحه با سایر خوانندگان بازده به اشتراک بگذارید. منتظر شما هستیم.
برای لاغری و کاهش سایز در نواحی شکم پهلو استفاده از روش های مختلفی می تواند اثر بخش باشد که بهره گیری از سه روش اصلی برای لاغری که در زیر به آن اشاره میکنیم از مهمترین و کاربردی ترین شیوه های لاغری و چربی سوزی می باشند:
که استفاده از این روش ها در کنار یکدیگر می تواند اثربخشی فوق العاده ای را به همراه داشته باشد. روغن کانولا برای کاهش چربی دور شکم پهلو نیز یکی از مکمل لاغری های خوب برای افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی شکم پهلو می باشد که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش سایز و کاهش چربی دور شکم پهلو می گردد که در زیر به بررسی بیشتر آن برای شما دوستان گرامی می پردازیم:
به گفته کارشناسان سلامت;گنجاندن روغن کانولا در یک رژیم غذایی سالم به کاهش چربی دورشکمی در مدت چهار هفته کمک می کند.
راز هایی برای آب کردن چربی شکم
چاقی دور شکمی موجب افزایش ریسک بیماری قلبی و عروقی شده و با افزایش ریسک مشکلاتی نظیر سندروم متابولیک و دیابت نیز همراه است.
پنی کریس اترتون;کارشناس تغذیه از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا;در اینباره می گوید:
«چربی های مونواشباع نشده موجود در روغن کانولا موجب کاهش این چربی های دور شکمی که تاثیرات منفی بر سلامت دارد;می شود.»
این تیم تحقیق دریافته اند که بعد از یک ماه پیروی از رژیم غذایی حاوی روغن کانولا ; شرکت کنندگان دارای 0/11کیلوگرم چربی دورشکمی کمتر در مقایسه با قبل از رژیم غذایی بودند.
آنها همچنین دریافتند وزن از بین رفته از قسمت میانی بدن در سایر بخش های بدن پخش نشده بود.
به گفته محققان به نظر می رسد اسیدهای چرب مونواشباع نشده چربی دور شکمی را هدف قرار می دهند.
محققان به منظور تلفیق روغن کانولا در رژیم غذایی توصیه کردند که از آن به هنگام سرخ کردن غذاها;پختن غذا و در سالاد استفاده شود.
برای کوچک کردن چربی زیر شکم و لاغری دور کمر و پهلو ها روش های مختلفی وجود دارند که شما می توانید از آنها بهره بگیرید و به تناسب اندام مورد نظر خود و وزن ایده آل خود برسید. از روش های کوچک کردن چربی زیر شکم می توان به روش های طب سنتی برای لاغریهمچون استفاده از سرکه سیب و یا شربت سیر و عسل و یا چای سبز و زنجبیلو.. اشاره کرد که طرز تهیه ژل لاغری خانگی های متفاوتی نیز وجود دارند که می توانند برای لاغریو کاهش سایز شما موثر باشند; اما استفاده این موارد لاغر کننده و مکمل لاغری ها بایستی طبق برنامه ریزی دقیقی باشد تا شما بتوانید شاهد عملکرد و لاغر شدن خود باشید.
در زیر به روش ساده و آسانی برای کوچک کردن چربی زیر شکم و پهلو اشاره می کنیم و امیدواریم همچون مطالب قبلی از مطالعه آن اطلاعات خوبی را بدست آورید.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
چربی پایین شکم یکی از مشکلات در کسانی است که شکم بزرگی دارند. برای از بین بردن و آب کردن چربی پایین شکم خود کافی است دستورات زیر را انجام دهید.
چربی پایین شکم ام را چگونه آب کنم؟
شما احتمالا بیشتر از همه در هنگامی که به جلو خم می شوید یا مینشینید;متوجه آن می شوید آن چین چربی در قسمت پایین شکم خود که بنظر میرسد نمیتوانید از شرش خلاص شوید.
حقیقت این است که خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا درقسمت پایین آن; فقط 1راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر برای انجام آن بطور موثر;شما به یک برنامه اجرایی هدفمند نیاز دارید; از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن.
برای آب کردن چربی پایین شکم ; شدت تمرین ورزشی خود را افزایش دهید :
هنگامی که صحبت از آب کردن چربی شکم میشود;تمام تمرینات کاردیو، یکسان نیستند. مطمئنا آهسته دویدن در هر روز; در مسافت 3مایل با یک سرعت متوسط و ثابت به شما کمک خواهد کرد کالری بسوزانید اما قطعا بهترین گزینه برای از دست دادن چربی نیست. با توجه به مطالعه ای که در سندرم متابولیک و اختلالات مرتبط در آگوست 2009منتشر شد; تمرین با شدت بالا در سوزاندن چربی شکم ; موثرتر است بخصوص نسبت به تمرین با شدت متوسط.
اگرچه هیچ تغییری در وزن بدن;شاخص توده بدن یا به طور کلی درصد چربی بدن در میان 18 شرکت کننده سالمند مشاهده نشد; اما افرادی که در شدت بالا تمرین کردند;درمقایسه با آنهایی که در یک شدت متوسط تمرین کرده بودند;شاهد یک کاهش قابل توجه در یک نوع چربی شکمی به نام چربی احشایی بودند.
نکته :
چربی احشایی و چربی زیر پوستی دو نوع چربی شکمی هستند.
هیچ نوع چربی در مقدار بیش از حد، سالم نیست اما چربی احشایی برای سلامت شما بسیار خطرناک است زیرا تحقیقات نشان داده است با افزایش این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 هم افزایش پیدا میکند.
راز هایی برای آب کردن چربی شکم
تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) برای لاغری و وزن کم کردن انجام دهید:
در تئوری، آسان بنظر می رسد که فقط شدت تمرین تان را افزایش دهید و شاهد ناپدید شدن چربی باشید…اما برای اکثر افراد;حفظ کردن شدت تمرین شدید برای بیش از چند دقیقه، بسیار دشوار است. با تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT) ( اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که بصورت متناوب انجام می شود );شما از تمام مزایای چربی سوزی شکم مرتبط با تمرین شدیدبهره مند می شوید;بدون آنکه مجبور باشید آن شدت را برای 1مدت زمان غیرممکن; حفظ کنید.
تمام آنچه که باید انجام دهید;دوره های متناوب فعالیت شدید مانند دوی سرعت;با دوره های ریکاوری مانند پیاده روی است. در اینجا یک تمرین نمونه که می توانید روی تردمیل انجام دهید را بیان می کنیم:
با آهسته دویدن یا پیاده روی در سرعت متوسط;خودتان را بمدت 5دقیقه گرم کنید./
سرعت تردمیل را افزایش دهید تا زمانی که با حداکثر سرعت بدوید، سپس آن سرعت را برای 90ثانیه حفظ کنید.
سرعت تسمه را برای 90ثانیه به یک پیاده روی سریع یا دوی آهسته کاهش دهید./
مراحل 2و 3را چهار تا شش بار تکرار کنید./
با راه رفتن در یک سرعت آرام برای حداقل 3دقیقه;خودتان را سرد کنید./
با توجه به یک بررسی که در سال 2011در مجله چاقی منتشر شد;یک مزیت دیگر HIIT آن است که برای دریافت نتایج مشابه یا بهتر در کاهش چربی شکم ; به زمان کمتری نسبت به کاردیوی معمول حالت پایدار; نیاز دارد.
شما می توانید یک تمرین HIIT را روی تردمیل; در مسیر مخصوص دو;روی یک دوچرخه ثابت ; دستگاه لاغری پارویی;ماشین الپتیکال یا حتی در یک قایق پارویی روی دریاچه انجام دهید. شما میتوانید برای با نشاط و جالب نگه داشتن تمرینات;طول دوهای سرعت را در مقابل زمان ریکاوری تغییر دهید…/
مهمترین مساله این است که در طول دوره های فعالیت شدید;در یک شدت بالا تمرین کنید. در طول دوره های فعالیت;شما باید عرق کنید;تنفس شما باید عمیق و سریع باشد و نباید قادر باشید در هر زمان;بیش از چند کلمه صحبت کنید…/
خرمایکی از میوه های مقوی و با طبع گرم می باشد که دارای خواص بسیاری بر سلامت انسان می باشد که با انرژی فراوانی که دارد به عنوان بهترین و پر انرژی ترین خوراکی ها از آن در مسافرت و ورزش و کوهنوردی و… استفاده می گردد. اما همین میوهبا انرژی زیاد بهترین کالری سوز نیز می باشد. بله خرما بهترین چربی سوز طبیعی برای شما محسوب می شود.
خرماحاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان میکند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد. اما با این توضیحات; خرماچگونه میتواند باعث کاهش وزن ما شود؟ برای دانستن جواب این سوال حتما مطلب زیر را تا انتها مطالعه بفرمایید…
ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم پهلو
خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه; باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین ; کلسیم و آهن طبیعی است و میتواند کم خونی را درمان کند../
مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرماوجود دارند که نه تنها سلامت قلب را حفظ میکنند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کنند.
برای افزایش میزان متابولیک و کاهش وزن و چربی سوزی ; صبح ها خرما مصرف کنید.
خرما به دلیل غنی بودن از ویتامین و ماده کانی و فیبرهای قابل حل و غیرقابل حل;باعث احساس سیری و مانع از پرخوری می شود../
خرما بهترین چربی سوز طبیعی
خواص خرما ( Phoenix dactylifera ):
خاصیت ملین دارد: یبوست را درمان میکند. سیستم گوارش را سالم نگه میدارد و روند سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. در نتیجه باعث کاهش وزن می شود../
سیستم هاضمه را تحریک میکند:خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان میکند. باکتری مفید را افزایش میدهد و باکتری مضر را از بین می برد. با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه; باعث کاهش وزن و لاغری می شود../
کم کالری و سرشار از انرژی است:قندهای طبیعی در آن مانند فروکتوز و گلوکز انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند../
عاری از کلسترول و چربی های ترانس است: این 2 عامل باعث افزایش وزن می شوند. خرما عاری از چربی و سرشار از ماده مغذی است اما باعث کاهش کالری می شود../
خواب آلودگی مفرط را برطرف می کند: مصرف خرما بر خلاف غذاهای سنگین که باعث خواب آلودگی میشود ; احساس نشاط و انرژی ایجاد می کند بنابراین فعال می مانید و وزن بیشتری کم می کنید و سریع لاغر می شوید … 😉
اضافه وزن و چاقی از دلایل مهم مرک و میر زودرس و بروز بیماریهای خطرناک همچون سرطان و سکته های قلبی و مغزی و فشار خون و دیابت و مشکلات حرکتی و استخوان درد و درد مفاصل کمر و زانو و موارد بسیار دیگری می باشد که در صورتیکه شخص دارای وزن بالا و چاقی در نواحی بدن خود همچون چاقی شکمی و پهلو ها و ران و باسن و بازوهای خود باشد میبایستی خیلی سریع نسبت به لاغری سریع و کاهش وزن خود اقدام نماید ; زیرا هر روزی که می گذرد بر چربی های زیر پوستی او افزوده می شود و لاغر کردن آن سخت تر می شود.
برای لاغری و چربی سوزی شکم از دیرباز و زمان های کهن در چین باستان و طب سنتی ایران استفاده از معجون های لاغری و دمنوش لاغری ها و شربت های لاغری همچون شربت سیر و عسل و خوردن سرکه سیب ناشتا و چای سبز و … مرسوم بوده است که همگی به روند چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن کمک می کنند و علم نیز این موضوع را اثبات کرده است.در این قسمت می خواهیم برای شما دوستان عزیز معجونی برای آب کردن چربی شکم پهلو را آموزش دهیم به همراه طرز تهیه خانگی آن که امیدواریم از خواندن و یادگیری آن بهره لازم و کافی را ببرید 😉
اگر شما دچار افزایش وزنهستید و می خواهید از دست چربی شکمی رها شوید; راه و روش های طبیعی را درپیش بگیرید.
به گزارش جام جم سرا به نقل از سلامت و زیبایی الوند شاپ مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است ; به عنوان مثال سال 2008 در آمریکا حدود 33.8% بزرگسالان و 17% کودکان دچار چاقی بودند.
همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را باز مییابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست.
چگونه هنگام کاهش وزن تقلب نکنیم؟
مصرف مخلوط موز میتواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند./
مواد لازم برای آب کردن چربی شکمی :
یک موز رسیده
یک قاشق بزرگ زنجبیل پوست کنده
یک لیوان توت یخ زده
دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ (کتان)
معجون موز برای آب کردن چربی شکم
طرز تهیه معجون خانگی مخلوط موز :
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید .
مخلوط موز را میتوان بجای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد .
فواید مخلوط موز :
موز سرشار از پتاسیم;آنتی اکسیدان; قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن میشود./
موز همچنین باعث تنظیمقند خون و لاغری میشود و به هضم و جذب مواد غذایی بسیار کمک میکند و بدن را نیز از ریزپسماندها و مواد سمی پاک میکند و چربیهایی را که در اطراف شکمجمع شده است را سریع آب می کند و کاهش می دهد./
موز گذشته از این فواید; باعث احساس سیری در شخص میشود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن باز می دارد./
زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان میدهند که مصرف زنجبیل متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی میشود و اشتهای انسان را تنظیم میکند و باعث رفع یبوست میشود…
آخرین گزارش مجله {بیوتک بیزینس ویک} نشان می هد که:
زنجبیل باعث احساس سیری میشود و مصرف 1 لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی میشود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار باز می دارد…/
برای چربی سوزی شکم پهلو که دچار چربی های کهنه و انباشته شده می باشد تنها استفاده از یک روش تنها مثلا طب سنتی و یا ورزشتنها و یا رژیم غذایی سخت کافی نمی باشد بلکه شخص دچار اضافه وزنو چاقی شکمی بایستی از روش تلفیقی برای این مشکل چاقی بهره ببرد. پس اگر کسی به شما گفت که بدون رعایت موارد فوق در کنار یکدیگر می توانید لاغر شوید زیاد به صحبت او گوش ندهید زیرا ورزش کردن بدون تنظیم رژیم غذایی مناسب و صحیح کاری بیهوده است و یا رژیم غذایی سخت و دشوار نیز بدون فعالیت بدنی زیان آور است.
و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند.
7 خاصیت معجزه گر مخلوط عسل و دارچین برای سلامتی
وی در خصوص روغن ها و نوشیدنی های موثر در چربی سوزی شکم و پهلو نیز خاطر نشان کرد:
بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند; در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری شما هر چه سریع تر به نتیجه برسد.
عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون; نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند؛ عنوان کرد:
ژل لاغری یکی از ساده ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر و درست در نواحی مورد نظر شما که دارای چربی اضافی می باشید استفاده می گردد. ژل لاغری و کرم لاغری برای از بین بردن چربی های زائد و نواحی شکم پهلوها و ران و باسن و بازوهای شما که دچار چربی زیر پوستی شده است و تناسب اندام شما را از بین برده است بهترین ایده برای لاغری سریع و کاهش سایز در کمترین زمان ممکن و بدون بازگشت و بدون عوارض به صورت کاملا طبیعی می باشد که مناسب افراد چاق و دارای اضافه وزن و خانم ها بعد از زایمان و سزارین طبیعی که دچار شلی و افتادگی پوست شکم می شوند و ورزشکاران که می خواهند اندامی زیبا و خوش فرم تر و بدون هیچگونه چربی باشند است.
مجموعه مکمل لاغری ها و ژل لاغری ها و کرم لاغری ها انواع مختلفی دارند که هر یک بسته به نوع چاقی شخص و محل قرار گیری چربی (شکم پهلو ران بازو باسن) و جنسیت و سن و موارد دیگر متفاوت می باشند که می توانند برای کاهش وزن و لاغری استفاده گردند.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
ژل لاغری چربی سوز بالای Balay باعث میشه آن نقطه از بدن شما که چربی اضافه دارد در مدت زمان بسیار کوتاهی لاغر شده و بتوانید از تناسب اندام خود لذت ببرید.
پکیج طلایی ما با بهترین محصولات لاغری و زیبایی اندام
ژل لاغری بالای + ژل فرم دهنده و حجم دهنده باسن HIP LIFT + کرم موبر جدید dagan + ژل فرم دهنده و حجم دهنده سینه BRWAST BEAUTY
120000 تومان همراه با ارسال رایگان
همین الان به صورت نقدی سفارش دهید و از مزایای ارسال رایگان و تخفیف ویژه استفاده نمایید
ژل لاغری چربی سوز بالای Balay باعث میشه آن نقطه از بدن شما که چربی اضافه دارد در مدت زمان بسیار کوتاهی لاغر شده و بتوانید از تناسب اندام خود لذت ببرید.
آیا شما هم یک مهمونی در پیش دارید ولی لباستون براتون خیلی تنگ شده و شما رو چاق نشون میده؟!!
آیا شما هم جزو افرادی هستین که اضافه وزنتون آزارتون میده؟!!
آیا نمیتونید لباسای مناسب ودلخواه خودتون پیدا کنید؟!!
آیا میخواهید در کمترین و سالم ترین زمان ممکن لاغر شوید؟!!
آیا سایز شکم یا ران و یا باسنتون شما رو آزار میده ؟؟؟
چگونه هنگام کاهش وزن تقلب نکنیم؟
ما ژل لاغری چربی سوز Balay رو به شما پیشنهاد میکنیم
این ژل یک محصول کاملا جدید و اثر بخش و سالم بوده که با کارکرد فوق العاده و نفوذ در محل تجمع چربی ها
باعث میشه اون نقطه از بدنتون که چربی اضافه داره در مدت زمان بسیار کوتاهی لاغر بشه و بتونید از تناسب اندام خود لذت ببرید.
بدون عوارض جانبی و فقط چربی سوزی میکند.
ژل لاغری بالای Balay در پوست نفوذ نموده و به طور موثر چربیها را می سوزاند ، مایعات و مواد زاید بدن را خشک کرده و به پوست استحکام و زیبایی فوق العاده ای می بخشد.
ژل لاغری چربی سوز Balay باعث میشه آن نقطه از بدن شما که چربی اضافه دارد در مدت زمان بسیار کوتاهی لاغر شده و بتوانید از تناسب اندام خود لذت ببرید.
بهترین ورزش برای کاهش وزن چیست؟
پکیج طلایی ما با بهترین محصولات لاغری و زیبایی اندام
ژل لاغری بالای + ژل فرم دهنده و حجم دهنده باسن HIP LIFT + کرم موبر جدید dagan + ژل فرم دهنده و حجم دهنده سینه BRWAST BEAUTY
120000 تومان همراه با ارسال رایگان
همین الان به صورت نقدی سفارش دهید و از مزایای ارسال رایگان و تخفیف ویژه استفاده نمایید
ژل لاغری چربی سوز Balay
بدون افتادگی پوست
با تایید وزارت بهداشت آمریکا و اروپا
همین الان تماس بگیرید.
شکم لاغر و بدون چربی
ژل لاغری بالای با اثر بخشی سریع در کمتر از 2 هفته
به اندام دلخواه خود برسید .
ارسال در 2 روز کاری به سراسر ایران
هدف ما رضایت و شادابی شما عزیزان است.
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصلکرم چربی سوز 3 روزهژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
اگر شما هم قصد دارید تا در مدت زمان کوتاهی لاغر شوید و به وزن مناسب و مورد نظر خود دست پیدا کنید نیاز به داشتن یک برنامه دقیق و منظم و حساب شده در سبک زندگی خود می باشید. یعنی داشتن برنامه غذایی چربی سوز و کالری سوز و رعایت انرژی وارد شده به بدن و همچنین تحرک بدنی در طول روز همچون پیاده رویو شناو دوچرخه سواری و … و استفاده از مکمل لاغری برای کمک به چربی سوزی و بالا بردن متابولیسم بدن همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلیمینگ و یا پوشیدن گن لاغری و شلوارک لاغری و …
کرم چربی سوز 3 روزه
در این مقاله برای شما دوستان عزیز در خصوص یک برنامه لاغری ارائه می دهیم که می توانید یک هفته 2.5 کیلو کم کنید با طرز تهیه چربی سوز
با این نوشیدنی معجزه آسا بدون ورزش و رژیم غذایی میتوانید در هفت روز هفته تا 2.5 کیلو وزن کم کنید …
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی; بسیاری از مردم به ویژه زنان تمایل دارند که بدون ورزش کردن و فقط با تغذیه سالم وزن کم کنند اما آیا این امکان وجود دارد؟
جالب است بدانید که در مواردی این امکان به سادگی قابل تحقق است.
ما به شما یک نوشیدنی معجزه آسا و موثر را توصیه میکنیم که به سرعت و بدون رژیم های آنچنانی و سخت و طافت فرسا و ورزش های دشوار و طاقت فرسا در حالیکه در اتاق نشسته اید و کتاب میخوانید بتوانید وزن خود را کم کنید 😉
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
! توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوزژل لاغری شکم و پهلو قویژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریعژل لاغری فلفل کانگورو 2Nماکاس اسلیمینگ پیشرفته ترین و قدرتمندترین ژل لاغری ضد سلولیتکرم لاغری سینره