برای بزرگ کردن سینه ها روش های متفاوتی وجود دارد که هر یک به طریقی می توانند باعث بزرگ کردن پستان ها شوند. یکی از روش های بزرگ کردن پستان ها عمل جراحی پروتز سینه است که این روش نیز مزایا و معایب خاص خود را دارد که در هنگام انتخاب این روش شخص باید نسبت به تمام جوانب آن فکر لازم را انجام دهد و سپس به انتخاب پروتز سینه برای بزرگی سینه های خود اقدام نمایند.
افتادگی سینه و 7 عادت مضر
از دیگر روش های بزرگ کردن پستان و سینه می توان به روش های ذیل نیز اشاره کرد:
عمل پروتز سینه به دلیل عمل جراحی باز و خطرات خاصی که در عمل جراحی وجود دارد و همچنین هزینه ی بالای عمل جراحی زیبایی پروتز سینه معمولا زیاد توسط خانم ها انتخاب نمی گردد که در زیر به بررسی بیشتر روش بزرگ کردن پستان ها مزایا و معایب پروتز سینه برای شما دوستان گرامی می پردازیم.
دستگاه وکیوم سینه و چسب سینه
بزرگ کردن اندازه پستان ها و اعمال جراحی زیباسازی آن از شایع ترین جراحی های پلاستیک در زنان می باشد.
بزرگ کردن اندازه سینه ها ( پستان ) و اعمال جراحی زیباسازی آن از شایع ترین جراحی های پلاستیک در زنان می باشد. بهترین و شناخته شده ترین روش برای افزایش اندازه سینه ها، گذاشتن پروتز در سینه است . پزشک جراح برش کوچکی در ناحیه زیر پستان یا دور هاله میدهد و پروتز را از این برش وارد زیر سینه میکند و زیر نسج پستان یا عضله سینه ای بزرگ میگذارد تا پستان برجسته تر شود.
پروتزها انواع و شکلهای متفاوتی دارند و برحسب تجربه جراح و درخواست بیمار، برای هر خانمی اندازه و نوع خاصی از آن استفاده میشود.
شکل پروتزها یا گرد است یا حالت اشکی دارد.
در نوع اشکی آن، ناحیه فوقانی باریکتر و طبیعی تر است و ناحیه تحتانی بیشتر پر می شود و مورد توجه برخی بیماران قرار میگیرد.
اگر کمی در جای خود بچرخند حالت قرینه خود را از دست می دهند و به تصحیح مجدد نیاز پیدا می کنند. پروتزهای گرد در تمام جهات یکسان هستند و استفاده از آنها راحت تر است.
این پروتزها از یک جدار سیلیکونی تشکیل شده اند که داخل آنها را با ژل یا سرم نمکی پر میکنند. در پروتزهایی که با ژل پر شده اند، امکان نشت ژل از منافذ ریز جدار پروتز وجود دارد و گرچه به دلیل چسبنده بودن ژل داخل آن پروتز کاملا خالی نمی شود و شکل خود را حفظ میکند اما همان میزان ژلی که نشت کرده است گاهی باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی و دردناک شدن آنها می شود.
12 نکته درباره سینه زنان (فقط خانم ها بخوانند)
روش های بزرگ کردن اندازه سینه ( پستان ) – عمل پروتز سینه
خطر پروتز هایی هم که داخل آنها با سرم نمکی پر شده است، از نظر حساسیت برای بیمار کمتر است زیرا حتی در صورت بازشدن جدار آنها، مایعی که به بیرون نشت می کند سرم نمکی است که کاملا با بدن سازگار است و بلافاصله جذب میشود.
حسن دیگر این پروتز سینه ها این است که به برش کوچک تری برای جاگذاری نیاز دارند و حتی با یک برش کوچک در زیربغل می توان آنها را زیر پستان و در محل مورد نظر قرار داد.
عیب این نوع پروتز این است که در موارد نادری سرم داخل آنها از منافذی که در جدار پروتز ایجاد می شود تخلیه میشود و باید جایگزین شود بنابراین برخی جراحان پروتزهای حاوی ژل را ترجیح می دهند.
تزریق ژل به دلیل تماس مستقیم ژل با نسج بدن و ریسک بالای عفونت و عوارض دیگر توصیه نمیشود و در موارد زیادی پس از مدتی ژل تزریق شده در یک محل جمع میشود و توده ای ایجاد میکند که برای تخلیه آن راهی به جز عمل جراحی وجود ندارد.
روش غیر جراحی برای بزرگ کردن اندازه سینه ها :
بسیاری از خانم ها ترجیح می دهند برای بزرگ کردن اندازه سینه هایشان و یا کوچک کردن آنها از روش های غیر جراحی استفاده کنند.
مسلما هر روشی که نیاز به برش و بیهوشی نداشته باشد بهتر است زیرا به صورت طبیعی و بدون درد و خونریزی موجب بزرگ کردن سینه و پستان می شود.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی کرم حجم دهنده سینه و سفت کننده سینه بانوان و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
نکته:
لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سینه مجوز داردستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانواندستگاه درمان افتادگی سینه
دستگاه وکیوم سینه بانواندستگاه وکیوم سینهکرم بزرگی و سفت کننده و فرم دهنده سینهکرم جمع کننده سینه و فرم دهنده سینهکرم بزرگ کننده سينه اصلکرم فرم دهنده سینه
جهت مشاوره و خرید کرم سفت کننده سینه – فرم دهنده پستان و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی با یک سال خدمات پس از فروش با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو همیشه سوالی است که افراد چاق و دارای اضافه وزن دنبال جواب آن می گردند پس اینکه بتوانیم بهترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو ها را بددانیم و به آن عمل کنیم می تواند خیلی مهم و اساسی باشد. برای لاغر کردن شکم و پهلو استفاده از رژیم غذایی سالم و برنامه ریزی شده و داشتن تحرک بدنی و ورزشی و استفاده از مکمل لاغری ها و داروهای لاغری و خوراکی های لاغر کننده می توانند در کنار یکدیگر موثر و مفید و اثر بخش باشند.
در زیر به بررسی بهترین راه های آب کردن چربی شکم و پهلو اشاره می نماییم :
برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ; مصرف شیرین بیان ; تخم مرغ ; آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتیبدنتان خواهند شد و اگر میخواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید.
بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش های هوازی است.
ورزش های هوازی مثل:
پیاده روی
دویدن
دوچرخه سواری
شنا
و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند.ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزشها خسته میشوند و آن را رها میکنند.
10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن میسوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمیرود زیرا تا وقتیکه کاملا ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمیسوزد…/
بنابراین برای از بین بردن چربی شکم ، 4-3بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید….مثلا 1ساعت در روز پیاده روی کنید.
البته این پیاده روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح، مثلا برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده روی خود بایستید.
این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک میکند;ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است.ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام « فلاونوئید» است. این ترکیب چربی سوز است.
ژل لاغری ماکاس چربی سوز قوی
بهترین شیوه مصرف آن بصورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است.
شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار ، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر میدهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است.
تخم مرغ بخورید :
پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است.
egg تخم مرغ
بهترین زمان مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است. به این ترتیب تا ظهر علاوه بر احساس سیری، چربی های ناحیه شکم شما نیز می سوزد! هر عدد تخم مرغ 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین مصرف هر عدد از آن کافی است تا پیش از ناهار کاملا سیر باشید.
بهتر است تخم مرغ با 2 ورقه نان تست، چند حلقه گوجه فرنگی و چند برگ نعنا تازه مصرف شود. به این ترتیب نیاز بدن به سبزی ها نیز تامین شده و از طرفی نعنا، مانع از ایجاد نفخ بعد از خوردن تخم مرغ می شود.
آجیل ها، پرچرب اما مفید :
درست است که یکی از راهکارهای از بین بردن چربی شکم کاهش مصرف مواد غذایی چرب است اما آجیل های خام از این قضیه مستثنی هستند.
البته به دلیل کالری بالایی که دارند باید کنترل شده مصرف شوند اما چربی امگا3، پروتئین و فیبر موجود در آنها باعث ایجاد احساس سیری شده و ریزه خواری نمی کنید.
بادام و آجیل
پسته
بادام
و گردو در صدر گروه قرار دارند.
حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است.
سیب، میوه ای از بهشت :
سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود.
قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است.
برای لاغری و کاهش وزن پرهیز از غذاهای مضر همچون فست فودها و ساندویچ ها بسیار مهم و ضروری است تا شما در طول مدت زمانی که وارد کاهش وزن و لاغریشده اید بتوانید چربی سوزی خوب و مناسبی را در بافت های دارای چربی اضافی خود به همراه داشته باشید; به همین منظور مصرف میوه ها و سبزیجات در سبد غذایی روزانه شخص دارای چاقی و اضافه وزن ضروری و مفید است. در این مقاله می خواهیم در خصوص کاهش وزن با بهترین روش مصرف میوه ها مطلب جدیدی را ارائه نماییم و امیدواریم از مطالعه آن بهره کافی را ببرید.
کارشناسان تغذیه میگویند اگر مصرف میوه به شکل درستی انجام نشود می تواند موجب چاقی شود…!
هندوانه و لاغری
میوه ها علاوه بر ویتامین های مفید; آنتی اکسیدان ها و فیبر; حاوی کالری; کربوهیدرات و قند هم هستند. از این رو تعجب آور نیست که عامل چاقی باشند.
به گفته اَبی لانگر; متخصص تغذیه در کانادا;همه چیز چاق کننده است و حتی میوه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وی برای نحوه درست میوه ها به منظور جلوگیری از چاقی; چند توصیه دار:
اولین توصیه وی این است که باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت…
وی مصرف 2 وعده میوه در روز; در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها; گیلاس ها و خانواده ملون ها نظیر خندوانه و خربزه را نیز توصیه می کند./.
همچنین وی مصرف میوه را همراه با یک ماده خوراکی دیگر پیشنهاد می کند./
به عنوان مثال:
ترکیب موز با کره بادام زمینی یا تخم مرغ آب پز؛
سیب با دو برش پنیر؛
و زردآلو تازه با مخلوط انواع مغزیجات.
به گفته وی ترکیب این مواد مغذی; یعنی پروتئین با کربوهیدرات و چربی;به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند.
همچنین خوردن میوه های نظیر هندوانه و انگور که مملو از آب هستند;احساس پری بیشتری در شما ایجاد می کند. اینها میوه های هستند که افراد می توانند به اندازه یک کاسه در روز بخورند…/
بهترین و ساده ترین روش بازگردانی اطلاعات از کارت حافظه و رم و هارد دیسک ( Recovery of files from SD Card , Memory ; Hard Disc ) و ریکاوری تصاویر و فیلم ها و صداها و دیتا ها از هارد دیسک و رم و مموری و فلش دیسک در موبایل و تلفن همراه و کامپیوتر و لپ تاپ به روشی بسیار آسان و ساده و دانلود نرم افزار رایگان ریکاوری کردنم فایل ها.
اگر اطلاعات شما هم به اشتباه از روی کارت حافظه حذف شده است می توانید با استفاده از ترفند این خبر آنها را بازگردانید.
شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که عکس های موجود در مموری کارت گوشی تلفن همراه یا دیگر ابزارهای الکترونیکی خود را اشتباها پاک کرده باشید و یا به علت نقص فنی و ایرادهای نرم افزاری تصاویر موجود بر روی کارت حافظه شما پاک شده باشد. بسیاری افراد در این مواقع کار را تمام شده میدانند. اما باید بدانید که راه های زیادی برای بازگردانی تصاویر و فایلهای از دست رفته شما وجود دارد که در ادامه به یکی از آنها خواهیم پرداخت./ قدم اول:
در اولین مرحله به محض اینکه متوجه شدید تصاویر مورد نظر شما پاک شده است، هیچ اقدامی انجام ندهید یعنی دیگر هیچ فایلی را بر روی کارت حافظه خود کپی نکنید و بلافاصله کارت حافظه را از گوشی، دوربین یا تبلت خود خارج کنید./
قدم دوم:
در مرحله بعد به یک نرم افزار بازیابی اطلاعات احتیاج دارید که میتوانید در این مورد از نرم افزار Recuva برای ویندوز که رایگان نیز است استفاده کنید./
قدم سوم:
نرم افزار مورد نظر را دانلود کرده و بر روی سیستم خود نصب کنید./
قدم چهارم:
در هنگام اجرا برنامه از شما میخواهد که نوع فایل مورد نظرتان را برای بازیابی انتخابی کنید و در این قسمت میتوانید نوع فایل هایی که از دست رفته را اعم از عکس، فیلم، موسیقی، اسناد متنی و… را انتخاب کنید./
روش بازگردانی اطلاعات از کارت حافظه
در ادامه، برنامه از شما میخواهد که مسیر فایل های از دست رفته خود را تعیین کنید. در این هنگام کارت حافظه خود را به کامپیوتر متصل کرده و از داخل برنامه درایو مربوط به کارت و محل فایلهای از دست رفته را تعیین کنید./
پوشه تصاویر در گوشی های همراه و دوربینهای دیجیتال معمولاً با نام DCIM مشخص میشوند. در صورتی که پوشه مورد نظر نیز از بین رفته باشد می توانید کل کارت حافظه را برای جستجو انتخاب کنید./
قدم پنجم:
در صفحه آخر بر روی Scan کلیک کنید تا برنامه جستجوی فایلهای از دست رفته را برای شما آغاز کند. در صورتی که عکسهای از دست رفته شما بازیابی شود نام آنها در صفحه جستجو مشخص میشود. سلامت فایلهای پیدا شده نیز با رنگهای سبز، زرد و قرمز توسط نرم افزار مشخص میشود./
در قسمت Advance نیز می توانید نوع فایلهایی که قصد پیدا کردنشان را دارید با استفاده از پسوندهای موجود فیلتر کنید./
قدم ششم:
در مرحله آخر تمام فایلهایی را که می خواهید بازیابی کنید انتخاب کرده و گزینه Recover را کلیک کنید. در این قسمت برنامه از شما یک آدرس جدید میخواهد که بتواند فایلهای بازیابی شده را در آن قرار دهد./
بهتر است که در این مرحله، محل مورد نظر برای بازیابی فایل ها را مجددا کارت حافظه انتخاب نکرده و یک محل در کامپیوتر خود را برای این کار تعیین کنید./
برای لاغر شدن و کاهش وزنباید سبک غذا خوردن خود را تغییر دهید و در میان وعده های خود از غذاهای پرکالری و فست فودها پرهیز کنید و به جای آنها از میوه ها و سالاد میوه استفاده نمایید تا روند چربی سوزی و کالری سوزی بدن شما افزایش پیدا کند. برای داشتن یه عصرانه خوب و سالم و طبیعی و بخصوص مخصوص افراد دارای اضافه وزن و چاقی برای شما دوستان گرامی در این قسمت بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن و لاغری و لاغری سریع را آموزش می دهیم.
کارشناسان تغذیه میگویند که اگر مصرف میوه به شکل درستی انجام نشود می تواند موجب چاقیشود.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ; میوه ها علاوه بر ویتامین های مفید; آنتی اکسیدان ها و فیبر; حاوی کالری; کربوهیدرات و قند هم هستند;از اینرو تعجب آور نیست که عامل چاقی باشند!
به گفته اَبی لانگر ; متخصص تغذیه در کانادا; همه چیز چاق کننده است و حتی میوه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وی برای نحوه درست میوه ها به منظور جلوگیری از چاقی ; چند توصیه دارد:
اولین توصیه اَبی لانگر این است که:
باید نسبت به مصرف میوهدر هر وعده توجه داشت. وی مصرف 2 وعده میوهدر روز ; در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها ;گیلاس ها و خانواده ملون ها نظیر هندوانه و خربزه را توصیه میکند../
همچنین دومین توصیه وی این است که :
مصرف میوه را همراه با یک ماده خوراکی دیگر پیشنهاد می کند.
به عنوان مثال:
ترکیب موز با کره بادام زمینی یا تخم مرغ آب پز
سیب با 2 برش پنیر
و زردآلو تازه با مخلوط انواع مغزیجات
به گفته وی ترکیب این مواد مغذی ; یعنی پروتئین با کربوهیدرات و چربی ; به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند که از چاق شدن و اضافه وزن شما جلوگیری به عمل می آورد 😉
همچنین خوردن میوه های نظیر هندوانه و انگور که مملو از آب هستند;احساس پری بیشتری در شما ایجاد میکند. اینها میوه های هستند که افراد میتوانند به اندازه یک کاسه در روز بخورند تا کاهش وزن خوبی را در طول پروسه لاغری خود تجربه کنند…/
داشتن پوست زیبا و صاف و بدون چین و چروک و ترک پوستی یکی از مهمترین چیزها برای داشتن پوست سالم و زیبا و زیبایی اندام می باشد ( مخصوص برای خانم ها ). برای از بین بردن و درمان ترک های پوستی که بیشتر هم در نواحی ران پا و باسن بوجود می آیند روش های مختلفی وجود دارد که همه این روش ها به نحوی به نگهداری و مراقبت از پوست بر میگردند که در زیر بیشتر به روش درمان ترک های پوستی ران پا برای شما دوستان گرامی می پزداریم.
از بین رفتن کامل استرچ مارک ها (ترک های بدن) واقعا سخت است چون در لایه های عمیق سلول های پوستی شکل میگیرند. با اینحال;روش هایی وجود دارند که میتوانند همه انواع استرچ مارک ها را در قسمت های داخلی ران پا ها محدود کنند…
افرادی که با استرچ مارک ها در قسمت های داخلی ران ها مواجه میشوند:
زنانی که در سه ماه سوم دوران بارداری قرار میگیرند./
افرادی که وزن زیادی را در مدت کوتاهی از دست میدهند./
خلاص شدن از شر این استرچ مارک ها (ترک های پوستی بدن) در 3 نکته مهم خلاصه میشود:
مصرف ویتامین ها
ورزش کردن
تامین آب بدن
تامین آب بدن :
اولین گام مهم; همان تامین آب بدن در همه شرایط است. براساس گزارش THE MAYO CLINIC ; شما باید روزانه حداقل 1/9 لیتر آب بنوشید تا آب بدن خود را در سطح مطلوبی نگه دارید.
این نکته برای از بین بردن استرچ مارک هایی (ترک های پوستی بدن) که در قسمت های داخلی ران پاهاها به وجود می آیند; به 2 دلیل ضروری است:
اولا پوستی که آب کافی داشته باشد; نرم میشود../
ثانیا اینکه پوست مرطوب; ریشه های پوست را تغذیه میکند; یعنی دقیقا جایی که استرچ مارکها (ترک های پوستی بدن) شکل میگیرند../
ورزش کردن و تحرک بدنی :
ورزش کردن نیز نقش مهمی در از بین بردن ترک های پوستی بدن , داخل ران ها دارد. زمانیکه بدن تحرک مناسبی پیدا میکند; خون در تمامی رگ های بدن به گردش در می آید. همین اتفاق باعث میشود تا خون در لایه های عمیق سلول های پوستی گردش پیدا کند و به ترمیم آسیب های ناشی از استرچ مارک ها کمک کند.
البته میزان ورزش باید حداقل 2/5 ساعت در هفته و با شدت بالا باشد…/
مصرف ویتامین ها:
در گام دوم باید از ژل ویتامین E برای استرچ مارک های داخل ران استفاده کنید. ویتامین E ; میزان تولید سلول های پوست را افزایش میدهد و از این طریق به از بین رفتن استرچ مارک ها (ترک های پوستی بدن) کمک میکند.
هرچقدر سلول ها سریع تر رشد کنند; شما هم زودتر از شر استرچ مارکها خلاص میشوید.
سلولهای پوستی جدید; بافت آسیب دیده در ریشه های عمیق پوست را ترمیم میکنند.
در موقع استفاده از ژل و کرم پا و باسن ویتامین E باید تمام سطح استرچ مارک ها را با استفاده از آن پر کنید و این کار را 2 بار در روز انجام دهید.../
برای کوچک کردن شکم پهلو و لاغری سریع شکم داشتن رژیم غذایی چربی سوز مورد نیاز است تا چربی های شکمی شما آب شوند. اما در کنار رژیم غذایی برای شما نیازمند کمی تحرک نیز هستید تا سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا کند و شما بتوانید سریع تر لاغر شوید .
همچنین استفاده از مکمل لاغری ها نیز برای از بین بردن چربی های اضافی بسیار پرکاربرد و مفید هستند که میتوان به ژل لاغری های روز دنیا و کرم لاغری سه روزه اشاره کرد که توسط مربیان ورزشی نیز برای لاغری شکم پهلو تاکید می شوند.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آببنوشد.
آبماده ای حیاتی است و بسیار مفید و مهم برای سلامتی انسان و سلامتی پوست و مو و حتی بهترین برای کاهش وزن است اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک شدن شکم و کمر شما کمک می کند../
ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم پهلو
طرز تهیه این نوشیدنی لاغری :
8 لیوان آب
یک قاشق کوچک زنجبیل
چند قطعه خیار
چند برش لیموترش
و چند برگ نعناع
اینها را با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید; آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده را در پارچ بریزید.
معجزه نوشیدن روزانه لاغری
به مدت 4 روز هر 1 یا 2 ساعت در روز یک لیوان از آن را بنوشید؛ و خواهید دید که چگونه شکمشما کوچکمیشود
این 4 روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری کرده و به جای آن غذاهای سبک مانند سبزیجات و میوه بخورید.
و همچنین از خوردن نوشابه و نوشیدنی های پر انرژی و نوشابه های انرژی زا و یا شربت های حاوی شکر زیاد پرهیز کنید که اینها باعث نفخ شده و مانع کوچک شدن شکمشما خواهند شد..!
برای خوش فرم کردن سینه و سفت کردن سینه ها و درمان شلی و افتادگی پستان روش های بسیار متنوعی وجود دارد که شما می توانید با انتخاب هر یک از آنها به فرم سینه زیباو مورد علاقه خود دست پیدا نمایید. روش های سفت کردن سینه ها در عرض یک ماه را می توان شامل موارد زیر نام برد که در ادامه هم با روش های سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها شما را بیشتر آشنا می نماییم:
که هر یک از موارد فوق می توانند در رسیدن شما به اندام زیبا و فوق العاده کمک بسیار کنند.
روش های سفت کردن سینه ها در عرض یک ماه
اول از همه بیابید و بدانید که به چه دلیل سینه هایتان آویزان شده است؟؟ این امر ممکن است به واسطه یمواردی همچون:
از دست دادن وزن و کاهش وزن
حاملگی
شیر دادن نوزاد
و یا دلایل دیگر همچون تقلیل عضلات بدلیل عدم تحرک کافی باشد.
اما افزایش سن و سال و نبود ورزش در برنامه هفتگی شما نیز میتواند به طور جدی سفتی سینه های شما را نیز به خطر بیندازد.
سینه های زنان چیزی جز بافت چربی نیست….هنگامیکه چربی از زیر پوست از بین میرود پوست حالت خود را از دست میدهد;اما این کلاژن است که قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ میکند.بدن این ماده را تا سنین 24 الی 25 سالگی بطور طبیعی در بدن تولید میکند.از غذاهای حاوی کلاژن به مقدار مناسب باید استفاده کنید اگر که سن شما از محدوده 25 سالگی عبود کرده است.
1) سینه هایی سفت با ورزش کردن منظم :
دلیل این که ورزش برای شما مناسب میباشد این است که سینه ها از بافت چربی هستند که در زیر این بافت ها عضلات سینه ای قرار گرفته اند.شما با انجام تمرینات مربوط به سینه و پستان این عضلات را تقویت کرده و باعث میشود سینه شما بطور طبیعی بزرگ و سفت به نظر بیاید.هیچ چیز مثل تمرینات استقامتی باعث سفت شدن سینهها نمیشود.همچنین به تمرینات خود نیز مقداری وزنه بیفزایید…
ورزش بزرگ کردن سینه
در ادامه به بیان برخی تمرینات مربوط به سینه میپردازیم:
پرس سینه با دمبل و هالتر ; قفسه سینه-پارالل و شنا بر روی زمین نیز میتواند کمک کننده بسیار خوبی باشد-پرس سینه دمبل-پرس سینه هالتر
2) استفاده از سوتین خوب و سینه بند مناسب باعث سفت به نظر رسیدن سینه های شما میگردد :
استفاده از سوتین و سینه بند مناسب نیز میتواند باعث تفاوت شود;سایز سینه بند مناسب خود را پیدا کنید.تحقیقات نشان میدهد که اکثر زنان از سینه بندهای با سایز نامناسب استفاده میکنند…/
هزینه خرید خود برای سینه بند را افزایش داده و سعی کنید بهترین نوع آن را خریداری کنید.استفاده از سینه بند متناسب باعث محدودیت در شلی و آویزان بودن سینه ها و جلوگیری از ظاهر بد آن هنگام لباس پوشیدن میشود.پس در انتخاب سوتین مناسب خود دقت لازم را خرج دهید.
نکته مهم:
درهنگام خواب حتما سینه بند و سوتین خود را باز کنید; سینه ها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند.این کار همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان سینه نیز میشود…/
3) کلاژن برای داشتن سینه هایی سفت و محکم :
همانطور که قبلا اشاره کردیم کلاژنبه طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود.اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد…/
آب هندوانه
بعضی از غذاهای غنی از کلاژن شامل :
مرغ
گوشت بدون چربی
و هر نوع میوه و سبزیجات قرمر رنگ میباشد.
ویتامین C نیز وقتی پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت های چربی به میان میاید بسیار مهم است.
4) استفاده از کرم های سفت کننده سینه و ژل سفت کننده سینه :
در کنار یک تغذیه مناسب و تمرین منظم استفاده از کرم های سفت کننده سینه نیز میتواند باعث نتیجه گیری سریعتر شود.
کرم سینه
استفاده از این کرم ها 2 بار در روز مطمئنا به شما کمک بسیاری خواهد کرد و بهترین راه این است که مقدار مناسب را در کف دست خود ریخته و به آرامی با حرکات دایره ای رو به بالا سینه های خود را ماساژ دهید.
5) استفاده از آب درمانی :
آب درمانی روش منحصر به فردی برای سفت شدن سینه ها است….تمام چیزی که نیاز دارید آب است….با این عمل شما باعث افزایش جریان خون در پوست شده که باعث کمک در فرایند سازندگی کلاژن و حفظ قابلیت ارتجاعی آن میشود.//
پروتئین های پوست که از این روش ساخته میشوند باعث بزرگی سینه ها و سفتی سینه ها میشود;راه پیشنهادی این است که شما هنگام حمام کردن مکرر از آب داغ و سرد استفاده کنید./
برای 30ثانیه سینه های خود را زیر آب داغ بگیرید و بلافاصله به مدت نصف آن زمان یعنی 15ثانیه با آب سرد این عمل را انجام دهید.برای 8 الی 10 دقیقه این فرایند را تکرار کنید; از آب داغی که با آن احساس راحتی و آرامش دارید استفاده کنید و با آب سرد این فرایند را به پایان برسانید..
برای نتیجه گیری حداکثری این کار را روزانه انجام دهید…
در این مقاله ما برای داشتن سینه هایی سفت در مورد ورزش ; کلاژن ; کرم های سینه ; انتخاب سوتین و سینه بند مناسب و آب درمانی بحث کردیم.برای داشتن سینه هایی سفت تر حداقل یکی از این روش ها را انجام دهید و اگر بطور همزمان همه ی این راه کارها را انجام دهید به سرعت شاهد تغیرات شگفت انگیز در سینه های خود خواهید بود.همیشه خود را با انگیزه حفظ کنید و خواهید دید که در عرض یک ماه به تغییرات قابل توجهی در سینه های خود خواهید رسید…
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم بزرگ کننده و فرم دهنده سینه بانوان طبی توانخبشی و چسب سینه و کرم های سینه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و پستانروش بزرگ کردن سینه و پستانعکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی
روش های کاهش وزن و لاغری بسیار متنوع و فراوان می باشند که هر یک می توانند باعث افزایش سوخت و ساز بدن و از بین بردن چربی ها و به عبارتی آب کردن چربی های شکم و پهلو شوند. اما گاهی این لاغر شدن و کاهش وزن اگر با برنامه دقیقی همراه نباشد می تواند باعث کمبود ویتامین و کلسیم و … باشد که ممکن است به سلامت شخص و زیبایی پوست وی نیز صدماتی وارد کند. پس برای کاهش وزن و وزن کم کردن حتما طبق برنامه ریزی دقیقی اقدام نمایید تا بیشترین نتیجه را بدون هیچگونه مشکلی دریافت نمایید
متخصصان تغذیه و ورزش و کارشناسان علم تناسب اندام بهترین و ساده ترین روش کاهش وزن را در سه عنصر اصلی زیر می دانند:
که استفاده از 3 عنصر لاغری فوق را در کنار یکدیگر معجزه لاغری می نامند زیرا ورزش و تحرک بدنی باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و رژیم غذایی طبیعی نیز باعث کنترل انرژی دریافتی بدن شده و استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری و کرم چربی سوز سه روزه بعد از ماساژ بر روی پوست باعث شکسته شدن بافت های چربی اضافی زیر پوستی شده و در کمترین زمان ممکن موجب لاغری سریع و کاهش سایز فوق العاده ای برای شما می شوند.
در زیر به بررسی مصرف آب و لاغری و دلایل نوشیدن آب مناسب در روز و تناسب اندامو اندام زیبابرای شما دوستان گرامی صحبت می نماییم
کاهش وزن با نوشیدن آب و درست نیم ساعت قبل از غذا :
محققان می گویند که نوشیدن یک لیوان آبنیم ساعت پیش از هر وعده ی غذایی کمک میکند تا افراد در 12 هفته معادل 2 کیلوگرم وزن خود را کاهش دهند…/
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ از پایگاه اینترنتی Daily-Mail:
معمولا در برنامه های غذایی کاهش وزن ; پرنوشی آب به افراد چاق و یا دارای اضافه وزن توصیه می شود.
در یک مطالعه و تحقیقات صورت گرفته محققان شماری از مردان و زنانبزرگسال سنگین وزن و چاق را بطور اتفاقی در 2گروه تقسیم کردند: گروه اول:
رژیم غذایی کم کالری گرفتند به این معنی که نسبت به انرژی مصرفی خود غذای کم کالری تری مصرف می کردند.
به سایر افراد در گروه دوم نیز رژیم غذایی کم کالری دادند و از آنها خواستند مقدار آبمصرفی خود را افزایش دهند; به این صورت که باید روزانه نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی کامل خود 500میلی لیتر آب(2فنجان) مصرف می کردند.
هر دو گروه;از این برنامه غذایی کم کالری که شامل 1200کالری برای زنان و 1500کالری برای مردان بود;برای مدت زمان دوازده هفته ( تقریبا 3 ماه ) پیروی کردند و هر 2گروه پس از 1دوره رژیم غذایی از 5 الی 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کردند../
اما براساس نتیجه این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد;گروهی که پیش از هر وعده غذایی خود آببیشتری مصرف کرده بودند; 2 کیلو گرم بیشتر وزن کم کردند که می توانست نتیجه بسیار جالب و اثربخشی باشد
پس در نوشیدن آب صرفه جویی نکنید که آثار خارق العاده ای بر سلامت بدن از سلامت پوست و سفیدی پوست و درمان چین و چروک پوست گرفته تا کاهش وزن و لاغری و درمان مشکلات گوارشی و هزاران مورد دیگر اثر بخش می باشد که می تواند بر روی سلامت و زندگی شما اثرات مثبتی را به همراه داشته باشد
برای بزرگ کردن طبیعی سینه هابدون نیاز به عمل جراحی زیبایی سینه ها و پروتز سینه می توان روش های متنوعی را نام برد که هر یک به صورت اختصاصی بر روی بافت اسفنجی سینه ها اثر گذار می باشند. اما با توجه به تفاوت ساختاری بین سینه زن و سینه مرد که از عضلات بیشتری در مردان و در زنان از بافت اسفنجی و غدد و چربی بیشتر تشویل شده است باعث شده که روش بزرگ کردن سینه در بین دو جنسیت متفاوت باشد و در بعضی از روش های بزرگ کردن سینه با یکدیگر مشتر باشند که می توان به ورزش های قدرتی بر روی عضلات سینه ای اشاره کرد که برای بزرگ کردن حجم عضلات و ماهیچه های سینه ای در بین زن و مرد مورد استفاده قرار می گیرد.
همچنین استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و کرم حجم دهنده سینه نیز از دیگر روش های بزرگ کردن طبیعی سینه و مخصوص زنان می باشد که به صورت کاملا طبیعی و در کمترین زمان ممکن باعث رشد سینه ها و فرم دهی سینه ها می گردد. در این مقاله قصد داریم در خصوص هشت روش بزرگ کردن سینه بانوان صحبت نماییم که در زیر به این روش ها اشاره شده است:
سینه بسیاری از خانمها نسبت به قد و ساختار کلی بدنشان متناسب نیست. در اینجا نکاتی درباره بزرگ شدن سینه ها را بیان میکنیم…
قامت ایستاده :
یکی از بهترین و ارزانترین روش برای بزرگ نشان دادن سینه ایستادن صحیح می باشد. نگاه داشتن شانه ها در عقب و فشار به قفسه سینه شما را بلند قد تر از قبل نشان می دهد.
خوردن نوشیدنی های ویتامین دار :
برای بزرگ شدن سینه ها بایستی نوشیدنی های مغذی و ویتامین دار بنوشید تا سینه های شما نسبت به قبل چاق تر و درشت تر شود; پس هر روز ترکیبی از شیر و موز و یا لیوان پرتقال بنوشید…/
ورزش متمرکز بر روی عضلات سینه ای :
انجام تمرینات آسان که به بزرگ شدن سینه ها کمک میکند می تواند یکی از گزینه های خوب شما باشد
ورزش بزرگ كردن سينه ران باسن زنان
شما نیاز به تمرکز بر روی عضلات سینه خود دارید که با تمرین های متمرکز بر روی سینه ها شما می توانید روانه عضله سینه خود را بزرگ تر نمایید و سینه ها بزرگتر به نظر آیند.
جهت یادگیری ورزش های بزرگ کردن سینه بر روی نوشته زیر کلیلک نمایید:
استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی :
دستگاه وکیوم سینه بانوان یکی از جدیدترین روش ها برای بزرگ کردن سینه و ارزان ترین و طبیعی ترین و بدون نیاز به هیچگونه عمل جراحی پروتز می باشد که این روزها توسط متخصصین برای رشد سینه های کوچک و یا مواردی همچون موارد زیر استفاده می گردد:
بزرگ کردن سایز سینه دختران و زنان ( سینه های کوچک ارثی )
سعی نمایید که از خوردن شکر و غذاهای آماده و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آن ها از ویتامین ها و آب و پروتئین مصرف کنید که هم سلامتیشما را تضمین می کند و هم به بزرگ شدن سینه های شما و حجیم شدن سینه های شما کمک بسزایی می کنند../
استفاده از سوتین و سینه بند مناسب :
در انتخاب سوتین مناسب و سینه بند خود حتما دقت کنید تا به این طریق نیز سینه های خودرا بزرگ تر کنید.
این روزها استفاده از چسب سینه نامرئی یکی از بهترین گزینه ها برای سوتین های قبلی می باشد که توسط خانم ها این روزها برای فرم دهی سینه هاو بالا کشیدن سینه ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد../
خوردن گیاهان برای تقویت سینه ها
هرگز به روش مصنوعی سینه های خود را تقویت ننمایید.
سعی کنید که از گیاهان طبیعی برای بزرگ شدن سینه ها استفاده نمایید.
تنها در عرض چند ماه نتایج مثبت آن را خواهید دید و فقط کافی است مقداری عرق رازیانه در برنامه غذایی خود استفاده نمایید تا هورمون استروژن شما بیشتر از قبل تقویت شود و موجب رشد سینه های شما شود
یکی ازروش های موثر برای بزرگ کردن سریع سینه ها استفاده از کرم حجم دهنده پستان می باشد که برای بزرگ کردن سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد و موجب سفت شدن سینه ها وفرم دهی سینه هاش شما می گردد و همچنین حالت بسیار بهتری را به اندام شما می دهد و پستان های زیبا و بزرگی را به شما می دهد 😉
منبع اختصاصی » سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
کرم سفت کننده فرم دهنده سینهخريد چسب سينه اصلکرم سفت کننده سینه سینرهکرم لانگ وی سینه گینوکرم فرم دهنده سفت کننده و حجم دهنده سینهکرم سینه Dr.Rashelعکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبیدستگاه بزرگ کننده سینه و پستان
دستگاه بزرگ كننده سينه ها
جهت مشاوره رایگان و خرید محصول مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
