به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ: امیرهوشنگ‌ احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی افراد اگر میخواهند از افتادگی پوست خود جلوگیری کنند در دوران جوانی اقدام به کاهش وزن کنند. زیرا هرچقدر سن بالا میرود، پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی‌ خود را از دست میدهد. بهمین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه خلاص شوند، پوست بجای اولش بازمیگردد//

مراقبت از پوست

او ادامه داد: افراد از پوست خود مراقبت کنند، روزانه لایه‌ برداری انجام دهند، زیرا این کار کمک به حذف سلولهای مرده پوست و گردش خون پوست را افزایش میدهد، حمام با نمک دریا و مواد معدنی موثر است، استفاده از کرم با فرمول گیاهی و مواد تشکیل دهنده مانند (اسید هیالورونیک، آلوئه ورا، عصاره مخمر، پروتئین سویا) ویتامین‌های A, C, E می‌تواند به هیدارته شدن و افزایش کلاژن و الاستین در پوست کمک کند.

او تصریح کرد: افراد مواد شوینده خشن مانند سولفات‌ها در صابون، شامپو و مایعات ظرفشویی را محدود، همچنین از برنزه کردن پوست خود با نور آفتاب پرهیز و از قراردادن پوست خود در آب گرم و کلردار خوداری کنند.

این متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد:

افراد قبل از حمام رفتن پوست بدن خود را با یک برس نرم به آرامی ماساژ دهند، این کار کمک به پوسته‌ پوسته شدن پوست میکند و گردش خون را افزایش میدهد، مواد مغذی حیاتی را به پوست میرساند و کیفیت کلاژن و الاستین پوست را بهبود میبخشد../

همچنین افراد میتوانند هر روز از یک کرم سفت‌ کننده پوست برای به داشتن پوست انعطاف پذیر و صاف استفاده کنند.

رژیم یو یو نگیرید !

انوشه افزود: افراد با گرفتن رژیم یو‌یو نه تنها به بدن بلکه به پوست خود هم آسیب میرسانند. زیرا بدن در این رژیم دائمادرحال فربه شدن و دوباره آب رفتن است؛ این کار پوست را تحت استرس قرار میدهد، پس افراد باید بیشترین تلاش را داشته باشند تا از رژیم یو یو دوری کنند!!

نقش مکمل‌ ها در افتادگی پوستاین متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: افراد با وجود اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت میکنند، اما باید در رژیم‌ های کاهش وزن از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنند تا اطمینان حاصل شود که هیچ ماده ضروری را از دست نداده‌ اند.

همچنین افراد باید مطمئن شوند مولتی ویتامینی که استفاده میکنند دارای ویتامین‌های A, C, K, E و ویتامین‌های ب کمپلکس را دارد؛ زیرا این ویتامینها برای سلامت پوست مهم است و مواد معدنی مانند سلنیومت، مس و روی برای سلامتی پوست ضروری است.

تاثیر ماسک‌  بر افتادگی پوست

انوشه بیان کرد: افراد از ماسک‌ های خانگی غافل نشوند و با کمترین هزینه در منزل خود بهترین ماسکها را تهیه کنند و به پوست خود بزنند؛ نمونه این‌ها ماسک خیار، الوئه ورا، سفیده تخم مرغ، ماساژ با روغن نارگیل است. همچنین می توانند از ماسک های آماده هم استفاده کنند که بسیار موثر هستند.