فواید و خواص سرکه سیب :

1. مزیت سرکه سیب این است که اثرات جانبی داروهای کاهش وزن را ندارد و بهمین دلیل برخی به آن پناه می برند.
2. سرکه سیب موجب تحریک سیستم اعصاب مرکزی نمی شود; بنابراین خطراتی که قرص لاغری ها دارای کافئین و افدرین برای بدن ایجاد می کنند را ندارد.
3. سرکه سیب همچنین دارای ویتامین ها و املاحی است که برای بدن مفیدند; حتی اگر موجب کاهش وزن نشود.

به شما توصیه میشود که به جای سس های چرب (مثلا سس مایونز) از سرکه سیب در تهیه سالاد استفاده نمایید تا هم از کالری کمتر آن نسبت به سس ها و هم از ویتامین ها و املاح آن بهره ببرید و هم از خواص لاغر کنندگی سرکه سیب بهره ببرید.

نکاتی در رابطه با مصرف سرکه سیب :

هیچ مدرک مستندی از تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن وجود ندارد اما تحقیقات زیادی در این خصوص صورت گرفته است که نشان از چربی سوزی و کاهش وزن با سرکه سیب در چاقی احشایی به خوبی صورت می گیرد.

اما ممکن است با مصرف برخی داروها مانند:

• دیوروتیک ها
• ملین ها
• داروهای قلبی و دیابتی (زیرا سرکه سیب کروم دارد و ممکن است سطح انسولین را تغییر دهد) تداخل نماید.