دلایلی برای چاقی شکم و پهلو
دلایلی برای چاقی شکم و پهلو
چاقی شکم و پهلو دلایل زیادی می تواند داشته باشد که از جمله سبک زندگی بد و ناصحیح و رژیم غذایی نادرست و عدم تحرک بدنی و فعالیت بدنی می توان اشاره کرد. شکم چاق و بزرگ اثرات منفی نه تنها بر روی سلامت دارد بلکه تحرک و چالاکی شخص را نیز می گیرد. شکم صاف و عضلانی ( شش تکه – Six Pack ) نه تنها زیبایی اندام و تناسب اندام را برای شخص به هدیه می آورد بلکه به دلیل اینکه محافظ حفره شکمی و ستون فقرات می باشد برای افرادی که دارای کمر درد مزمن و دیسک کمر می باشند نیز بسیار حیاتی می باشد و می تواند برای درمان کمر درد بصورت کاملا طبیعی و بدون هیچگونه عمل جراجی دیسک کمر درد مزمن خود را درمان نمایید.
برای از بین بردن چربی های شکمی و لاغر کردن شکم راه های بسیار متنوعی وجود دارد که بر 3 پایه زیر استوار است:
- داشتن تحرک بدنی و فعالیت ورزشی منظم
- داشتن رژیم غذایی صحیح و برنامه ریزی شده
- استفاده از مکمل های لاغری ( ژل لاغری – دمنوش لاغری و… )
که ترکیب سه مورد ذکر شده در بالا می توانند بهترین روش لاغری و چربی سوزی و کاهش وزن برای شما باشند.
جهت مشاوره برای لاغری و خرید ژل لاغری سه روزه می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید. تلفن تماس:
0935-48-180-48
در زیر به بررسی دلایلی برای چاقی شکم و پهلو و راه های جلوگیری از چاقی شکم و پهلو خدمت شما دوستان گرامی می پردازیم و امیدواریم همچون مطالب گذشته از خواند آن لذت لازم را ببرید.
بزرگ شدن شکم انواع و اقسام مختلفی دارد و می تواند نشان دهنده بیماری های مختلفی باشد…!
پژوهشگران به تازگی دریافته اند که:
انواع چاق شدن ها خصوصا در ناحیه شکم می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی رخ دهد;ازجمله:
- خوردن مواد غذایی پرچرب
- ابتلا به بیماری تیروئید
- چاقی پس از زایمان
- مشکلات گوارشی
که در بروز چاقی شکمی و ایجاد نفخ شکمی موثر می دانند../
بررسی ها نشان می‌دهند که اشکال در هضم مواد غذایی نیز می تواند منجر به بروز مشکل در روده و فشار به دیواره‌های روده و به دنبال آن ورم معده و شکم شود../
خوردن بیش از حد غذا در یک وعده غذایی نیز می تواند سبب بروز نفخ شکمی و به دنبال آن ورم شکم و چاقی موضعی شود../
برخی از مواد غذایی از جمله:
- شیرین کننده‌های مصنوعی
- گندم
- سیر
- پیاز
و نیز میوه هایی همچون:
- گیلاس
- آلو
- کنگر فرنگی
- چغندر
- قارچ
می‌توانند باعث ایجاد نفخ شکمی شوند../
پژوهشگران عدم یا مصرف کم این نوع مواد غذایی را به ویژه برای افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند نیز توصیه اکید می کنند../
استرس و نگرانی نیز می تواند باعث چاقی موضعی در ناحیه شکم شود…/
منبع» سلامت الوند شاپ
AlvandShop.ir
نوشتن نظر