سایز سینه کوچک ژنتیکی

ژن ها دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن نیستند

ژن ها دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن نیستند

کاهش وزن و لاغر شدن نیاز به راهکارهایی دارد تا شخص دچار اضافه وزن و چاقی بتواند به وزن ایده آل و تناسب اندام خود برسد که در این بین بعضی موارد دیگر نیز می توانند در روند لاغری و کاهش وزن و کاهش سایز تاثیر گذار باشند که می توان به مواردی همچون:

  • ژن ها
  • هورمون ها
  • سبک زندگی
  • خواب و استراحت
  • استرس
  • تغذیه
  • شغل و…
رژیم غذایی برای لاغری 3 روزه
فست فود و چاقی

که در صورتیکه شخص دارای خواب نامناسب و ناکافی و یا استرس و اضطراب در زندگی خود باشد و یا اختلال در ترشح هورمون ها همچون کم کاری تیروئید و یا پر کاری تیروئید و موارد دیگری می توانند در روند لاغری و وزن کم کردن شخص چاق موثر باشند و این پروسه زمانی را افزایش یا کاهش دهند. اما این سوال پیش می آید که آیا ژن ها دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن نیستند یا هستند؟ که در زیر به بررسی بیشتر و پاسخ آن می پردازیم.

ممکن است افراد ژن‌ ها را در افزایش وزن و افزایش خطر چاقی مقصر بدانند اما نتایج مطالعه منتشر شده در ژورنال BMJ نشان میدهد که آنها نمیتوانند ژن‌ ها را علت عدم موفقیت برای کاهش وزن و لاغری قلمداد کنند.

ژل لاغری 2N استرالیامشخص شده است که افراد دارای ژن FTO به طور میانگین 3 کیلوگرم چاق‌ تر هستند و احتمال چاق بودن آنها 70% بیشتر است. با اینحال، نتایج تحقیقی که به تازگی با بررسی 8 مطالعه که شامل 9563 نفر بود، نشان داد که وجود این ژن از کاهش وزن جلوگیری نمی‌ کند.

این مطالعه نشان میدهد که:

بهبود رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی ( ورزش ) مستقل از ساختار ژنتیکی فرد به کاهش وزن کمک خواهد کرد و اثرات ناشی از ژن FTO بر افزایش وزن مانعی جهت کاهش وزن نمی باشد…/

طرز تهیه بهترین صبحانه چربی سوز

در این بررسی محققان دریافتند که پاسخ به مداخلات انجام شده جهت کاهش وزن در افراد حامل ژن FTO در زنان و مردان، افراد جوان و مسن و مردم اقوام مختلف مشابه بود.

به گفته محققان مطالعات آتی باید اثر FTO را روی کاهش وزن در سایر گروه‌ های قومی بررسی کنند.

علاوه براین، اثرات سایر ژن‌ های مرتبط با چاقی روی کاهش وزن باید بررسی شود.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body – Somatoline و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
لاغری سریع و بدون بازگشت

چاقی دلیل پیری‌ مغز است

چاقی دلیل پیری‌ مغز است

اضافه وزن و چاقی یکی از بیماری هایی است که زیاد مورد توجه مردم قرار نمی گیرد و تا زمانی که دچار بیماری و ناراحتی می شوند و به پزشک مراجعه می کنند و نتایج آزمایش های خود را مشاهده می کنند متوجه این می شوند مقدار چربی و قند و فشار خون و… بالا است که همه این ها با کاهش وزن و لاغر شدن به راحتی از بین می روند.

وزن بالا و چاقی علاوه بر کم تحرکی فرد شخص را با بیماری هایی همچون سرطان ; فشار خون ; دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و درد مفاصل و زانو درد و کمر درد و … مواجه می کند که در صورت عدم رسیدگی به وضعیت سلامت خود و نرسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام می تواند این چاقی سلامت آنها را تهدید کند و شاید مرگ زودرس را برای آنها به همراه داشته باشد! چاقی دلیل پیری‌ مغز است ! این خبر نیز شاید نگران کننده باشد اما متاسفانه کاملا واقعی است!

چاقی دلیل پیری‌ مغز است

بررسی‌ ها نشان میدهند که از سن میانسالی مغز افراد مبتلا به اضافه وزن نسبت به افرادی که لاغر هستند 10 سال فرسوده‌ تر میشود!

مهمترین دلایل سفید شدن زود هنگام موها
چاقی دلیل پیری‌ مغز است

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ به طور طبیعی مغز انسان با افزایش سن فرسوده میشود و تحلیل می‌ رود اما محققان در بررسیهای خود دریافته اند که چاقی ممکن است بر شروع و پیشرفت فرسوده شدن مغز تاثیر منفی بگذارد و تحقیق انجام شده توسط محققان دانشگاه کمبریج این ارتباط را تایید میکند!!

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

این تیم تحقیقاتی به مطالعه روی 473 فرد 20 تا 87 ساله پرداخته و اطلاعات بدست آمده را بر اساس لاغر بودن و داشتن اضافه وزن تقسیم کردند. همچنین کارشناسان انگلیسی به تفاوت‌ های چشمگیری در حجم ماده سفید مغز افراد مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با افراد لاغر پی بردند…..در حقیقت در افراد مبتلا به اضافه وزن کاهش گسترده ماده سفید مغز مشاهده شد…/

ماده سفید بافتی است که مناطق مغز را به هم مرتبط می‌کند و به اطلاعات اجازه میدهد بین این بخش‌ ها با یکدیگر ارتباط بگیرند..

به گزارش خبرگزاری شینهوا :

سپس این تیم تحقیقاتی ارزیابی کردند چگونه حجم ماده سفید در این 2 گروه به سن مرتبط است؟ آنان دریافتند که حجم ماده سفید مغز در افراد 50 ساله و دارای  اضافه وزن همانند حجم این ماده در افراد لاغر حدودا 60 ساله است. همچنین این تفاوت‌ ها در سنین میانسالی مشاهده شد چرا که مغز بطور خاص در این دوره سنی آسیب پذیرتر است…!

پس اگر شما هم دارای اضافه و چاقی در شکم پهلو و پاهای حود هستید از همین امروز نیسبت به لاغر شدن و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و زیبایی اندام خود به فکر چاره ای باشید تا دیر نشده است!

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

ژل لاغری سه روزهژل لاغری 3 روزهژل لاغری سوئیس فرمولا

شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند لاغری و گن لاغری هات شیپرhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

پنج دلیل وزن کم نکردن

پنج دلیل وزن کم نکردن

 پنج دلیل وزن کم نکردن

همیشه وزن کم کردن و لاغری یکی از موارد سخت و دشوار برای اکثر افرادی است که دارای چاقی و اضافه وزن می باشند. برای لاغر کردن روش ها و متدهای گوناگونی وجود دارد که می توانند باعث چربی سوزی در نواحی دارای اضافه وزن و چربی های اضافی و زائد می باشند گردد. استفاده از مکمل لاغری ها نیز یکی از سریع ترین راه های لاغر شدن و چربی سوزی چربی ها می باشد که می توانند در کمترین و کوتاه ترین زمان ممکن شما را به هدف خود که همان تناسب اندام و رسیدن به اندام زیبا و ایده آل می باشد برسید.

ژل لاغری و دمنوش های لاغری و چای لاغری و کرم لاغری و گن لاغری از مکمل های لاغری قوی می باشند که برای سنین مختلف و چربی ها و چاقی های متنوع قابل استفاده می باشند.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ سه روزه

ژل لاغری با نفوذ به درون بافت زیرپوستی و شکستن بافت های چربی باعث چربی سوزی سریع تر و قوی تر و به صورت کاملا طبیعی می گردد که غیر قابل بازگشت بودن این نوع لاغری از مزایای بسیار خوب در لاغری با ژل لاغری می باشد که به همین دلیل از بهترین و پرفروش ترین مکمل لاغری های روز دنیا محسوب می شود و توسط اکثر کارشناسان و متخصصان تغذیه و ورزش و زیبایی اندام سفارش می گردد.


 

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه اصل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S و ژل لاغری توتال بادی Total Body و ژل لاغری کانگورو استرالیایی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

تلفن تماس جهت مشاوره و خرید ژل لاغری و کرم لاغری :

0935-48-180-48

توجه !

لطفا برای حفظ سلامتی و اثر بخشی واقعی از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت اکیدا خودداری فرمایید!


 

چنانچه تا بحال سعی بسیاری در کاهش وزن خود داشته‌اید; اما موفق به رسیدن به هدف خود نشده‌ایدکممکن است دلایل مختلفی برای آن وجود داشته باشد که محققان هندی به پنج دلیل وزن کم نکردن اشاره کرده‌اند.
دلیل اول:
این عدم موفقیت; نخوردن صبحانه است.
نخوردن صبحانه به نظر راه خوبی در کنترل کالری محسوب میشود اما در واقعیت راه درستی نیست…!بلکه باعث میشود تا در وعده‌ های بعدی غذای بیشتر بخورید..//
روش های آسان برای لاغری
خوردن صبحانه بطورکلی متابولیسم را کنترل میکند و خوردن فیبر بالا و صبحانه پروتئینی نیز باعث احساس سیری میشود…/
دومین دلیل:
این است که نزدیک زمان خواب غذا میخورید.
این امر ممکن است دمای بدن; قند خون و انسولین بدن را افزایش داده و سوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد;پس سعی کنید که شام خود را 3 ساعت پیش از خواب و رفتن به رختخواب میل کنید../
سومین علت:
آن است که غذاهای اشتباه میخورید.
بعضی غذاها سرعت متابولیسم را افزایش میدهند و بعضی دیگر ممکن است دیرهضم باشند. غذاهایی همانند:
  1. پرتقال
  2. گریپ فروت
  3. لیمو

خوردن لیموترش با آب گرم ممنوع

دارای ویتامین C هستند که در چربی سوزی سریع کمک بسزایی میکنند و برای کاهش وزن گزینه مناسبی محسوب میشوند../
چهارمین دلیل:
این است که در خوردن غذاهای سالم افراط دارید.
غذاهایی همچون:
  • آجیل
  • موز
  • شکلات سیاه
همگی سالمند اما به این معنی نیست که عاری از کالری هستند. بنابراین درنظر داشته باشید که چه مقدار از آن برای شما مورد نیاز است…/
دلیل پنجم:
این است که خواب کافی ندارید.
کمبود خواب میتواند هورمون اشتهای شما را افزایش دهد و شما را مجبور به خوردن غذای بیشتری کند;بنابراین اگر سعی در کاهش وزن و لاغر شدن و لاغری دارید حداقل 7 الی 8 ساعت در شب بخوابید…/
منبع» سلامت الوند شاپ
AlvandShop.ir
تاثیر آلودگی هوا بر بزرگ شدن شکم

عجیب ترین دلیل اضافه وزن

عجیب ترین دلیل اضافه وزن

آلودگی هوا می تواند مشکلات متعددی را بر روی سلامت انسان ها بگذارد! آلودگی هوا نه تنها باعث بروز بیماری های عجیب و خطرناک و بیماری های قلبی و عروقی و سرطان و … می گردد حتی در تحقیقات اخیر دانشمندان نیز اثبات شده است که آلودگی هوا می تواند بر روی سلامت و اضافه وزن ما نیز اثرات منفی و مخربی را بر جای بگذارد! اضافه وزن نیز خود یکی از دلایل مرگ زودرس و تقریبا می توان گفت که پایه بیشتری از بیماری ها محسوب می گردد. عجیب ترین دلیل اضافه وزن خود را شاید بایستی در آلودگی هوا نیز جستجو کنید…

در تحقیقات اخیر مشخص شده است که آلودگی هوا می تواند در اضافه وزن نقش داشته باشد.

در این تحقیق از موش ها و هوای بسیار آلوده پکن استفاده شد.موش هایی که در معرض هوای آلوده بودند از موش هایی که در هوای تمیز زندگی می کردند سنگین تر بودند. موش های بارداری هم که در معرض هوای آلوده بودند نیز همین نتیجه را دریافت کردند…/

5 نکته برای کاهش وزنبا استفاده از این یافته ها; محققان به این نتیجه رسیدند که:

قرار گرفتن در هوای آلوده می تواند به عنوان عاملی برای افزایش چاقی در دوران کودکی و همچنین اضافه شدن وزن در بزرگسالان عمل کند…/

این تیم تحقیقاتی بر این عقیده هستند که استنشاق ذرات موجود در دود حاصل از ترافیک; آلاینده های کارخانه ها و دود سیگار متواند منجر به التهاب مزمن شود و روی قابلیت بدن در سوزاندن چربی تاثیر بگذارد….این تحقیقات دقیقا همراه با تحقیقات دیگری راجع  به آلودگی هوا و مشکلات سلامت انجام شد../


با اینکه دیگر عوامل همانند:

  1. برنامه غذایی ضعیف و ناسالم
  2. و فعالیت بدنی کم و عدم تحرک

دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟می توانند به خودی خود باعث اضافه شدن وزن شوند;عوامل پنهانی مانند آلودگی هوا که باعث انواع مختلفی از مشکلات سلامت می باشد را نیز باید در نظر گرفت. دنیا همینطور که رو به توسعه می رود باعث افزایش نگرانی ها نیز می شود…!

ترجمه» سلامت الوند شاپ

AlvandShop.ir


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

کرم کاهش وزن و لاغری
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه


دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟

دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟

دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟

همیشه چاق شدن در ناحیه شکم و پهلو ها نمی باشد بلکه می تواند در نواحی دیگر بدن نیز این بافت های چربی پراکنده شوند که می توان به بازو ها ; پشت کمر و ران پا و باسن و ساق پا اشاره کرد. همانگونه که پراکندگی این چربی ها و بافت های چربی زیر پوستی می توانند متفاوت و گوناگون باشند; به همان صورت چربی سوزی این چربی ها و به اصطلاح آب کردن چربی ها نیز می توانند متفاوت باشند. داشتن برنامه رژیم غذایی چربی سوز و تمرین ورزشی و استفاده از مکمل لاغری همچون دمنوش های لاغری و کرم لاغری و ژل لاغری چربی سوز می توانند در کنار پروسه زمانی لاغری شما بسیار کمک خوب و مناسبی برای شما باشند.
ژل لاغری قوی می تواند باعث چربی سوزی سریع تر و افزایش سرعت بیشتر و روند لاغری سریع تر برای بافت های چربی زیر پوستی شما باشد; پس به همین خاطر استفاده از ژل لاغری و کرم لاغری ها توسط متخصصان تغذیه و ورزش و پزشکان این روزها در سرتاسر دنیا توصیه می شود زیرا روند لاغر کردن را تسریع می بخشد…
در زیر به بررسی موضوعی که شاید شما هم دنبال جواب آن باشید می پردازیم که تحت عنوان: دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟ و امیدواریم از خواندن این مطلب نیز شما دوستان گرامی همچون مطالب قبلی رضایت کامل را داشته باشید.
دلیل اصلی چاق شدن ران پا ; شکم و هر جای دیگر بدن; نحوه غذا خوردن ما می باشد!
 این را بخاطر داشته باشید که با پرخوری و عدم فعالیت بدنی; مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته میشوند و دچار چاقی و اضافه وزن میشویم..!
پس تنها راه خلاص شدن از این چربی‌ ها اضافی تغییر عادات غذایی غلط و کمتر خوردن است; به خصوص مصرف کمتر چربی به اینصورت که چربی‌ های اشباع مثل روغن نباتی جامد; کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف نمایید…!
دليل اصلی چاق شدن ران و باسن چيست؟
از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل انواع ساندویچ‌ های سوسیس و کالباس سس دار; پیتزا Pizza ( که مقدار زیادی پنیر پیتزا دارد) خودداری نمایید../
و همچنین از خوردن تنقلات و مواد غذایی که دارای انرژی بالا و مواد مغذی کم هستند;پرهیز نمایید/و در عوض در برنامه غذایی روزانه خود از انواع میوه‌ ها و سبزی‌ های تازه به مقدار فراوان استفاده نمایید…/
  • لبنیات کم چرب
  • و مقادیر کافی نان
  • برنج
  • غلات
  • حبوبات
  • تخم مرغ
  • و گوشت ( اگر مرغ و ماهی باشد خیلی بهتر است) استفاده نمایید../
علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب; شما بایستی بطور منظم و مداوم فعالیت بدنی و ورزشی نیز داشته باشید تا این چربی سوزی و روند از بین بردن کالری های اضافی در بدن شما استمرار داشته باشند و مانع از تجمع چربی های اضافی در بافت های اندام شما شوند..!
به عنوان مثال به طور مثال روزی 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی کنید…/
تاثیر پیاده روی بر لاغری
و یا اینکه در یک کلاس ورزشی ثبت نام کرده و یا خودتان در منزل و به تنهایی همراه با برنامه‌ های ورزشی رادیو و تلویزیون نرمش کنید../

چگونه از شر این چربی‌ ها خلاص شویم؟
یک شروع خوب برای این کار و لاغری ; دقت در میزان مصرف چربی‌ ها و قندها می باشد…/
خیلی از افراد بر این عقیده هستند که ما خیلی کم چربی مصرف می‌ کنیم اما حقیقت امر این است که بدون اینکه خودشان احساس کنند;خیلی بیشتر از نیاز روزانه خود چربی مصرف می‌ کنند..! زیرا بسیاری از چربی‌ های دریافتی ما در غذا مخفی است و ما متوجه نمیشویم که مقدار زیادی چربی مصرف کرده ایم../
به عنوان مثال:
  1. سس مایونز موجود در ساندویچ حداقل 8گرم چربی دارد../
  2. و یا یک مشت بادام زمینی 26گرم چربی دارد و یا یک فنجان شیر معمولی 7گرم چربی دارد که ما شاید در محاسبات خود این ارقام را فراموش می کنیم…! :-)
پس ما چربی را مصرف می‌ کنیم بدون آنکه خودمان متوجه شویم../
منبع» سلامت الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه