• پوست پستان:

پوست ناحیه پستان به دلیل کشیده شدن آن بسیار نازکتر از پوست بقیه بدن است و بهمین خاطر سریعتر دچار خشکی میشود…!

حتما با استفاده از یک کرم سفت کننده سینه ها را مرطوب نگهدارید.این کرم های حجم دهنده سینه باعث تحریک کولاژن و الاستین شده و حاوی عنصر ضد اشعه ماوراء بنفش و عنصر رتینول (ضد چروک) هستند….درعینحال از کرم های مرطوب کننده پوست معمولی مثل وازلین و آکوافور هم غافل نشوید…/

---

• رشد پستان:

پستان یک زن 20ساله شامل چربی; غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است که باعث پیوند بافت ها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود…/

اما به تدریج با بالا رفتن سن;غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و جای خود را به چربی بیشتر می دهد و این چربی اضافی باعث افتادگی پستان ها می شود…!

راهی برای جلوگیری از این روند نیست اما پوشیدن سوتین مناسب که در زیر آن دارای سیم نگهدارنده می باشد روند افتادن پستان ها را کند می کند و باعث بالا کشیدن سینه ها می گردد.

همچنین استفاده از چسب سینه مخصوصا در زنان دارای سینه های بزرگ و یا خانم های شیرده بسیار توصیه می گردد.

---

•  نوک پستان:

اندازه و شکل نوک پستان انسان ها با یکدیگر تفاوت دارد…جهت آنها هم متفاوت است…/

نوک پستان میتواند سر بالا;سرپایین; به چپ; یا به راست باشد.حتی جهت نوک دو پستان بعضی از زنها با هم متفاوت است. همه این موارد بستگی به نوع رشد هاله تیره دور نوک پستان دارد…/

---

•  وزن پستان ها:

چنانچه وزنتان بالا رفته و پستانها بزرگ شده اند; لطفا گناه وزن اضافی خود را به گردن سینه ها نیندازید…/

یک جفت پستان سایز یک چهارم A پوند; سایز B نیم پوند; سایز C سه چهارم پوند و D یک پوند وزن دارد…/

---

• خطر جراحی سینه:

تقریبا در 10% از موارد ژلاتین تخت می شود یا نشتی می کند و یا باعث چروک شدن پستان می شود و باید جایگزین یا کلا برداشته شود…/

مشکل دیگر سفت شدن بافت زخم مانند دور ژلاتین است که مستلزم یک جراحی مجدد است. درضمن همیشه خطر عفونت و خونریزی پس از جراحی هم وجود دارد!

---

• مو روی پستان:

تقریبا همه زن ها چند تاری مو (بین 2الی 15 تار مو) بر روی پستان و نوک پستان خود دارند…/

قانون کلی این است که هر چه رنگ موی سر و پوست تیره تر باشد; احتمال داشتن مو روی نوک پستان بیشتر است. اگر این موها آزارتان می دهند;میتوانید هر چند وقت یک بار موم بیندازید….اما اگر چند تار مو بیشتر نیست;استفاده از موچین راحت تر است…/

اول با الکل اطراف موها را ضد عفونی نمایید; سپس موها را با موچین بردارید و بعد با یک محلول ضد باکتری ماساژ دهید…با انجام این کار یکی دو هفته ای از شر موها خلاص خواهید بود../ 😉

---

• مراقبت از پوست اطراف پستان:

منطقه بالا و میان دو پستان پر از غدد چربی است و بهمین دلیل راحت لک میشود و خال در می آورد…درضمن هر چه پستان ها بزرگتر باشند;بیشتر عرق میکنند و محل تجمع باکتری می شوند…!

با استفاده از پودرهای جذب کننده در منطقه زیر و میان دو پستان از جمع شدن و مسدود شدن حفره های پوست جلوگیری نمایید…..درضمن هر روز خصوصا پس از ورزش این دو منطقه را با دستمال های از بین برنده باکتری تمیز کنید و اگر خواستید بعد از تمیز کردن از یک تونر حاوی کمی اسید سالیسیلیک تیز استفاده بفرمایید../

---

• جراحی پلاستیک پستان ( پروتز سینه ):

تابحال حدود 2میلیون زن در آمریکا پستان های خود را جراحی پلاستیک کرده اند و هر سال هم 250هزار نفر به این تعداد افزوده می شود…/

1. متوسط سن زنانی که جراحی پروتز سینه میشوند 34 سال است.
2. حدود 90% پس از زایمان این کار را میکنند و اکثرا دو سایز پستان های خود را بزرگ می کنند.
3. حدود 6%  از کسانی که جراحی می شوند ناراضی هستند و برای دستکاری مجدد یا برداشتن ژلاتین دوباره زیر تیغ جراحی می روند…/

---

• شکاف بین دو سینه:

اندازه و سایز پستان ها ربط زیادی به زیبایی شکاف بین سینه ندارد. بیشتر حالت سینه و موقعیت سینه روی بدن است که مهم است…/

درضمن پهنای بدن هم مهم است.اگر بدن از زیر بغل به پایین باریک باشد; شکاف بین سینه ها زیباتر خواهد بود…/

---

• آفتاب سوختگی:

حتی از زیر سوتین هم امکان آفتاب سوختگی پستان وجود دارد..!

سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با SPF پنج تا هفت عمل می کند.حتما اگر قصد دارید به ساحل دریا بروید یا حمام آفتاب بگیرید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15 و محافظ ماوراء بنفش (نوع AوB) استفاده نمایید وگرنه دچار چروک زود رس و لکه های قهوه ای بر روی پوست سینه ای خود خواهید شد…!

---

• سیکل پستان ها:

تغییر در میزان هورمون های بدن باعث تغیر حالت مداوم پستان ها است…/

در روزهای اول پس از عادت ماهانه به خاطر توازن هورمون ها بافت پستان از همیشه نرم تر است.در میانه دوره به خطر هورمون استروژن پستان ها حساستر می شود و بالاخره در هفته قبل از عادت ماهانه به دلیل میزان بالای پروژسترون پستان ها متورم و کمی دردناک می شوند…/

در اینحالت اگر خیلی اذیت میشوید میتوانید از یک مسکن ضد درد استفاده نمایید و مصرف چای و قهوه را کم کنید…/

---

• زمان مراجعه به دکتر:

اگر نوبت معاینه پستانها و سینه های شما رسیده است; بهترین موقع همان هفته اول پس از عادت ماهانه است چون پوست پستان نرمتر است و اگر غده یا رشد غیر عادی وجود داشته باشد تشخیص راحت تر است…/

ترجمه » سلامت الوند شاپ

AlvandShop.ir

---