ژل لاغری با عصاره فلفل :
60,000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
48،000 96000 , 195000 تومان
چگونه چربی ها را با ورزش و ژل لاغری سریع آب کنیم
چگونه چربی ها را با ورزش و ژل لاغری سریع آب کنیم
ورزش های چربی سوز و کرم چربی سوز 2 چیز خیلی مهم و اساسی برای لاغر شدن و وزن کم کردن هستند که می توانند در مدت زمان کوتاه و بسیار مفید شما را به سایز دلخواه و فرم مدنظرتان برساند. ورزش های متنوعی برای بالا بردن سوخت و ساز و همچنین ژل لاغری های متنوعی برای بالا بردن متابولیسم و چربی سریع و آنی وجود دارند که هر یک بهتر است با مشاوره دقیقی امتخاب شوند تا بیشترین نتایج را برای شما به همراه داشته باشند, مثلا برای یک خانم یا اقای با وزن بالا و یا آسیب بدنی در زانو و کمر و… نمیتوان هر ورزش و یا تمرینی را تجویز شده دانست بلکه بایستی هر شخثی با توجه به فیزیک بدنی خود ورزش متناسب و ژل لاغری قوی و خوبی را اتخاب کند. در این مطلب شما عزیزان را با اینکه چگونه چربی ها را با ورزش و ژل لاغری سریع آب کنیم را آماده کرده ایم که امیدواریم از مطالعه آن استفاده کافی را برای رسیدن به تناسب اندام ببرید.
هیچ ورزش جادویی برای آب کردن صرفا پهلوها وجود ندارد اما تمرین و بدنسازی چربی ها را آب کرده و ماهیچه ها را میسازد و در نتیجه خود به خود فرم بدن شما متناسب خواهد شد و این شامل پهلوها هم میشود که می توانند فرم زیبایی را به بدن بدهند که با استفاده از ژل لاغری چربی سوز موضعی این روند بسیار سریع تر و ساده تر می شود.
کلاس های آمادگی جسمانی را امتحان کنید :
یوگا و پیلاتس به فرم دادن بدن کمک می کنند.شش ها و ماهیچه ها را تقویت میکنند.
این نوع ورزش ها برای خانم هایی که از چاق و بدقواره شدن می ترسند، بسیار مناسب است.به یک گروه یوگا بپیوندید و یا در کلاس های دیگر ثبت نام کنید.///
تمرین کرانچ دوچرخه :
- کاملا صاف به پشتتان بخوابید و دستهایتان را پشت سرتان قرار دهید.
- پاهایتان را بالاتر از زمین قرار دهید.
- زانوی چپ را جمع و به سرتان نزدیک کنید.بدنتان را جوری جمع کنید که بازوی راستتان به زانوی چپتان برسد.
- حالا پای چپتان را صاف کنید و همین کارها را برای طرف دیگر انجام دهید.
- زانوی راست را به بازوی چپتان برسانید.
- برای یک دور 15 تا 20 بار این کار را انجام دهید و وقتی قوی تر شدید تعداد مراتب تمرین را زیاد کنید.
دوچرخه کرانچ :
- با پشت کشیده روی زمین بنشینید و پاهایتان را دراز کنید.
- زانوها را کمی خم کرده و کف پا را به زمین بچسبانید.
- پشتتان را خم کنید طوری که کمی کمتر از 90 درجه خم شود.
- توپ یا وزنه 2 تا 4 کیلویی در دستهایتان نگه دارید و بدنتان را به چپ خم کنید.
- بدن را به حالت عادی برگردانده و همین کارها را برای سمت راست بدن انجام دهید.
- 20 تا 25 بار تکرار کنید.
ساید پلانک :
- این حرکت را با کمک آرنج راستتان شروع کنید و آرنج چپ را روی باسن قرار دهید.
- مطمئن شوید که بدن کاملا به حالت تخته صاف شده است و برای 30 تا 60 ثانیه به این حالت بمانید.
- بعد برای سمت دیگر بدن انجام دهید.
تمرین های ایروبیک انجام دهید. :
تمرین های کاردیو نه تنها سلامت عمومی شما را بهتر میکند و چربی ها را می سوزاند، بلکه متابولیسم را زیاد میکند تا بتوانید زمان هایی که ورزش نمیکنید هم چربی ها را آب کنید.
- بدوید
- پیاده روی سریع کنید
- کوهنوردی
- دوچرخه سواری
- رقص
- و موتورسواری کنید.
شما باید حداقل به مدت 30 دقیقه، 5بار در هفته تمرینهای کاردیو انجام دهید تا سلامت عمومیتان را حفظ کنید و وزنتان را کم کنید.
اگر شما زمان کافی برای ورزش های عادی ندارید، سعی کنید فعالیت بیشتری در زندگی روزمره خود قرار دهید.بیشتر مسافت ها را به جای رانندگی کردن پیاده بروید.کارهای روزانه خانه را انجام دهید به خرید بروید، از مغازه ها دیدن کنید و امثال آنها…
نکته:
- کاردیو تنها راه قطعی نیست که به سوزاندن چربی های اضافه شکم کمک میکند.
- بدنسازی به ساختن ماهیچه ها کمک میکند و ماهیچه ها منبع خوبی برای مصرف کالری هستند، اما هدف اصلی آن چربی ها نیستند . تنها راه سوزاندن چربی ها کاهش غذا است.
ژل لاغری 3 روزه و کرم چربی سوز موضعی و گیاهی :
ژل لاغری ها و کرم چربی سوز ها یکی از محصولات خوب برای لاغری و ماساژ پوست برای لاغرشدن و آب کردن چربی های اضافی بدن است که با بالا بردن منتابولیسم و گردش خون باعث چربی سوزی و کاهش وزن و سایز شما می شود.
استفاده از ژل لاغری ها و کرم لاغری و چربی سوز موضعی و گیاهی برای همه افراد و هر نوع سن و سالی و با هرمشخصاتی قابل استفاده است و با توجه به استفاده فقط موضعی و بدون عوارض آن باعث شده تا خیلی سریع وزن کم کنید و لاغر شوید و این لاغری بدون بازگشت باشد که از ویژگی های آنها محسوب می شود.
فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتلین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری ناکی و آکادمی و تالیکا و کرم لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم وزارت بازرگانی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!
! توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید
جهت سفارش و خرید کرم چربی سوز موضعی بلیتا و سینره ساخت ایران و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
0935-48-180-48
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:
فقط 50,000 150000 تومان
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS
138,000 تومان
ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی Total Body
138,000 210000 تومان
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N
175,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
185,000 نومان
ژل لاغری دوقلو :
145,000 و 225,000 تومان
سرم لاغری بدن :
1,480,000ریال
