چرا زنان چربی‌ های خود را در ناحیه ران ذخیره میکنند؟

زنان قبل از رسیدن به یائسگی، بیشتر چربی‌ های بدن خود را در ناحیه ران و باسن ذخیره میکنند. دلیل اینکه برخی از زنان چربی را به این شکل در بدن خود ذخیره میکنند تکاملی است. هنگامی که زنان ساکن غار بودند، این نوع ذخیره سازی چربی اغلب به آنها کمک میکرد خود را از قحطی و خشکسالی نجات دهند…/

ترفندهای لاغری سریع ران و باسن و پاها

درطول دوران بارداری و شیردهی، بدن نیازمند 1000 کالری اضافی در روز است. بنابراین زنانی که چربی خود را در نواحی باسن و ران ذخیره کرده‌ اند به آسانی میتوانستند از مزایای کالری اضافی این چربی‌ ها بهره مند شوند. این توانایی ذخیره سازی چربی در نواحی باسن و ران از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. بهمین خاطر نیز کاهش چربی این نواحی کار بسیار دشواری است.///

مردان نیز چربی خود را در ران‌ هایشان ذخیره میکنند:

زنان تنها افرادی نیستندکه از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج می‌ برند. مردان نیز میتوانند چربی اضافی بدن خود را در ناحیه ران ذخیره نمایند…../

بهمین خاطر در ادامه با ورزش‌ هایی آشنا میشوید که برای هر کدام از مردان و زنان بطورجداگانه بیان شده است.//

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ بسیاری از افراد از چاق بودن ران‌ ها و بدن خود ناراحت هستند. یکی از دلایل اصلی چاق شدن ران و شکم به نحوه‌ غذا خوردن فرد بستگی دارد…..زمانیکه افراد پرخوری میکنند، چربی‌ های اضافه در پهلو شکم و ران‌ های آنها جمع خواهد شد…../

• البته مشکلاتی همچون اختلالات تیروئیدی هم ممکن است باعث افزایش وزن و حجم چربی به‌ ویژه در دور باسن و چربی بالای ران‌ ها شود.//

فرد با داشتن ورزش‌ های سبک و روزمره مانند شنا، دوچرخه‌ سواری و پیاده‌ روی میتواند برای مقابله با چاقی اطراف ران، باسن مقابله کند. فرد باید کمتر از مواد غذایی چرب استفاده کنند.