خوردنیهایی که چربی شکم را آب میکنند
خوردنیهایی که چربی شکم را آب میکنند
لاغری همیشه با غذا نخوردن همراه نیست و نباید شما از پروسه لاغری هراسی داشته باشید زیرا شما حتی برای لاغر کردن و از بین بردن چربی های شکم پهلویی خود نیز متوانید از خوردنیهایی که چربی شکم را آب میکنند استفاده نمایید 
پس اگر شما هم دارای علاقمندی زیاد به غذا خوردن می باشید می توانید حتی با خوردن خوردنیهایی که چربی شکم را آب میکنند برای لاغری و چربی سوزی شکم خود بهره ببرید. بعنوان مثال در طب سنتی چین باستان و ایران باستان به خوردن غذاهایی همچون سرکه سیب ; آب ; زنجبیل ; فلفل ; چای سبز و شربت سیر و عسل و موارد بسیار زیادی معجون لاغری و ژل لاغری خانگی تهیه نمایید و برای کاهش وزن و کاهش سایز خود از آنها استفاده ببرید.
محققان در تحقیقات جدید دریافتند ورزش های شکمی به اندازه رژیم های لاغری در کاهش سایز دور شکم و کمر موثر نیستد.
به گزارش باشگاه سلامت و زیبایی الوند شاپ :
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد; ورزش های شکمی حتی پس از 6 هفته بطور مداوم نمی توانند به کاهش چربی شکمی کمک کنند…./
خواب کافی سطح کورتیزول را در بدن متعادل می کند; با تنظیم ساعت خواب مناسب در طول شبانه روز سوخت و ساز بدن تنظیم شده و کنترل وزن بهتر صورت میگیرد…
محققان در دانشگاه شیکاگو در مطالعه ای بر روی افرادی که تحت رژیم لاغری بودند;دریافتند که کسانیکه 8ساعت در طول شب استراحت میکنند; 55% بیشتر از کسانی که 5 ساعت میخوابند در کاهش وزن خود موفق بوده اند.
متخصصان تغذیه توصیه می کنند در رژیم غذایی خود از پروتئین; چربی ها و کربوهیدرات سالم استفاده کنید…این مواد غذایی بزرگترین منابع پروتئین; فیبر و سایر مواد مغذی ضروری هستند که در روند کاهش وزن به بدن کمک بسزایی می کنند…
در رژیم غذایی خود برای لاغری شکم حتما از مواد غذایی و خوراکی زیر استفاده نمایید :
|
برخی خواص این مواد غذایی به شرح زیر می باشد :
تخم مرغ :
در ساخت عضلات بزرگ و ارتقای سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی دارد…/
لوبیا و حبوبات :
این گروه مواد غذایی با عضله سازی و سوزاندن چربی به کاهش وزن کمک می کنند…/
اسفناج و سبزی های برگ دار :
این سبزیجات از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری میکنند و مانع از پیری زودرس می شوند…/
این موادغذایی در مبارزه با:
- سرطان
- جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی
- سکته مغزی
- چاقی
- و پوکی استخوان بسیار موثرند.
بادام و آجیل :
این گروه از موادغذایی با کاهش اشتها و جلوگیری از تبدیل مواد غذایی به چربی در لاغری شکم و لاغری دور کمر تاثیر به سزایی دارند…/
بلغور جو دوسر :
این ماده غذایی انرژی بدن را افزایش میدهد و کلسترول بد خون را کاهش داده و قند خون را نیز تنظیم میکند…/
فراورده های لبنی :
غذاهای لبنی و فراورده های لبنیاتی برای موارد زیر بسیار مفید و موثر هستند:
- ساختار استخوانی شما را تقویت میکند
- درمان کننده پوکی استخوان
- کاهش وزن و لاغر کردن
- تنظیم کننده فشار خون
- و مبارزه با سرطان بسیار تاثیرگذار هستند.
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید: