دانشمندان دانشگاه مک مستر دریافتند افرادی که میخواهند وزن خود را کنترل کنند باید بین سوزاندن چربی و افزایش عضله تعادل ایجاد کنند که این کار ساده نیست اما میتوان در ورزش و تغذیه به این هدف رسید.

به گزارش سایت MNT; در مطالعات انجام شده چهار مرد جوان برای یک ماه ورزش شدید انجام دادند و 40% انرژی دریافتی از غذا را کاهش دادند…/

مدیر این تحقیقات درباره این مطالعات می‌گوید:

ما میخواستیم دریابیم که این افراد چقدر سریع میتوانند اندام زیبا و متناسبی پیدا کنند و در کنار آن قدرت و آمادگی جسمانی را نیز افزایش دهند..؟

این افراد بعد از مدتی به 2 گروه تقسیم شدند:

1. گروه اول که پروئتین بیشتری مصرف می‌کردند.
2. گروه دوم که پروتئین کمتری دریافت می‌کردند.

افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می‌کردند 2/5 پوند افزایش جرم عضلات داشتند اما افرادی که پروتئین کمی مصرف می‌کردند عضله‌ ای اضافه نکردند…!

مدیر این تحقیقات می‌گوید:

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش به خصوص وزنه زدن به حفظ عضلات کمک می‌ کند….ضمنا افرادی که پروتئین بیشتری مصرف میکردند چربی سوزی بیستری داشتند و چربی بیشتری را از دست دادند../

نتایج مطالعات نشان داد گروهی که ورزش کردند و همراه با آن پروتئین بیشتری مصرف کردند 1/5 پوند چربی از دست دادند درحالیکه افرادی که کمتر پروتئین مصرف کردند 8 پوند چربی از دست دادند…/

تمامی افراد به دلیل ورزش کردن آمادگی جسمانی بیشتری پیدا کردند و قوی‌ تر شدند.

ترجمه » سلامت الوند شاپ

AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری سه روزه اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

!توجه!

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید

جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

0935-48-180-48

0935-48-180-48