با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!
با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!
- تحرک بدنی و فعالیت های بدنی ( ورزش )
- برنامه غذایی با ارزش غذایی محاسبه شده ( رژیم غذایی )
- مکمل های لاغری ( ژل لاغری چربی سوز و کرم چربی سوز قوی )
که این سه عنصر لاغری هر یک از بهترین روش های لاغری سریع و کاهش سایز و وزن میباشند
ورزش میزان سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و رژیم غذایی کالری سوز نیز انرژی مصرفی بدنی شما را کنترل می کند و ژل لاغری قوی و کرم لاغری اسلیمینگ نیز موجب چربی سوزی موضعی درست در نواحی دارای چربی های اضافی و زائد مثلا در نواحی شکم پهلو ران و باسن و بازوها می گردد و خیلی سریع به اندام زیبا و مورد نظر خود می رسید و لاغر می شوید…
در زیر به بررسی و معرفی برخی از مواد غذایی که باعث لاغری و وزن کم کردن و یا به عبارتی افزایش سوخت و ساز بدن می شوند را خدمت شما بزرگواران معرفی می کنیم تحت عنوان : با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!
مصرف برخی از مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزن شما میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند و بد نیست که با آنها آشنا شوید و از خواص لاغری آنها نیز بهره مند شوید 😉
خشکبار سرشار از پروتئین; چربی‌های مفید و فیبر هستند و به همین دلیل با افزایش انرژی ; مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه میدارند که این خیلی برای دوره لاغری و وزن کم کردن شما مهم است…/
تخم مرغ :
اگر برای صبحانه 2 عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد.
تخم مرغ سرشار از پروتئین است و میتواند تا ساعت ها از پرخوری شما جلوگیری کند که برای برطرف کردن گرسنگی در هنگام رژیم گرفتن می تواند موثر و مفید باشد…/
ماهی :
فرآورده های دریایی به خصوص ماهی سالمون یا همان ماهی غزل آلا یکی از سالم ترین غذاها برای کاهش میل شدید به پرخوری هستند….علاوه بر این; مصرف ماهی 75% کالری کمتری وارد بدن شما میکند…/
آواکادو ترکیب مناسبی از چربی های مفید; ویتامین ها و املاح معدنی لازم است و با خوردن مقدار کمی از آن کمتر احساس گرسنگی و پرخوری به شما دست میدهد../
حبوبات :
- لوبیا
- عدس
- ماش
- و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری میشوند…
بذر کتان سرشار از امگا 3 و فیبر است که یک قاشق از آن میتواند به راحتی متابولیسم شما را افزایش داده و از پرخوری شما جلوگیری کند که به پروسه لاغری شما کمک کننده خوبی می باشد…/
سیب سرشار از فیبر و آب است که شما را تا چند ساعت سیر نگه داشته و سبب میشود بین وعده های اصلی پرخوری نکنید.
منبع و ترجمه» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
