روشهای ساده و مطمئن برای سفت و بزرگ شدن سینه ها

اگر شما هم به دنبال روشهای ساده و مطمئن برای سفت و بزرگ شدن سینه ها و زیبایی در انئام سینه های خود و سایز مورد علاقه سینه هایتان هستید این نوید را به شما بدم که این خواسته شما امکان پذیر است و شما میتوانید به سادگی سایز سینه هایتان را افزایش دهید و فرم دهی مناسب را در سینه هایتان ایجاد نمایید. یکی از موارد جذب آقایان داشتن اندام زیبا بخصوص اندام درشت سینه میباشد که این امر بصورت کاملا غریضی میباشد و بهمین جهت هم اکثر خانم ها هم بصورت غریضی علاقمند به داشتن سینه های بزرگ و خوش فرم میباشند.

اگر شما هم میخواهید سایز سینه های خود رابصورت سینه های بزرگ و سینه های خوش فرم و سینه های بدون چین و چروک کنید راه های بسیار سریع و اما ماندگار را به شما در زیر پیشنهاد میکنم. از راههای موثر بزرگ شدن سینه ها انجام حررکات ورزشی سینه ای و قفسه سینه ای میباشد. همچنین استفاده از دستگاه وکیوم سینه برای افزایش سایز سینه و خوش فرم کردن و بالا کشیدن سینه ها نیز برای شما بسیار موثر و کارامد میباشد که به پیشنهاد متخصصان زیبایی اندام استفاده از دستگاه وکیوم سینه به همراه انجام تمرین های ورزشی در بزرگ کردن سینه ها بسیار نقش اساسی دارند.

این روش برای خانمهایی مناسب میباشد که رشد سینه هایشان به حداکثر خود رسیده باشد. معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد سینه ها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها گردد , چرا که اکثر دختر خانم ها مایلند سینه های بزرگ زیبا و خوش فرم، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه سینه های کوچک و آویزان!

موارد زیر را انجام برای بزرگ کردن سینه هایتان انجام دهید:

1. استفاده از ماساژ روزانه

ماساژ روزانه سینه ها به فرم دادن و بزرگ کردن سینه ها  بسیار کمک می کند، بطوری که سینه های خود را آزاد کرده و  روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید و با دست راست سیــنه چپ خود را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه آن ها را به صورت خیلی آرام ماساژ بدهید.

• با نوک انگشتان به شکل دورانی از نوک سینه تا طرفین سینه ها را حرکت دهید.

سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام دهید به طوری که فشار را احساس نمایید.

این را فراموش نکنید که هرگز کاری با نوک سیــنه هایتان نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید!

سیــنه را با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.

و حتما این را به یاد داشته باشید که هرگز فشار را زیاد نکنید که درد را حس کنید!

ماساژ سینه ها و پستان ها بایستی برای شما لذت بخش و آرامش بخش و آرام کتنده باشه

حالا همین کارها را با دست چپ خود برای سینه راست انجام بدهید.

هنگام ماساژ سینه ها شما میتوانید از روغن خراطین هم استفاده نمایید 😉

2. ماساژ دادن سینه ها در حالت درازکش:

یکی از بهترین روشهای موثر برای بزرگ شدن سینه ها کمک می کند ماساژ سینه ها است.برای بزرگ شدن سینه در این روش شما باید سوتین و لباس زیر خود را باز کرده و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید،( (بهترین حالت وقتی میباشد که شب می خواهید بخوابید) ) و سپس کف دست های خود را یعنی کف دست راست را روی سینه راست و کف دست چپ خود را روی سینه چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستان ها نمایید بطوری که  2پستان را در جهت مخالف بایکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و مالش دهید.

شما می توانید این کار را هر شب ۱۰ – ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و مفید و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از #دستگاه-وکیوم-سینه تاثیر بسیار بالایی داشته و زودتر برای بزرگ کردن سینه ها نتیجه می دهد 😉

3- تمرینات صورت

یکی دیگر از راه های خوب و مفید برای بزرگ کردن سینه ها تمرینات ورزشی است که حتی میتوانید این تمرینات را در منزل هم انجام دهید تا سینه های بزرگ و زیبایی داشته باشید…/

سعی کنید روزی 20مرتبه با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه بکتورالیس بزرگ((ماهیچه واقع در زیر سینه ها)) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس/X»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان میباشد. انجام این تمرین روزی 10 تا 20 مزتبه توصیه میگردد…

۴- انقباض عضلات و ماهیچه های سیــنه ها…

برای تمرین عضلات و ماهیچه های سینه ها میبایستی شما هر دو دست خودتون رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید این یعنی اینکه با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست خودتون رو بگیرید…/

سپس بعد از انجام این کار دست هایتان را به سمت هم محکم فشاردهید و تا 50-61شماره بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد مجددا این کار را ادامه دهید. اگر شما در طی روز تا ۱6 یا حتی ۲1 مرتبه این حرکت را تکرار بنمایید و عضلات زیر بغل و سیــنه ای خودتون رو را کاملا منقبض نمایید و نگاه دارید بعد از گذشت تقریبا 14روز یعنی 2-هفته خواهید درد که چه مقدار سینه های خوش فرم و سینه سفت شده ای دارید 😉

دستورات مفید و ضروری جهت حفظ زیبایی سینه ها و زیبایی پستان ها:

1-داشتن یک تغذیه مناسب و پرورش عضلات و اندامها بطور علم…

2-انجام هیدروتراپی سرد((یعنی ماساژ با آب سرد))

3-ماساژ بدنتان با روغن های ویژه ( روغن خراطین ) و نرم کننده و تقویت کننده…

4-تهیه و استفاده صحیح از لباس های زیر همچون “سوتین”((متناسب با اندازه سینه ها باشد به نشکلی که سینه هایتان تحت هیچ فشار زیادی نباشند))

تهیه گزارش در فروشگاه الوندشاپ
AlvandSHop.ir

---

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم حجم دهنده سینه بانوان طبی توانخبشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش و کرم بزرگ کننده سینه می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

!توجه!

لطفا برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!

توجه داشته باشید فروشگاه الوند شاپ در قبال محصولات مشابه در فروشگاههای دیگر هیچگونه مسئولیتی ندارد.

تلفن تماس جهت مشاوره و انتخاب دستگاه وکیوم سینه مناسب و ثبت سفارش:

0935-48-180-48

تلفن تماس جهت مشاوره و انتخاب دستگاه وکیوم سینه مناسب و ثبت سفارش:

0935-48-180-48