به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ در هر غذایی که فکرش بکنید از انواع و اقسام غذا و سالاد و ساندویچ گرفته تا نان‌ های خانگی و انواع سس سالسا و از همه مهم‌ تر چاشنی ایرانی از جنوب کشور که امروز به شما آموزش میدهیم، میتوانید از فلفل سبز مکزیکی استفاده کنید و از خواص تغذی ه‌ای آن بهره بگیرید 😉

مثال معروف ایرانی که میگه:

فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه ریزه!

در مورد این فلفل‌های کوچک سبز با پوست کلفت کاملا صدق میکند. زیرادر نگاه اول مثل فلفل دلمه‌ ای شیرین بنظرمیرسند، اما تندی آن وخواص تغذیه‌ ای آن زبان زد عام وخاص درتمام دنیااست.

به گزارش الوندشاپ، پمج خاصیت فلفل سبزمکزیکی که در زیر آمده است که پیشنهاد میکنیم آن را بخوانید:

کمک به کاهش وزن سریع و لاغری :

اگر برنامه کاهش وزن دارید و قصد دارید تاسلولها سوخت‌ و ساز بیشتر و چربی سوزی سریع‌ تری داشته باشید حتما ازاین فلفل استفاده کنید.

ماده اصلی این فلفل یعنی کاپسایسین باعث افزایش دمای اصلی و داخلی بدن شده و درست مثل سونا چربی‌ سوز ی میکند.

ماده اصلی ضد سرطان برای بدن :

اولین خاصیت و البته معروفترین آن خاصیت ضد سرطانی فلفل سبز مکزیکی است.

بر اساس تحقیقات کالج پزشکی چین کاپسایسین bapsaicin موجود در این فلفل میتواند از رشد تومورهای سرطانی بخصوص سرطان پستان جلوگیری کند.

تحقیقات متعدد در سراسر دنیا نشان داده است :

• فلفل سبز مکزیکی به طرق مختلف با ژن سلول‌ها ترکیب شده و مانع از گسترش سلولهای سرطانی میشود.

از بین بردن باکتری‌های مضر :

کاپسایسین اینجاهم بکارمی‌ آید و قدرتمندانه با باکتریهای مضری که وارد بدن شده‌ اند بیشتراز نوع باسیلی میجنگد.

تحقیقات نشان داده است علاوه بر باکتریهای نوع باسیلی فلفل سبز مکزیکی مانع از رشد باکتری E.coli دستگاه گوارش میشود.

• همین خاصیت باعث شد تا مطالعات متعددی بر روی این فلفل انجام گیرد و محققان به خاصیت ضد استروپتوکوکی آن هم پی ببرند.

به همین دلیل اگر مدتی است از عفونت باکتریایی رنج میبرید بهتر است هرچه زودتر این فلفل را در برنامه ایی‌ خود قرار دهید تا زودتر بدنتان از باکتریهای مضر پاک شود.

البته اگر هر از گاهی از این فلفل استفاده کنید مطمئن باشید به عفونت باکتریایی دستگاه گوارش مبتلا نمیشوید.

تقویت سیستم ایمنی بدن :

احتمالا شما هم شنیده‌اید که ویتامین C موجود در فلفل از پرتقال هم بیشتر است.

دقیقا هم درست است ویتامین C دستگاه ایمنی بدن را تقویت نموده بدن شما را در برابر بیماریهایی مثل

1. سرماخوردگی
2. انواع سینه درد
3. آنفلوانزا
4. و حتی ذات‌الریه واکسینه می‌کند.

در فصل بیماری های واگیردار زمستانه بهتر است این فلفل را در انواع و اقسام غذاها مثل سوپها و خورشتها امتحان کنید تا بیشترین ویتامین C را در بدن خود ذخیره کنید.

درمان میگرن

سردردهای میگرنی یکی از بدترین سردردها است که گاهی چند روز طول میکشد. استفاده از فلفل سبز مکزیکی یکی از بهترین راههای طبیعی پیشگیری از دردهای میگرنی است.

علت آنها وجود پپتید Peptides موجود در فلفل سبز مکزیکی است که کاهنده درد در سیستم عصبی است.

مطالعات نشان میدهد بیشتر کسانیکه ازاین فلفل استفاده کرده بود تعداد وطول حملات میگرنی به میزان زیادی درآنها کاهش یافته است.