اهمیت مصرف روزانه سیر برای بدن و تندرستی انسان به طور ناشتا به شرح زیر است:

• مصرف روزانه 1 حبه سیر به طور ناشتا احتمال بالا رفتن فشار خون را کم و گردش خون را منظم میکند و مانع بروز مشکلات قلبی میشود./
• مصرف روزانه سیر، کبد و مثانه را تحریک کرده و کبد را از سموم پاکسازی میکند همچنین در مواقع اسهال، معده را پاکسازی کرده و دیواره آن را تقویت میکند و مانع بروز زخم معده میشود./
• مصرف روزانه سیر، بطور ناشتا بدن را تقویت میکند زیرا سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی و موثر است./

• 

• مصرف سیر با غذاهای دیگر یا با سالاد و سبزیجات هم بسیار مفید است اما بهتر است اول صبح و ناشتا مصرف شود./
• مصرف روزانه سیر، پوست را هم پاکسازی میکند و مانع افزایش درجه حرارت بدن و بروز سرگیجه و تهوع و سردرد میشود. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار موثرتر از آنتی بیوتیکهای شیمیایی است./
• سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت میشود همچنین سیر یک پاک کننده و ضد عفونی کننده طبیعی است که تک تک اعضای بدن از دهان و مری و معده و کبد گرفته تا روده ها را ضد عفونی میکند./

سعی کنید مصرف سیر را برای خود تبدیل به یک عادت کنید و با خوردن آن بدن و زندگی خود را در برابر انبوه بیماری های ناشی از مواد شیمیایی و دود ماشین ها و آلودگیهای زیست محیطی بیمه کنید.