نسخه طب سنتی برای لاغری

لاغری و کاهش وزن از زمان های قدیم نیز مورد توجه مردمان بوده است و برای درمان چاقی و اضافه وزن راهکارهایی را ارائه می کرده اند که می توان به نسخه طب سنتی برای لاغری در چین باستان و ایران باستان اشاره کرد که از خوردن غذاها و خوراکی های چربی سوز همانند سرکه سیب ; چای سبز ; زنجبیل ; شیر و عسل ; فلفل و موارد دیگری که بسیارند اشاره کرد.

لاغر کردن با پیشرفت نوین در علم روز توسط کارشناسان و متاخصصان علم تغذیه و ورزش نیازمند سه عنصر اصلی می باشد که توصیه بر استفاده منظم و بدون وقفه و موازی با هم (سعنی استفاده از هر 3 عنصر با یکدیگر) برای اثربخشی بیشتر می باشد که این 3 عنصر لاغری عبارتند از:

1. ورزش و تمرین بدنی
2. رژیم غذایی و برنامه غذایی محاسبه شده
3. استفاده از مکمل های لاغری همچون کرم لاغری چربی سوز و ژل لاغری

استفاده از ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و رژیم غذایی نیز مقدار کالری وارد شده به بدن را کنترل می کند که انرژی بیش از اندازه وارد بدن نشود و ژل لاغری قوی نیز با نفوذ به درون لایه های زیر پوستی باعث چربی سوزی و شکسته شدن بافت های چربی اضافی شده که روند لاغری را تسریع بخشیده و شما را در رسیدن به اندام زیبا و وزن ایده ال و تناسب اندام مورد نظرتان بسیار کمک می کند

در زیر به بررسی بیشتر این موضوعات می پردازیم:

طب سنتی ایرانی نیز به‌ عنوان یک مکتب طبی مستقل که بر پایه مزاج و اخلاط استوار است;دیدگاه ویژه‌ ای درخصوص پدیده چاقی و روش‌ های درمانی آن دارد. دانشمندان این طب; [سَمن مفرط] یا چاقی را یک بیماری خطرناک می‌ دانستند و بر درمان آن و حفظ وزن سلامت تاکید داشتند…/

عوامل بروز چاقی

عوامل بروز چاقی می توانند بسیار متعدد باشند که به مواردی همچون:

• استرس و اضطراب
• پرخوری و عدم کنترل مقدار غذای وارد شده به بدن
• ژنتیک و ارثی
• بیماری های هورمونی
• دیابت
• اختلال در تیوئید
• عدم تحرک لازم و کافی و فعالیت بدنی

تدابیر لاغری ؛ خواب و بیداری :

1. پرهیز از خواب طولانی
2. خوابیدن به‌ موقع بین ساعت 10-9 شب
3. سحرخیزی
4. خوابیدن با معده خالی و پرهیز از خواب بلافاصله بعد از غذا
5. پرهیز از خواب طی روز
6. فاصله حداقل 3-2 ساعت بین آخرین وعده غذایی و خواب

تدابیر لاغری ;حرکت و سکون :

1. ورزش ; حرارتی نزدیک به حرارت غریزی در بدن ایجاد میکند و روش مناسبی برای تحلیل و از بین بردن رطوبت بدون ایجاد عارضه است.
2. توصیه به ورزش سریع و قوی به‌ خصوص قبل از غذا
3. پرهیز از سکون و بی‌ تحرکی
4. بلافاصله بعد از ورزش و فعالیت بدنی غذا نخورند; بلکه صبر کنند تا حرارت بدن کاهش یابد.
5. راه رفتن در حد مقدور

تدابیر لاغری ; دفع مواد زاید :

• دفع رطوبات از راه‌ های مختلف مانند مدفوع;  ادرار; تعریق و خون قاعدگی
• اگر راه دفع هر یک از موارد بالا به دلایلی دچار اختلال باشد باید در صورت امکان رفع شود یا راه دفعی دیگری توسط پزشک جایگزین شود.

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48