برای لاغر کردن سریع و خلاص شدن از شر چربی های اضافی مخصوصا در نواحی شکم پهلو و ران پاها و باسن داشتن یک برنامه دقیق و منظم برای کاهش وزن در یک پروسه زمانی معین شده الزامی است; به طوریکه بتوان با یک ورزش و تحرک بدنی منظم بتوان میزان کالری سوزی و متابولیسم بدن را افزایش داد و همچنین با یک برنامه غذایی و رژیم غذایی صحیح مقدار کالری وارد شده به بدن را تنظیم کرد; و در این بین می توان از روش های مکمل لاغری همچون استفاده از گن لاغری و شلوارک لاغری و شکم بند لاغری و یا خوراکی های چربی سوز همچون چای سبز ( چای لاغری ) و یا استفاده از مکمل لاغری قوی همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری اسلیمینگ برای کاهش سایز سریع و لاغر شدن سریع استفاده کرد.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
که در صورت رعایت این موارد در کنار یکدیگر یعنی ورزش و رژیم غذایی و ژل لاغری خوب می توان در کمترین زمان ممکن که می توانید به سایز و وزن مورد نظر خود دست پیدا نمایید و اندام زیبا و خوش فرم و تناسب اندام فوق العاده ای را مجددا برای خود به دست آورید. در این مطلب در خصوص چربی سوزی با پوشيدن لباس لاغری و پلاستيک و چگونگی عملکرد این مکانیزم در پروسه لاغر شدن که خیلی از ورزشکاران هم آن را انجام میدهند صحبت می نماییم.
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس های ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما آیا در واقع اینگونه است؟
به گزارش الوند شاپ به نقل از مجله تناسب اندام ; وقتی که برنامه ای برای رسیدن به وزن ایده آل آماده میکنیم، رسیدن به هدف هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. اما آیا سریعتر شدن لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش امکانپذیر است.//
نکات مهم جهت آب کردن شکم و پهلوها
اگر شما با پیدا کردن راه هایی برای موثر کردن تمرینتان آشنا هستید; پس احتمالا در مورد پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباس های پلاسیکی هم شنیده اید. این رفتار;معمولا توسط افرادی به قصد اینکه کالری بیشتری بسوزانند سر میزند./
همانطور که از حتما تا بحال فهمیده اید، یک لباس پلاستیکی;شبیه لباس ورزشی معمولی است،اما جنس آن از پلاستیک است….برخلاف لباس های ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شده اند که رطوبت بدن را جذب میکند، هدف لباس های ورزشی پلاستیکی; یا هدف از پوشاندن بدن با پلاستیک; این است که تعریق افزایش یابد تا نتایج بهتری از تمرینات حاصل گردد.//
اما آیا واقعا مفید هستند؟
برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر است یا نه; باید بدانید که وقتی در شرایط عادی ورزش میکنید، چه اتفاقی در بدنتان می افتد.
هنگامیکه ورزش میکنید;بدن شما برای تولید انرژی; چربی های ذخیره شده را تجزیه میکند. هنگامیکه بدن چربی میسوزاند; دمای مرکز بدن شما شروع به بالا رفتن میکند. سپس برای متعادل کردن دمای افزایش یافته; مغز; بدن را تحریک میکند که عرق کند و با پراکنده شدن عرق توسط هوا هم، بدن خنک میشود./
شکم لاغر و بدون چربی
لباس های ورزشی پلاستیکی;چگونه عمل می کنند؟
اگر در حین ورزش کردن ; یک لباس ورزشی پلاستیکی بپوشید; یا اینکه بدنتان را با پلاستیک بپوشانید; این عمل; مانع تبخیر عرق در هوا می شود./
لباس پلاستیکی;گرما را به دام می‌اندازد تا در هنگام ورزش ; تعریق افزایش یابد; تا چربی بیشتری سوزانده شود!
فایده لباس های ورزشی پلاستیکی:
پوشیدن یک لباس ورزشی پلاستیکی به بدن کمک میکند که خودش را از شر وزن آب خلاص کند;همین! اینکار میتواند منجر به یک کاهش وزن تقریبا فوری شود. هر چه بدن، بیشتر عرق کند; وزن آب بیشتری در طول تمرین از دست میدهد./
با اینحال، توجه داشته باشید که اثرات کاهش وزن ; موقتی است. و هنگامیکه آب بنوشید ; وزنی که از دست داده اید را دوباره بدست می آورید! علاوه بر این; بدن برای اینکه بطور نرمال کار کند; به مایعات نیاز دارد. اگر دچار کم آبی شوید; مواد مغذی; بدرستی به اندام های شما منتقل نمیشوند; و این مساله منجر به بیماری میگردد../
استفاده از لباس های ورزشی پلاستیکی:
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس های ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد;اما در واقع اینگونه نیست زیرا برای لاغر ماندن باید سبک زندگی خود را نیز بهینه نگه دارید.
بمنظور از دست دادن وزن ;شما باید چربی بسوزانید . سوزاندن چربی و عرق کردن;دو چیز بسیار متفاوت است. پوشیدن این لباس ها به سوزاندن چربی کمک نمیکند;بلکه تنها باعث میشود بیشتر عرق کنید و لاغر تر شوید. اثرات لباس ورزشی پلاستیکی;کاملا موقتی است.
استفاده از این لباس ورزشی های لاغر کننده باعث بالا رفتن دمای بدن و تعریق بیشتر می شود که موجب از دست دادن آب بیشتر از طریق تعریق می شود و میتواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن نیز بشود. این لباس ها; گرمای بدن را به دام می اندازند تا آن را مجبور کنند بیشتر عرق کند.
آب بخورید تا لاغر بمانید
هنگامیکه بدنتان قادر به خنک کردن خودش نباشد;دچار گرمازدگی میشوید. و اگر گرمازدگی هم فورا درمان نشود; ممکن است منجر به حمله قلبی شدید یا سکته مغزی شود!
بسیار مهم است که بدن را قبل; در حین; و بعد از تمرین; هیدراته نگه دارید تا سلامتیتان به خطر نیفتد. قبل از پوشیدن یک لباس ورزشی برای موثرتر کردن تمرینتان;توصیه میکنیم که اول با پزشکتان در مورد مزایا و نحوه استفاده بهینه این لباس ها صحبت کنید.
