ادویه های مناسب برای لاغری و چربی سوزی

ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمیرساند، و به وزن دلخواه خود هم می رسند.

بله تعجب نکنید، شما خودتان میتوانید قرص لاغری بسازید. برای اینکار، کافی است :

1. یک قاشق زردچوبه
2. یک قاشق زنجبیل
3. یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد
4. و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید و میکس کنید.

در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.

1. حالا این مخلوط را با 1-قاشق عسل بصورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.حالا 1 الی 2 قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
2. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.

مواد لازم برای ساخت و تهیه قرص لاغری خانگی :

• زردچوبه : 1 قاشق
• زنجبیل : 1 قاشق
• زیره : 1 قاشق ( سبز یا سیاه تفاوتی ندارد)
• پودر سنا : 1 قاشق ( در صورت نیاز )
• عسل : به مقدار لازم

تاثیر گیاهان دارویی و دمنوش برای لاغری شکم

گیاهان و در واقع دمنوش لاغری تهیه شده از آنها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش میشوند. این دمنوش های لاغری سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلولها و بافتهای مرده و آسیب دیده محسوب میشوند.

زمانیکه این سلول های مرده از بین میرود سلولهای نوین جای آنها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا میرود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلولهای بدن به انسولین را کاهش میدهند.

اگر بدنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود میگردید میتوانید به این دمنوشهای گیاهی لاغری اعتماد کنید. دمنوش لاغری تجمع چربیها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.

بهترین چای لاغری و دمنوش لاغری و کاهش چربی شکمی :

قبل از هرچیز بگوییم که مصرف این دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. بطور کلی هیچ ماده غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام موجود نیست.

به اراده  شما و کسب عادت های روزانه مناسب وابسته است. بهتر است برنامه غذاییتان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید.

یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتما این نوشیدنیها را به برنامه روزانه خوداضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری و کاهش وزن شما باشند 😉

گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکم پهلو

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب میشوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی میکند. شما میتوانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

مواد لازم:

• گل چای ترش : 10 گرم
• آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر

روش تهیه دمنوش لاغری چای ترش:

1. آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد.
2. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند.
3. در نهایت چایتان را صاف کرده و 2-بار در روز میل کنید.
4. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.
5. همچنین میتوانید چای ترش را بصورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید.
6. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

دمنوش برگ بو و دارچین

مواد لازم:

• چوب دارچین :1 تکه 3 گرمی
• برگ بو  : 2 برگ
• آب : 1 لیوان (200 میلی لیتر)

روش تهیه دمنوش لاغری برگ بو و دارچین:

1. آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید.
2. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
3. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید.
4. این کار را تا 10 روز ادامه دهید.
5. سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید.