قبل از خوردن آب حتما نام خدا آورده شود. (امروزه دانشمندان معجزه اثر واژه ها را بر آب و خوراکی ها اثبات نموده اند.)

رسول اکرم (ص) میفرمایند :

آب را حتما در سه نفس بخورید زیرا»

1. نفس اول ، شُکر ؛
2. نفس دوم : دوری از شیطان و
3. نفس سوم ، شِفا می باشد .

همانطورکه مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر میگذارد پس اگر آب را یک نفس بخوریم کبد سرد شده آسیب میبیند و حرارت غریزی کاهش میابد.

در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد .

پیامبر اکرم (ص) میفرمایند:

اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتما آنرا قی کند . (طب النبی)

از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید.

حضرت علی (ع) :

نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی میکند. بویژه دردهای مفصلی و روماتیسمی.

ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آنرا نگه نمیدارد و مستقیم به اعضا میرسد،

• اگر به قلب برسد عامل سکته ،
• به مغز برسد سستی اعضا ،
• به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد میگردد.

بین غذا آب ننوشید!

اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می گیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد.//

مواردیکه نوشیدن آب زیانبخش است عبارتند از :

• پس از فعالیت سنگین و ورزش.
• پس از معاشرت جنسی که گفته اند در این مورد می توان با وضو گرفتن کراهت خوردن و آشامیدن را از بین برد.
• پس از حمام و سونا.
• پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد .
• پس از میوه آب نخورید .

بهترین آب ، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان دنده سبکی آب است . معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است ، آبی که سریع تر به جوش می آید سبک تر است.

امام رضا (ع) :

بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی ست که سرچمشه آن از سمت مشرق بیرون آمده ، سبک و زلال باشد ، از کوههای شنی و خاکی بگذرد ، چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب های مناسب و توصیه شده برای نوشیدن است.

آب جوشیده :

امام صادق ع میفرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید ست و برای هیچ ضرر ندارد.

آب نجوشیده سنگین است و موجب بیماری میشود ، سردی و رطوبت آن خلط بلغم تولید کرده که در اعصاب نفوذ میکند ، با جوشاندن آن را لطیف و سبک گردانید.

و به توصیه امام صادق (ع) بهتر است آب را در ظرف برنجی جوشاند.

• در آخرین ماه پاییز( آذر ماه) نوشیدن آب هنگام شب نهی شده و در اول صبح نوشیدن جرعه ای آب گرم توصیه شده است.
• از بهترین نوشیدنی های مقوی کبد سرکه انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد میشود البته در افراد گرم مزاج.

آب و لاغری

• آب را باید مکید و بلعیدن آب موجب بیماریهای کبدی خواهد شد .
• اگر آب نیسان را با کوزه تصفیه کنید شفابخشی آن بسیار خواهد شد ‌.

سلامت و زیبایی الوند شاپ