بهترین راه برای مراقبت از پوست در بهار

بهترین راه برای مراقبت از پوست در بهار

بهترین راه برای مراقبت از پوست در بهار

داشتن پوست صاف و زیبا نیاز به توجه خوب و مناسب به سلامت پوست می باشد. شستشوی منظم با مواد شوینده مناسب و جلوگیری از خشک شدن پوست بیش از اندازه پوست و یا جلوگیری از چروک شدن پوست و درمان چین و چروک پوست به موقع و رفع تیرگی و سیاهی زیر چشم از مواردی می باشند که اگر به پوست و زیبایی صورت خود اهمیت می دهید بایستی به آنها توجه لازم و کافی را داشته باشید.

به گزارش سلامت الوند شاپ :

حالا که بهار از راه رسیده و تابستان هم همین گوشه و کنار ها منتظر است تا نوبتش شود;بهترین زمان برای تازه کردن روتین مراقبت از پوست و اقدامات ضد پیری آن است. با نکاتی که در ادامه گفته میشود پوست خود را برای فصل بهار و تابستان آماده کنید و بهترین راه برای مراقبت از پوست در بهار را بیشتر از قبل بدانید.

ماسک با پوست هندوانه

  • 1)استفاده از برنامه غذایی برای پوستی بهتر:

استفاده از برنامه غذایی سرشار از سبزیجات; میوه ها; حبوبات; آجیل ها; دانه ها; و غلات کامل و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده/بسته بندی شده میتواند به بالا رفتن سلامت پوست کمک کند. تنوع در میان گروه های غذایی سالمی که گفته شد بسیار بالا است;با اینحال غذاهایی که در ادامه مثال زده میشود مواد مغذی ویژه ای دارند که سلامت پوست را تضمین می کند:

گوجه فرنگی:

  • سرشار است از لیکوپن و ویتامین C است که به طرق مختلف برای پوست مفید هستند:
  • مبارزه با پیری زودرس پوست در مواجه با اشعه UV
  • درمان هیپرپیگمانتاسیون ( تیره شدن برخی نقاط پوست )
  • و افزایش کلاژن که به پوست قابلیت ارتجاعیش را می دهد
  • و هنگام پایین آمدن کلاژن ها با چین و چروک پوست مبارزه می کند.

گوجه فرنگی های ارگانیک غلظت بالایی از این مواد مغذی محافظ پوست را در خود دارند.

۴ مزیت گوجه برای زیبایی پوست


توت ها:

توت ها سرشار هستند از آنتی اکسیدان ها;فلاونوئیدها;پلیفنول ها;ویتامین ها;و مواد معدنی که به آنها خاصیت ضد التهابی بودن و جلوگیری از پیر شدن پوست توسط رادیکال های آزاد را میدهند../

پرتقال:

پرتقال معروف است به میزان بالای ویتامین C;که مانند گوجه فرنگی به پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک میکند; و میتوان کلاژن را تقویت کند.

میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در پرتقال نیز به کاهش آسیب پوستی توسط رادیکال های آزاد کمک میکند و در نتیجه چین و چروک پوست را کاهش میدهد…پرتقال همچنین مقدار زیادی آب داردککه باعث از بین رفتن جوش ها و مرتجع ماندن پوست است../


  • 2)نوشیدن آب فیلتر شده:

آب بدن را از درون تامین کنید! علاوه بر خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات که آب مورد نیاز پوست را از درون تامین میکنند;مقدار زیادی آب فیلتر شده نیز بنوشید…/

جوانسازی پوست با یخ


  • 3)خونتان را به جریان دربیاورید:

انجام ورزش مرتب برای پوست و سلامت شما بسیار مفید می باشد. تحقیقات نشان داده است که مرتب ورزش کردن نه تنها باعث شادابی و تثبیت سلامت پوست می شود بلکه میتواند پیری پوست را متوقف و بحالت قبل بازگرداند. ورزش مزایای متعددی برای سلامت دارد از جمله بیرون آمدن سموم از پوست.


  • 4)پوست را محافظت;مرطوب و تمیز کنید:

روتین سالم مراقبت از پوست شامل مرتب تمیز کردن ( مخصوصا شب ها );مرطوب کردن;و محافظت از نور خورشید میشود. هر روز صبح و شب هنگامیکه آرایش را از روی صورت خود پاک میکنید ابتدا پوستتان را خوب بشویید و سپس مرطوبش کنید…/

محافظت در برابر نور خورشید نیز بسیار مهم است!از آنجاییکه نگرانی هایی درباره مواد به کار برده شده در ضد آفتاب ها وجود دارد;

  1. در سایه باقی ماندن;
  2. استفاده از کلاه;
  3. و پرهیز از قرار گرفتن زیر نور خورشید برای مدت زمان طولانی باید اولین خط دفاعی شما در برابر پیری پوست را تشکیل دهند.

برای پیدا کردن ضد آفتابی سالم;بدنبال مواردی باشید که حاوی اکسید روی (zinc oxide ) و دی اکسید تیتانیوم (titanium dioxide ) باشند;زیرا این 2 طیف گسترده ای را شامل میشوند ( هم جلوی اشعه های UVA را می گیرند هم UVB) و همچنین در برابر آب نیز مقاوم هستند. از مصرف ضد آفتاب هایی که حاوی اکسیبنزون (oxybenzone ); ویتامین A;و دفع کننده های حشرات هستند پرهیز کنید.

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی محصولات بهداشتی و آرایشی ولنسی با فرمولاسیون فرانسه می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید کرم صورت های سفید کننده پوست و شفاف کننده پوست و رفع چین و چروک و درمان سیاهی دور چشم و ضد جوش و کرم ویتامینه و کرم شب خاویار و کرم گونه گذار و هزاران محصولات دیگر میتوانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

تلفن تماس:

0935-48-180-48

توجه!

لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!

چسب سینه چیست

روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها

روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها

از مهمترین مشکلات و ناراحتی هایی که خانم ها علی الخصوص در سنین 30 الی 40 سالگی بوجود می آید (افتادگی سینه ها) میباشد. و از آنجایی که داشتن سینه های زیبا و خوش فرم برای خانم ها از اهمیت بالایی برخوردار است پس روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها بسیار مورد توجه خانم ها میباشد که در این مقاله قصد توضیح و چگونگی بهترین اعمال برای زیبایی و خوش فرمی سینه ها برای بانوان را بیان مینماییم:

۱- در ابتدا سعی کنید که عادت کنید صاف و بصورت قائم بایستید; طریقه ی صحیح ایستادن قائم و صاف میباشد که یکی از عوامل مهم در زیبا جلوه تر نشان دادن حالت سینه در خانم ها است.برای اینمنظور می توانید به طور منظم در ورزشهای خود; از دستگاه های تناسب اندام و تمرینهایی که مخصوص تقویت عضلات سرشانه ها و نگه دارنده ی ماهیچه های سینه میباشند استفاده نمایید. در صورت نیاز ماساژهای دوره ای را نیز در برنامه خود قرار دهید.

۲- داشتن خشکی پوست! از آنجایی که پوست سینه و سرشانه بسیار ظریف و حساس میباشد; برای زیبایی و جوانی بیشتر سینه ها، میبایستی به طور مداوم از کرم های مرطوب کننده ی مخصوص مصرف کنید; همچنین در هنگام تابش مستقیم آفتاب و سولاریوم حتماً از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.

۳- سعی کنید که وزن خود را ثابت نگاه دارید! تغییر و نوسان و کم و زیاد شدن وزن بدن; تأثیرات بسزایی در افتادگی سینه و دیگر اندام ها دارد! شما می توانید با کنترل و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، همواره وزن خودتان را ثابت نگاه دارید. از رژیم های لاغری که مقدار وزن زیادی را در مدت کم توصیه می کنند; جداً خودداری کنید! چرا که به همان سرعتی که وزن شما کاسته شده است، در مدتی بسیار کم نیز دوباره افزایش می یاب;در نتیجه احتمال افتادگی سینه ها نیز افزایش می یابد.

روشهای مراقبت و جلوگیری از افتادگی سینه در خانم ها۴- حتما از سوتینهای مناسبی استفاده کنید و انتخاب کنید;دقّت در خرید سوتینها، طبق اندازه و سایز سینه، بهترین راه مبارزه با افتادگی سینه و شل شدن سینه است;بنابراین در موقع خرید کردن; تنها به زیبایی و فانتزی بودن آن ها توجه نکنید،در این بین پس کاملاً مراقب باشید که درصورت تغییر در وزن خود، اندازه ی سوتینها را طبق وزن و سایز جدید تغییر دهید; استحکام در بند و نوع کش سوتیئن برای کسانی که سینه های بزرگی دارند بسیار ضروری است! کسانی که سینه های کوچکی دارند با استفاده از سوتیئن های پددار می توانند ظاهر و اندازه ی سینه خود را بزرگتر و زیباتر جلوه دهند. البته وجود این پد ها مانع از تنفس پوست می شود و به خودی خود به نوعی مضرّ است!در مراسم و میهمانی های خاص برای جلوه ای زیباتر می توانید از سوتینهای فنردار و ژله ای نیز استفاده نمایید.

۵- در زمان های ورزش و دویدن، حتماً از سوتینهای مخصوصه ورزشی استفاده کنید، زیرا طبق مطالعات اخیر دانشگاههای انگلیستان، افتادگی سینه در کسانیکه به طور دایم از سوتینهای مناسب استفاده می کنند تا ۴۰% کاهش یافته است;همچنین این آمار گویای این میباشد که درصد افتادگی سینه در خانم هایی که در هنگام ورزشهای پرتحرک از سوتینهای مخصوص ورزشی استفاده می کنند تا ۷۸% کاهش خواهد یافت…

۶- حتما از تست ماموگرافی استفاده نمایید. به طور منظم برای کنترل و معاینه به پزشک مراجعه نمایید. بدلیل تغییرات مقدار هورمونی در مواقع قاعدگی ; تخمک گذاری و … سعی نمایید بطور ماهانه تاریخ مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید.با مشاهده توده ای غیرعادی نرم در بازو یا سینه که زیر دست بصورت گردشی حرکت کند،حتما سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.


سایز, اندازه, بزرگی و فرم سینه ها از مقوله ای مهم در سلامت و زیبایی برای بانوان میباشد که استفاده از ابزارهای جانبی همچون چسب سینه برلیفتس آلمان, سوتینهای کاسمارا,گن لاغری کاسمارا و دستگاه وکیوم سینه و انجام حرکات ورزشی بصورت مرتب و روزانه تاثیر بسزا و چشمگیری در حالت و فرم دهی و بالا کشیدن سینه ها دارند که شما میتوانید همگی این محصولات را در فرشگاه الوندشاپ سفارش دهید.


جهت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کردن سینه ) برای سفت کردن سینه ها و جلوگیری از افتادگی سینه ها و بالا کشیدن سینه ها با یک سال خدمات پس از فروش و همچنین خرید چسب سینه بالا کشیده سینه و فرم دهنده سینه ضد آب میتوانید با همکارانان در قسمت فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

0935-48-180-48

دستگاه بادكش سينه طبی اصل
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوست

چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوست

اگر شما نوع  پوست خود را بشناسید حتما میتوانید از آن به نحو خوب محافظت کنید و چگونگی استفاده از انوام کرم های پوستی گوناگون را برای خود میدانید و به این ترتیب دارای پوست سفید و زیبا و شاداب و بدون هیچ گونه چین و چروک و به همراه گونه های برجسته و گونه های پف دار  خواهید بود. اگر میخواهید اطلاعات خود را راجع به اینکه چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوست را بدانید حتما مقاله زیر را مطالعه فرمایید که ترفندهای مراقبت و چگونگی مراقبت از پوست خود را چنانچه دارای پوست چرب هستید میشناسید:

 پوست و ریز و درشت‌های روی آن همیشه برای ما مهم بوده است، دغدغه‌ای که گاهی تا ساعت‌ها ذهنمان را به خود مشغول می‌ کند. این که چطور این پوست پرچین و جوش را به آینه تبدیل کنیم. جلوی آینه ایستادی، جوش بزرگی روی دماغت توی ذوق می ‌زند، بقیه ی جاها هم دست کمی از آن ندارد، پر از چروک، پر از دانه‌های سیاهی که… بیچاره آن کسی که این صورت قرار است آینه‌اش باشد!
“پوستش مثل آینه است”،‌ این روزها شده است یک آرزو، دود و دمی که به ریه‌هایمان رحم نمی ‌کنند، مطمئنا با ظاهری‌ترین عضو ما یعنی پوست هم مهربان نیستند. علاوه بر آن بعضی وقت‌ها یادمان می‌ رود که همانطوری که قلب و ریه، کلیه ‌مان ممکن است مریض شود، پوست بدنمان هم از آسیب دور نیست. اگر تا حالا یادتان رفته بود که این جدار رویی را جدی بگیرید، حالا وقتش است که تغییر عقیده بدهید…/
بهترین روش برای پاکسازی پوست
بهترین روش برای پاکسازی پوست

از پوست کرگدن تا برگ گل :

صیغه ی تنوع، شامل پوست هم شده، پوست‌ها هم یک جور نیستند. البته اینجا دیگر این تنوع ربطی به انتخاب شما ندارد، چون قبلاً جنسِ چه خوب چه بد، نصیبتان شده و چاره‌ای ندارید، مگر این که با آن کنار بیایید…/


پوست خشک :

به طور معمول مقداری از آب بدن از طریق پوست تبخیر می‌ شود. حالا اگر سرعت تبخیر آب در پوست بیشتر از حد طبیعی باشد و پوست نتواند آب بدن را به مدت طولانی در خود نگه دارد، به علت کمبود آب و چربی در سطح پوست، پوست خشک می ‌شود…/

 این نوع پوست، خشک، زبر و نسبتاً خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد و منافذ پوست بسیار کوچک است. این نوع پوست، مستعد چین و چروک است. خیلی‌ها به طور ژنتیکی پوست خشک دارند. ولی ممکن است در اثر بادهای خشک، تابش مداوم آفتاب و… نیز پوست خشک شود. در زمستان این نوع پوست، خشک‌تر می ‌شود و خارش پیدا می ‌کند…/


پوست چرب :

افرادی که این نوع پوست را دارند، غدد چربی‌شان بیش از حد فعال است. البته داشتن پوست چرب به دلایلی خوب هم هست، چرا که باعث حفظ رطوبت پوست و صاف‌تر به نظر رسیدن آن می ‌شود، ولی یک مشکل خیلی بد هم دارد و آن جوش است…/


پوست معمولی :
این نوع پوست نه چرب است و نه خشک. بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌ شود. منافذ پوست قابل رؤیت، اما طبیعی‌اند و به ندرت جوش می ‌زند…/

پوست حساس :

خیلی راحت تحریک می‌ شود و خارش، سوزش، قرمزی و ساییدگی پیدا می ‌کند…/

 حداکثر ترشح چربی پوست، در سنین 16 الی 50 سالگی است. منافذ پوست در این نوع اغلب بزرگ است. پوست براق است و زیاد جوش می ‌زند. (چون گرد و غبار و آلودگی حت‌تر از طریق این منافذ بزرگ به پوست نفوذ می‌ کند)


پوست مختلط :
این نوع پوست مخلوطی از دو نوع قبلی است. قسمت‌های مرکزی صورت (بینی، پیشانی و چانه) چرب و قسمت‌های محیطی (اطراف پیشانی، دور چشم‌ها و گونه‌ها) خشک است…/
 این مورد برای اکثر ما صدق می ‌کند، چرا که غدد چربی قسمت‌های مرکزی بیشتر فعال‌اند و فقط وقتی غیرطبیعی می ‌شود که قسمت‌های مرکزی جوش بزنند (زیاد چرب شوند) یا قسمت‌های محیطی پوسته پوسته شوند. برای این نوع پوست بهتر است برای قسمت‌های چرب، فرآورده‌های مخصوص پوست چرب و برای قسمت‌های خشک، فرآورده‌های مخصوص آن را استفاده کنید…/

چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوستبرای اینکه بدانید چه نوع پوستی دارید لازم است که به نکات زیر توجه کنید :

  • – حداقل 4ساعت بعد از شست و شوی پوست خود، یک تکه کاغذ را بر روی پوست پیشانی، گونه و چانه ی خود بکشید./
  • – اگر روی کاغذ لکه‌های روغنی بزرگی دیدید، پوست شما چرب است./
  • – اگر لکه‌ها کم بودند، پوست شما معمولی است./
  • – اگر کاغذ به سختی روی پوست شما حرکت کرد و هیچ گونه لکه ی چربی‌ای روی آن نبود، پوست شما خشک است./
  • – پوست مختلط را هم که خودتان می ‌توانید حدس بزنید، وقتی روی بینی و چانه می ‌کشید چرب است، ولی روی گونه‌ها هیچ اثری از چربی نیست./
  • خانم‌های محترم! حتماً خودتان می ‌دانید که نباید هیچ نوعی از کرم یا لوازم آرایشی روی پوستتان باقی بماند!

کارهایی که باید انجام دهید :

  • – نوشیدن آب زیاد یکی از بهترین راه‌های دفع سموم بدن و سالم نگه داشتن پوست است، پس حداقل روزی 6 الی 10 لیوان آب بنوشید./
  • رژیم غذایی مناسب باعث حفظ سلامت پوستتان می ‌شود. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید./
  • – سیگار نکشید، چرا که با از بین بردن ویتامین C بدن، سبب تخریب پوست می‌ شود./
  • – با ورزش پوستتان را شاداب و با طراوت کنید، چون در هنگام ورزش، جریان خون به سمت پوست افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می ‌رسد./
  • – استرس و اضطراب نداشته باشید (بله، کار سختی است ولی سعی‌تان را بکنید)، چون در اثر استرس، اختلال هورمونی باعث صدمه به پوستتان می‌ شود./
  • – خواب کافی باعث استراحت و بازسازی پوستتان می ‌شود. 6 الی 8 ساعت خواب را در شبانه ‌روز فراموش نکنید./
  • چه نوع پوستی دارید و روشهای مراقبت از پوست– استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با تنظیم رنگ‌دانه‌های پوستی و جلوگیری از تابش مستقیم اشعه ی فرابنفش خورشید به پوست، باعث جلوگیری از کدورت، تیرگی و پیری زودرس پوست می ‌شود./
    • – حتما از لوازم بهداشتی و آرایشی استاندارد استفاده کنید، یادتان نرود حتماً آرایش صورت را پاک کنید، بعد بخوابید. (راستی به تاریخ انقضای مواد آرایشی، بهداشتی هم توجه کنید.)
    • – پرهیز از هوای آلوده! استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، بهترین راه‌ جلوگیری از ایجاد چین و چروک دور چشم هستند./
    • – مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام یا شست‌و‌شوی پوست با آب و صابون، برای حفظ شادابی پوست بسیار مفید است./
    • – خستگی و کار زیاد، به علاوه استفاده ی خودسرانه و نابه‌‌جای برخی داروها، موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس می ‌شود./
    • – شست‌وشو با آب و صابون مفید است، اما این کار را زیاد انجام ندهید. اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید که این کار را انجام دهید، از صابون‌های با PH خنثی استفاده کنید./
    • – سعی کنید پوستتان خشک نماند، چون به محرک‌های خارجی حساس می ‌شود./

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی محصولات زیبایی و سلامت پوست بانوان دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند اشپ تماس حاصل فرمایید.

تلفن تماس:

0935-48-180-48