قند میوه که نام اصلی آن فروکتوز می باشد ماده شیرین کننده قندی در درون میوه ها می باشد. تاثیر قند میوه بر افزایش وزن یکی از سوال هایی است که افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستند می خواهند لاغر شوند و یا اشخاصی که دارای وزن پایین و انداملاغری هستند و میخواهند چاق شوند دوست دارند که از آن اطلاع داشته باشند. در پایین در خصوص تاثیر قند میوه بر افزایش وزن و چاقی و بالا رفتن وزن برای شما دوستان گرامی مطلبی را آماده کرده ایم و امیدواریم که از مطالعه آن داده های مناسبی را دریافت نمایید.
خوردن میوه توسط پزشکان به همه مردم البته درصورتیکه بیماری خاصی نداشته باشند، توصیه میشود. قطعا اکثر ما میدانیم که میوه ها هم قند دارند. اما آیا قند میوه ها باعث افزایش وزن می شوند؟
بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟
چه میوه هایی قند بالایی دارند؟
قند میوه که فروکتوز نامیده میشود قندی است که در میوهها آب میوه ها و عسل یافت میشود. تحقیقات محققان نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه فروکتوز می تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط و اضافه وزن شود.
این نوع قند شیرین ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز [نوعی قند ساده دیگر] است فقط با این تفاوت که ساختار متفاوتی دارند. هر جفت این قندها کربوهیدرات به حساب می آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند;اما بطریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز میشوند…
اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج میشود; اما فروکتوز اضافه; به صورت چربی در بدن ذخیره میشود…/خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند./
مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوهها مثل آبسیب و آبانگور هستند./
برای داشتن شکم بدون چربی و افزایش چربی سوزی در بدن مصرف میوه و سبزیجات برای رزیم غذایی شما امری مهم و ضروری است.
لاغر كردن شکم پهلو ران باسن كمر بازوها
همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماریهای قلبی ـ عروقی و نارسایی کبد منجر میشود./
دوران شیردهی کودک یکی از مهمترین دوران برای تقویت و رشد کودک و نوزاد می باشد ; زیرا شیر مادر بهترین ماده غذایی برای روزهای ابتدایی تولد نوزاد می باشد. همچنین استفاده از رازیانه افزایش دهنده شیر سینه مادران نیز میتواند برای مادران شیرده بسیار مفید باشد. اما متاسفانه گاهی خانم ها به دلیل عدم از بین رفتن تناسب اندام , زیبایی اندام و جلوگیری از شل شدن سینه هاو آویزان شدن سینه هااز دادن شیر به نوزاد پرهیز می کنند تا بعد از دوران شیردهی سینه های بزرگ و خوش فرم و پستانهای زیبایی داشته باشند; غافل از این که این روزهای ابتدایی نوزاد و تغذیه نوزاد با شیر از مهمترین روزهای عمر ودک برای رشد می باشد. همچنین بهترین روش برای درمان شلی سینه ها نیز می تواند با استفاده از پد فرم دهنده سینه و چسب سینه برطرف گردد.
بزرگ کردن سینه ها نیاز به تغذیه خوب و مناسب است که البته کوچک بودن سینه ها تا حدودی ژنتیکی و ارثی نیز می باشد اما این بدین معنا نیست که شخصی دارای سینه های کوچک ارثی باشد نمی تواند به سینه های بزرگ و حجیم و خوش فرمی دست پیدا کند; بلکه با برنامه ریزی دقیق و منظم و انجام ورزش های متمرکز بر روی عضلات سینه ای و همچنین استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوانطبی توانبخشی مخصوص بانوان می توانند به سینه های بزرگ و پستان های زیبا دست پیدا کنند. همچنین تغذیه مناسب نیز بر روند رشد سینه ها بسیار موثر است.
بله درست شنیده اید ! غذاهایی هستند که سایز سینه را بطور طبیعی بزرگ تر از قبل میکنند. این مواد با ساختن هورمون هایی در بدن;موجب افزایش سایز سینه میشوند. بنابراین اگر سایز سینه شما کوچک است و می خواهید آن را بزرگ تر از قبل سازید;از مواد غذایی که در اینجا برای شما دوستان گرامی آورده ایم و خدمتتان معرفی کرده ایم مصرف کنید…
افزایش سایز سینه با مواد غذایی بزرگ کننده و رشد دهنده بافت سینه ای
غذاهای دریایی :
آیا میدانید که غذاهای دریایی مانند:
میگو
صدف
جلبک دریایی
و ماهی سالمون
سرشار از منگنز است؟
ماهی
بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا می برند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند. این ماده را روزانه به رژیم غذایی خود راه دهید تا از تغییرات آن به وجد آیید…/
شیر سویا یا دانه سویا :
شیر سویا سرشار از پروتئین است و با وجود ایزوفلاون ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند; که به بزرگ شدن سایز سینه کمک میکند.
شیر سویا از دانه سویا به دست می آید و به نگهداری استروژن های سالم در بدن کمک میکند…بنابراین این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود)..
شیر :
لبنیات موجب تولید هورمون های تولید مثل در بدن انسان میشوند.
Milk
به عنوان مثال شیر گاو حاوی هورمون استروژن ; پرولاکتین و پروژسترون است که برای ساخت شیر در پستانداران وجود دارد…/
سویا :
سویا جزو یکی از بهترین مواد غذایی برای بدن است که سینههم جزو آن محسوب میشود.
این ماده غذایی سرشار از فیتواستروژن ها است; هورمونی که به رشد سینه کمک میکند. علاوه بر آن ایزوفلاون موجود در این ماده با رادیکال های آزاد و سلول های سرطانی که ممکن است در سینه رشد کنند;مبارزه میکند.
شیر معمولی خود را با شیر سویا جایگزین کنید تا نتایج بهتری برای بزرگ کردن پستان و سینه های شما دهد.
ریشه گیاه قاصدک :
این ماده آب اضافی بدن را در شرایطی که کبد دچار مشکل میشود;از بین میبرد و بر ادرار و مدفوع نیز تاثیر میگذارد../
اگر از شنیدن نام انبه در این فهرست تعجب کرده اید;حتما نمیدانید که این میوه به افزایش سایز سینه های شما کمک میکند.
اگر آن را با شیر مخلوط کنید نتایج بهتری مشاهده خواهید کرد. ساده است! نه؟ 😉
آجیل :
بادام هندی کگردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعثافزایش سایز سینه های شما میشوند.
به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند.
این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید.
توفو :
توفو جزو مواد فوق العاده ای به حساب می آید زیرا استروژن; پروتئین و چربی کمی در خود دارد.
به علاوه به سادگی در دسترس است و به سادگی آماده میشود…..گاهی آن را جایگزین گوشت سپس تفاوت را احساس کنید…/
دانه ها :
خواص دانه آفتاب گردان ; دانه رازیانه ; دانه کدو و دانه کتان برای شما بی نظیر است.
این مواد میزان هورمون استروژندر بدن را افزایش داده و به تبع موجب افزایش سایز سینه هامی شوند. این دانه را با اسنک های مورد علاقه خود مخلوط کنید یا آنها را روی سالادتان بپاشید. انتخاب شما هر چه باشد;این دانه برای سینه ها و به خصوص سلامت کل بدن شما بسیار مناسب اند.
عصاره دانه شنبلیله :
این ماده سرشار از فیتواستروژن است که علاوه بر تولید هورمون استروژن; به رشد غدد سینه نیز سرعت میبخشد…/
سبزیجات سبز رنگ :
سبزیجات سبز رنگحاوی فیتواستروژن ها هستند که به افزایش بافت سینه کمک میکنند.
سبزیجاتی همانند:
اسفناج
و کلم
با وجود آنتی اکسیدان های طبیعی;کلسیم و آهن; نه تنها موادی سالم برای بدن بلکه بر افزایش سایز سینه ها نیز موثرند.
شبدر قرمز :
شبدر قرمز سرشار از :
کلسیم
فسفر
پتاسیم
کروم
تیامین
ویتامین C
و نیاسین است.
به علاوه منبع خوبی از ایزوفلاون ها به شمار می آید; مواد شیمیایی که در آب حل شده و چون استروژن عمل میکنند…/
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشیدستگاه وکیوم سینه بانوانکرم حجم دهنده و بزرگ کننده میلبینژل سینه Dr James Breast Gelژل حجم دهنده سینه پستان washamiکپسول گیاه پیوراریا میریفیکادستگاه وکیوم سینه مجوز دارکرم سفت کننده سینه سینره
داشتن قد بلند یکی از ویژگی های شخصی و قابلیت های فردی است که در عرصه های شخصی و زندگی هر فرد می تواند اثرات مستقیمی داشته باشد. قد بلند یکی از نشانه های زیبایی اندام و تناسب اندام می باشد که هر شخص دارای قد بلند به نسبت زیبایی هایی به مراتب بالاتر از شخص دارای قد کوتاه می باشد. برای قد بلند شدن و افزایش قد راه های متفاوتی وجود دارد که می توان به ورزش و تمرین های کششی برای افزایش قد در استخوان های بدن و عضلات و همچنین قرص افزایش قد و یا آمپول هایی اشاره کرد که توسط پزشک تجویز می شوند و بیشتر هم در دوران رشد استفاده می گردند.
اما اگر شما هم دارای قد کوتاهی هستید و می خواهید قد خود را بلند کنید شاید این سوال برای شما پیش پاید که آیا قرص افزایش قد حقیقت دارد؟ در زیر به بررسی همین مقوله برای شما دوستان گرامی می پردازیم
افزایش طول قد ;دغدغه افراد زیادی است و هر روز بر شمار موسسات و شرکت هایی که به کمک قرص های افزایش قد می توانند بر طول قد افراد بیفزایند;افزوده میشوند.
افزایش طول قد ;دغدغه افراد زیادی است و هر روز بر شمار موسسات و شرکت هایی که به کمک قرص های افزایش قد میتوانند بر طول قد افراد بیفزایند;افزوده میشوند.براساس بررسیها شایع ترین دلیل کوتاهی قد ; ژنتیکی و به سرشت افراد بستگی دارد…/
این مساله در کودکان با والدین کوتاه قد طبیعی محسوب میشود و با هیچ دارو و قرصی برطرف نخواهد شد که البته این قرص ها می توانند باعث افزایش تاثیراتی بر روی استخوان ها باشد. البته در کنار وراثت و ارثی بودن ; تغذیه و ورزش مناسب در دوران رشد میتوانند تا حدی کمک کننده باشند و جلوی کوتاه قدی را بگیرند اما بعد از دوران بلوغ شاهد افزایش قد نخواهیم بود.
بطورکلی; رشد قد در 3 مرحله انجام می شود:
در 2سال اول زندگی حدود 25 سانتی متر.
و از دو سالگی به بعد;هر سال به طور متوسط کودکان 6 سانتی متر قد می کشند اما در نزدیکی سنین بلوغ ; سرعت رشد قد کمتر خواهد شد.
با شروع دوره بلوغ یک جهش رشد قد در دختران در حدود 20 تا 25 سانتی متر و در پسران بطور متوسط 25 تا 30 سانتی متر ایجاد میشود و در صفحات رشد ( صفحات غضروفی استخوان ) امکان افزایش قد ;پس از آن وجود نخواهد داشت.
البته اگر کودکی بهردلیلی مثلا کمبود ترشح هورمون رشد دچار کوتاهی قد شده باید درمان در حوزه هورمون رشد را شروع کرد.
دلایل عجیب حاملگی را اگر شما هم دوست دارید بدانید و دیگر برایتان جای سوال نباشد که چگونه بچه ناخواسته دارید؟! این مطلب را تحت عنوان ( عجیب ترین روش افزایش احتمال حاملگی زنان ) از دست ندهید 😉
تاثیر کرم های آسکاریس بر افزایش باروری زنان
براساس مطالعه ای که به مدت 9سال روی 986 زن بومی در بولیوی انجام شد; آن عده ای که برای مدت طولانی مبتلا به انگل «آسکاریس لومبریکوئیدس» (Ascaris lumbricoides) بودند;فرزندان بیش تری به دنیا آوردهاند.
بنا به گزارش سلامت الوند شاپ:
امید میرود که مطالعات بیش تر درباره این کرم های انگلی بتواند راه را برای ساخت داروهای موثر بر بارداری هموار کند…/
آسکاریس لومبریکوئیدس نوعی «کرم حلقوی» (Roundworm) است. مطالعات محققان مشخص کرد که این کرم به مرور زمان تغییراتی در سیستم ایمنی بدن ایجاد میکند که احتمال حاملگی را در زنان افزایش میدهد. نتایج این یافته ها میتواند کمک بزرگی در جهت درمان و بهبود باروری زنان و داروهای مرتبط با آن باشد.
در این منطقه از بولیوی که چیمین (Tsimané) نام دارد;هر خانواده بطور میانگین دارای 9فرزند است و این درحالیست که 70% ساکنین این منطقه به انگل کرم حلقوی مبتلا هستند. (باید اذعان داشت که یک سوم 1/3 جمعیت دنیا به این انگل مبتلا هستند.)
نوعی دیگری از عفونت کرم انگلی هم رایج است که از «کرم قلابدار» (Hookworms) ایجاد میشود و اثری متضاد دارد؛ به این ترتیب که باعث نازایی و کم زایی زنان میشود../
پروفسور آرون بلکول (Aaron Blackwell);از دانشگاه کالیفرنیای سانتا باربارا که از محققان این برنامه مطالعاتی است;دراینباره گفت:
“اثرات این عفونت بسیار گسترده است. ابتلا به این انگل در زنان; به مرور دستگاه ایمنی آنها را تغییر میدهد. این کرم ها حالت دفاعی سیستم ایمنی بدن نسبت به جنین را ضعیف میکنند و به این ترتیب احتمال حاملگی را افزایش میدهند….اگرچه این تنها ابتدای راه است و باید آزمایش ها و مطالعات خیلی بیش تری انجام شود تا بتوان از این روش بعنوان یک راه حل علمی در درمان باروری افراد استفاده کرد.”
عفونت های ویروسی یا باکتریایی سعی میکنند با تولید مثل انفجاری و ازدیاد تعدادشان;از سیستم ایمنی راهی به بیرون پیدا کنند؛ به عبارتی دیگر; آنها سیستم ایمنی را دور می زنند…!
کرم های انگلی اما تکنیک متفاوتی دارند؛ آن ها برعکس عمل میکنند; به این ترتیب که با تولید مثل و رشد آرام و پیوسته خود سعی میکنند بر سیستم ایمنی غلبه کنند.بهمین دلیل فردی که به این کرم ها مبتلا میشود;در مقابل آلرژی آسیب پذیرتر است و واکسن روی او دیرتر و ضعیف تر اثر میگذارد…!
پروفسور «آلن پیسی» (Allan Pacey) از دانشگاه «شفیلد» (Sheffield) گفت:
“بسیار مایه تعجب است که چطور این کرم های حلقوی میتوانند باروری انسان را تحت تاثیر قرار بدهند.تا حالا داروهای متعددی برای باروری ساخته شده اند که عملکرد چندان موفقی نداشته اند…امید میرود که مطالعات بیش تر درباره این کرم های انگلی بتواند راه را برای ساخت داروهای موثر بر بارداری هموار کند.”
همیشه سینه های بزرگ و فرم دار یکی از نشانه های اندام زیبا و تناسب اندام در زنان و مردانبوده است و تققریبا اکثر افراد علاقمند به داشتن سینه های بزرگ و پستان های درشت و حجیم می باشند. سینه های بزرگ نه تنها بر زیبایی اندام می افزاید بلکه اگر احیانا شخص دارای مقدار کمی شکم چاق نیز باشد این چربی اضافی را تا حدودی نامحسوس می کند
برای افزایش سایز سینه روش های متفاوتی وجود دارد که این روش ها متد ها در بین زنان و مردان در جاهایی مشابه و در بعضی روش ها بدلیل تفاوت در ساختار و آناتومی سینه زن با مرد متفاوت می باشند. بعنوان مثال در روش متشابه استفاده از ورزش های متمرکز بر روی عضلات سینه ای اشاره کرد و به روش بزرگ کردن سینه زنان همچون:
اشاره کرد. استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان که یک دستگاه طبی توانبخشی برای اصلاح سایز سینه و فرم دهی سینه ها و زیبایی پستان می باشد یکی از جدیدترین و مناسب ترین روش های اقزایش سایز سینه بانوان می باشد که بدون هیچگونه عوارضی و به صورت کاملا طبیعیبرای حجیم کردن سینه ها و افزایش سایز سینه ها توسط پزشکان و متخصصان تجویز می گردد…/ استفاده ازدستگاه وکیوم سینه جایگزین مناسبی بجای مصرف قرص های هورمونی و یا عمل پروتز سینه و تزریق چربی و ژل داخل بافت اسفنجی سینه می باشد که با هزینه کمتر و بدون نیاز به عمل جراحی موجب اصلاح سایز سینه ها می گردد.
در این مقاله قصد داریم برای شما دوستان گرامی در خصوص عمل پروتز سینه و تزریق چربی برای افزایش حجم سینه و بزرگ کردن سینه ها صحبت نماییم و امیدواریم از مطالعه این مطلب اطلاعات خوبی را در این خصوص بدست آورید.
رایج ترین راه افزایش حجم سینه استفاده از پروتزهای پستان است. تا همین اواخر;این گزینه تنها راه پیش روی زنان بود…در حال حاضر;برای این کار چربی را از بخش دیگری از بدن کشیده و آن را در سینه خود فرد قرار میدهند….این عمل تحت عنوان پیوند چربی اتولوگ برای برجسته کردن سینه نامیده میشود….نتیجه آن;عوارض کمتر و ظاهر طبیعی تر است;درصورتیکه همان حالت پری و استحکام پروتز را فراهم می کند.
برجسته کردن سینه ها یکی از اعمال زیبایی است. پری و استحکام پستان;آرزوی زنان در همه جا و در تمام سنین است. زنانی که احساس می کنند سینه آنها به اندازه کافی بزرگ و پر و حجیم نیست و یا اینکه سینهآنها دچار افتادگیشده است;ممکن است تمایل به افزایش حجم سینه داشته باشند. بدین منظور درحال حاضر;گزینه های بیشتری در دسترس بانواناست…/
پیوند چربی اتولوگ برای برجسته کردن سینه هایک روش بسیار سادهاست…در این متد;چربی از قسمت پایین بدن بیمار گرفته می شود و پس از آماده سازی به سینه فرد تزریق می شود. در مرحله بعد به چربی شکل و انحنای لازم داده میشود…نتیجه نهایی حالت پر;مستحکم و طبیعی سینه است.
ظاهر سینه بانوان نه تنها برای خودشان مهم است بلکه از جانب جنس مخالف هم ارزش گذاری می شود. پستان های بزرگ ( نسبتا) و پرنمادی از زیبایی و جوانی ست. زنان در سنین مختلف می توانند تحت عمل افزایش حجم سینه قرار گیرند;البته به دلایل مختلف.در یک زن جوان این عمل ممکن است به دلیل عدم رضایت از اندازه سینه انجام گردد.در اینجا فرد مایل افزایش سایز است. در سنین بالاتر اثراتی که بارداری;شیر دهی و افزایش سن بر روی سینه می گذارد;دلیل تمایل بانوان برای عمل میباشد…/
با افزایش سن در بانوان; سینهها شروع به افتادگی و کاهش حجم میکنند. سفت کردن سینه ها و برگرداندن حجم سینه با عمل پیوند چربی اتولوگ انجام میشود…/
تزریق چربی برای برجسته کردن سینه هابصورت بالقوه یک روش بسیار موفق است…درصورتیکه به درستی انجام شود;ظاهر واحساس خوبی برای فرد ایجاد میکند…..بر عکس;ظاهر پروتزها گاهی غیر طبیعی ست;میتوانند دردناک باشند;گاهی ترشح دارند و عفونت می کنند…گاهی اوقات جابجا میشوند و ممکن است تغییر شکل دهند و نیاز به عمل مجدد داشته باشند../
مهم است به یاد داشته باشید تزریق چربی عملی ست که از نظر بسیاری از پزشکان دائمی نیست..دلیل آن هم این است که;چربی تزریق شده توسط بدن جذب میشود….مدت زمان ماندگاری این روش از فردی به فرد دیگر متفاوت است…در اکثریت قریب به اتفاق موارد;این زمان بالای 4 سال است و به طور متوسط بین 4 تا 11 پایدار می باشد.
روش
مرحله ۱:آماده کردنبیمار:
به بیمار بی حسی داده میشود و محل برداشت چربی استریل میگردد…/
مرحله ۲:برداشت چربی:
چربی از طریق لیپوساکشناز بخش های پایین بدن بیمار گرفته میشود.این ناحیه بطور معمول شکمیا ران خواهد بود…/
مرحله ۳:تهیه پی آر پی:
در این مرحله از بیمار 20 تا 30 میلی لیتر خون گرفته میشود و از ان پی آر پی جدا میگردد…/
مرحله ۴:ترکیب کردن چربی با پی آر پی:
پس از جدا کردن خون از چربی گرفته شده; پی آر پی را با چربی ترکیب میکنیم…/
بیمار پس از یک ساعت یا دو استراحت;به خانه فرستاده میشود…/
بهبود:
پس از عمل;فرد به احتمال زیاد;کمی درد و التهاب و کبودی در موضع خواهد داشت….درد باید در عرض یک هفته فرواش کند../
تورم ممکن است کمی طولانی تر شود و بعد بین 2 و 4 هفته طول بکشد.
هزینه :
هزینه انجام این روش با توجه به مرکزی که این عمل را انجام می دهد و تبحر پزشک متفاوت خواهد بود;ولی بطور کلی بین 5/1 تا 5/4 میلیون تومان میباشد…/
عوارض :
از عوارض مرتبط با تزریق چربی برای برجسته کردن سینه ها میتوان از جذب چربی توسط بدن نام برد….اگر این جذب زیاد باشد کیفیت پایین می آید و نیاز به تزریق مجدد خواهد بود…/
عارضه دیگر عبارت است از خطر تبدیل شدن به چربیسخت و ناصاف;که گاهی اوقات به دلایل ناشناخته رخ میدهد …/
عدم تقارن یکی دیگر از خطرات بالقوه میباشد که وابسته به مهارت پزشک در انجام این روش است. این عدم تقارن قابل اصلاح است…/
عفونت در محل تزریق;از ریسک های دیگر است. آمبولی چربی;هر چند نادر است اما یک عارضه بسیار جدی است. این مورد میتواند منجر سکته مغزی;حمله قلبی و حتی مرگ شود…/
کلسیفیکاسیون چربی در پستان یک عارضه احتمالی دیگر است و باعث میشود که سینه سخت و ناصاف شود;این کلسیفیکاسیون میتواند نتایج ماموگرافیرا به اشتباه بیاندازد…منطقه کلسیفیه ممکن است توده های سرطانی را در عکس ماموگرافی مخفی کند. ../
سوالاتی برای پرسش از پزشکتان:
آیا تزریق چربی و ژل برای برجسته کردن سینه هامیتواند ظاهری را که من میخواهم به من بدهد؟؟
داشتن اندام زیبای زنانه و سینه های بزرگ و برجسته یکی از خواسته های بانوان بوده است به طوری که حتی در باشگاه ورزشیو تمرین های ورزشی خود نیز همیشه تعدادی از حرکات ورزشی خود را معطوف بر روی این ناحیه از بدن و سینه های خود می کنند تا همیشه سینه های بزرگ و خوش فرم داشته باشند. سینه های زیبا و فرم دار علاوه بر اینکه زیبایی دوچندانی را برای شخص به همراه دارد بلکه موجب سلامت بافت سینه ای شخص نیز می گردد و از تجمع چربی های اضافی و هرگونه تحرک سلولی بی مورد جلوگیری می کند که یک موضوع بسیار مهم در سلامت زنان محسوب می گردد.
برای افزایش حجم سینه ها راه های متعددی وجود دارد که با تمرین های ورزشی فشرده بر روی نواحی سینه ای و قفسه سینه ای می توان اشاره کرد.همچنین رژیم غذایی حاوی مقدار لازم هورمون استروژن نیز می تواند به تحریک سینه ها و بزرگ تر شدن سینه ها بیانجامد. این روزها استفاده از کرم های بزرگ کننده سینه و کرم حجم دهنده سینه نیز از ایزاری برای شکل دهی سینه ها و سفت کردن سینه ها می باشد که می تواند تاثیرات موقتی و گاها تا چندین روز را به همراه داشته باشد.
عمل پروتز سینه نیز که با تزریق ژل و پروتز در بافت سینه ای موجب بزرگ کردن سینه ها به صورت خیلی سریع و فرم دهی بسیار زیبایی می شود که پروتز سینه با توجه به هزینه های بالا و گاها ترس از انجام عمل جراحی تا حدودی آخرین کار محصوب می شود. دستگاه وکیوم فرم دهنده سینه بانوان طبی نیز یکی از وسایل جدید در علم طب می باشد که بدون نیاز به عمل جراحی زیبایی سینه پروتز سینه به سینه های بزرگ و خوش فرم و سینه های بالا کشیده شده دست پیدا میکنند. دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی با افزایش خونرسانی و تغذیه بهتر و بیشتر در ناحیه بافت اسفنجی سینه ها موجب بزرگ تر شدن سینه ها و حجیم کردن سینه ها می گردد که بصورت کاملا طبیعی و بدون هیچگونه عوارضی این اتفاق رخ می دهد.
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی دارای استاندارد لازم برای فرم دهی و بزرگ کردن سینه ها می باشد که در صورت علاقمندی به خرید به شما توصیه می گردد از خرید محصولات تقلبی و غیر اصل اکیدا خودداری فرمایید!
در زیر به بررسی رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها در زنان می پردازیم و روش حجیم کردن سینه ها و تحریک سنیه ها با استفاده از رژیم غذایی و خوراکی های طبیعی بیان می کنیم که یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش سایز سینه ها و رسیدن به پستان های زیبا می باشد که به آن می پردازیم…
روش طبیعی توسط بسیاری از زنان برای افزایش اندازه سینه خود و اجتناب از خطرات بالقوه و عوارض ناشی از اعمال جراحی ترجیح داده می شود. چندین غذای طبیعی و سالم و بی خطر می تواند به زنان کمک کند تا سایز پستان خود را افزایش دهد…/
دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی با چسب سینه برلیفتس آلمان هدیه
به اندازه کافی مواد غذایی استروژن دار در رژیم غذایی خود بخورید:
استروژن یک هورمون قوی جنسی زن است و سطح مناسب آن می تواند به بزرگ شدنبافت پستان منجر شود. تستوسترون همتای هورمون مردانه است و رشد پستان را کاهش می یابد…./از کربوهیدرات غنی از مواد غذایی مانند ( چیپس و بیسکویت ; درت و برنج سفید ) برای حداقل رساندن تولید تستوسترون اجتناب کنید…./
منابع عالی از استروژن طبیعی عبارتند از:
کدو
سیر
لوبیا قرمز
و نخود خرد شده
فراورده های سویا
بادمجان
بذر کتان
کدو تنبل
و کدومی باشد.
میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید:
میوه ها و سبزیجات نه تنها دارای آنتی اکسیدان قوی هستند.همچنین به تنظیم سطح هورمون تستوسترون در بدن کمک می کند.
آنتوسیانین و آنتی اکسیدان ها به ساخت بافت سالم و محافظت در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
حداقل چهار وعده در روز میوه و سبیجات تازه مصرف کنید و شامل زغال اخته و توت فرنگی باشد.
از محصولا سویا بخورید :
محصولات سویا دارای ایزوفلاون است که می تواند سبب افزایش سطح استروژن بدن و رشد بالای سینه ها و بزرگ کردن سینه ها شود.
محصولات سویا نیز سرشار از پروتئین هستند و می تواند به ساخت و تعمیر بافت های آسیب دیده در بدن کمک کند. شیر سویا با انواع طعم در دسترس است…/
چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید:
مصرف چربی های اشباع نشده (تک اشباع) بهترین انتخاب برای افزایش اندازه سینه هستند.چربی های ناسالم سبب بزرگ شدن همه مناطق مخصوصا در نواحی (( باسنو ران ها و شکم )) میشودکه بسیاری از زنان دوست ندارند…!چربی های سالم دارای اسیدهای چرب امگا 3 می باشند و برای قلب و سلامت مغز مفید هستند…/
سعی کنید که از:
روغن زیتون
آوکادو
آجیل خام
و ماهی آب سرددر رژیم غذایی روزانه خود استفاده نمایید.
سینه های بزرگ و پستان های زیبا از قابلیت های زیبایی اندام زنان و تناسب اندام خانم ها محسوب می شود به طوری که کمتر خانمی یافت می شود که از داشتن سینه های کوچک خود رضایتمند باشد و نخواهد که سینه های کوچک خود را بزرگ تر کند. اما راه های افزایش سایز سینه ها و رسیدن به سینه های بزرگ چه می باشند سوالی است که همیشه پرسیده می شود…
سینه های بزرگ اغلب می توانند به دلایلی همچون وراثتی و ارثی باشند; که البته تاثیرات محیطی نیز در بزرگ تر شدن پستان ها تاثیر گذار هستند ( همچون ورزش و تمرین های متمرکز بر روی بافت سینه ای ) . اما استفاده از بعضی محصولات طبی توانبخشی همچون کرم حجم دهنده سینه و دستگاه وکیوم سینه بانوان و چسب سینه فرم دهنده سینه بانوان همگی از محصولاتی هستند که توسط پزشکان و متخصصان تغذیه و ورزش سفارش می گردد.
دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان طبی یکی از بهترین ها در بزرگ تر کردن سایز سینه ها و افزایش سایز سینه ها و اصلاح سایز سینه های بانوان می باشد که یک دستگاه طبی توانبخشی در این زمینه بوده و بدون هیچگونه عوارض جانبی و به صورت کاملا طبیعی موجب افزایش حجم سینه ها و فرم دهی سینه ها در طول درمان استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان می گردد که بین 1/5 ماه الی 3 ماه می باشد. استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی دارای ماندگاری و بدون بازگشت می باشد اما استفاده از کرم بزرگ کننده سینه می تواند آثاری کمتر از دستگاه وکیوم سینه و برگشت پذیر باشد.
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
تذکر:
از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت در جهت حفظ سلامتی خود اکیدا خودداری فرمایید!
تلفن تماس جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل:
0935-48-180-48
یک خانم با سینه هایش تعریف می شود; به عبارت دیگر سینه ها نشانگر زنانگی بانوان هستند…/ یکی از موارد ناراحت کننده برای برخی از بانوان این است که بطور طبیعی دارای سینه های کوچکی هستند…/ داشتن سینه های کوچک واقعا برای افراد مشکل بزرگی نیست اما بهرحال این افراد را تحت تاثیر خود قرار میدهد…چند چیز وجود دارد که شما می توانید به توسط آنها سینه های خود را بزرگتر نمایید…
تمرینات ورزشی که می تواند بافت سینهها را تحریک کرده و عضلات زیر سینه ها بزرگتر کرده و به نمای بزرگتر شدن سینه ها کمک کند…/
برخی غذاها هستند که با خوردن آنها میتوانید رشد بافت سینه ها افزایش دهید . ممکن است برخی عوامل مکمل قابل دسترس هم باشند که شما را در رسیدن به این هدف کمک کنند لذا باید از آنها نیز استفاده کنید تا از سینه های خود رضایت پیدا نمایید .
استفاده از محصولات طبی-توانبخشی در بهبود سایز سینه ها و اصلاح سایز سینه ها ( دستگاه وکیوم سینه – چسب سینه – کرم بزرگ کننده سینه و … )
ماساژ سینه ها ( breast massage ) :
یکی از مهم ترین عواملی که می تواند باعث تحریک رشد بافت سینه ها شود ماساژ آنهاست../اببته باید یادآور شد در ماساژ هدف ماساژ کل سینه ها می باشد و از دست زدن به نیپل یا همان نوک سینه ها باید اجتناب نمود../
برای ماساژ دادن سینه ها از دست مخالف استفاده کنید و ماساژ را به آرامی و ملایمت انجام دهید…/این کار کمک می کند که سینه های شما بزرگتر و سفت ترو شکیل تر شوند….برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید بهتر است که این کار را در زیر دوش آب گرم انجام دهید چرا که دوش آب گرم موجب انبساط عروق خونی در سینهها و تسهیل رساندن مواد غذایی به سلول ها شده و رشد آن را نیز تسهیل میکند…/این به آن معنی است که افزایش جریان خون در سینهها موجب رشد بهتر بافت آنها میگردد…/
برای ماساژ باید کف دست را به طور کامل بر روی سینهها قرار داده و تمام بافت سینه را ماساژ ملایم و در عین حال عمیق دهید . حداقل روزی 2 بار و در هر بار 5 الی 10 دقیقه را به ماساژ اختصاص دهید../
تمریات ورزشی متمرکز روی ناحیه ی سینه ها ( Exercises that focus on the chest area ) :
این تمرین ها و ورزش ها سایز سینه ها را قطعا افزایش می دهند.این تمرینات شامل:
پوش آپ ( در صورت مشکل در انجام آن می توانید از پوپ دیوار شروع کنید )
دنبل زدن با وزنه ای مناسب که در همین وب توضح داده شده است dumb bells
و دستگاه پرس سینه seated chest press
که در صفخات دیگر در سایت الوند شاپ نمایش داده شده است و توضیح کامل به همراه تصاویر آنها درج شده است که در قسمت پایین صفحه و در قسمت جستجوی اختصاصی سایت می تواند مطالب مورد نظر خود را در خصوصتمرینات ورزشی بزرگ کردن سینه ها را جستجو نمایید.
ورزش بزرگ کردن سینه
نکته ی مهم این است که:
این تمرینات باید یک روز در میان انجام شوند تا به بافت سینه ها اجازه و فرصت رشد داده شود.بنابراین توصیه می شود این تمرینات را 3 بار در هفته انجام دهید تا نتیجه ی بهتری عایدتان گردد../
غذاها به افزایش سایز سینه ها می توانند کمک بسزایی را انجام دهند…/چرا که استروژنموجب رشد بافت های سینه ای می گردد…/
غذاهای که دارای مقادیر خوبی از استروژن هستند شامل موارد زیر می باشند که با مصرف آن ها در وعده غذایی خود می توانید مقدار استروژن مورد نیاز بدن خود را تامین کنید که عبارتند از:
مرغ
تخم مرغ
شیر
سیب
لوبیا
عدس
فرآورده های لبنی و لبنیات
گردو
مصرف قرص های خوراکی استروژن :
البته قبل از مصرف این داروهای خوراکی باید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید…/در واقع پزشک متخصص باید شما را معاینه نماید چه بسا برخی بیماری های پنهان و مشکلات با مصرف این قرص ها را برای شما مضر نماید..!
بهر حال استروژن های خوراکی رشد بافت سینه هارا تحریک خواهند کرد که به پیشنهاد بنده مصرف غذاهای طبیعی از مصرف قرص های حاوی استروژنبه مراتب بهتر می باشد
درصورتیکه به دنبال افزایش خیلی سریع و موثر و قابل توجه سینه های خود می باشید بایستی گزینه ی جراحی زیبایی سینه یا همان پروتز سینه انتخاب نمایید../
گزینه ی جراحی پروتز سینه علی رغم مسایل خاص خود به هرحال دارای طرفدارانی می باشد هر چند کم…/در این روش در داخل سینه های شما ایمپلنت کار می گذارند که باعث افزایش حجم سینه های شما می گردد.
این نوع جراحی زیبایی زمان زیادی طول نمی کشد و مدت بهبودی آن هم زیاد نیست در عوض سینه ها بسیار زیبا و جذاب و خوش فرم می شوند….هر چند از نظر ما کارشناسان تمرینات بدنی و درمان های فیزیکی گزینه ی جراحی گزینه ی خوبی نمی باشد زیرا از نظر زیبایی خط جراحی کوچکی در زیر سینه ها دیده می شود و جراحی نیز می تواند سختی های خاص خود باشد!
و همچنین بهترین جایگزین برای پروتز سینه ها استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان طبی می باشد که به صوت کاملا طبیعی موجب رشد سینه هاو بزرگ کردن سینه ها می گردد.
دستگاه وکیوم سینه بانوان
تلفن تماس جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل:
رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها بسیار موتر و تاثیر گذار میباشد طوریکه با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی روزانه میتوانید به سایز زیبا و خوش فرم خود در نواحی شکم و باسن و سینه های خود دست پیدا کنید.همچنین استفاده از گن های لاغری و سوتینهای طبی و چسب سینه و دستگاه وکیوم سینه نیز میتوانند در بهبود و اثربخشی سریع تر و فرم دهی بیشتر به شما کمک کنند. اما داشتن رژیم غذایی مناسب از مهمترین ها میباشد.
نکته اول: به اندازه مناسب و کافی از مواد غذایی استروژنی استفاده کنید:
هورمون استروژن یک هورمون بسیار قوی جنسی در خانم ها میباشد و سطح مناسب از آن می تواند به بزرگ شدن بافت سینه ها منجر شود.هورمون تستوسترون همتای هورمون مردانه است و رشد سینه ها را کاهش می دهد.استفاده از کربوهیدرات غنی از مواد غذایی مانند ( چیپس سیب زمینی، کراکر و برنج سفید شمال ) برای به حداقل رساندن تولید تستوسترون در خونتان اجتناب کنید.
منابع عالی از استروژن ارگانیک و طبیعی عبارتند از:
سیر
کدو
نخود خرد شده
لوبیا قرمز
فرآورده هایی از سویا
بادنجان
بذر کتان
کدو تنبل
و کدو سفید می باشد.
نکته دوم: از میوه های تازه و سبزیجات تازه بیشتر مصرف کنید:
زیرا میوه ها و سبزیجات نه تنها دارای آنتی اکسیدان قوی میباشند , همچنین به تنظیم سطح هورمون تستوسترون در بدن شما کمک می کند. آنتوسیانین و آنتی اکسیدانها به ساخت بافت سالم و محافظت در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد نیز کمک می کند.حداقل چهار وعده غذایی در طی روز مصرف کنید و شامل زغال اخته و توت فرنگی باشد.
نکته سوم:چربی های سالم در رژیم غذایی داشته باشید:
چربی هایی وجود دارند به نام چربی های اشباع نشده ( تک اشباع ) که بهترین انتخاب برای افزایش اندازه سینه شما هستند.چربی های ناسالم باعث بزرگ شدن همه مناطق مخصوصاً در نواحی (پهلوهای سینه ,باسن، ران ها و شکم) می شود که بسیاری از زنان آن را دوست ندارند. چربی های سالم دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد و برای قلب و سلامت مغز مفید هستند. سعی کنید که از (روغن زیتون، آوکادو، آجیل خام و ماهی آب سرد) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
نکته چهارم:سویا بخورید:
محصولات سویا دارای ایزوفلاون است که می تواند باعث افزایش سطح استروژن بدن و رشد بالای سینه شما گردد.محصولات سویا نیز سرشار از پروتئین هستند که می تواند به ساخت و تعمیر بافت های آسیب دیده در بدن شما کمک کند.شما میتوانید شیر سویا با انواع طعم که در دسترس است نیز استفاده نمایید.
و اما توصیه برای استفاده از گیاهان دارویی برای افزایش سایز سینه ها:
گیاهان داروئی مناسب برای افزایش اندازه سینه
دانه رازیانه : این دانه با توجه به استروژن دارای خواص سلامتی می باشد این دانه ها در تحریک شیردهی مفید است برای درمان ناباروری و بهبود اندازه و ظاهر سینه زن استفاده می شود.
شنبلیله : این گیاه ماده ای به نام diosgenin دارد که این ماده قدرتمند سبب تحریک افزایش بافت پستان از طریق اثرات هورمونی می شود.
رازیانه :
رازیانه دارای استروژن است و برای قرن ها از آن استفاده می شود این ماده سبب افزایش حجمپستان می شود.
سیب زمینی جنگلی :
چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش حجم سینه می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این; غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.
تمرینات ورزشی برای افزایش سایز در سینه
یوگا یا پیلاتس
این روش از ورزش نه تنها سبب تقویت ماهیچه های شما می شود بلکه باعث افزایش سایز عضلات قفسه سینه در زیر قسمت زیر سینه ی شما میگردد.
Push-ups
شما میتوانید با استفاده از روش های مناسب راست و مستقیم نگاه داشتن پشت و بدن در یک خط مستقیم سبب بهبود چشمگیر عضلات سینه ای می شود و همچنین سبب سفت شدن و تقویت عضلات سینه ای می گردد.
تمرین ورزشی با صندلی
برای انجام دادن این ورزش سینه شما تنها نیاز به استفاده از یک صندلی با بازوی استوار می باشد.شما میبایستی هر دو دست خود را در حالت استراحت با گرفتن صندلی بصورت مستقیم نگه دارید و بدنتان را بلند کنید.صندلی از پشت بگیرید و بدن خود را به بالا فشار دهید و به مدت پنج ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.این حرکت را ۱۰ تا 15 بار تکرار نمایید.
فشار دادن کف دستان
محل کف هر دو دست خود را بر روی هم قرار دهید و به هم فشار دهید ((به اندازه ۵ شماره)) و سپس به آرامی رها کرده و این کار برای ۱۰ بار تکرار نمایید.
دیگر اقدامات لازم برای افزایش اندازه سینه
ماساژ :
یک روش مناسب برای افزایش سایز سینه ها میتواند ماساژ باشد.شما میتوانید اندازه سینه هایتان را با چندین مکانیسم بهبود بخشید.ماساژ باعث تحریک جریان خون در بافت اسفنجی سینه هایتان گردد و اجازه می دهد که هورمون های طبیعی و استروژن از رژیم غذایی برای رسیدن به بافت اسفنجی سینه بطور موثرتر انجام شود .
اعتقاد بر این است که گیرنده های اعصابی در بافت سینه به هورمون استروژن پس از ماساژ بهتر پاسخ می دهند و همچنین استفاده از روغن مانند زیتون یا بادام تلخ و برنامه ریزی برای دو جلسه ۱۵ دقیقه ای یکی در صبح و یکی در شب انجام گردد و ماساژ سینه ها را به صورت رو به پایین، گرد و با فشار آرام انجام شود تا اثربخشی کافی را برای افزایش سایز سینه هایتان بوجود آورد.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
