بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو

برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ; مصرف شیرین بیان ; تخم مرغ ; آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد و اگر میخواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید.

بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌ های هوازی است.

ورزش‌ های هوازی مثل:

1. پیاده روی
2. دویدن
3. دوچرخه‌ سواری
4. شنا
5. و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌ های بدن را می‌ سوزانند.ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته میشوند و آن را رها میکنند.

البته این پیاده روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلا برای دیدن ویترین مغازه‌ ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده‌ روی خود بایستید.

---

این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک میکند;ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است.ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام « فلاونوئید» است. این ترکیب چربی سوز است.

پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.

درست است که یکی از راهکارهای از بین بردن چربی شکم کاهش مصرف مواد غذایی چرب است اما آجیل های خام از این قضیه مستثنی هستند.

• پسته
• بادام
• و گردو در صدر گروه قرار دارند.

حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است.

سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و گن لاغری هات شیپرز و شکم بند لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

فواید بادکش درمانی بر حفظ سلامت سینه ها

بادکش درمانی یکی از روش های مرسوم در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان خستگی ; درمان گرفتگی عضلانی ; فرم دهی سینه ها و درمان درد های عضله و مفصلی و … قرار می گرفته است. فواید بادکش درمانی یک روش بسیار ساده است که جز حرکات اصلاحی محسوب شده که برای فرم دهی سینه ها و بزرگ کردن سینه ها اثر دارد که بر حفظ سلامت سینه ها اثربخش و مفید می باشد.بادکش درمانی بطور موثری برای درمان انواع زیادی از بیماری ها به مدت هزاران سال کاربرد داشته است…

بادکش کردن فرمی از طب مکمل است که که در آن لیوان یا استکان های کوچکی بر روی سطح پوست قرار داده میشوند و فشار درون فنجان یا استکان با استفاده از مکش هوا به بیرون یا سوزاندن هوای درون فنجان; کاهش می یابد; بهمین خاطر پوست و لایه ماهیچه های سطحی برجسته شده و به درون فنجان کشیده میشوند… فنجان هایی که برای این کار مورد استفاده قرار میگیرند می توانند از مواد مختلفی نظیر شیشه; بامبو و سفال ساخته شده باشند…/

تاریخچه باد کش درمانی :

بادکش از هزاران سال قبل در چین و نقاط دیگر دنیا مورد استفاده قرار میگرفته است. مصریان و یونانیان باستان نیز از بادکش درمانی برای مواردی از جمله:

1. خارج کردن سموم و مواد زائد از بدن
2. درمان درد
3. کاهش التهاب
4. و افزایش اشتها

استفاده می کردند. کاربرد این طب سنتی در ابتدا برای خارج کردن چرک و خون در درمان دمل ها و جوش های چرکی بوده است. بعدها; تاثیر مثبت این طب سنتی را در درمان دیگر بیماری ها نیز دریافتند…

وسایل و لوازم اولیه ای که برای این طب به کار می رفته است شامل شاخ گاو و فنجان های ساخته شده از بامبو بوده است. از دریچه های ساخته شده از پوست گوسفند نیز برای ایجاد مکش در این فنجان ها استفاده میشده است.

بادکش درمانی مدرن و امروزی نیز هنوز خیلی شبیه به روش های قدیمی و باستانی آن می باشد;اما پیشرفتهای جدیدی نیز در این زمینه به وجود آمده است از قبیل پمپ های مکشی الکتریکی; مکانیکی و الکترو مغناطیسی.نشان داده شده است که بادکش درمانی الکترومغناطیسی بطور موثری بیماری های مربوط به مفاصل را درمان میکند.

بادکش درمانی امروزه به میزان زیادی در طب سنتی چینی توسعه یافته است; اینطور بیان میشود که این روش طب سنتی باعث باز شدن مراکز انرژی بدن می گردد. مراکز انرژی یا چاکراها در طول کانالی که در امتداد بدن قرار دارد; قرار گرفته اند که انرژی از طریق این کانال به هر بخشی از بدن و در سراسر اندام ها و بافت ها جریان می یابد. 5 مرکز انرژی بر روی پشت بدن وجود دارند که زمانی که این مراکز باز و گشوده هستند;اجازه جابجایی انرژی در تمام طول بدن را میدهند. متخصصان طب سنتی دریافته اند که بادکش درمانی یکی از بهترین راه ها برای باز کردن این مراکز می باشد.//

همچنین فهمیده اند که بادکش درمانی بیشتر از  10 سانتیمتر بافت بدن را تحت تاثیر قرار میدهد. این امر باعث میشود که:

• بافت های بدن سموم خود را آزاد کنند;
• سیستم لنفاوی فعال شود;
• انسدادهای روده بزرگ باز گردد;
• به فعال شدن و باز شدن سیاهرگ ها; سرخرگ ها و مویرگ ها کمک می کند;
• پوست را فعال و جوان می سازد;
• باعث از بین رفتن ترک های پوستی
• و بهبود واریس می گردد.

به دلیل تاثیر عمیقی که دارد; بادکش کردن یکی از بهترین روش های ماساژ دادن عمیق بافت میباشد. بادکش کردن مفید; ایمن و بدون عوارض جانبی بوده و می تواند به راحتی توسط خود فرد و اعضای خانواده انجام شود.

با پیشرفتهای علمی و تکنولوژی در سالهای اخیر;بادکش درمانی از تصدیق و پذیرش بیشتری در دنیای علم برخوردار گردیده است. در سراسر دنیا; افراد زیادی از این روش ساده و سنتی برای حفظ سلامت خود استفاده می کنند.

تاثیرات بادکش درمانی :

بادکش کردن خون را به سطح بدن; جایی که لیوان های بادکش قرار داده شده اند می کشد. این افزایش در جریان خون باعث بهبود انقباضات و گرفتگی های عضلات; سفت شدن بافت و کاهش درد می گردد. بادکش کردن خشک از ابتدا برای افرادی با بنیه و مزاج ضعیف و دارای فشار خون پایین استفاده می شود؛ این روش هرگز نباید برای افرادی که فشار خون بالا دارند به کار برده شود.

تاثیر بر پوست :

پوست بزرگ ترین اندام بدن می باشد; که شامل مایعات; خون; رگهای خونی; بافت پیوندی; عضله و ذخیره غنی از عصب می باشد. از اینرو هر محرک موضعی یا سطحی که اندام های داخلی و خارجی را تحت تاثیر قرار دهد بایستی ابتدا بر روی پوست اثر گذارد. از آنجاییکه بدن ما از طریق پوست مستقیما با جهان پیرامونش در ارتباط می باشد; می توان گفت که پوست ما سلامت درون ما را منعکس می کند. زمانی که ما در شرایط سلامت عمومی خوبی به سر می بریم; پوست معمولا براق; سفت و دارای بافتی نرم می باشد. به علاوه; پوست به تغییرات دمایی پاسخ داده و بطور کلی در هنگام لمس گرم می باشد.

بر طبق طب سنتی چینی; اصلی ترین هدف طب سوزنی ; ماساژ درمانی و بادکش درمانی  تغییردادن و تاثیر بر جریان خون و جریان انرژی یک اندام مشخص از طریق تحریک کردن یک نقطه مشخص از پوست می باشد. 14 کانال اصلی طب سنتی چینی بطور مستقیم با اندام های داخلی مرتبط می باشند و همچنین نقاطی را در داخل پوست نیز دارند.

از نقطه نظر طب سنتی چینی; شش ها بطور مستقیم پوست را کنترل کرده و بر آن اثر دارند. به همان اندازه که انرژی شش ها زیاد و فراوان باشد; پوست نیز تغذیه شده; می درخشد و عملکرد مناسبی خواهد داشت. رطوبت پوست دقیقا وابسته به سلامت شش ها می باشد; زیرا شش ها انرژی حیاتی و مایعات را در سراسر بدن و پوست منتشر می کنند. هر اندام داخلی یک کانال مرتبط با خودش بر روی پوست دارد; که از طریق تحریک کردن آن نقطه با روش هایی مثل طب سوزنی و بادکش درمانی می توان بر اندام های درونی اثر گذاشت.

اثر بادکش درمانی بر سینه ها :

بسیاری از زنان دارای گرفتگی ها و انسدادهایی در سینه های خود هستند که بدلیل جریان خون ضعیف و تخلیه ضعیف سیستم لنفاتیک به وجود می آیند. پوشیدن سوتین های خیلی تنگ یا پوشیدن مدام و طولانی مدت سوتین میتواند مسیرهای نرمال و معمول جریان خون را محدود و مسدود کند که این منجر به تجمع سموم و مواد باقیمانده حاصل از تخریب سلولی می گردد. مشکل گرفتگی و انسداد پستان ها میتواند در نتیجه آسیب ها; استرس; ورزش نکردن; عفونت های قدیمی و دیگر فاکتورها ایجاد شود.

تاثیر این گرفتگی می تواند بصورت درد پستان; وجود توده هایی در سینه ; تغییرات شبه سرطان سینه; شل شدن سینه ها و افتادگی سینه ها , ورم و آماس سینه ها یا فشار مزمن در قفسه سینه بروز کند.

دستگاه مکنده مخصوص بادکش کردن سینه ها یک مکنده خیلی ملایم است که بطور ریتمیک سینه ها را ماساژ می دهد.این دستگاه جریان خون به سینه ها را تحریک کرده و تخلیه لنف را افزایش میدهد و به جابجایی سموم و حذف آنها از طریق سیستم لنفاوی کمک میکند. این روش همچنین ذخیره اکسیژن بافتها را افزایش میدهد که از این طریق باعث بهبود سلامت عمومی بدن میگردد. این تاثیر بادکش درمانی سینه باعث بهبود یا از بین رفتن نقاط دارای گرفتگی و کیست ها گردیده و بطور اساسی احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.

بادکش درمانی سینه همچنین بطور ملایمی باعث تحریک غده هیپوفیز و هورمون های زنانه میگردد. اوکسی توسین; هورمون ترشح شده توسط هیپوفیز است که به آرامش عمومی کمک میکند و در هنگام بادکش درمانی ترشح می شود. این امر به احساس سر زندگی عمومی کمک میکند; علائم فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند است که با دردهای اسکلتی عضلانی همراه است)را بهبود میبخشد; دردهای مزمن را کاهش می دهد و به کاهش استرس کمک می کند

بادکش درمانی ایمن بوده و به طور موثری برای درمان انواع زیادی از بیماری ها به مدت هزاران سال کاربرد داشته است. بادکش درمانی سینه ها توسط پزشکان طب سنتی به مدت 125 سال انجام میشده است; اما در حال حاضر این روش با تکنولوژی های مدرن مقایسه می گردد.

این روش نه تنها به سلامت کلی سینه ها کمک می کند; بلکه باعث سفت شدن سینه ها و چاق شدن سینه ها نیز می گردد و یکی از روش های طبیعی بزرگ کردن سینه ها و برجسته کردن سینه ها به شمار می رود و همچنین می تواند باعث رشد طبیعی سینه ها در دختران نوجوان گردد و سینه ها را از طریق تقویت رباط های عضلانی سفت تر ساخته و بالا ببرد و باعث شود که سینه ها سالم تر و جوان تر گردند. روش های طبیعی برای بالا بردن سینه ها و درمان شلی و افتادگی سینه ها

این روش درمانی همچنین تولید کلاژن طبیعی را افزایش داده و پوست سینه ها را کشیده و صاف می سازد و بافت سینه ها را محکم و سفت می کند.

در صورت تمایل به ماساژ سینه از طریق بادکش درمانی و استفاده از دستگاه های مکنده سینه که به آنها دستگاه وکیوم سینه یا پمپ بزرگ کننده سینه نیز اطلاق میشود می توانید انواع با کیفیت و تولید داخل این دستگاه را بصورت آنلاین خریداری کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این دستگاه و نحوه استفاده از آن اینجا کلیک نمایید و یا با همکارانما در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

ترجمه» سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!