به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ شاید شما هم مانند خانم ها و اقایانی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.

گرچه اطلاعات متناقضی درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند.

این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد./

---

بیایید با حقیقت روبرو شویم: بیش از حد فشار آوردن برابر است با بدتر شدن اوضاع.

استرس، چه مزمن باشد چه گذرا، میتواند باعث جلوگیری از رشد مو و یا باعث ریزش تکه های مختلف آن شود.

اگر موهای سرتان بصورت پیوسته در حال ریزش است توصیه میشود برای تعیین سطح آهن و ویتامین D خونتان یک آزمایش بدهید.

1. سبزیجات سبز برگ
2. گوشت قرمز
3. و حبوبات.

تنها ماده ای که برای تحریک رشد مو توسط FDA تایید شده است.

• روزی یکبار به صورت موضعی مستقیم روی کف سر خود بزنید.

مقرون به صرفه ترین گزینه مکمل مسلما بیوتین است. بیوتین ویتامین B کمپلکسی است که برای عملکرد سوخت و ساز و اعصاب بسیار مهم است.