اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید

داشتن وزن بالا نشانه ای از چاقی است که می تواند فرد را با بیماریهای مختلفی همچون فشار خون و چربی خون و دیابت و… روبرو کند, س بهتر است نسبت به کاهش وزن و لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تلاش لازم را انجام دهند. اما برای لاغر شدن و وزن کم کردن چه چیزهایی لازم است و شما نیاز به رعایت چه مواردی هستید تا بتوانید وزن خود را پایین بیاورید؟ پس اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید …

تحقیقات اخیر نشان میدهد که ورزش کردن به تنهایی نمیتواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود.

یافته‌ های محققان نشان میدهد که برای کاهش وزن ورزش به تنهایی جوابگو نیست و شما به امید تنها ورزش کردن و در نظر گرفتن رژیم غذایی نمیتوانید لاغر شوید..!

بر اساس گزارش siencedailynews، تحقیقات گروهی از محققان انگلیسی نشان میدهد که نداشتن رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن میتواند اثر مفید تحرک بدنی را خنثی کند.

به گفته ی این محققان، این مساله حداقل درباره زنان بطور کلی صادق است چراکه نتایج بررسیها نشان میدهد که زنانی که در هفته 3 روز را به ورزش میپردازند , اما رژیم غذایی آن ها همچنان به شکل قبل است موفق به کاستن از وزن خود نمیشوند.!!

محققان در این بررسی، تعدادی از زنان را به 2 گروه تقسیم کردند:

1. گروه اول شامل 34 زن 18 تا 32 ساله بود که از آن ها خواسته شد به مدت 4 هفته و  هر هفته 3 روز ورزش کنند.
2. و گروه دوم شامل 36 زن در رده سنی مشابه بودند که از آن ها خواسته شد به مدت 8 هفته و هر هفته 3 روز ورزش کنند.

نکته قابل توجه در این بین عدم کاهش وزن در میان زنان هر 2-گروه بود البته ورزش موجب افزایش حجم عضلانی در برخی از این زنان شده بود.

نتایج این بررسی نشان میدهد که ورزش کردن به تنهایی نمیتواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

---

 

0935-48-180-48

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.

جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming

138,000 تومان

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

145,000 و 185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

165,000 و 225,000 تومان