alvandshop call

انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست

ا s, ر 745 views 5 0
انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست
انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست mangoe

اگر شما هم علاقمند به خوردن خوراکی های متنوع و شیرین هستید و در همین حین نیاز به حفظ تناسب اندام خود می باشید استفاده از میوه ها در برنامه غذایی شما بهترین گزینه می باشد. انبه یکی از میوه های بسیار خوشمزه با طبع گرم و مقوی می باشد که با توجه به شیرین مزه بودن میوه انبه یکی از بهترین خوراکی ها برای میل کردن محسوب می شود. اما انبه نه تنها یک میوه خوشمزه و مقوی می باشد برای زیبایی پوست و طراوت پوست و شادابی و سلامت پوست نیز بسیار مفید می باشد. همچنین انبه برای کاهش وزن نیز در روند لاغری و قرار گرفتن در رژیم غذایی چربی سوز نیز به عنوان یک چربی سوز قوی بسیار مفید می باشد.

در این مقاله در خصوص میوه انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست برای شما دوستان گرامی مطلبی را آماده کرده ایم که امیدواریم از مطالعه آن اطلاعات خوبی را بدست آورید :-)

 

6 توصیه برای خوردن میوه انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست و جوانسازی پوست

رطوبت راز اول زیبایی پوست

1-انبه میتواند به کاهش وزن شما کمک کند:

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ دکتر کرمانی:

انبه دوست برنامه غذایی شما است :-) زیرا بصورت طبیعی شیرین است; مصرف آن میتواند هوس خوردن غذاهای شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها 100کالری دارد و در همین مقدار 3گرم فیبر است;این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید.

وزن انبه در واقع 83% آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند درحالیکه کمتر میخورید سیر نگهتان دارد… درواقع یکی از تحقیقات نشان داده است که خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی میتواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15% کاهش دهد…/


2- انبه تازه تمام طول سال پیدا میشود:

انبه انواع مختلفی دارد و 6نوع آن اصلی به حساب می آیند;بنابراین در تمام طول سال میتوان انبه تازه پیدا کرد. هر نوع انبه بافت و طعم خاص خود را دارد;بنابراین امتحان کردن انواع آن در طول سال ارزشش را دار 😉.

چنانچه میخواهید انبه را به میوه های مورد استفاده خود اضافه کنید;باید بگویم موارد مصرفش بی شمار است. مردم بعضی مناطق از انبه روی ماهی کبابی استفاده میکنند;اما اگر شما زیاد طرفدار غذاهای دیگر فرهنگ ها نیستید میتوانید از انبه در:

  1. سالاد میوه
  2. بستنی
  3. ماست
  4. و شیر استفاده نمایید…/

نسخه طب سنتی برای لاغری


 3- انبه میتواند التهاب را کم کند:

انبه ها حاوی چندین ترکیب ضد التهابی هستند;از جمله ویتامین C و بتا کاروتن است.

در تحقیقات اخیر محققان متوجه شده اند که انبه پتانسیل این را دارد تا کیفیت برنامه غذایی را بالا ببرد چون حاوی اسید گالیک و گالوتانن است که خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارند../


4-سرشار از مواد مغذی هستند:

انبه سرشار از 20نوع ویتامین و مواد معدنی است; و بهمین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز محسوب می شود. تنها یک فنجان از این میوه میتواند:

  • 100% نیاز روزانه بدن به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن
  • سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها
  • و حمایت از عملکرد کلاژن برای داشتن پوستی سالم و درخشان کمک میکند را تامین نماید.

انبه همچنین سرشار از فیبر است;ماده مغذی که به سیر ماندن کمک میکند../


5-قرمز برابر با رسیده نیست:

یک انبه قرمز همیشه انبه ای رسیده نیست! برای اینکه بدانید میوه آماده خورده شدن است ابتدا:

آرام فشارش دهید.

یک انبه رسیده کمی نرم است. درست مانند دیگر میوه ها از جمله هلو ; انبه نیز وقتی رسیده میشود نرم تر است.

اگر انبه ای که خریدید سفت است;بیرون و در دمای اتاق قرارش دهید تا به رسیده شدن ادامه دهد.

وقتی انبه ها رسیده شد میتوانید آنها را تا بیش از 5روز در یخچال نگهداری کنید../

راه های موثر در اندام زیبا خانم ها


6-از آنچه فکرش را میکنید راحت تر بریده و پوست کنده میشوند:

نمیدانید بهترین روش برش یک انبه چیست؟

  • کافیست میوه را روی تخته برش قرار دهید.
  • سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با کمی فاصله از مرکزش ( که هسته در آن است ) برش دهید
  • حالا 2 قطعه انبه بدون هسته داریم.
  • سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید.
  • فقط کافیست قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف پایین فشار دهید;خواهید دید که چگونه پوست از گوشت جدا خواهد شد.

حتی اگر به مرحله لیوان علاقه ای نداشته باشید میتوانید بعد از برش دادن با یک قاشق چای خوری انبه را میل کنید 😉

منبع: سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

کرم چربی سوز 3 روزه

کرم چربی سوز 3 روزه

شلوارک لاغری هات شیپر

شلوارک لاغری هات شیپر

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “انبه برای کاهش وزن و شفافیت پوست”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *