این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد:
استفاده از روغن هایی مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند.
عظمایی افزود:
مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال میکنند، سبب چربی سوزی میشوند که استفاده از سالاد فاقد سس، نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند…/
وی ابراز کرد:
مصرف سالادی شامل:
- خیار،
- گوجه فرنگی،
- سیب زرد،
- جعفری،
- ساقه کرفس،
- لبو،
- هویج فرنگی،
- کلم پیچ
- و چند عدد مویز همراه با لیموترش یا سرکه سیب،سبب پاکسازی و لاغری میشود که منبع غنی از ویتامین، کلسیم، آهن و املاح معدنی است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف گیاهانی مانند چای سبز و شوید نیز تاثیر بسزایی در چربی سوزی دارند، تصریح کرد:
به دلیل طبیعت سرد چای سبز برای جلوگیری از بروز عوارضی مانند لرزش دست، نوشیدن آن همراه با دارچین توصیه میشود.
عظمایی گفت: افراد باید از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی لاغری خودداری و زیر نظر متخصص طب سنتی اقدام به استفاده از این داروها کنند که زنان باردار و شیرده نیز باید از استفاده از هرگونه داروی لاغری اجتناب کنند.
