پنج_علت_مهم_افتادگی_پستان_درزنان

ژانویه 22, 2017 توسط ا s • ر افتادگی_پستان • پنج علت مهم افتادگی پستان در زنان • پنج_علت_مهم_افتادگی_پستان_درزنان • درمان_افتادگی_سینه • درمان_شلی_سینه • سفت_کردن_سینه • شلی_سینه • شیردهی 0 نظر

پنج علت مهم افتادگی پستان در زنان

از ویژگی های زیبایی اندام زنانه داشتن سینه های بزرگ و خوش فرم و داشتن باسن بزرگ و بالا کشیده شده می باشد که خانم در باشگاه های ورزشی برای رسیدن به آن تلاش زیادی میکنند; اما این زیبایی اندام به تنهایی نیست بلکه در سلامت زنان نیز داشتن سینه های سفت و بالا کشیده شده نیز اثر گذار است. از علت مهم افتادگی پستان در زنان می توان به بالا رفتن سن و سال و عدم فعالیت بدنی و ورزشی در زنان اشاره کرد. همچنین اکثر خانم ها بعد از دوران زایمان طبیعی و سزارین و دوران شیردهی نوزاد نیز دچار افتادگی پستان و شل شدگی سینه و شلی سینه ها می شوند که باید نسبت به درمان شلی سینه های خود اقادام نمایند تا هم زیبایی اندام خود را اشته باشند و هم سلامت هم بیشتر تضمین گردد. در این مطلب برای شما خانمان گرامی درخصوص پنج علت مهم افتادگی پستان در زنان و شل شدن سینه ها مطالب زیر را آماده کرده ایم که از شما دعوت میکنیم به مطالعه آن بپردازید:

در این مطلب عواملی که در شل شدگی سینه ها و افتادگی پستان در خانم ها تاثیر می گذارند را معرفی میکنیم و با آنها آشنا می شویم و راه مقابله با آنها را میدانیم و آیا می دانستید سیگار کشیدن هم یکی از این عوامل به شمار می آیند؟و اینکه چگونه می توان بافت سینه را به حالت اول بازگرداند؟

خیلی از عادت‌ های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ ها ندارد، می‌تواند با آن مرتبط باشد.

شل شدگی و افتادگی سینه در خانم ها:

بچه‌ دار شدن
شیردهی و بالا رفتن سن

همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌ تر میکند. این مساله میتواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه‌ هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید.

خیلی از عادت‌ های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی و شل شدن سینه‌ ها ندارد، میتواند با آن مرتبط باشد.

تمریناتی برای کوچک کردن و سفت کردن سینه ها

بنابراین اگر از این عادت‌ ها دوری کنید، فرم سینه‌ های شما بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه 2تا 3سال سریع‌ تر از بافت‌ های دیگر بدن پیر میشود…

بالا و پایین رفتن زیاد وزن :

بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما شل و سفت کردن رژیم‌ غذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا ۱۵الی۱۰ کیلو می‌شود، مطمئنا نمیتواند تاثیر خوبی روی سینه‌ هایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین می‌رود، بافت‌های سینه شل‌تر میشوند.//

سیگار کشیدن :

حتی سینه‌ها هم از آسیب‌ های سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر میکند.//

عدم استفاده از سینه‌ بندهای سفت
هرچقدر سوتین شما گشاد باشد که معمولا تن خود میکنید و چه سوتین ورزشی‌ شما، اگر سینه‌های شما به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکان‌ های سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژن‌ ها بیشتر دچار فشار خواهند شد.//

بنابراین بهتر است از سینه‌ بند ی استفاده‌ کنید که درست اندازه سینه‌ های شما باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.

عدم استفاده از کرم ضدآفتاب:
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، می‌تواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینه‌های شما نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.//

انجام ورزش‌ ها و تمرینات ورزشی شدید :

البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن است موقع دویدن یا ورزش‌ های مداوم اتفاق افتد میتواند موجب ترکیدن کلاژن‌های سینه شود.//

اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به طرق دیگر ظاهر جوان‌ تری پیدا کنید.//

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوندشاپ هیچ نماینده دیگری در کشور ندارد و دستگاه های وکیوم سینه شرکت های دیگر را از لحاظ حفظ سلامتی و کیفیت محصول و اصل بودن محصول به هیچ عنوان تایید نمیکند !