راه ها و روش های لاغری سریع این روزها بسیار زیاد شده اند که هر یک به روشی و متدی باعث لاغر شدنمی گردند. برای لاغر شدن یکی از روش ها خوردن خوراکی های لاغر کننده و چربی سوز می باشند که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند که از همین طریق باعث وزن کم کردن و کاهش وزن می گردند.
به صورت کلی برای اینکه به اندام ایده آل و وزن مورد نظر خود دست پیدا نمایید بایستی سه مشخصه زیر را بنا به نظر متخصصان تغذیه و ورزشو کارشناسان زیبایی اندام رعایت نمایید:
استفاده از برنامه رژیمی چربی سوز برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
تحرک بدنی منظم و ورزش کردن برای افزایش مصرف کالری روزانه بدن
استفاده از مکمل لاغری های روز دنیا همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری ها برای شکستن بافت چربی ها و لاغری سریع و کاهش وزن و کاهش سایز سریع
که استفاده از 3 روش فوق در کنار یکدیگر می تواند اثربخشی بسیار چشمگیری را برای لاغر شدن سریع و رسیدن به اندام زیبا و تناسب اندام مورد نظر شما کمک کنند. در زیر به بررسی کاهش وزن و لاغری با آبلیمو برای شما دوستان گرامی خواهیم پرداخت و امیدواریم گامی کوچک برای رسیدن به اندام زیبا و ایده آل شما دوستان گرامی برداشته باشیم.
به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ:
دو راه عالی برای کاهش وزن این است که مقدار کالری مصرفی بدن خود را کاهش داده و به صورت منظم ورزش کنید. به اعتقاد جناب آن لوئیس گیتلمن متخصص تغذیه:
راه دیگر این است که در برنامه غذایی خود را تغییراتی بدهید که بر توان کاهش وزن شما بیفزایید. به عنوان مثال آبلیمو مصرف کنید. اما مصرف آبلیمو میتواند عوارض جانبی ای هم داشته باشد ( مصرف بیش از حد و اندازه) ;پس برای تایید فواید آن مطالعات بیشتری لازم است…/
سوخت و ساز چربی های اضافی :
گیتلمن می گوید که:
سمومی که در غذاها و نوشیدنی ها و حتی از طریق تنفس هوا دریافت میکنید;در بدن شما جمع شده و باعث خواهد شد تا سوخت و ساز بدن شما تنبل شود….هنگامیکه متابولیزم بدنتان کند شود; چربی سوزی بسیار دشوارتر خواهد شد. آبلیمو یک منبع سرشار از ویتامین سی یا اسید اسکوربیک است;که باعث خواهند شد کارکرد کبد و سوخت و ساز چربی افزایش یابد…/
اثر بر گلوتاتیون و وزن آب:
گیتلمن می‌گوید:
فایده دیگر مصرف آبلیموبر کاهش وزن این است که باعث خواهد شد سطح گلوتاتیون ; یعنی آنتی اکسیدان ابتدایی که هنگام سم زدایی بر آن تکیه میشود;افزایش یابد…در نتیجه تلاش های شما برای کاهش وزن و سم زدایی موثرتر واقع خواهد شد.
همچنین آبلیمویک ادرار آور طبیعی است;بنابراین وزنآب بدنتان یا چربی گول زنک بدنتان نیز کاهش خواهد یافت.
آب و کاهش وزن :
اگر شما آبلیموبنوشید; مصرف آبتان نیز افزایش خواهد یافت. آب ; از طرق مختلفی باعث کاهش وزن میشود.
به عنوان مثال ممکن است شما تشنگی را با گشنگی اشتباه بگیرید;در این صورت بیشتر غذا خواهید خورد…!
همچنین همانطورکه در تحقیقی توسط ویرجینیا تک روشن شده است، آب; پر کننده است; پس هرگاه آنرا قبل از وعده های غذایی خود را بنوشید;میتواند میزان کالری های مصرفی شما را کاهش دهد…/
هشدارها :
با یک متخصص تغذیه در مورد مقدار آبلیمویی که جهت کاهش وزن باید مصرف نمایید;مشورت کنید.
همچنین بهتر است که آبلیمورا به صورت رقیق شده در آبو از طریق نی بنوشید تا تماس کمتری با دندان ها شما داشته باشد.(ممکن است بعضی افراد با مصرف مرکبات ترش کنند.)
در آخر اگر در حال تلاش برای کاهش وزنهستید;به آبلیموی خود شکر نیفزایید..! شما میتوانید کمی شیرین کننده طبیعی مانند استویا; عسلیا دارچینبه آن اضافه نمایید و آن را میل کنید.
ترجمه» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصلژل لاغری کانگورو
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
توجه:
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!
