به گزارش سلامت الوند شاپ :

یک فنجان چای داغ;نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یا گرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما میتوانید از خواص چای‌ ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بهترین چای‌ های لاغر کننده ها و معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای‌ ها دارای خواص جادویی هستند و میتوانند هورمون‌ های افزایش اشتها را سرکوب کنند….همچنین نوشیدن این چای‌ ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری‌ های قلبی و دیابت جلوگیری میکند…/

1. افزایش دهنده متابولیسم بدن:

چای سبز:

نوشیدن چای سبز میتواند سلول‌ های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی ;شما میتوانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید.

مطالعات اخیر نشان میدهد که; افرادی که روزانه 4الی 5 فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده‌ اند;تقریبا 4الی 5کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده‌ اند.بخاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد; چربی شکم میتواند کاهش پیدا کند…/

2. آب کننده چربی‌ های شکم پهلو:

چای اولانگ:

این چای میتواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین‌ های بسیاری پر شده است و میتواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند.

مطالعات انجام شده در چین نشان میدهد افرادی که بطور منظم از چای اولانگ استفاده میکنند; کاهش وزن بیشتری خواهند داشت…/

---

 

3. کاهنده اشتها:

چای نعناع:

شما میتوانید یک قوری بزرگ را با برگ‌ های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید…درحالیکه برخی از بوها و عطرها میتواند باعث تحریک اشتها شود;برخی دیگر میتوانند اشتها را سرکوب نمایند.

مطالعات انجام شده نشان میدهد افردی که هر 2 ساعت بوی نعناع را استشمام میکنند;هر ماه بطور متوسط 2/2 کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین میتوانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن بخوبی بهره مند شوید../

4. مسدود کننده چربی :

چای سفید:

این چای از تشکیل سلول‌ های چربی جدید جلوگیری میکند. چای سفید بصورت طبیعی خشک است که بهمین خاطر کمتر از سایر موارد فرآوری و پردازش میشود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان‌ های مختلفی است.

مطالعات منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم نشان میدهد که چای سفید میتواند بطور همزمان لیپولیز (شکستن چربی‌ها) را افزایش دهد و از تشکیل سلول‌ های چربی جلوگیری نماید. اینکار معمولا بخاطر وجود موادی است که فعالیت بسیار بالایی بر روی سلول‌ های چربی انسان دارند…/

5. کاهنده ولع گرسنگی :

چای رویبوس:

این چای هورمون‌ های ذخیره کننده چربی را تنظیم میکند…/

از برگ‌های این گیاه برای ساخت چای استفاده میشود.این گیاه بطور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد میکند…چیزیکه این چای را برای کاهش چربی‌ های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است.

تحقیقات نشان میدهد که این ترکیب میتواند هورمون‌ های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی میشود و به:

• پرفشاری خون
• سندروم متابولیک
• بیماری‌ های قلبی و عروقی
• و دیابت مرتبط است را کاهش دهد.

شما می‌ توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی‌ شمار آن بهره مند شوید…/