با داشتن رژیم غذایی چربی سوز می توان به افزایش چربی سوزی بدن کمک بسزایی کرد زیرا در طب سنتی نیز از خوراکی های برای لاغری و چربی سوز و چربی سوزی استفاده می شده است که ترشیجات از چربی سوزهای قوی محسوب می شوند که در این مطلب به معرفی مهمترین های آنها برای شما دوستان عزیز می پردازیم:
یک پژوهشگر طب سنتی گفت:
استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری می شود.
معجزه شربت سیر و عسل برای لاغری و چربی سوزی قویحیدرعظمایی پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت:
بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود.
وی افزود:
استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پاها و بیماری های تنفسی می شود.
این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد:
استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمی کند و استفاده از مقدار کمی نمک قبل از غذا سبب ضدعفونی کردن دهان و تحریک اشتها و پس از آن سبب ضدعفونی شدن غذا و هضم آن می شود.
ترشی و ترشیجات
عظمایی بیان کرد:
استفاده از برخی ترشی جات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود.
وی گفت:
استفاده از برخی ترشیجات طبیعی مانند لیمو ترش تازه، چای ترش، سرکه با عسل، سرکه انگبین; سیر و عسل و غیره سبب چربی سوزی شده اما زیاده روی در استفاده از برخی مانند لیموترش به دلیل وجود مقادیر بالای اسید سیتریک سبب ایجاد مشکلات گوارشی می شود.
این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد:
افرادی که زیاد تعریق می کنند، مقادیر زیادی آب و نمک بدن خود را از دست می دهند و به همین دلیل استفاده از آب در این افراد، سبب اسپاسم عضلات شده که توصیه می شود به همراه مقدار کمی نمک مصرف کنند، همچنین در افراد مبتلا به اسهال و استفراغ استفاده از آب و نمک توصیه می شود.
عظمایی اضافه کرد:
نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات بوده و مصرف متعادل آن ضروری است.
وی بیان کرد:
حداکثر مصرف نمک 5 گرم در روز است که در کشور ما 2 تا 3 برابر بیش از این میزان است و غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و تخمه های بو داده بیشترین میزان نمک را دارند.
ترفندهایی معجزه آسا برای آب کردن پهلوها
این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه معده به شدت به غذاهای شیرین علاقمند است، اظهار داشت:
استفاده از قندهای صنعتی سبب چاقی، فشارخون، چربی، پوسیدگی دندان، بزرگ شدن و تورم کلیه ها و کیست می شود، که به جای آن استفاده از توت، انجیر، کشمش و عسل توصیه می شود.
عظمایی یادآور شد:
استفاده ازچربی های اشباع شده موجب چاقی، کسالت، پرخوابی و خواب رفتن دست ها و پاها شده و استفاده از برخی چربی ها مانند دنبه گوسفندی به شرط تحرک و روغن زیتون بودار سبب چربی سوزی می شود.
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
کاهش وزن و لاغری با روش های مختلفی قابل دستیابی است اما این که کدام روش لاغری می تواند اثربخشی واقعی برای چربی سوزی و لاغر شدن و کاهش سایز را برای شما به همراه داشته باشد می تواند یک سوال باشد که جواب آن می تواند مهم و حیاتی برای رسیدن به اندام زیبا و وزن ایده آل باشد. ورزش و تحرک بدنی و تمرین ورزشی در طول هفته یکی از روش های بالا بردن سوخت و ساز بدن بوده که اگر همراه با رژیم غذایی محاسبه شده و استفاده از مکمل لاغری های چربی سوز باشد روند لاغر شدن را بسیار تسریع می بخشد. مکمل لاغری مثل ژل لاغری قوی و کرم لاغری چربی سوز و خوراکی های چربی سوز همچون سرکهو زنجبیلو شربت سیر و عسل و … می باشد که در لاغری سریع بسیار مفید و کارا می باشند. ژل لاغری یکی از بهترین روش ها به دلیل موضعی بودن و اثربخشی مستقیم بر روی ناحیه ای که دارای چربی است می گذارد که همین امر باعث شده ورزشکاران و افراد دارای اضافه وزن و چاقی از استفاده از ژل لاغری بسیار رضایتمند هستند.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
در این مطلب قصد داریم با توجه به اهمیت مکمل لاغری و ژل لاغریطرز تهیه ژل لاغری در خانه و منزل را برای شما دوستان گرامی به صورت کامل و خیلی ساده شرح دهیم و امیدواریم که از طرز تهیه ژل لاغری ساده در خانه و رسیدن به اندام زیبا و وزن ایده آل و مورد نظر خود رضایتمندی کاملی داشته باشید
اضافه کردن 1/4 فنجان ژل آلوئه ورا به ترکیب قبلی بهتر است بدانید آلوورا یک ترمیم کننده خوب میباشد.
لاغری سریع شکم پهلو
همچنین التهاب و تورم پوست را کاهش میدهد و علاوه بر آن موجب شفافیت و روشنی پوست نیز خواهد شد.
مرحله 4:
مواد تشکیل دهنده را با یک قاشق چوبی ترکیب کنید.
اگر مخلوط بیش از حد سفت است به آن میتوانید کمی آب اضافه نمایید تا ترکیبی صاف و یکدست بدست آید.
مرحله 5:
با دست تمیز، یک لایه نازک از ژل بدست آمده به پوست بدن بمالید و به مدت پنج دقیقه آن را به صورت دورانی و صاف ماساژ دهید ، در پایان روی موضع را با یک تکه پارچه پوشانده و سپس لباس خود را پوشیده و فعالیت نمایید.
فعالیت هایی نظیر پیاده روی و دویدنموجب اثربخشی بیشتر این ژل میشود.و پس از دوساعت میتوانید با آبگرم پوست را بشویید.
تهیه ژل لاغری در خانه
سلامت و زیبایی الوند شاپ
ALvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپتنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصلژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریعSomatoline slimming gel creamژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMINGژل لاغری اسلیم فلفلی
بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو همیشه سوالی است که افراد چاق و دارای اضافه وزن دنبال جواب آن می گردند پس اینکه بتوانیم بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو ها را بددانیم و به آن عمل کنیم می تواند خیلی مهم و اساسی باشد. برای لاغر کردن شکم و پهلو استفاده از رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده و داشتن تحرک بدنی و ورزشی و استفاده از مکمل لاغری ها و داروهای لاغری و خوراکی های لاغر کننده می توانند در کنار یکدیگر موثر و مفید و اثر بخش باشند.
در زیر به بررسی بهترین راه های آب کردن چربی شکم و پهلو اشاره می نماییم :
برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ; مصرف شیرین بیان ; تخم مرغ ; آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتیبدنتان خواهند شد و اگر میخواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید.
بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش های هوازی است.
ورزش های هوازی مثل:
پیاده روی
دویدن
دوچرخه سواری
شنا
و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند.ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته میشوند و آن را رها میکنند.
10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن میسوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمیرود زیرا تا وقتی‌که کاملا ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمیسوزد…/
بنابراین برای از بین بردن چربی شکم ، 4-3بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید….مثلا 1ساعت در روز پیاده روی کنید.
البته این پیاده روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلا برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده روی خود بایستید.
این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک میکند;ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است.ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام « فلاونوئید» است. این ترکیب چربی سوز است.
ژل لاغری ماکاس چربی سوز قوی
بهترین شیوه مصرف آن بصورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است.
شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار ، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر میدهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است.
تخم مرغ بخورید :
پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.
egg تخم مرغ
بهترین زمان مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است. به این ترتیب تا ظهر علاوه بر احساس سیری، چربی های ناحیه شکم شما نیز می سوزد! هر عدد تخم مرغ 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین مصرف هر عدد از آن کافی است تا پیش از ناهار کاملا سیر باشید.
بهتر است تخم مرغ با 2 ورقه نان تست، چند حلقه گوجه فرنگی و چند برگ نعنا تازه مصرف شود. به این ترتیب نیاز بدن به سبزی ها نیز تامین شده و از طرفی نعنا، مانع از ایجاد نفخ بعد از خوردن تخم مرغ می شود.
آجیل ها، پرچرب اما مفید :
درست است که یکی از راهکارهای از بین بردن چربی شکم کاهش مصرف مواد غذایی چرب است اما آجیل های خام از این قضیه مستثنی هستند.
البته به دلیل کالری بالایی که دارند باید کنترل شده مصرف شوند اما چربی امگا3، پروتئین و فیبر موجود در آنها باعث ایجاد احساس سیری شده و ریزه خواری نمی کنید.
بادام و آجیل
پسته
بادام
و گردو در صدر گروه قرار دارند.
حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است.
سیب، میوه ای از بهشت :
سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود.
قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است.
برای لاغری و کاهش سایز می توانیم از خوراکی های لاغر کننده و چربی سوز و بالا برنده میزان متابولیسم بدن بهره گرفت اما شناسایی این نوشیدنی ها که باعث لاغری و کاهش سایز می شوند از همه مهمتر است تا شما بتوانید به اندام دلخواه و زیبایی اندام خود دست پیدا کنید. در زیر به معرفی این نوشیدنی که باعث لاغری و کاهش سایز می شود می پردازیم و امیدواریم از مطالعه آن لذت کافی را ببرید.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ، امروزه رژیم های لاغری بسیاری تبلیغ میشوند که همه آنها به شما قول صددرصدی میدهند که شما را لاغر میکنند و چربی سوز قوی شکم و پهلو هستند.
اما پس از استفاده از بسیاری از آنها پی میبریم که نتایجی که منتظرش بودیم سرابی بیش نبوده و علاوه بر اینکه پولمان را هدر داده ایم دچار سرخوردگی ناشی از به نتیجه نرسیدن تلاش هایمان هم میشویم.
خوب، تعجبی ندارد که باور شما نشود و یا به این مطلب هم مثل بقیه نوشته های لاغری نگاه کنید اما امتحان کردنش اصلا خرج زیاد و سختی زیادی برای شما ندارد و فقط کافیست تا مواد مورد نیاز این دستورالعمل را که بسیار هم ساده و ارزان هستند را آماده نمایید و این نوشیدنی را در خانه برای خودتان تهیه کرده و قبل از خواب آن را بنوشید و بعد از چندین روز شاهد لاغری سریع و کاهش سایز خود باشید…
ابتدا لیمو را تمیز بشویید و به دو قسمت تقسیم کنید. بهتر است سر و ته لیمو را هم بزنید، و تبدیل به برش دایره ای شکلی شود. سپس 8 فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها را داخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. هر تعداد برگ نعناعی را که داشتید به این مواد اضافه کنید ,سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند.
کوچک کردن چربی زیر شکم
این معجون لاغریرا که آماده کرده اید در یک ظرف درپوش دار بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم 2 الی 3 بار که احساس تشنگی کردید میتوانید بجای آب معمولی این نوشیدنی دست ساز خودتان را بنوشید.
پس از 1هفته مصرف این نوشیدنی اولین نتایج معجزه آسا را خواهید دید.
امیدواریم که با تهیه و مصرف این نوشیدنی به نتیجه دلخواه خود برسید و نتیجه را در همین صفحه با سایر خوانندگان بازده به اشتراک بگذارید. منتظر شما هستیم.
ژل لاغری یکی از جدیدترین روش ها برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی سریع درست در مناطقی از بدن می باشد که شما علاقمند به لاغر کردن آنها دارید. به عنوان مثال اگر می خواهید که فقط ناحیه شکم و پهلوی خود را لاغر کنید و دوست ندارید که نواحی ران و باسن شما لاغر شوند استفاده از ژل لاغری این کار را برای شما انجام می دهد. ژل لاغری درست در ناحیه ای که شما آن را استعمال می کنید با نفوذ به پوست و لایه های زیرین پوستی باعث چربی سوزی و شکستن بافت چربی های اضافی و زائد و جدا شدن بافت های چربی از لایه های زیر پوستی می گردد و به صورت کاملا موضعی لاغری را برای شما به ارمغان می آورد.
روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن
ژل لاغری چربی سوز شکم بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعی موجب کاهش سایز و لاغری شما می گردد و توصیه می گردد از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!
کالای عرضه شونده
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری
نام تجاري : NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم پهلو
ژل لاغری های متنوعی با ساخت کشور های گوناگون با عصاره مختلفی همچون :
چای سبز
اوکالیپتوس
فلفل
زنجبیل
کیوی
جلبک دریایی
زیره
و همچنین تلفیقی از عصاره های بالا همچون:
فلفل و زنجبیل
جلبک دریایی و زنجبیل
کیوی و چای سبز
خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی
و غیره که از لحاظ خصلت و ماهیت طبیعی خود نیز برای لاغری و چربی سوزی از لحاظ علمی کاملا اثبات شده اند که با استفاده از این عصاره ها در تریکیبات ساخت ژل لاغری یک چربی سوز قوی و ژل لاغری قوی حاصل می آید که موجب کاهش وزن سریع شما درست در مناطق مورد نیاز شما می گردد.
فروشگاه الوند شاپتنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه اصل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S
جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و یا بر روی لینک خرید ژل لاغری کلیک نمایید و مشخصات خود و نوع ژل لاغری مورد نظر خود را درج نمایید تا به آدرس مورد نظر شما ارسال گردد و پس از دریافت کالا وجه را پرداخت نمایید.
تلفن تماس:
0935-48-180-48
ژل لاغری سه روزه دارای قیمت های پایه از 40 تومان به بالا می باشد که دارای عصاره های متنوع و کشورهای سازنده گوناگون و وزن های مختلفی می باشند که برای بازو ها و شکم و پهلو و ران و باسن متفاوت می باشند.
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:
فقط 75،000تومان
ژل لاغری با عصاره فلفل: 40000 تومان
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه اصل شکم و پهلو و ران و باسن و بازوها
شماره ثبت سفارش:
0935-48-180-48
ژل لاغری شکم و پهلو جلبک دریایی و فلفل و چای سبز و کیوی و اوکالیپتوس مخصوص از بین بردن چربی در نقاطی که دوست دارید لاغر شوند.چگونه شکم کوچک داشته باشیم
موارد مصرف ژل لاغری چربی سوز شکم :
برای چربی سوز بسیار قوی در نواحی شکم پهلو ران باسن و بازوها
لاغر کننده سریع و از بین برنده سلولیتهای بدن ( مخصوصا برای خانم ها)
از بین برنده چربیهای موضعی در ناحیه شکم باسن پهلو ران و بغل ران
از بین بردن افتادگی پوست در نواحی شکم مخصوصا برای خانم هایی که دارای زایمان و سزارین بوده اند.
براق کننده پوست در نواحی شکم و پهلو ران و باسن
لاغری شکم در یک هفته
مواد اصلی تشکیل دهنده ژل لاغری:
هیدرو کلوئیدهای استخراجی از جلبک دریایی و دیگر گیاهان دریایی و عصاره زنجبیل و فلفل و زیره و کیوی…./
(حتما به اصل بودن محصول توجه نمایید!!!) شبنم وزارت بازرگانی و تاییدیه بهداشتی
ارسال به سراسر کشور پرداخت به مامور پست پس از دریافت کالا درب منزل
ژل لاغری جلبک دریایی حاوی:
جلبک دریایی و دیگر گیاهان دریایی
و عصاره زنجبیل
مرطوب کننده پوست
تنظیم و تثبیت لایه چربی
ترمیم کننده و از بین برنده چین و چروک به خاطر چاقی
جلوگیری از ایجاد سلولیت های بدن
با تاییدیه F.D.A اروپا
شماره مجوز بهداشتی :۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۳۰
ژل لاغری سوماتلین چربی سوز قوی
نحوه اثر بخشی ژل لاغری شکم و پهلو :
جلبک دریایی باعث باز گرداندن رطوبت لازم پوست; تنظیم و تثبیت لایه چربی مناسب پوست شده و ترمیم کننده و از بین برنده چین و چروک گردیده و همچنین ایجاد درخشندگی و طراوت بیشتر و خرد کردن توده های چربی در زیر پوست می گردد که منجر به لاغری و براق شدن پوست می گردد.و همچنین از ایجاد سلولیت های اضافی در بدن جلوگیری می کند…/
طریقه مصرف ژل لاغری مخصوص شکم پهلو و باسن :
پانزده دقیقه قبل از ورزش مقدار کافی از کرم لاغری و یا همان ژل لاغری را بر روی نواحی سلولیتی مورد نظر خود بمالید و به حالت چرخشی با حرکات سریع و متناوب ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست و لایه های زیرین پوستی شما شود و سپس شروع به ورزش کردن و فعالیت بدنی نمایید و شاهد چربی سوزی و کاهش سایز خود شوید.
برای از بین بردن چربی های اضافی و زائد و لاغر شدن با وجود زندگی ماشینی و مشکلات زمانبندی که در طول روز برای اکثر افراد وجود دارد کاری سخت و دشوار است! این افزایش وزن علاوه بر از بین بردن تناسب اندام و زیبایی اندام شما می تواند موجب بروز بیماری هایی همچون فشار خون ; سکته قلبی و مغزی ; سرطان ; دیابت و مشکلات استخوانی و مفصلی و کمر درد و دیسک کمر و زانو درد و… شود! پس اگر دارای اضافه وزن هستید حتما از همین امروز برای رسیدن به وزن ایده آل خود اقدام نمایید. با توجه به پیشرفت علم و کمک گرفتن از طب سنتی و چربی سوز های طبیعیژل لاغری چربی سوز یکی از بهترین مکمل لاغری ها برای از بین بردن چربی های زائد است.
ژل لاغری موضعی به صورت کاملا موضعی بر روی پوست و محل مورد نظر مالیده شده و ماساژ داده می شود و بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعی موجب چربی سوزی قوی و آب کردن چربی های اضافی زیر پوستی شما می گردد. کرم لاغری چربی سوز برای لاغری شکم پهلو ران باسن و بازوها که دچار چاقیشده اند بسیار مناسب بوده و در کمترین زمان ممکن شما را بدون سختی به اندام زیبا و لاغر و شکم صاف و تخت و بدون چربی می رساند.
محصولات ارائه شونده :
کرم لاغری سینره ساخت ایران شماره مجوز 2162314037400136
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
ژل لاغری آکادمی Academie با کد بهداشتی 106371013027
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی ولنسی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline
175,000 تومان
138000 تومان
295,000 تومان
توجه توجه
توجه توجه
اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اسنتاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه الوند شاپ به هیچ هنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!
ژل لاغری سوماتلین چربی سوز قوی یکی از جدیدترین مکمل لاغری های روز دنیا بوده که برای لاغری سریع و بدون بازگشت مورد استفاده قرار می گیرد و تناسب اندامرا به شما هدیه می دهد.
محصول ژل لاغری سوماتلین ایتالیایی اصل به فروشگاه الوند شاپ افزوده شد.
محصول بی نظیر روز اروپا جهت از بین بردن چربی های موضعی در کمترین زمان و به صورت کاملا موضعی
لاغری شکم در یک هفته
این محصول علاوه بر چربی سوزی و سفت کردن پوست موجب لیفت و کشیدگی پوست می شود و به دلیل ترکیبات منتول احساس طراوت و شادابی را به پوست شما میبخشد و همانند دیگر ژل لاغری ها بعد از دوران استفاده موجب افتادگی پوست و شل شدگی پوست شما نمی شود!
ژل لاغری توتال بادی چربی سوز موضعی :
قابل استفاده برای شکم پهلو بازوها ران و باسن و سینهو سایر نقاط بدن که دارای تجمع چربی موضعی میباشد(به غیر از صورت و گردن و نواحی تناسلی)
درمان نگهدارنده به اصلاح; تغییر شکل و سفت شکل هر روز; به ویژه باسن; پاها و بازوها.
مزایای درمان فورا با احساس طراوت است که در طول برنامه منتشر شد; با توجه به حضور منتول احساس می کنم.
چطور پهلوها را آب کنیم
نحوه استفاده ژل لاغری سوماتلین :
روزانه دو مرتبه و برای مدت چهار الی هشت هفته و به صورت حرکات دورانی و از پایین به بالا بر روی پوست و موضع مورد نظر که دارای چربی می باشد و موضع مورد نظر مالیده و ماساژ داده شود.
لاغری سریع شکم
در طول مدت استفاده پرهیز از خوردن غذاهای پرکالری و مصرف میوه و سبزیجات در میان وعده ها و صرف شام در زود هنگام و کمی پیاده روی روزانه و تعدادی دراز و نشست می تواند اثر بخشی فوق العاده و سریعی را به شکستن بافت های چربی زیر پوستی ایجاد کند و شاهد کاهش سایز سریع و لاغری سریع باشید.
محصولات ارائه شونده:
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری
نام تجاري : NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
عوارض ژل لاغری سوماتلین :
این محصول به دلیل ترکیبات گیاهی چربی سوز ممکن است پس از ماساژ موجب سوزش و گرما و تعریق و سرمایش شود که این حالت گذرا میباشد.
ژل لاغری 3 روزه فلفل چای سبز سه روزه چیست
همچنین شدت این واکنش ممکن است به حساسیت های فردی ارتباط داشته باشد و به عنوان مناسب; این پدیده به طور کامل پس از ۳۰ دقیقه از بین می رود و این نشانه ای از اثر بخشی ژل لاغری می باشد/
لینک سایت اصلی ژل لاغری سوماتلین somatoline
http://www. somatolinecosmetic . com/ en/ woman/ our_product_range/ slimming_and_firming_treatments/ total_body_slimming_gel_treatment. html
توضیحات محصول ژل لاغری سوماتلین چربی سوز قوی :
روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن
Maintenance treatment to refine, reshape and firm the figure every day, especially the hips, legs and arms. The benefits of treatment instantly feel with the feeling of freshness that is released during application, due to the presence of menthol.
SOMATOLINE TREATMENT GEL SLIMMING TOTAL BODY 200ML Maintenance treatment to refine, reshape and firm the figure every day, especially the hips, legs and arms. The benefits of treatment instantly feel with the feeling of freshness that is released during application, due to the presence of menthol. Somatoline Cosmetic Traitement Slimming Freezing Total Body takes the arm to the problem body.This unique gel-cream attacks the subcutaneous fat that focus on the lower body and arms, thus refining the silhouette. It improves skin elasticity effect by lifting.
ژل لاغری توتال بادی ایتالیا
Somatoline Treatment Cosmetic Slimming Gel Total Body contains Phytosculpt-complex, an exclusive cosmetic active principles based complex -d’extrait cocoa: it removes fats and eliminates, -of carnitine: it burns fat in heart cells, -from kigelia africana: this plant extract that grows in Zimbabwe and Senegal augment the elasticity and tone cutané.Le Phytosculpt-complex also contains esculoside and Centella asiatica which thanks to their specific activity, accelerate the drainage of excess fluids.
Directions: Apply 2 times a day for 4 weeks by light massage from the bottom up, for a result optimal.Avertissement use: After a few minutes of massage, you may feel a warm sensation, possibly accompanied by light tingling and a possible appearance of redness temporaires.La presence and intensity of these possible reactions are linked to individual sensitivity and as appropriate, these phenomena disappear completely after 30 minutes and are a sign of the innovative product efficacy. if excessive redness, wash with plenty of froide.Flacon pump 200ML water.
Batch of 5 Roge Cavailles Somatoline slimming gel cream
ژل لاغری توتال بادی سوماتولین
محصولات ارائه شونده :
کرم لاغری سینره ساخت ایران شماره مجوز 2162314037400136
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
ژل لاغری آکادمی Academie با کد بهداشتی 106371013027
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی ولنسی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :
60,000 ,98000, 135000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :
اخیرا بعضی کانال های تلگرامی و یا اسنتاگرامی با نام های مختلف گاها اقدام به فروش محصولات تقلبی و غیر اصل و یا محصولات و بی کیفیت و با قیمت های مختلف کرده که اصالت کالای عرضه شده توسط این اشخاص را فروشگاه الوند شاپ به هیچ هنوان تایید نمی نماید و لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات بی کیفیت و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!
اگر شما هم دارای اضافه وزن و چاقی مفرط می باشید حتما از همین امروز نسبت به لاغری و کاهش وزنخود اقدام نمایید زیرا با گذر هر روز زمان بر مقدار این چربی های انباشته شده در بدن و شکم شما افزایش یافته و حتی بر سلامت و بیماریهای مختلف همچون فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و سرطان و حتی مشکلات تحرکی همچون کمر درد و دیسک کمر و زانو درد اثرات منفی می گذارد! پس از همین امروز با روش های بسیار ساده لاغری برای وزن کم کردن و لاغری خود اقدام کنید و هرگز به دنبال لاغری سریع نباشید که مثلا در یک هفته چند کیلوگرم وزن کم کنید و خیلی آهسته و پیوسته شروع به لاغری بدون بازگشت نمایید.
در این مقاله برای شما دوستان گرامی طرز تهیه شربت لاغری خانگی و موثرترین نوشیدنی چربیسوز قوی دنیا را آماده کرده ایم که در صورت مصرف و خوردن این نوشیدنی چربیسوز قوی می توانید شاهد چربی سوزی و کاهش سایز خوبی در اندام خود باشید.
همچنین به شما پیشنهاد می کنیم در کنار میل کردن این نوشیدنی چربیسوز قوی از ورزش و تحرک بدنی کافی در طی روز و یا استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلیمینگ نیز استفاده لازم را ببرید تا به صورت کاملا موثرتر و حرفه ای تر و در مدت زمان بسیار کوتاه تری وزن کم کنید و به اندام زیبا و وزن ایده آل و تناسب اندام شکلی با شکم صاف و تخت دست پیدا کنید 😉
کرم چربی سوز 3 روزه
نوشیدن چای سبز ماچا علاوه بر خاصیت فوق العاده در چربی سوزی از بدن سم زدایی کرده و قاتل سرطان است…/
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ بهترین و سریع ترین و در عین حال موثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مصرف نوشیدنی ها و اسموتی های طبیعی و خانگی است که شما می توانید این معجون لاغری را در منزل به راحتی تهیه نمایید
چای ماچا از جمله نوشیدنی های پرطرفدار در چین و آسیا است.
ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربیسوز بودن ; بو و رنگ بسیار خوب و دلنشینی را نیز دارد.
میتوانید با طرز استفاده این نوشیدنی چربی سوز قوی آشنا شوید:
2 قاشق غذا خوری از پودر چای ماچا
آب گرم
زنجبیل و عسل این چای خوش طعم را درست کرده و بهتر است روزی 2 مرتبه آن را مصرف کنید.
بهترین زمان برای مصرف این نوشیدنی چربی سوز قوی قبل از خواب می باشد.
در اینجا بطور مختصر به مهم ترین خواص چای ماچا اشاره میکنیم:
با توجه به درخواست های بی شمار شما دوستان گرامی برای آموزش و طرز تهیه معجون لاغری قوی خانگی در این مقاله قصد داریم شما عزیزان را با یک معجون و شربت چربی سوز که شما در راه رسیدن به تناسب اندام و اندام زیبا کمک خیلی خوبی می کند آشنا کنیم. اما قبل از بیان طرز تهیه معجون لاغری قوی خانگی خدمت شما دوستان گرامی بایستی درخصوص اثربخشی این معجون لاغری عرض کنیم که شما با استفاده از این معجون معجزه گر لاغری باعث افزایش سوخت و ساز بدن خود شده و همچنین به شکسته شدن بافت های چربی و جداسازی بافت های چربی زیر پوستی می شوید که در مدت زمان کمتری شاهد کاهش سایز و وزن کم کردن خود می شوید که چنانچه از این معجون لاغری قوی خانگی به همراه کمی فعالیت بدنی و یا ورزش استفاده نمایید می توانید اثرات بسیار چشمگیری را شاهد باشید.
همچنین در صورت استفاده از مکمل های لاغری موضعی همچون ژل لاغری موضعی و کرم چربی سوز می توانید در یک دوره 2 ماهه تغییرات بسیار حیرت آوری را در اندام خود شاهد باشید و به وزن ایده آل و شکم و صاف و تخت دست پیدا نمایید
کرم چربی سوز 3 روزه
با این معجون یک هفته ای سایز دور کمر خود را کم کنید به همراه دستورالعمل و طرز تهیه و ساخت آن در منزل
نوشیدنی خارق العاده ای که علاوه بر آن که شکمتان را آب می کند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به شما هدیه می کند.
لاغری شکم چاق
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ ; ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی نیز مشهور است باکتری های اسهال خونی ; سالمونلا ; سل و بسیاری از بیماری های انگلی را که در بدن ایجاد می شوند را از خارج می کند.
ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای برای کبد ; قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه اینکه ترب کوهی ادرار آور است و به بدن برای مقابله با روماتیسم کمک می کند.
علاوه بر این فواید این گیاه ریشه ای در درمان:
آنفلوآنزا
اختلالات تنفسی
ورم لوزه
و یا عفونت های دستگاه ادراری نیز تاثیرگذار است.
ترب کوهی علاوه بر پاکسازی متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش و رفع خستگی و تحریک تکثیر باکتریهای مفید روده ای نیز می شود…/
این دستور غذا بطور شگفت انگیزی موجب کاهش وزن شما می شود که تا جاییکه با مصرف روزانه آن می تواند هر روز به طور تقریبی 2 سانتی متر از چربی های دور شکم شما را آب کند…!
این دستور نه تنها چربی های شکمی را میسوزاند بلکه آب اضافی بدن را نیز از بین می برد.این دستور غذایی به طرز خارق العاده ای درعملکرد مغز ; حافظه ; شنوایی و بینایی مفید واقع شده و مصرف آن درصورتیکه با تمرینات قلبی و منظم همراه شود تاثیر آن را چند برابر میکند و شما نتایج فوق العاده ای را از آن بدست خواهید آورد 😉
با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن ترب کوهی و زنجبیل را با یکدیگر ترکیب کنید.
آب لیموها را گرفته و به ترب کوهی و زنجبیل اضافه کرده و مجددا برای 3 دقیقه دیگر آنها را با هم مخلوط کنید تا به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند.
سپس دارچین و عسل را به این معجون اضافه کنید تا یک شربت شیرین و خوشمزه برای شما آماده شود
طرز استفاده معجون لاغری قوی خانگی :
به مدت 3 هفته 3 قاشق چایخوری از این نوشیدنی یا معجون را برای 2 بار در روز ; قبل از غذا و یا تمرین های ورزشی خود میل کنید و شاهد وزن کم کردن و کاهش سایز و لاغری سریع خود باشید
اگر شما هم دارای اضافه وزن و چاقی هستید و قصد دارید که خیلی سریع و بدون رژیم غذایی سخت و دشوار وزن خود را کم کنید و به اندام لاغر و زیبا همچون قبل خود دست پیدا کنید به شما استفاده از روش نوین لاغری و کاهش وزن با ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری چربی سوزی قوی را پیشنهاد می کنیم که در کمترین زمان شما را به اندام زیبا و خوش فرم می رساند. استفاده از ژل لاغری به این دلیل دارای محبوبیت بسیار در بین زنان و مردان شده است که درست در نواحی که دارای چاقی هستید همچون شکم پهلو ران باسن و یا بازوها مقداری از ژل لاغری را بر پوست مالیده و ماساژ می دهید تا جذب پوست و لایه های زیر پوستی شما گردد.
بعد از مدتی ژل لاغری موجب شکسته شدن بافت های چربی زیر پوستی و شاهد تعریق بر روی پوست خود خواهید بود. ژل لاغری شکم و پهلو قوی مناسب برای همه نوع سنی و هر نوع چاقی می باشد که با استفاده از ژل لاغری شکم صاف و بدون چربی را مجددا تجربه کنید 😉
محصولات عرضه شونده :
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری
نام تجاري : NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگMACAS و ژل لاغری 3 روزه3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
درمان چاقی شکم و اب کردن شکملاغری سریع شکمبهترین ژل لاغری قوی ترین ژل لاغریکرم لاغریکرم چربی سوزکرم لاغری گیاهیدرمان چاقی شکمروش لاغریاب کردن شکمچربی سوزی شکملاغری پهلوآب کردن چربی شکمکاهش سایز شکمکاهش سایز پهلو
ژل لاغری شکم و پهلو قوی
شماره جهت مشاوره و ثبت سفارش : 0935-48-180-48
ژل لاغری شکم و پهلو جلبک دریایی فلفل زنجبیل چای سبز اوکالیپتوس کیوی و عصاره های متنوع دیگر
مخصوص از بین بردن چربی در نقاطی که دوست دارید لاغر شوند.
موارد استفاده از ژل لاغری شکم پهلو و کرم لاغری چربی سوز شکم پهلو گیاهی
موارد مصرف ژل لاغری
چربی سوز بسیار قوی
لاغرکننده و از بین برنده سلولیت های بدن و زیر پوستی مخصوصا برای خانم ها
چربی سوزی چربی های موضعی در ناحیه شکم باسن پهلو ران و بغل ران
درمان افتادگی شکم در زنان بر اثر دوران بارداری و بعد از زایمان و سزارین
ارسال به سراسر کشور پرداخت به مامور پست پس از دریافت کالا درب منزل
ژل لاغری جلبک دریایی حاوی :
جلبک دریایی و دیگر گیاهان دریایی
و عصاره زنجبیل
مرطوب کننده پوست
تنظیم و تثبیت لایه چربی
ترمیم کننده و از بین برنده چین و چروک به خاطر چاقی
جلوگیری از ایجاد سلولیت های بدن
با تاییدیه F.D.A اروپا
شماره مجوز بهداشتی :۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۳۰
نحوه اثر بخشی ژل لاغری شکم و پهلو :
جلبک دریایی باعث باز گرداندن رطوبت لازم پوست، تنظیم و تثبیت لایه چربی مناسب پوست شده و ترمیم کننده و از بین برنده چین و چروک گردیده و همچنین ایجاد درخشندگی و طراوت بیشتر و خرد کردن توده های چربی در زیر پوست میگردد.
از ایجاد سلولیت های اضافی در بدن جلوگیری میکند که در زیبایی پوست بدن خانم ها بسیار مهم و ضروری می باشد.
کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )
نام تجاري : HEALTHY SHOP
شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵
لوسیون ماساژ لاغری
نام تجاري : NAQI
شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶
کرم ماساژ بدن جلبک دریایی (سرد و گرم)
VALENSEY
شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳
طریقه مصرف ژل لاغری مخصوص شکم پلو و باسن :
پانزده دقیقه قبل از ورزش مقدار کافی از کرم را روی نواحی سلولیتی‌موردنظربمالید و به حالت چرخشی با حرکات سریع و متناوب ماساژ دهید تا کاملاً جذب‌شود، سپس ورزش کنید.
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:
فقط 750،000 تومان
ژل لاغری با عصاره فلفل :
400,000 تومان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS
1380,000 تومان
ژل لاغری توتال بادی ایتالیاییTotal Body
1380,000 تومان 295,000 تومان
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N
1750,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
885,000 نومان
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
همه ورزشکاران برای ادامه حیات به رشته ورزشی خود نیاز به داشتن عضلات قوی و مستحکم و انعطاف پذیری می باشند که معمولا برای رسیدن به این مهم راه های بسیار دشواری را از تمرینات ورزشی قدرتی و سرعتی گرفته تا رژیم های غذایی مقوی و مغذی را متحمل می شوند. یکی از مهمترین ها برای این موضوع و عضله سازی داشتن تغذیه است که با مکمل های غذایی و خوراکی های طبیعی می توان به آن دست یافت. آب و موز عضله سازی قوی برای ورزشکاران و همه اشخاصی که نیاز به عضلات قویسینه ای و بالا تنه ای و عضلاتپایین تنه ای و ران پا و باسن دارند می باشد. در زیر به بررسی کامل تر این موضوع برای شما دوستان گرامی می پردازیم:
اولین هدف برای بازیابی عضله ها این است که تعادل مایعات بدن را به حالت عادی بازگردانیم. کم آبی بدن حتی در حد متوسط هم میتواند عملکرد عضلهها و وضعیت متابولیسم بدنرا دچار ضعف کند که می تواند خطر آفرین باشد..!
اولین هدف برای بازیابی عضله ها این است که تعادل مایعات بدن را به حالت عادی بازگردانیم….کم آبی بدن حتی در حدمتوسط هم میتواند عملکرد عضلهها و وضعیت متابولیسم بدنرا دچار ضعف کند…/ بنا به گفته دانشمندان;75% از وزن عضله ها را آب تشکیل میدهد و همین نکته نشان میدهد که چرا بازگرداندن آب بدن بحالت طبیعی باید بعنوان اولین هدف در بازیابی عضله ها شناخته شود(مخصوصا در ورزشکاران).
محققان The American College of Sports Medicine توصیه می کنند که:
هر فرد باید به‌ازای هر 500 گرمی که در طی فعالیت ورزشی وزن کم میکند; 470 تا 710 میلی لیتر مایعات بنوشد.به نظر متخصصان;شیر شکلات یکی از گزینه های فوق العاده می باشد زیرا کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت مناسبی برای بدن فراهم می کند….. با اینحال نوشیدنی های دیگر مثل اسموتی های میوهیا میلک شیک ها نیز گزینه هایی هستند که میتوان از آنها یاد کرد و استفاده نمود../
موزیکی از میوههای محبوب ورزشکاران است و به نظر متخصصان; این انتخاب واقعا اهمیت زیادی دارد.
کربوهیدرات های آسان هضمی که در موزها وجود دارد; به پرکردن ذخایر گلیکوژن موجود در عضله ها کمک بسزایی میکند.و همچنین از طرف دیگر; بالا رفتن انسولینبا خوردن موز; کمک می کند تا اسیدهای آمینه به بافت عضله ها وارد شوند…/
متخصصان توصیه میکنند که:
دو برش نان کامل گندم را همراه با 1/5 یک و نیم قاشق چای خوری از کره بادام زمینی و نصف یک موزترکیب کنید و بخورید….یک لیوان شیر هم میتواند در کنار این ترکیب غذایی موثر باشد; زیرا حداقل 20 گرم پروتئین به شما می دهد. که علاوه بر این ترکیب خوب و مغذی یک خوراکی بسیار خوشمزه مخصوصا بعد از تمرین ورزشی سنگین می تواند باشد…
