ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :
60,000 ,98000, 135000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان
در این مطلب با توجه به مشکلات مختلفی که بعد از دوران زایمان و بارداری ممکن است برای یک خانم بوجود آید از جمله درد ها و تورم ها و یا عفونت و همچنین چاقی بعد از زایمان و اضافه وزن و افتادگی پوست شکم و شلی شکم و افتادگی و شلی سینه ها بعد زایمان مو موارد بسیار دیگر در این مطلب برای شما بانوان گرامی در خصوص توصیه های بعد از زایمان و بارداری را ارائه کرده ایم که امیدواریم از مطالعه آن استفاده لازم را ببرید.
فیزیوتراپی زنان یکسری توصیه ها و تمریناتی را به زنان ارایه میدهد برای کمک به بهبودی بعد از زایمان و بارداری. به دنیا آمدن بچه یک اتفاق زیبا در زندگی شما است اما میتواند تاثیرات عمیقی بر روی بدن شما بگذارد.//

نکاتی که باید به آن ها توجه کنید:
گردش خون :
نکته مهم این است که هرچه سریع تر از تخت خارج شوید و تحرکت خود را بیشتر کنید تا گردش خون بهبود یابد.
تمرینات ساده مچ پا باعث بهبود گردش خون و کاهش خطر ایجاد لخته میشود. هر ساعت 10 بار مچ پا را خم و راست کنید.
زمانی که در بیمارستان هستید:
زخم و کبودی
زخم در ناحیه پرینه بین واژن و مقعد باعث ایجاد ناراحتی میشود. این احساس ممکن است تا 7 روز ادامه یابد و زخم باید بعد از 2 تا 4 هفته (بسته به سایز زخم) بهبود یابد. حتی اگر زخم و دردی در این ناحیه نباشد ممکن است تورم و کبودی اطراف پرینه باعث ایجاد ناراحتی شود.//
PRICEچیست؟
Protect( محافظت ): از زخم های ناحیه محافظت کنید به خصوص حین دفع مدفوع. دستکش بپوشید و با دستانتان حین دفع ناحیه را به سمت بالا فشار دهید تا از درد و اسپاسم پیشگیری کنید.
Rest( استراحت ): راحت بر روی کمر یا پهلو دراز بکشید و استراحت کنید تا زمانی که زخم هایتان بهبود یابد. در روزهای اولیه از زیاد نشستن، راه رفتن و ایستادن خودداری کنید.
Ice( یخ ): هر 1 الی 2 ساعت از پک های یخ بر روی پرینه استفاده کنید حدود 10 الی 15 دقیقه هربار یخ را بر روی ناحیه قرار دهید.
compression(فشار): یک حوله یا پد در ناحیه پرینه قرار دهید و کمی فشار در حالت نشسته اعمال کنید. اینکار باعث کاهش درد و همچنین ساپورت پرینه میشود.
elevate( بالا کشیدن ): در حالیکه برروی شکم خوابیده اید 1 یا 2 بالشت زیر شکم و ران، و همچنین اگر سینه ها دردناک است زیر سینه قرار دهید و ناحیه پرینه را به سمت بالا جمع کنید.
تمرینات ساده ای وجود دارند که کمک به ایجاد راحتی و کاهش درد بعد از زایمان طی 24 تا 48 ساعت اول می کنند.//

حمایت از زخم و تنفس:
بیرون آمدن و وارد شدن به تخت:
حین خارج شدن از تخت حتما زخم خود را حمایت کنید و شکم خود را سفت بگیرید.
اگر در بیمارستان هستید میتوانید ابتدا تخت را به حالت نیمه نشسته درآورید و بعد به صورت مستقیم بنشینید….
روده و مثانه:
دریافت مایعات کافی بسیار مهم است. هر روز سعی کنید 1 الی 2لیتر آب مصرف کنید. این کار به تحرک روده و مثانه و دفع راحت کمک بسزایی می کند.
چنانچه احساس درد و ناراحتی در حین دفع دارید به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید. از یک عدد چهارپایه زیر پاها حین استفاده از توالت فرنگی استفاده کنید و حین دفع نفس خود را حبس نکنید. ممکن است تا مدتی لازم باشد از داروهای ملین استفاده کنید.
اگر التهاب همورویید دارید هر 2-ساعت 15 دقیقه یخ روی ناحیه بگذارید و از کرم ضد التهاب استفاده نمایید.//
نکته بسیار مهم :
انجام فیزیوتراپی بعد از زایمان برای جلوگیری از افتادگی، ضعف و بی اختیاری ادراری است. فیزیوتراپی با ارایه برنامه درمانی در هر دوره بعد از زایمان و همچنین در صورت لزوم بیوفیدبک تراپی و نیز استفاده از مدالیته های ضد درد تا حد زیادی مشکلات را برطرف میکند. تمرینات عضلات کف لگن تمریناتی برای تمام دوره زندگی هستند و تاثیرات آنها درسلامت آینده زنان نیز موثر است..///
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
شلی و افتادگی شکم بعد از زایمان و بارداری یکی از چیزهایی است که خانم ها اصلا از آن خوششان نمی آید و باعث از بین رفتن کامل زیبایی اندام و چاقی آنها می شود و به عبارتی روز اول چاقی زنان بعد از بارداری شروع می شود…. اما روش های لاغری برای ترک شکم و لاغری بعد زایمان استفاده از ژل لاغری موضعی و کرم لاغری چربی سوز موضعی است که در کمترین زمان ممکن باعث لاغر شدن و سایز کم کردن و کوچک شدن شکم و سفتی پوست شکم می شود. در این مطلب برای شما بزرگواران به معرفی بهترین کرم لاغری ژل لاغری ترک شکم و لاغری بعد زایمان پرداخته ایم که البته قبل از خرید محصولی به شما پیشنهاد میکنیم در خصوص انتخاب ژل لاغری متناسب با شرایط بدنی خودتان حتما با مشاورین ما در فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و سپس ثبت خرید نمایید.
درمان افتادگی سینه و کوچک شدن سینه بعد از زایمان و شیردهی نوزاد |
بهترین کرم لاغری و ژل لاغری برای ترک شکم و لاغری بعد زایمان
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.


جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :
60,000 ,98000, 135000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :
فقط 50,000 تومان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
138,000 تومان
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline
138,000 تومان
ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed
175,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
145,000 و 185,000 نومان
ژل لاغری دوقلو :
165,000 و 225,000 تومان









جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری و کرم و ژل حجم دهنده و فرم دهنده سینه و دستگاه سفت کننده بزرگ کننده سینه بانوان طبی توانبخشی مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
| شلی و افتادگی شکم بعد از زایمان و بارداری یکی از چیزهایی است که خانم ها اصلا از آن خوششان نمی آید و باعث از بین رفتن کامل زیبایی اندام و چاقی آنها می شود و به عبارتی روز اول چاقی زنان بعد از بارداری شروع می شود…. اما روش های لاغری برای ترک شکم و لاغری بعد زایمان استفاده از ژل لاغری موضعی و کرم لاغری چربی سوز موضعی است که در کمترین زمان ممکن باعث لاغر شدن و سایز کم کردن و کوچک شدن شکم و سفتی پوست شکم می شود. در این مطلب برای شما بزرگواران به معرفی بهترین کرم لاغری ژل لاغری ترک شکم و لاغری بعد زایمان پرداخته ایم که البته قبل از خرید محصولی به شما پیشنهاد میکنیم در خصوص انتخاب ژل لاغری متناسب با شرایط بدنی خودتان حتما با مشاورین ما در فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و سپس ثبت خرید نمایید. |
بهترین کرم لاغری و ژل لاغری برای ترک شکم و لاغری بعد زایمان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین :کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین باعث عرق کردن پوست میشه که نشانه ی خیلی خوبیه , مثل ورزش کردن که باعث تعرق بدن و بالا رفتن سوخت و ساز بدن میشه. با هر بار استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas بین 120 تا 170 کالری میسوزونید که فوق العاده است ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل لاغری 2N کانگورو و توتال بادی سوماتلین Total Body برای همه سنین و هر نوع چاقی قابل استفاده بوده و بهترین کرم چربی سوز موضعی و آنتی سلولیت می باشد که شما را در دوباره به سایز و اندازه دور کمر قبلتان می رساند. |
این کرم چربی سوزها بهترین محصول برای:
خانمهایی است که می خواهند سریع لاغر شوند و تمام سلولیت ها و استرچ مارک ها و چربی های اضافی خود را خیلی سریع آب کنند.
ژل لاغری سه روزه :ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی به صورت موضعی استفاده می شود و شما را به اندام زیبا و خوش فرم و وزن ایده آل تان می رساند….. ژل لاغری 3 روزه اصل برای همه سنین و هر نوع چاقی قابل استفاده بوده و با توجه به مصرف موضعی از این کرم چربی سوز قوق العاده قوی بدون هیچگونه عوارضی و کاملا طبیعی و بدون بازگشت میتوانید به فرم اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید.
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی باعث كاهش 8 الی 10 كیلوگرم از وزن كل اندام و 2-4 سایز در هر دوره محصولی میگردد. ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی بی نظیر و قوی برای لاغری سریع و 100% گیاهی-اورجینال |
این کرم چربی سوزها بهترین محصول برای:
خانمهایی است که می خواهند سریع لاغر شوند و تمام سلولیت ها و استرچ مارک ها و چربی های اضافی خود را خیلی سریع آب کنند.
| کرم کاهش دهنده استرچ مارک Clarins
همراه با استرچ مارک ها و ترک های پوستی غالبا مشکلات دیگری نیز بعد از بارداری و زایمان بروز پیدا می کنند که یکی از عمده ترین آنها شلی و افتادگی پوست است. همچنین پوست میتواند در اثر فعالیت هایی نظیر کاهش وزن سریع، رشد ناگهانی، بالا رفتن سن و موارد دیگر شدیدا تحت تاثیر قرار گیرد.عصاره سنگروی سیاه، ترکیب عمده موجود در کرم Clarins است، این عصاره حاوی فلاوونوئید هایی است که آنزیم هایی که باعث توسعه بافت چربی و تجزیه رشته های کلاژن و الاستین میشوند را مهار میکند. به همین دلیل این کرم باعث کاهش قرمزی ترک های پوستی جدید میشود و همچنین به سفت شدن پوست، نرم شدن و از بین بردن ناهمواری ها و جوش های پوست و بهبود سفتی و بافت پوست کمک میکند. نتایج نشان داده اند که ۴ هفته بعد از استفاده از این کرم، 96% از خانم ها کمرنگ شدن استرچ مارک ها و سفتی پوست را گزارش کرده اند. این کرم استرچ مارک بهترین محصول برای: خانمهایی است که علاوه بر درمان استرچ مارک به دنبال رفع شلی و افتادگی پوست خود نیز هستند. کرم استرچ مارک Revitol کرم رفع ترک بدن رویتول از چندین ترکیب سازنده فعال تشکیل شده است که باعث نرم شدن و سالم شدن بافت پوست گردیده و پوست را عاری از این ترک ها میکنند. برخی از ترکیبات سازنده کرم رویتول شامل:
یکی از مهم ترین جنبه های مثبتی که در مورد این کرم وجود دارد این است که کرم استرچ مارک رویتول دارای فرمولاسیون کاملا طبیعی میباشد، که به این معنی است که هیچ ترکیب شیمیایی ناملایمی ندارد که به پوست شما آسیب برساند. این کرم استرچ مارک بهترین محصول برای: خانمهایی است که به دنبال یک محصول طبیعی و در عین حال موثر هستند. |
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.


جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :
60,000 ,98000, 135000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :
فقط 50,000 تومان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
138,000 تومان
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline
138,000 تومان
ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed
175,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
145,000 و 185,000 نومان
ژل لاغری دوقلو :
165,000 و 225,000 تومان











جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
چاقی بعد از دوران بارداری و اضافه وزن بعد از زایمان یکی از شایع ترین موارد در بین زنان برای از بین رفتن تناسب اندام و چاق شدن شکم و شل شدن پوست شکم و دیگر نقاط بدن است که اگر خیلی سریع بعد از دوران زایمان (طبیعی یا سزارین) نسبت به لاغری سریع و کاهش سایز خود اقدام کنند می توانند وزن ایده آل قبلی خود را حفظ کرده و از چاقی شکم پهلو و چاق شدن و اضافه وزن خود جلوگیری به عمل آورند. یکی از این روش های لاغری بعد از زایمان و بارداری داشتن ورزش است. همچنین رژیم غذایی سالم و صحیح و استفاده از ژل لاغری چربی سوز شکم و کرم لاغری نیز از بهترین روش ها برای کاهش سایز سریع میباشند. در زیر به بررسی اینکه چگونه در دوران بارداری چاق نشویم برای شما بزرگواران پرداخته ایم که از شما دعوت به مطالعه آن میکنیم:
مهم ترین کاری که میتوانید پیش از آغاز بارداری انجام دهید:
( جدا از مصرف ویتامین ها در ماه های قبل از حاملگی ) این است که با وزنی مناسب وارد این دوران شوید.



سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید





تلفن تماس جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری و کرم لاغری : 0935-48-180-48
کاهش وزن و لاغری بعد از زایمان یکی از مهم ترین موارد بازگشت و ریکاوری به سلامت قبل از دوران زایمان می باشد که زنان بایستی به این دوران برای لاغر کردن سریع شکم و جمع کردن شکم و سفت کردن پوست شکم اقدام نمایند. برای کاهش وزن بعد از زایمان می توان از ورزش های مخصوص شکم بعد از زایمان در منزل و یا استفاده از خوراکی های چربی سوز بهره برد. همچنین استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری چربی سوز شکم و کرم لاغری در لاغری سریع شکم بسیار اثربخش می باشد که برای دوران بعد از زایمان نیز بسیار مفید میباشد. در زیر به معرفی برخی از این موارد برای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی و سزارین برای شما دوستان گرامی پرداخته ایم که شما را دعوت به مطالعه آن میکنیم.
همانطور که میدانید برنامه لاغری شما با خانم های دیگر تفاوت عمده ای دارد. پس از زایمان به هیچ وجه برای شما رژیم های سنگین، حذف کردن وعده های غذایی و فعالیت های ورزشی سنگین توصیه نمیشود، اما میتوانید ورزش های سبک قابل انجام در خانه را امتحان کنید. همانطور که گفتیم فرآیند شیردهی تا حد زیادی به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد،
ضمن اینکه رژیم های سخت که در آن از خوردن بسیاری از غذاها خودداری میشود، ممکن است منجر به ریزش موها شود. البته بسیاری از زنان در این دوران دچار این عارضه میشوند، اما میتوانید با هوشیاری تمام و کمک گرفتن از درمان های خانگی برای کاهش ریزش مو اقدام کنید.
برای لاغر شدن بهتر است از صورت خود شروع کنید. بسیاری از خانم ها از چاقی صورت و ورمی که بعد از زایمان برایشان ایجاد میشود، گله مند هستند.رفع چاقی صورت، خیلی نیازی به رژیم های سخت ندارد و برای شروع فرآیند کاهش وزن نیز بسیار مناسب است.
همیشه دم دست خود:

هر زمان که احساس گرسنگی کردید مقداری از این مواد غذایی را بخورید تا سیری کاذب به شما دست بدهد و از خوردن یک وعده غذای سنگین نجاتتان دهد.
هویج و قارچ مواد غذایی کم کالری هستند که به راحتی معده شما را پر کرده و بعد از آن اگر بخواهید هم نمیتوانید غذای زیادی بخورید…/
فراموش نکنید که مهم ترین چیز برای شما سلامت شما و نوزادتان است. دوران فوق العاده ای که با کودکتان به خصوص در 3 ماه اول تولد خواهید داشت را با سرگرم شدنتان به برنامه های مختلف کاهش وزن و ورزش صرف نکنید. کاری که بسیاری از مادرها از انجام دادن آن پشیمان هستند. همیشه این را در خاطر داشته باشید که کودکتان، خانواده شما، اجتماع و از همه مهم تر خودتان، به سلامت روح و جسمتان بیشتر اهمیت خواهند داد تا لاغر بودنتان!
بله درست است سوپ یکی از بهترین غذاها برای کاهش وزن است که در عین حال دارای مواد مغذی و ضروری بدن شما نیز میباشد.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید