لاغری با نوشیدنی‌ های لیمویی

1. ورزش و تمرین ورزشی
2. رژیم غذایی سالم و محاسبه شده
3. و در کنار موارد فوق استفاده از مکمل لاغری ها برای چربی سوزی بیشتر همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری چربی سوز و…

که در صورت رعایت موارد فوق خیلی سریع وزن کم می کنید و شاهد کاهش سایز خود در شکم پهلو و ران و باسن و بازوهای خود خواهید شد اما بخه شرطی که استمرار تا انتهای دوره لاغری خود داشته باشید 😉

لیمو یکی از پر خاصیت ترین مرکبات است که در اکثر غذا ها میتوان آن را به عنوان چاشنی استفاده کرد. نوشیدنی های لیمویی در رژیم های لاغری کمک بزرگی به چربی سوزی و کاهش سایز می‌کند.

خوشبختانه لیمو و نوشیدنی های لیمویی در ایران طرفدار های دو آتشه خودش را دارد

لیمو یکی از پر خاصیت ترین مرکبات است که در اکثر غذا ها میتوان آن را به عنوان چاشنی استفاده کرد. نوشیدنی های لیمویی در رژیم های لاغری کمک بزرگی به چربی سوزی و کاهش سایز میکند.

در ادامه دستور تهیه و ساخت 3 نوشیدنی لیمویی به اضافه بررسی خواص آنها به شما ارائه خواهیم کرد…
1- نوشیدنی تخم شربتی و لیمو :
استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه می دارد.

بدین منظور :

• یک قاشق تخم شربتی را در یک لیوان بزرگ آب گرم بریزید و یک ساعت زمان دهید.
• سپس نصف لیموی تازه را آب بگیرید و با معجون مخلوط کنید و روزی 2 وعده قبل از ناهار و شام میل نمایید.

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین; آهن; پتاسیم و کلسیم است و درعین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوانها می شود…/

2- نوشیدنی خیار و لیمو :
برای تهیه این نوشیدنی نیاز به:

1. 1عدد خیارحلقه حلقه شده
2. 1قاشق مربا یا چایخوری پودر زنجبیل
3. 1عددلیمو حلقه حلقه شده
4. 10 ساقه نعنا و یا یک قاشق غذاخوری نعناخشک
5. و یک لیتر آب دارید.

تمام موارد را در یک لیتر آب برای یک شب تمام ترجیحا داخل پارچ شیشه یاچینی در یخچال بگذارید.

صبح و ظهر و شب قبل ازصرف غذا ناشتا 1لیوان از آب این مایع را بیاشامید.

هدف این آشامیدنی فعال کردن آنزیم های روده کوچک جهت هضم بهتر غذا و سیر نگهداشتن و آب کردن چربی های دور شکمی میباشد.

2 هفته بخورید و 1 هفته قطع کنید و بعد مجددا تا 3 دوره این کار را انجام دهید.

این معجون در درمان چربی های دور کمر و لاغری کمر معجزه می کند.

3- نوشیدنی لیموناد :
شما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به:

• آب 1 لیتر
• لیموترش ارگانیک با پوست 1 عدد
• چای سبز 2 فنجان
• روغن نارگیل 1 قاشق (15 میلی لیتر)
• سرکه سیب 1 قاشق (5 میلی لیتر)
• و کمی زنجبیل دارید.

طرز تهیه:

1. آب را داغ کنید تا به جوش بیاید.
2. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد.
3. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید.
4. تمام مواد را به مدت 30 ثانیه میکس کنید.
5. سپس ترکیب را صاف کرده و بصورت گرم یا سرد نوش جان کنید.

مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا موثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود../

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

 فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!