طرز تهیه صبحانه متفاوت برای کوچک کردن شکم

برای لاغری و کاهش وزن علاوه بر تحرک بدنی و ورزش نیاز به تغذیه مناسب و صحیح نیز می باشید که موجب کنترل میزان انرژی دریافتی بدن و انرژی مصرفی بدن شما گردد. پس اگر میخواهید لاغر شوید و وزن خود را کم کنید باید حتما طرز تهیه غذاهای چربی سوز و کالری سوز را بلد باشید تا خود نیز به روند لاغری سریع خود کمک کنید 😉

همچنین در کنار ورزش کردن و رژیم غذایی استفاده از مکمل لاغری ها همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری گیاهی و گن لاغری و شلوارک لاغری و موارد دیگر نیز برای کاهش وزن شما بسیار مفید و موثر می باشد و شما می توانید درمدت زمان بسیار کمتری شاهد کاهش سایز سریع و لاغر شدن سریع خود در نواحی شکم پهلو ها و ران و باسن و بازوهای خود و سفت شدن پوست شل خود شوید.

در این مطلب برای شما دوستان گرامی با توجه به درخواست های فراوان برای یادگیری طرز تهیه غذاهای کالری سوز ; طرز تهیه صبحانه متفاوت برای کوچک کردن شکم و لاغری شکم را برای شما عزیزان آمناده کرده ایم.

این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین‌ ها می باشد که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک میکند.

یکی دیگر از کارایی‌ های این صبحانه چربی سوز ; از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده‌ ها می باشد…/

صبحانه‌ ای که میتواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند.

از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهره‌مند خواهید شد.

---

مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم :

1. 5 الی 7 عدد آلوی گوشتی
2. 1 فنجان کفیر / ماست کم چرب
3. 1 قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
4. 2 قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
5. 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

---

طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم :

• صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 الی 15 دقیقه خیس کنید./
• کاکائو ; پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه‌ با هم ترکیب کنید./
• به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید./
• آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید./
• در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید./
• در آخر آن را در یخچال بگذارید./

در این خبر آمده است که با این صبحانه میتوان حدود 2/5 کیلوگرم وزن در ماه کم کرد.

[این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.]

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

---

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!