اگر شما هم از ژل لاغری و کرم چربی سوز استفاده می کنید و خیلی سریع لاغر شده اید به شما پیشنهاد می کنیم در کنار استفاده از ژل لاغری شکم خوب از این ورزش خانگی برای لاغری سریع شکم با ژل لاغری خود نیز استفاده نمایید تا با تاثیر ژل لاغری شکمی تفکیک عضلات و شکم عضلانی و سیکس پک نیز داشته باشید.
شکمی تخت با 10 تمرین ورزشی
شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است. با چند تمرین ساده در منزل می توانید این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ، شکم از 4 عضله بزرگ تشکیل شده است که تاثیر زیادی در وضعیت آن دارند.
عضله راست شکمی در جلوی شکم قرار دارند.
عضلات مایل خارجی که در دو طرف عضلات راست شکمی قرار داشته و وظیفه چرخاندان تنه را بر عهده دارند.
عضلات مایل داخلی که در دو طرف و در قسمت عمیق تر واقع هستند و عضلات عرضی شکم که زیر عضلات راست شکم قرار دارند و ارگان های داخلی شکم را حمایت میکنند. با چند تمرین ساده در منزل میتوانید این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید.
توصیه ساده برای خانم های چاق
تمرین شماره 1
این حرکت روی عضلات عمقی شکمی کار می کند. به پشت دراز بکشید و دست ها را کنار بدن قرار دهید. پاها را داخل شکم جمع کرده و با زانوها یک زاویه 90 درجه بسازید. سپس به آرامی باسن را از زمین جدا کرده و به سمت بالا بکشید.
این حرکت را 3 سری 15 تایی انجام دهید و بین هر سری 30 ثانیه استراحت کنید.
تمرین شماره 2
این حرکت روی تمام عضلات شکمی کار می کند. به پشت دراز بکشید و پاها را تا حدی که میتوانید صاف بالا بیاورید. سپس بالاتنه را به آرامی بلند کنید و به مچ پاها را لمس کنید.
این حرکت را 3 سری 15 تایی انجام داده و در بین هر سری 30 ثانیه استراحت کنید.
تمرین شماره 3
برای انجام حرکت قیچی به پشت دراز بکشید و روی ساعدها قرار بگیرید. پای راست را به آرامی بالا بیاورید و سپس در حالیکه به آرامی به زمین نزدیک می کنید پای چپ را صاف و کشیده بالا بیاورید. زمانی که یکی از پاها بالاست پای مخالف را روی زمین قرار ندهید.
این حرکت را 3 سری 30 تایی انجام دهید و در فاصله هر سری 30 ثانیه استراحت کنید.
تمرین شماره 4
کف دست ها و پاها را روی زمین قرار دهید و به بدنتان حالت V برعکس بدهید. پاشنه ها کمی بالاتر از سطح زمین و باسن در بلندترین نقطه بدن قرار می گیرد. پای چپ را داخل شکم جمع و سر را به زانو نزدیک کنید و سپس به سمت بالا باز کنید و بکشید.همین حرکت را با پای مخالف انجام دهید.
برای هر پا 10 بار تکرار کنید.
تمرین شماره 5
به پشت دراز بکشید و پاها را با زاویه 90 درجه از سطح زمین بالا بیاورید. کف دست ها را روی زانوها قرار دهید. سپس بدون اینکه اعضای سمت چپ را حرکت دهید بازو و پای راست را بکشید. به حالت اول برگردید و همین حرکت را با سمت مخالف انجام دهید.
این حرکت را یک سری 15 تایی انجام دهید.
تمرین شماره 6
دراز و نشست همیشه نتیجه بخش و خیلی از افراد به دلیل رعایت نکردن اصول آن به خود آسیب می زنند.
روی دستها و پنجه پا قرار بگیرید و بدنتان را مثل خط کش صاف نگه دارید. سپس هر پا را داخل شکم جمع کنید و 30 ثانیه در همان حالت بمانید.20 ثانیه استراحت کنید و حرکت را با پای مخالف انجام دهید. به مرور که بدنتان قوی تر میشود تعداد حرکات را بیشتر کنید.
تمرین شماره 7
این حرکت برای تقویت عضلات شکم و تنه با به کار گیری عضلات راست و مایل شکمی مناسب است. روی زمین دراز بکشید و پاها را جمع کنید. دست ها را بغل گوش ها قرار دهید. دم بگیرید و کتف ها را از زمین بلند کنید. آرنج راست را به زانوی چپ نزدیک و بازدم را انجام دهند و به حالت اول برگردید. سپس همین حرکت را با نزدیک کردن آرنج چپ به زانوی راست انجام دهید.
این حرکت را 3 سری 20 تایی انجام دهید.
تمرین شماره 8
روی زمین بنشینید و زانوها را داخل شکم پهلو جمع کنید. پاشنه ها روی زمین باشد. یک دمبل یک کیلویی یا سنگین تر را با دو دست گرفته و به سمت پهلوی چپ بچرخید. سپس به حالت اول برگشته و به طرف دیگر بچرخید. حواستان باشد باسن از روی تشک بلند نشود و فقط از ناحیه شکم یک پیچ به بدنتان بدهید. برای شروع یک سری 15 تایی کافیست.
تمرین شماره 9
روی ساعدها و نوک انگشتان پا قرار بگیرید و سر و گردن را در راستای ستون فقرات قرار دهید. نفس عمیق بکشید و 20 ثانیه در این وضعیت بمانید تا عضلات شکم تان شروع به لرزیدن کند.سپس رها و استراحت کنید.
3 سری و هر سری 20 ثانیه مکث داشته باشید.
تمرین شماره 10
این عضلات برای تقویتعضلات شکم و پشت مناسب است. به پشت دراز بکشید و دست ها را بالای سر بیاورید. پاها را باز کرده از زانوها خم کنید و کف پاها را تا حدامکان به هم بچسبانید. سپس بالا تنه و همچنین پاها را با قدرت عضلات شکم بالا بیاورید و دستها را بین دو پا برسانید. چند ثانیه صبر کنید و به حالت اول برگردید.
این حرکت را 2 سری 15 تایی انجام دهید و در بین هر سری 30 ثانیه استراحت کنید.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Total Body و ژل لاغری سه روزه 3 days اصل می باشد و جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
!توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.
ژل لاغری سه روزه قوی
جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
این روزها مساله تناسب اندام و زیبایی اندام و داشتن شکم صاف و سینه های برجسته و باسن بزرگ جزء مهمی از زیبایی اندام زنانه شده است اما این زیبایی اندام جدا از اثرات زیبایی آن برای سلامتی و طول عمر مفید شخص و دوری از جلوگیری از بروز بیماریهایی مختلفی همچون سکته های قلبی و مغزی و فشار خون و دیابت و قند خون و سرطان و… می شود! پس اهمیت به قرار گرفتن در محدوده وزنی صحیح و داشتن وزن ایده ال و مقدار دور کمر و شکم مناسب می توان سلامت شما را نیز تضمین کند. در این مطلب در خصوص طرز تهیه کرم چربی سوز و لاغری با ویکس و کافور که یک کرم چربی سوز خانگی است را آماده کرده ایم که امیواریم از مطالعه آن استفاده خوبی را ببرید.
طرز تهیه کرم چربی سوز و لاغری با ویکس و کافور
لاغری شکم در یک هفته
طرز تهیه کرم لاغری خانگی با ویکس و کافور
این کرم چربی سوز به دلیل اثر گرمایشی و سرمایشی که بر روی پوست می گذارد باعث از بین رفتن چربی ها و آب کردن چربی ها می شود. این کرم لاغری خانگی باعث افزایش جریان خون شده و پوست را سفت میکند و چربیهای ذخیره شده را درهم می شکند. کرم چربی سوز موضعی شامل ویکس یعنی همان پماد نعنایی که بطور سنتی برای بهبود سرماخوردگی و مشکلات تنفسی نیز استفاده میشود.//
ویکس پوست را سفت کرده و مانع شل شدگی پوستی می شود,
درحالیکه کافورباعث عرق کردن و حذف سموم اضافی از پوست می شود.
مواد تشکیل دهنده کرم چربی سوز و لاغری با ویکس و کافور :
8 قاشق غذا خوری کرم ویکس
3 قاشق غذاخوری اتیل الکل
3 قاشق غذاخوری جوش شیرین
نصف قرص کافور
روش تهیه و طرز تهیه کرم چربی سوز و لاغری با ویکس و کافور :
برای شروع، قرص کافور را بشکنید و آن را به کرم ویکس، الکل و جوش شیرین اضافه کنید.
تمام مواد را به دقت مخلوط کنید و کرم را در ظرفی سرپوش دار نگهداری کنید تا برای چند روزی قابل استفاده باشد.
این کرم را در مناطق چربی همانند روش های بالا استعمال کنید.
سپس با پلاستیکی دور تا دور آن ناحیه را بپیچانید و به مدت حداقل 20 دقیقه صبر کنید.
ورزش و تمرین ورزشی هم بعد از آن بسیار مفید است.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Total Body و ژل لاغری سه روزه 3 days اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
!توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.
ژل لاغری سه روزه قوی
جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :
60,000 ,98000, 135000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :
فقط 50,000 تومان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
138,000 تومان
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline
138,000 تومان
ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed
175,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
145,000 و 185,000 نومان
ژل لاغری دوقلو :
165,000 و 225,000 تومان
طریقه مصرف ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
کرم لاغری گیاهیژل لاغری فلفل کانگورو 2N
جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
با توجه به اثر بخشی سریع قابل قبول استفاده از ژل لاغری در آب کردن چربی های بدن و چربی سوزی و لاغری سریع شکم پهلو ها در این مطلب خواستیم روش ساخت و طرز تهیه ژل لاغری خانگی را برای شما بزرگواران گرامی آماده و ارائه نماییم تا شاید قدمی کوتاه در تناسب اندام و کاهش وزن و وزن ایده آل شما و شاید خدمتی کوچک در راستای سلامت جامعهو شما دوستان گرامی برداشته باشیم.
اضافه وزن و چاقی از دلایل عمده برای ابتلا به بیماری های مختلف و خطرناک همچون سکته و سرطان و فشار خون و دیابت و … است!
ژل لاغری :
ژل های لاغری و کرم لاغری های موضعی به خاطر اثر فوری و بازدهی بالای آن در لاغری و چربی سوزی و کاهش سایز سریع این روزها در بازارهای جهانی طرفداران زیادی پیدا کرده است.اما استفاده ناآگاهانه باعث شده تا علاوه بر اینکه نتیجه مطلوبی حاصل نشود.اثر آن پس از مدتی از بین رفته و مشکلات پوستی زیادی برای مصرف کننده آن به وجود بیاورد. ژل های لاغری نامناسب برای شرایط فیزیکی بدن میتوانند از تنفس عادی پوست جلوگیری کرده و این امر موجب میشود تا سلول های پوست نتوانند اکسیژن لازم را دریافت کنند.تیرگی, لکه های ماندگار,جوش های ریز ,خارش و سوزش های موقت پوست, احساس گر گرفتگی و التهاب در محلی که ژل مالیده میشود همه و همه شاید بخشی از علائم استفاده از محصول نامناسب است.
از اینرو استفاده از ژل لاغری قوی و خوب باعث می شود تا پوست بسیار سریع تر از داروهای مشابه تقویت و سفت شده و مانع بازگشت مجدد چربی ها و سلولیدها به آن گردد .
نکته :
مصرف این دارو در زمان بارداری توصیه نمیشود .
قبل از استفاده از ژل لاغری خانگی محل مورد نظر را برای جذب بهتر دارو تمیز کنید.
این محصول دور از دسترس اطفال و در دمای کمتر از 25 باید نگهداری شود.
دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود/
ژل لاغری خوب و قوی فاقد هر گونه مواد نگهداره و شیمیایی سرطان زا میباشد , بنابراین طول اتفاه از آن نهایتا سه ماه بوده و می بایست طی این مدت از ژل لاغری خود استفاده نمایید و مصرف کنید.
قهوه را به همراه یک لیوان آب جوش دم کرده پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید مجدداً حرارت دهید تا آب موجود در مخلوط به طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند سپس مخلوط را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
هر روز مقداری از ژل لاغری خانگیرا به اندام مورد نظر با حرکت دورانی ماساژ دهید, سپس با کیسه فریزر و در صورتی که از کمربند لاغری استفاده می کنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید,سپس با آب ولرم و صابون بشویید./
در نظر داشته باشید بعد از ماساژ ژل لاغری خانگی پوست شروع به تعریق خواد کرد/ پس به هر اندازه که می توانید و قادر هستید فعالیت روزانه و یا ورزشی خود را افزایش داده تا با صرف زمان کمتری به نتیجه دلخواه و تناسب اندام و لاغری خود برسید 😉
سلامت و زیبایی الوند شاپ
ALvandSHop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Total Body و ژل لاغری پاستیل PASTILاصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S
جهت سفارش آسان و سریع ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری با عصاره فلفل :
60,000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:
تهیه ژل لاغری خانگی و کرم چربی سوز یکی از سوالات همیشگی شما دوستان عزیز بوده که در این مطلب برای شما بزرگواران روش ساخت و تهیه بهترین ژل لاغری خانگی برای لاغری سریع و چربی سوزی را آماده کرده ایم که برای کاهش وزن و سایز کم کردن بدن شما بسیار مفید و موثر است. طرز تهیه ژل لاغری خانگی بسیار ساده و آسان بوده و شما میتوانید در کمترین زمان ممکن بهترین نتیجه را بدست آورید; اگرچه نسبت به ژل لاغری ها و کرم های لاغری شرکتی که دارای ال-کارنتین هستیند اثرات کمتری دارد اما بی نتیجه هم نبوده و میتوانید نتایج خوبی را از آن در طول درمان لاغری خود بدست آورید.
در این بخش شیوه درست کردن این ژل آموزش داده شده است ولی ابتدا شیوه ی استفاده از آن را یاد میدهیم وسپس به طرز تهیه ژل لاغری خانگی میپردازیم:
هر روز کمی از ژل لاغری خانگی را به اندام مورد نظر با حرکت دورانی ماساژ دهید سپس با کیسه فریزر و درصورتیکه از کمربند لاغری استفاده میکنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید.
سپس با آب ولرم و صابون بشویید.
در نظر داشته باشید بعد از ماساژ ژل لاغری خانگی پوست شروع به تعریق خواهد کرد; پس به هر اندازه ای که میتوانید فعالیت روزانه و یا ورزشی خود را افزایش داده تا با صرف زمان کمتری به نتیجه ی دلخواه خود برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام و زیبایی اندام برسید 😉
پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید.
مجدداحرارت دهید تا آب موجود در مخلوط بطور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند.
سپس مخلوط ژل لاغری خانگی را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید و روزانه از آن برای لاغری و کاهش وزن خود استفاده نمایید.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 2N و d1 sliming gel و ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید !
ژل لاغری سه روزه قوی
ژل لاغری با عصاره فلفل :
40,000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:
ژل لاغری یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و لاغری سریع می باشد که با استفاده از آن در مدت زمان خیلی کوتاهی می توانید به وزن ایده آل و موردنظر خود برسید. استفاده از ژل لاغری چربی سوز با توجه به اینکه بر روی ناحیه مورد نظر دارای چربی شما استفاده میگردد میتواند خیلی سریع شما را درست از همان ناحیه لاغر کند. شرکت ها و کمپانی های مختلفی ژل لاغری ها و کرم لاغری های گوناگون با عصاره های متنوع همچون فلفلسیرو زنجبیلو چای سبز و جلبک دریایی و… را تولید و عرضه میکنند که شما میتوانید هم از این نوع ژل لاغری ها که دارای الکارنتین میباشند و برای بالا بردن متابولیسم و چربی سوزی قوی استفاده میشوند بهره ببرید و هم میتوانید در خانه و منزل خود یک نوع ساده ای از ژل لاغری را ساخته و استفاده نمایید که بی تاثیز هم نیست. در این مقاله برای شما بزرگواران روش ساخت ژل لاغری خانگی را آماده کرده ایم که دعوت میکنیم طرز تهیه و ساختن آن را در زیر مطالعه بفرمایید.
قهوه را به همراه یک لیوان آب جوش دم کرده پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت قرار دهید قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید مجددا حرارت دهید تا آب موجود در مخلوط به طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند سپس مخلوط را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید//
جمع کردن شکم بعد زایمان
روش مصرف ژل لاغری چربی سوز :
هر روز مقداری از ژل را به اندام مورد نظر با حرکت دورانی ماساژ دهید سپس با کیسه فریزر و در صورتی که از کمربند لاغری استفاده می کنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید سپس با آب ولرم و صابون بشویید./
در نظر داشته باشید بعد از ماساژ ژل پوست شروع به تعریق خواد کردپس به هر اندازه که می توانید فعالیت روزانه و یا ورزشی خود را افزایش داده تا با صرف زمان کمتری به نتیجه دلخواه برسید/
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری 2N و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم وزارت بازرگانی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
! توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگmacas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغرینمایندگی اصلی ژل لاغری و کرم لاغریژل لاغری شکم و پهلو قویکرم چربی سوز 3 روزهژل لاغری سوماتلین چربی سوز قوی
تلفن تماس جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed :0935-48-180-48
کاهش وزن و لاغری با روش های مختلفی قابل دستیابی است اما این که کدام روش لاغری می تواند اثربخشی واقعی برای چربی سوزی و لاغر شدن و کاهش سایز را برای شما به همراه داشته باشد می تواند یک سوال باشد که جواب آن می تواند مهم و حیاتی برای رسیدن به اندام زیبا و وزن ایده آل باشد. ورزش و تحرک بدنی و تمرین ورزشی در طول هفته یکی از روش های بالا بردن سوخت و ساز بدن بوده که اگر همراه با رژیم غذایی محاسبه شده و استفاده از مکمل لاغری های چربی سوز باشد روند لاغر شدن را بسیار تسریع می بخشد. مکمل لاغری مثل ژل لاغری قوی و کرم لاغری چربی سوز و خوراکی های چربی سوز همچون سرکهو زنجبیلو شربت سیر و عسل و … می باشد که در لاغری سریع بسیار مفید و کارا می باشند. ژل لاغری یکی از بهترین روش ها به دلیل موضعی بودن و اثربخشی مستقیم بر روی ناحیه ای که دارای چربی است می گذارد که همین امر باعث شده ورزشکاران و افراد دارای اضافه وزن و چاقی از استفاده از ژل لاغری بسیار رضایتمند هستند.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
در این مطلب قصد داریم با توجه به اهمیت مکمل لاغری و ژل لاغریطرز تهیه ژل لاغری در خانه و منزل را برای شما دوستان گرامی به صورت کامل و خیلی ساده شرح دهیم و امیدواریم که از طرز تهیه ژل لاغری ساده در خانه و رسیدن به اندام زیبا و وزن ایده آل و مورد نظر خود رضایتمندی کاملی داشته باشید
اضافه کردن 1/4 فنجان ژل آلوئه ورا به ترکیب قبلی بهتر است بدانید آلوورا یک ترمیم کننده خوب میباشد.
لاغری سریع شکم پهلو
همچنین التهاب و تورم پوست را کاهش میدهد و علاوه بر آن موجب شفافیت و روشنی پوست نیز خواهد شد.
مرحله 4:
مواد تشکیل دهنده را با یک قاشق چوبی ترکیب کنید.
اگر مخلوط بیش از حد سفت است به آن میتوانید کمی آب اضافه نمایید تا ترکیبی صاف و یکدست بدست آید.
مرحله 5:
با دست تمیز، یک لایه نازک از ژل بدست آمده به پوست بدن بمالید و به مدت پنج دقیقه آن را به صورت دورانی و صاف ماساژ دهید ، در پایان روی موضع را با یک تکه پارچه پوشانده و سپس لباس خود را پوشیده و فعالیت نمایید.
فعالیت هایی نظیر پیاده روی و دویدنموجب اثربخشی بیشتر این ژل میشود.و پس از دوساعت میتوانید با آبگرم پوست را بشویید.
تهیه ژل لاغری در خانه
سلامت و زیبایی الوند شاپ
ALvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپتنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصلژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریعSomatoline slimming gel creamژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMINGژل لاغری اسلیم فلفلی
داشتن اندام لاغر و از بین بردن کامل چربی های اضافی و زائد زیر پوستی مخصوصا در ناحیه هایشکم و پهلو و ران و باسن یکی از سخت ترین کارهاست زیرا نیاز به برنامه رژیم غذایی چربی سوزی سخت و فعالیت ورزشی متناوب هست که معمولا خانم ها یا آقایان از انجام آن کمی هراس دارند زیرا با توجه به مشغله های این روزها کار سختی نیز هست. شما با استفاده از ژل لاغری می توانید خیلی سریع باعث چربی سوزی سریع و کاهش سایز سریع در نواحی چاق و دارای اضافه وزن خود شوید.
ژل لاغری بهترین روش برای لاغری سریع شما می باشد زیرا باعث افزایش حرارت و خونرسانی به بافت های چربی شما شده و در مدت زمان بسیار کوتاهی موجب شکسته شدن بافت چربی زیر پوستی شده و در زمان کوتاه به تناسب اندام و اندام زیبا یی دست پیدا می نمایید. امروز قصد داریم برای شما عزیزانی که علاقمند به ساخت و تهیه ژل لاغری خانگی می باشید با ستورالعمل بسیار مناسب و سادهای را ارائه نماییم
بهترین کرم لاغری را خودتان در منزل بسازید!
ساخت بهترین کرم لاغری در منزل
در منزل ژل لاغری موضعی تهیه کنید
طرز تهیه ژل لاغری در منزل
طرز تهیه ژل لاغری در خانه
ژل لاغری را در منزل تهیه کنید!
کرم لاغری و چربی سوز را در منزل درست کنید!
کرم های لاغری باعث چربیسوزی میشوند؟
خواص درمانی ژل لاغری :
آب کننده پیه و چربی های اضافی و بافت چربی زیر پوستی .
رفع سلولیت های اضافی در نواحی شکم ; پهلو ; ران و باسن .
جمع کردن شکگم بعد از زایمان
لاغری سریع و بدون بازگشت
روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن
مواد لازم جهت تهیه ژل لاغری خانگی :
پارافین مایع 1 لیتر .
پارافین جامد 200 گرم .
پودر قهوه 25 گرم .
طرز تهیه ژل لاغری در خانه
نکته :
مقادیر ذکر شده جهت تهیه ژل لاغری خانگی را می توانید بنابه خواسته و نیاز خود کاهش دهید و این اعداد می توانند تغییر کنند…
روش تهیه ژل لاغری خانگی:
قهوه را به همراه یک لیوان آب جوش دم کرده
پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت قرار دهید;
قهوه دم کرده را به مخلوط اضافه کنید و مجدداً حرارت دهید تا آب موجود در مخلوط به طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی در ظرف باقی بماند../
سپس مخلوط را داخل ظرفی برای نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
همچنین می توانید مقداری هم روغن رنجبیل به آن اضافه نمایید.
مواد تشکیل دهنده ژل لاغری چربی سوز خانگی :
2 قاشق کرم سفت کننده ی معمولی
1 قاشق ید سفید
1 قاشق آلوئه ورا
روش ساخت کرم چربی سوز آلوئه ورا و ید سفید :
تمام اجزاء نشکیل دهنده این کرم چربی سوز را با هم مخلوط کنید تا کرم یکدستی درست شود.
سپس آن را در مناطق مورد نظر بکشید، به صورت دایره ای و با کمی فشار به انگشتان خود ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شوند.
داشتن کمی رژیم غذایی ساده و یا کمی ورزش و تجرک بدنی می تواند اثرات بسیار مفید و موثری را در چربی سوزی برای شما به همراه داشته باشد.
کرم لاغری آلوئه ورا اکالیپتوس و لیمو
روش مصرف ژل لاغری خانگی:
هر روز مقداری از ژل لاغری را به اندام مورد نظر خود ( شکم ;پهلو ;ران و باسن )بمالید و با حرکت دورانی ماساژ دهید.
سپس با کیسه فریزر و در صورتیکه از کمربند لاغری استفاده می کنید با کمربند لاغری محل را به مدت چند ساعت ببندید.
سپس با آب ولرم و صابون بشویید../
داشتن کمی تحرک و ورزش و پیاده روی اثربخشی به مراتب بهتر می کند.
لاغری سریع در نواحی شکم و پهلو و ران و باسن و بازو
از بین بردن سلولیت های پوستی ( مخصوص خانم ها )
از بین بردن افتادگی شکم بر اثر زایمان و سزارین
لاغری موضعی
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصلژل لاغری شکم و پهلو قوی
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!