پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها

اندام زنان بعد از افزایش سن و سال و مواردی همچون زایمان و سزارین و شیردهی نوزاد دستخور تغییراتی می شود که میتوان به افتادگی پوست و شلی پوست در نواحی شکم و افتادگی سینه ها اشاره کرد که می تواند این موارد به زیبایی اندام زنان اثرات منفی را برجای گذارد. متخصصان در این زمینه تاکید بر پیشگیری از این موارد و چنانچه اتفاق بیفتند سفارش بر پیگیری سریع برای درمان افتادگی سینه ها و لاغر کردن سریع شکم نمایند.

بهترین روش برای لاغری شکم و چربی سوزی شکم استفاده از ورزش و رژیم غدایی سالم و مکمل لاغری همچون ژل لاغری و کرم لاغری می باشد; و بهترین روش برای درمان افتادگی سینه ها و سفت شدن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها استفاده از دستگاه وکیوم سفت کننده سینه بانوان می باشد. دستگاه وکیوم سینه بانوان یک دستگاه طبی توانبخشی می باشد برای افزایش سایز سینه و بزرگ کردن سینه ها و فرم دهی به سینه ها و سفت کردن سینه ها استفاده می شود.

دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی برای همه سنین و همه نوع سایز سینه ای قابل استفاده می باشد و بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعی باعث بزرگ شدن سینه ها و بافت اسفنجی سینه ها می شود.

امروز قصد داریم برای شما دوستان گرامی در خصوص پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها و فرم دهی به سینه بانوان مطالبی زیر را درج نماییم و امیدواریم از مطالعه آن اطلاعات کافی و خوبی را بدست آورید.

---

پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای بانوان

راهکار هایی برای سینه هایی سفت در عرض یک ماه

اول از همه دلیل این را پیدا کنید که به چه دلیل سینه‌ های شما آویزان و شل شده است؟! این امر ممکن است به واسطه :

• از دست دادن وزن و کاهش وزن
• حاملگی‌ و زایمان
• شیر دادن توزاد و یا دلایل دیگر باشد.
• اما افزایش سن و ورزش نکردن در برنامه هفتگی شما نیز میتواند به طور جدی سفتی سینه‌های شما را به خطر بیندازد.

سینه‌ های زنان چیزی جز بافت چربی‌ نیست;بهمین خاطر است که اگر از رژیم لاغری سخت برای کاهش وزن استفاده کنید بر روی سینه‌ ها نیز تاثیر زیادی میگذارد.هنگامیکه چربی‌ از زیر پوست از بین میرود پوست حالت خود را از دست میدهد;اما کلاژن است که قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ میکند.بدن این ماده را تا سنین 24 تا 25 سالگی بطور طبیعی در بدن تولید میکند.پس از غذاهای حاوی کلاژن به مقدار مناسب باید استفاده کنید…/

1) سوتین هایی سفت با ورزش کردن برای سفتی سینه ها

دلیل این که ورزش برای شما مناسب میباشد این است که سینه‌ ها از بافت چربی‌ هستند که در زیر این بافت ها ; عضلات سینه ای قرار گرفته اند.شما با انجام تمرینات ورزشی مخصوص سینه این عضلات را تقویت کرده و باعث میشود سینه شما به طور طبیعی بزرگ و سفت به نظر بیاید.هیچ چیز مثل تمرینات استقامتی باعث سفت شدن سینه‌ ها نمیشود.همچنین به تمرینات خود نیز مقداری وزنه بیفزایید…/

در زیر به بیان برخی‌ تمرینات مربوط به سینه می‌پردازیم:

1. قفسه سینه
2. پارالل
3. پرس سینه دمبل
4. پرس سینه هالتر
5. پروانه سینه

---

2) استفاده از آب درمانی برای سفت کردن سینه ها

آب درمانی روش منحصر به فردی برای سفت شدن سینه‌ ها است.تمام چیزی که نیاز دارید آب است.با این عمل شما باعث افزایش جریان خون در پوست شده که باعث کمک در فرآیند سازندگی کلاژن و حفظ قابلیت ارتجاعی آن میشود…/

پروتئین‌ های پوست که از این روش ساخته میشوند باعث بزرگی‌ سینه ها و سفتی سینه‌ ها میشود،راه پیشنهادی این است که شما هنگام حمام کردن مکرر از آب داغ و سرد استفاده کنید.برای 30ثانیه سینه‌ های خود را زیر آب داغ بگیرید و بلافاصله به مدت نصف آن زمان یعنی‌ 15 ثانیه با آب سرد این عمل را انجام دهید.برای 8 الی 10 دقیقه این فرایند را تکرار کنید;از آب داغی‌ که با آن احساس راحتی‌ و آرامش دارید استفاده کنید و با آب سرد این فرایند را به پایان برسانید.

برای نتیجه گیری حداکثری این کار را روزانه انجام دهید.

---

3) استفاده از کرم‌ سفت کننده سینه و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی

در کنار یک تغذیه مناسب و تمرین منظم استفاده از کرم‌ های سفت کننده سینه و دستگاه وکیوم سینه بانوان نیز میتواند باعث نتیجه گیری سریعتر شود…/

استفاده از این کرم‌ های سفت کننده سینه 2 بار در روز مطمئنا به شما کمک بسیاری خواهد کرد و بهترین راه این است که مقدار مناسب را در کف دست خود ریخته و به آرامی با حرکات دایره ای رو به بالا سینه‌ های خود را ماساژ دهید.

استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی هم فقط نیاز به 10 دقیقه استفاده در روز دارد که به راحتی باعث سفت شدن و فرم دهی سینه ها می گردد.

---

4) استفاده از سوتین مناسب باعث سفت به نظر رسیدن سینه‌ ها میشود

استفاده از سوتین مناسب نیز میتواند باعث تفاوت شود; سایز سوتین مناسب خود را پیدا کنید.تحقیقات نشان میدهد که اکثر زنان از سوتین های با سایز نامناسب استفاده میکنند…/

هزینه خرید خود برای سوتین را افزایش داده و سعی‌ کنید بهترین نوع آن را خریداری کنید.استفاده از سوتین متناسب باعث محدودیت در شلی سینه ها و آویزان بودن سینه‌ ها و جلوگیری از ظاهر بد آن هنگام لباس پوشیدن میشود…!

نکته مهم:

هنگام خواب حتما سوتین خود را باز کنید; زیرا سینه‌ ها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند.این کار همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان سینه نیز میشود…/

---

5) کلاژن برای داشتن سینه های سفت

همانطور که قبلا اشاره کردیم کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود.اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.

بعضی‌ از غذا‌های غنی از کلاژن شامل:

• مرغ
• گوشت بدون چربی‌
• و هر نوع میوه و سبزیجات قرمر رنگ می‌باشد.

ویتامین C نیز وقتی‌ پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت‌ های چربی‌ به میان میاید بسیار مهم است…/

---

در این مقاله ما برای داشتن سینه هایی سفت در مورد:

1. ورزش
2. کلاژن
3. کرم‌های سینه
4. انتخاب سوتین مناسب
5. و آب درمانی بحث کردیم.

برای داشتن سینه های سفت تر حداقل یکی‌ از این روش‌ ها را انجام دهید و اگر بطور همزمان همه این راه کارها را انجام دهید به سرعت شاهد تغیرات شگفت انگیز در سینه‌ های خود خواهید بود.همیشه خود را با انگیزه حفظ کنید و خواهید دید که در عرض 1ماه به تغییرات قابل توجهی‌ در سینه‌ های خود خواهید رسید../

منبع : http://www. how-to-increase-breast-size .co .in

---

 

توجه!

لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!

سرم فرم دهنده سینه

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان ظبی با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48