توصیه لاغری به افراد چاق که قبل از غذا آب بنوشید

سه توصیه غذایی برای کاهش وزن

اگر شما هم دچار اضافه وزن شده اید و میخواهید یک برنامه غذایی و رژیمی را رعایت کنید به شما پیشنهاد می کنیم که سه اصل لاغری را که توسط متخصصان و کارشناسان تغذیه و ورزش بر آنها تاکید می شود را در سبک زندگی خود و طول درمان لاغری و پروسه لاغری خود انجام دهید تا روند کاهش وزن شما سریع تر شود. این سه اصل لاغری عبارتند از:

  1. ورزش و تحرک بدنی و فعالیت ورزشی
  2. رژیم غذایی چربی سوز
  3. استفاده از مکمل لاغری ها ( ژل لاغری شکم پهلو ; کرم لاغری گیاهی و…)

این سه عنصر لاغری در کنار یکدیگر معجزه لاغری را برای شما به همراه خواهند داشت و خیلی سریع شاهد کاهش سایز و کاهش وزن و لاغری سریع خود خواهید شد.

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

برای لاغری نسخه‌ های زیادی تجویز میشود. رژیم غذایی یکی از مهم‌ ترین و سالم‌ ترین روش‌ های لاغری است. کافی است موارد زیر را در رژیم غذایی روزانه‌ خود رعایت کنید تا خیلی سریع وزن کم کنید

1- متابولیسم‌ بدن خود را افزایش دهید ( افزایش کالری سوزی )

متابولیسم سوخت و ساز و یا همان فرآیند بدن جهت تبدیل غذا به انرژی است. خوشبختانه راه‌ های ساده‌ ای برای افزایش سرعت موتور چربی‌ سوز بدن وجود دارد که می توان به ورزش و تحرک بدنی اشاره کرد 😉


مکمل‌ های لاغری :

  1. Fucoxanthin یک مکمل ساخته شده از جلبک خوراکی است که توانایی آن در سوزاندن چربی‌ های ناحیه شکم ثابت شده است. مقدار مصرف روزانه 200میلیگرم می باشد.
  2. SachaInchi از دانه‌ هایی که در رشته‌ کوه‌ های آند و یا جنگل‌ های کشور پرو میرویند، ساخته شده است. این محصول سرشار است از ویتامین E و امگا-3s و همچنین موادی است که به سوزاندن چربی‌ های ناحیه شکم کمک میکند. مقدار مصرف روزانه 600میلیگرم می باشد.
  3. L-arginine مکملی است که در داروخانه‌ ها موجود است و به بهبود متابولیسم کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد که ترکیب این مکمل و ورزش به تعادل هرمونی کمک کرده و باعث تقویت عضلات کمک میکند. مقدار مصرف 2000میلی‌گرم 3بار در روز می باشد..
کرم لاغری گیاهی
کرم لاغری گیاهی

توجه:

مصرف هر 3 مکمل امکان‌ پذیر بوده و توصیه میشود به همراه غذا مصرف شوند و درصورتیکه دچار بیماری و یا مصرف کننده دارو هستید حتما با پزشک خود به جهت عدم تداخل دارویی در این خصوص مشورت نمایید.


2- مصرف پروتئین و سبزیجات بیشتر در غذای روزانه خود :

مصرف سبزیجات با فیبر زیاد راه ساده‌ای است برای افزایش متابولیسم و همچنین کم کردن اشتها است. همچنین مصرف پروتئین 2 برابر کالری بیشتری نسبت به مصرف کربوهیدرات میسوزاند. مصرف ماهی‌ های سالمون و هالیبوت 2بار در هفته در این امر شما را کمک خواهند کرد؟ 😉


چه نوشیدنی هایی برای کاهش وزن مناسب است؟

3- برای لاغری بیشتر آب بنوشید:

همه از فواید آب آگاه هستیم. اما آن چیزی که ممکن است ندانید فواید آب در کاهش وزن است. آنقدر آب بنوشید تا مطئمن شوید ادرارتان شفاف است.

لیوان آب water glass

تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن 5 الی 6 لیوان آب در روز کمک میکند تا 200 کالری کمتر در روز مصرف کنید که عدد خوبی برای لاغری و کاهش وزن می باشد 😉

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی Total Body
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

لاغری با بادمجان

لاغری با بادمجان

برای داشتن اندام زیبا و سلامت و تناسب اندام میبایستی ما در سبک زندگی و روش زندگی خود برنامه ریزی شده عمل نماییم تا دچار اضافه وزن و چاقی نشویم! پس نیازمند مصرف غذاهای سالم و طبیعی و ارگانیک و همچنین برنامه ریزی شده در خصوص مقدار انرژی وارد شده به بدن و عدم خوردن غذاهای آماده و Fast Food ها و غذاهای سرخ کردنی و پر کالری میباشیم. در کنار برنامه صحیح غذایی نیازمند کمی تحرک و برنامه ورزشی نیز می باشیم که بتوانیم باعث تقویت عضلات بدن و کالری سوزی و سوزاندن انرژی در بدن هستیم که استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری سه روزه نیز می تواند بسیار برای از بین بردن چربی های موضعی شکم پهلو و ران و باسن شما مفید و موثر باشد که توسط متخصصان تغذیه و ورزش تاکید و سفارش می شوند.

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

اما در میان غذاهایی که میل میکنید بعضی باعث افزایش سوخت و ساز بیشتر میشوند که در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار میگرفته اند:

روش کاهش وزن با تخم شربتی
تخم شربتی و لاغری

که این غذاها باعث چربی سوزی بیشتر و لاغری سریع تر شما می شوند. در این بین لاغری با بادمجان نیز توصیه می شود که شما می توانید از بادمجان برای گنجاندن در رژیم غذایی خود از آن بهره خوبی ببرید 😉

بادمجان از گیاهانی است که می توان از آن در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کرد…

  1. بادمجان سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری میکند.
  2. فیبر موجود در بادمجان ; سموم بدن را دفع میکند و سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد.
  3. با مصرف بادمجان می توان با رادیکال های آزاد مقابله کرد.
  4. افرادی که میخواهند وزن کم کنند و لاغر شوند روزانه بادمجان مصرف کنند; زیرا هر 100 گرم از بادمجان تنها 25 کالری انرژی دارد و به علت وجود فیبر; احساس سیری ایجاد میکند.
راز هایی برای آب کردن چربی‌ شکم
راز هایی برای آب کردن چربی‌ شکم
  1. بیوفلاوانوئید بادمجان برای سلامت قلب مفید است که این ماده به بدن کمک کند فشارخون را کنترل می کند و میزان استرس را کاهش دهد.
  2. اسیدکلروژنیک که ماده عمده بادمجان است;چربی موجود در بدن را می سوزاند.
  3. با دفع سموم بدن; پوست نیز ظاهر سالم تر و جوان تر پیدا میکند که موجب جوانسازی پوست نیز می شود.
  4. فیتونیوترینت بادمجان نیز به رشد مغز کمک می کند.
منبع:روزنامه آرمان
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

ژل لاغری سه روزه

کرم لاغری گیاهی
کرم لاغری گیاهی
آب بخورید تا لاغر شوید

آب بخورید تا لاغر بمانید

آب بخورید تا لاغر بمانید

اضافه وزن و چاقی این روزها یکی از مشکلات روز برای اکثر مردم جهان و ایران در سال های اخیر است به طوری که چاقی علت مرگ و میر زود رس و بروز بیماریهای مختلفی همچون سکته قلبی و مغزی و سرطان و دیابت و فشار خون و … می باشد. پس برای پیشگیری از بیماری ها و طول عمر بیشتر و سن تندرستی بالاتر می بایستی ابتدا وزن خود را کم کنید و به وزن ایده آل به نسبت قد و وزن خود دست پیدا نمایید و سپس سبک زندگی سالم و طبیعی را دنبال کنید تا همیشه اندام زیبا و تناسب اندام داشته باشید 😉

برای چربی سوزی و آب کردن چربی های شکم پهلو و چربی های اضافی بدن باید ورزش و فعالیت مستمر روزانه و رژیم غذایی چربی سوز و کالری سوز را در زندگیخود اضافه نمایید. همچنین استفاده از مکمل لاغری های روز  دنیا که توسط متخصصان و کارشناسان تغذیه و ورزش توصیه می شود همچون ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری بهره ببرید تا روند لاغری و کاهش سایز و کاهش وزن شما را تسریع بخشد.

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

اما محققان این روزها خبر می دهند که آب بخورید تا لاغر بمانید ! این موضوع را بیشتر در ادامه بررسی می نماییم و به شما هم پیشنهاد میکنیم ادامه مطلب را در زیر مطالعه بفرمایید تا راز لاغر شدن با آب را بیشتر بدانیم

\ به گفته محققان آب سلاح سری برای افراد تحت رژیم است /

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان میدهد افرادیکه آب کافی مصرف نمیکنند در مقایسه با افرادی که به میزان کافی آب مینوشند;دارای شاخص توده بدنی بیشتری هستند.

محققان با مطالعه حدود 10,000 فرد بزرگسال دریافتند افرادی که روزانه آب کمتری مصرف میکنند برابر با 50% بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند.

لاغری سریع و بدون بازگشت


کانی دیکمن;سرپرست تیم تحقیق در اینباره می گوید:

«یافته ها نشان میدهد رژیم غذایی حاوی آب بیشتر;چه بصورت نوشیدنی و یا آب موجود در میوه ها و سبزیجات;احتمالا با وزن سالم تر همراه است.»

در مجموع مشخص شد افرادی که به میزان کافی آب مصرف میکنند بطور میانگین دارای شاخص توده بدنی 28هستند; درحالیکه در افراد کم آب; شاخص توده بدنی 29 به بالاست…

به گفته محققان:

یکی از دلایل این موضوع این است افرادی که به قدرکافی آب می نوشند; احساس سیری بیشتری داشته و در نتیجه کمتر میخورند و دچار اضافه وزن نمیشوند..!

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
ژل لاغری 2N استرالیایی
ژل لاغری 2N استرالیا
ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی Total Body
hot body cream
ژل لاغری شکم و پهلو قوی
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

داعش ایران را رسما تهدید کرد

اظهارات سخنگوی داعش درباره ایران

اظهارات سخنگوی داعش درباره ایران

عیون الخلیج؛
اظهارات سخنگوی داعش درباره ایران ….. العدنانی فراخوان داد
«خبرگزاری “اعماق” اظهارات “أبومحمد العدناني” سخنگوی گروهک تروریستی “داعش” مبنی بر انجام حملات تروریستی در ایران را منتشر کرد.»

به گزارش سرویس سیاسی جام نیـوز;وبسایت خبری “عیون الخلیج” گزارش داد:

«خبرگزاری “اعماق” اظهارات “أبومحمد العدناني” سخنگوی گروهک تروریستی “داعش” مبنی بر انجام حملات تروریستی در ایران را منتشر کرد.»


این وب سایت خبری در ادامه گزارش داد:
«ابو محمد العدنانی به همه مسلمانان فراخوان داد تا عملیات در ایران صورت دهند و پاسخ مبارزه ایران در عراق و سوریه را بدهند.»

عیون الخلیج افزود:

«العدنانی گفته است که باید مسلمانان در قلب تهران انفجارهایی در پاسخ به اقدامات ایران علیه سنّی های عراق و سوریه، صورت دهند .»

روغن خراطین بزرگ کننده سینه

روغن خراطین اصل

روغن خراطین اصل

روغن خراطین یکی از روغن های طیعی و سنتی می باشد که در طب سنتی نیز از آن برای درمان موارد مختلفی استفاده میشده است و با توجه به خواص فوق العاده و فراوان روغن خراطین اصل و خواص حجم دهی این روغن بر روی بدن از آن به عنوان یک روغن معجزه گر یاد می شود. روغن خراطین برای افزایش سایز سینه و بزرگ کردن سینه بانوان و فرم دهی سینه ها بسیار کاربردی است و برای درمان سینه های کوچک ارثی و سینه های رشد نیافته موثر می باشد.

همچنین از روغن خراطین اصل برای بزرگ کردن لب ها و حجم دهی به لب ها و زیبایی لب ها نیز استفاده می گردد. از دیگر فواید روغن خراطین و کاربردهای آن برای زیبایی پوست و جوانسازی پوست و بر طرف کردن چین و چروک های پوستی می توان اشاره کرد که در زیر به مزیت ها و کاربردهای روغن خراطین اصل برای شما دوستان گرامی می پردازیم.

روغن خراطین اصل

حتما تا بحال در طب سنتی و کتب سنتی و قدیمی ایرانی و چینی و عربی منابعی بر وجود تاثیر [کرم های سرخ] یا همان [ایزنیا فتیدا] شنیده باشید. روغن خراطین خواص بسیاری دارد. این روغن دارای روش ساخت پیچیده و زمانبری است که همین امر باعث شده قیمت آن کمی بالا باشد. کرم خراطین تارگت در مقایسه با محصولات شیمیایی موجود در بازار; هم نتیجه بسیار خوبی دارد و هم اینکه با کمترین هزینه و بدون عوارض میتوانید به نتایج دلخواه خود دست یابید…/

  1. روغن خراطین روغنی است طبیعی که در طب قدیم برای حجیم و بزرگ کردن بعضی از اندام استفاده می شده است
  2. رشد مطلوب و بزرگ شدن گونه ها و گونه گذار به اندازه دلخواه و به طور طبیعی و بدون عوارض و بدون بازگشت .
  3. بهترین حجم دهنده طبیعی و فوری اندام و عضلات و گونه و باسن و سینه .
  4. صد در صد طبیعی و سازگار با هر نوع پوستی .

چرا روغن خراطین اصل را خریداری کنم ؟

روغن خراطین با استفاده از پیشرفته ترین متد روغن گیری; دارای خلوص بالایی بوده که این امر به دلیل قاطی نشدن با سایر روغن ها در فرایند تولید; تاثیر این محصول را دوچندان می کند.

روغن خراطین

افراد بسیاری از روغن خراطین اصل استفاده کرده اند و از نتایج حاصل شده بسیار راضی بوده اند.

تمامی استفاده کننده ها از این روغن راضی بوده و عنوان کردند که روغن خراطین اصل بهترین روغن موجود در بازار است.

توجه داشته باشید بیشتر روغن های موجود در بازار به صورت دستی روغن گیری شده و بدون هیچ نام و نشانی ارائه میگردد. خرید روغن هایی که مشخصات کاملی ندارند; مطمئنا تقلبی بوده و هیچگونه تاثیری ندارد.
فرآیند روغن گیری از کرم خراتین ; یک فرآیند سخت و پیچیده است و هر 100کیلوگرم از کرم خراتین در حدود 1کیلو روغن خراتین خالص میدهد. بنابراین فروشگاههایی که این محصول را با قیمت هایی بسیار پایین ارائه میکنند; مطمئنا روغن خراتین را با روغن زیتون یا روغن کنجد مخلوط کرده اند که این عمل باعث عدم حصول نتیجه دلخواه شما خواهد شد…/

روغن خراتین تارگت با خلوص بسیار بالایی است که تاثیرگذاری خود را در کمتر از یک هفته به شما نشان می دهد.

روغن خراتین اصل


خواص عمومی روغن زالو ( روغن خراطین اصل ):

کمک به بهبود جراحت و زخم :

تاثیر بسیار خوب و مفیدی که روغن زالو دارد چگونگی ترمیم جراحت پوستی است; MPS در روغن زالو قادر به جذب آب و رها کردن لایه میانی است که از یک حجم متراکم بافت که ایجاد زخم میکند جلوگیری می کند../


کاهش زمان بهبود رگ به رگ شدن :

پدیده رگ به رگ شدن و دیگر ناهنجاریهای کوچک یک مساله متداول و معمول است که بدلیل عدم تحرک ایجاد میشود…. روغن زالو سیالیت خون را توسط رگ های خونی جانبی افزایش میدهد که این امر جذب سریع بافتها را ارتقاء میبخشد.

  •  طی آزمایشی 83% از بیماران طی یک هفته بهبود یافتند.

افزایش حجم اعضاء بدن :

  1. مانند بزرگ کردن سینه و پستان
  2. بزرگ کردن باسن
  3. عضلات ورزشکاران و …)

پنج راز زیبایی پوست


طریقه مصرف روغن خراطین :

  • ابتدا محل مورد نظر خود را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید و یا اینکه با حوله گرم کنید.
  • سپس روغن تارگت را به مقدار خیلی کم به محل بمالید و مجددا حدود 2دقیقه ماساژ دهید تا به طور کامل جذب پوست شود.
  • این عمل را 2 بار در روز انجام دهید.

نکته:

توجه داشته باشید که روغن خراطین از بهترین نوع آن می باشد.

روغن خراطین دارای خلوص بالایی بوده است.


دوره درمان روغن خراطین :

بهترین دوره درمان با روغن خراطین برای مدت 2 الی 3 ماه است که باید روزی 2 مرتبه  از آن استفاده شود.

در این مدت شما به 3 کاسه/تیوب روغن خراطین نیاز دارید…/


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و دستگاه های افراد دیگر را تایید نمی کند!

دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.

تلفن سفارش و مشاوره دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل :

0935-48-180-48

دستگاه بادكش سينه طبی اصل
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
دستگاه بزرگ کننده پستان
روش بزرگ کردن سینه و پستان
دستگاه فرم دهنده سینه
عکس دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی
چسب فرم دهی سینه
چسب سینه و پد سینه چسب فرم دهی سینه برلیفتس آلمان ضد آب
کرم حجم دهنده سینه و باسن بانوان
کرم کوچک کننده سينه پستان

تلفن سفارش و مشاوره جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل و کرم سینه و چسب سینه :

0935-48-180-48

آیا عسل باعث چاقی می شود؟

عسل جایگزین خوبی برای شکر نیست

عسل بهترین ماده خوراکی و طبیعی و مفید برای بدن می باشد که برای بسیاری از بیماری ها و سلامت بدن از قدیم الایام استفاده میشده است. عسل برای لاغری و قرار گرفتن در رژیم غذایی نیز بسیار استفاده میشود; همچنین از عسل برای درمان ضعف و ناتوانی و قوت شخص بیمار نیز استفاده می گردد. اما خوردن این خوراکی شیرین طبیعی نیز بایستی با احتیاط مصرف شود.گاهی در خصوص قند موجود در عسل نیز این سوال پیش می آید که آیا عسل قند است یا عسل جایگزین خوبی برای شکر نیست ؟!

متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است;گفت:

میزان کربوهیدرات و کالری عسل نیز بیشتر از شکر بوده لذا جایگزین مناسبی برای شکر نیست.


طرز تهیه معجون سیر و عسل برای لاغری :

معجزه‌ های سیر و عسل
معجون سیر و عسل برای لاغری

مهریارخسروشاهی در گفتگوبافارس;در ارتباط با رژیم غذایی شیرین بیماران مبتلا به دیابت اظهارداشت:

افراد دارای بیماری دیابت و قند خون باید در مصرف خوراکی های زیر:

  • خرما
  • انجیر خشک
  • موز
  • انگور
  • و توت خشک دقت کنند.
آب و موز عضله‌ سازی قوی
لاغری 7 روزه با موز

خوراکی های طبیعی ذکر شده; اگر درست و به اندازه مصرف نشوند حتی میتوانند قند خون را به شدت بالا برده و به بدن بیمار آسیب بزنند../
وی افزود :

بطورکلی مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهبود کنترل قند خون شما نخواهد داشت ;چراکه هر دوی آنها قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برند


متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است، تصریح کرد:

میزان کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از شکر بیشتر است.

تاثیر عجیب شکر بر روی مغزپس بیماران باید دقت داشته باشند که در صورت مصرف مداوم عسل نیز همواره تعداد واحد کربوهیدرات دریافتی خود را محاسبه کرده و طبق برنامه خود انسولین تزریق کنند../

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

بهترین ژل لاغری
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل مجوز دار
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
داعش صد هزار نفر نیرو در عراق و سوریه و یمن دارد

چند هزار داعشی در موصل هستند؟

چند هزار داعشی در موصل هستند؟

بعد از درگیریهای اخیر بین نیروهای داعش و نیروهای اعتلاف به رهبری آمریکا و کردهای عراق و ارتش عراق این سوال مطرح میشود که چند هزار داعشی در موصل هستند؟
سخنگوی ائتلاف بین المللی به فرماندهی آمریکا مدعی شد که شمار تروریست‌های “داعش” در شهر “موصل” واقع در شمال عراق 5 تا 10 هزار نفر میباشد.
اخبار داعش

اتاق خبر 24:این مطلب را سرهنگ “کریستوفر کارور” به خبرنگاران گفت و افزود:

شمار غیرنظامیان در این شهر، 500 هزار تا 1,000,000 نفر نفر می باشد…1

این سخنگو پیش بینی کرد که تعداد تروریست های داعش هنگام آغاز حمله برای آزاد سازی موصل 5 تا 6 هزار نفر باشد.

گروه تروریستی داعش ;دست پرورده آمریکا و رژیم صهیونیستی و ایادی منطقه ای آنان است که با تکیه بر اندیشه وهابی تکفیری ; در صدد ضربه زدن به اسلام و نابودی کشورهای منطقه و تجزیه آنهاست./
شهر موصل از بیش از 2سال پیش (10 ژوئن 2014) تحت سیطره داعش قرار دارد و به خاطر تلاش این گروه تروریستی برای تحمیل دیدگاه افراطی اش بر زندگی مردم با بحران امنیتی و انسانی عظیمی مواجه است…/
منبع:العالم
رژیم غذایی کمبریج

این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید

این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید

صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی برای انسان مجسوب می شود و به صورت اجمالی ضرورت صبحانه خوردن توسط همه پزشکان تاکید می شود. صبحانه خوردن به دلیل استراحت شبانه و شروع کار مجدد روزانه و نیاز بدن به انرژی و نیاز مغز به مصرف گلوکز از اهمیت شگرفی برخوردار است اما با توجه به مهم بودن صبحانه خوردن بعضی غذاها و خوراکی اصلا جایز نمی باشد که در این مطلب به شما توصیه میکنیم که این غذاها را به هیچ عنوان ناشتا مصرف نکنید !
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت:
برخی از مواد غذایی به دلیل داشتن موادی در خود نبایستی ناشتا مصرف شوند.
دکترحسنزادآذر گفت:
نوشیدنی هایی همچون نوشابه ; قهوه ; چای نباید به صورت ناشتا مصرف شوند.
  1. نوشابه سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده تهوع ایجاد میکند…!
  2. قهوه هم به دلیل داشتن کافئین برای معده مضر است و بهتر است که با یک لیوان آب مصرف شود!
  3. و چای هم به دلیل اسید فراوان میتواند بر دیواره معده تاثیر داشته باشد…!

طرز تهیه معجون لاغری قوی خانگی


وی همچنین افزود:

گوجه فرنگی هم به علت داشتن اسید میتواند با اسید معده واکنش داده و در مواردی باعث سنگ در معده شود../
7 میوه و سبزی برای زیبایی پوست
  • به علاوه غذاهای پر ادویه و ماست هم میتوانند باعث مشکلات گوارشی و افزایش اسید معده شوند.!

دکترحسنزادآذر در پایان گفت:

موز هم به دلیل داشتن منیزیم فراوان میتواند تعادل منیزیم و کلسیم بدن را به هم بزند و بهتر است که این گونه مواد غذایی برای صبحانه و به صورت ناشتا مصرف نگردند!!
منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ
lvandShop.ir
تست چاقی آنلاین نسبت قد و وزن

تست چاقی آنلاین

اضافه وزن و چاقی باعث کم تحرکی و بروز بیماری های مختلفی همچون سرطان و سکته های قلبی و مغزی و فشار خون و دیابت و… می شود. برای درک اینکه چقدر اضافه وزن دارید می توانید از تست چاقی آنلاین که در اینجا برای شما دوستان گرامی آماده کرده ایم بهره کافی را ببرید و بفهمید که چقدر اضافه وزن دارید و نرخ چاقی و تناسب اندام شما و نسبت قد و وزن شما چقدر است؟

چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. شما به کمک این تست چاقی آنلاین میفهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید…

ژل لاغری 3 روزه فلفل چای سبز سه روزه چیست
ژل لاغری 3 روزه فلفل چای سبز سه روزه چیست

برای لاغر شدن داشتن سه عنصر زیر در سبک زندگی شما توسط کارشناسان تغذیه و ورزش سفارش می گردد:

  1. ورزش و تحرک بدنی
  2. رژیم غذایی حساب شده
  3. استفاده از مکمل لاغری ( ژل لاغری چربی سوز  و   کرم لاغری  )
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
مهمترین دلایل اضافه وزن در شکم و پهلو ها
بهترين روش براي آب كردن چربيهاي شكم
1هر چند وقت یک‌ بار غذای فست‌ فود میخورید؟
الف- در طول سال به‌ ندرت سراغ فست‌ فود میروم.
ب- یکبار در ماه
ج- یکبار در هفته
د- 2 تا 4 بار در طول هفته
ه- 5تا 7بار در هفته
2قبل از ناهار به خانه میرسید و به‌ شدت گرسنه هستید. چه غذایی را انتخاب میکنید؟
الف- چیزی نمیخورم و تا وقت ناهار صبر میکنم.
ب- 1 یا 2عدد میوه می‌خورم.
ج- 1 تکه نان تست با مقداری پنیر انتخاب می‌کنم.
د- 1 بسته چیپس عالی است!
ه- مقداری شکلات; چیپس و آبنبات که همیشه روی میز پیدا میشود.
3نوشیدنی مورد علاقه‌ شما کدام است؟
الف- آب
ب- آبمیوه‌ های طبیعی
ج- چای و قهوه
د- نوشابه‌ های گازدار
ه- همه موارد
4هر چند وقت یک‌ بار ورزش میکنید؟
الف- تقریبا هر روز
ب- چند بار در هفته
ج- هر چند هفته یکبار
د- یک یا دو بار در سال
ه- تقریبا هیچوقت
5وزن دوستان‌ شما نسبت به شما چگونه است؟
الف- دوستان من نسبت به خودم لاغر‌تر هستند.
ب- به دنبال این هستم که مانند دوستانم متناسب باشم.
ج- بعضی از آنها وزنشان از من بیشتر است.
د- نسبت به دوستانم کمی اضافه وزن دارم.
ه- من و دوستانم همگی چاق هستیم!
6در یک روز تعطیل پاییزی که هوا خوب است چه فعالیتی انجام میدهید؟
الف- برای ورزش و فعالیت در هوای خوب بیرون میروم.
ب- با دوستانم برای پیاده روی قرار میگذارم.
ج- همراه دوستانم به پیک‌ نیک میرویم.
د- ترجیح میدهم در خانه بمانم; روی کاناپه لم بدهم و تلویزیون ببینم.
ه- تمام روز در خانه استراحت میکنم و غذاهای مورد علاقه‌ ام را میخورم.
7-وقتی به ‌مهمانی دعوت میشوید چطور خود را سرگرم میکنید؟
الف- فعالیت زیادی دارم و از موسیقی لذت میبرم.
ب- ضمن حرف زدن با دوستان حرکات موزون انجام میدهم.
ج- ساندویچ‌های کوچکی انتخاب میکنم و کمتر روی صندلی مینشینم.
د- ترجیح میدهم به میز سرو غذا و پیش‌ غذا نزدیک باشم و کمتر از جایم بلند میشوم.
ه- یک صندلی مناسب نزدیک میز غذا پیدا میکنم;به دنبال خوراکیهای مختلف هستم و صندلی‌ ام را حفظ میکنم!
8درباره تناسب‌ اندام‌ خود چطور فکر میکنید؟
الف- فکر می‌چکنم اندام متناسبی دارم و وزن من نسبت به قدم متناسب است.
ب- در مرز چاقی هستم و اگر کمی زیاده‌ روی کنم;به سرعت چاق میشوم.
ج- کمی اضافه وزن دارم و بهتر است چند کیلو لاغر‌ تر باشم.
د- این روزها کم‌ تحرک هستم و زیاد غذا می‌خورم و روز به روز چاق‌ تر میشوم.
ه- اضافه وزن زیادی دارم و فکر می‌کنم بیش از حد چاق هستم.
9وزن‌ شما چقدر برایتان مهم است؟
الف- میدانم اندام متناسبی دارم و هر چند وقت یکبار وزنم را کنترل میکنم.
ب- کمی نگران افزایش وزنم هستنم و گاهی خودم را وزن میکنم.
ج- در خانه یک ترازو دارم و مراقب افزیش سایز و افزایش وزنم هستم.
د- هر روز خودم را وزن می‌کنم تا مبادا وزنم زیاد شده باشد.
ه- هر روز صبح خودم را وزن میکنم و از اینکه عقربه‌ های ترازو بالا میرود; حسابی دلخور میشوم.
10وقتی حوصله‌ شما سر میرود با غذا خوردن خود را سرگرم میکنید؟
الف- هرگز; به دنبال فعالیتهای دیگری میروم.
ب- سعی میکنم خودم را از مواد غذایی پرکالری دورنگه دارم.
ج- با غذا خوردن خوشحال میشوم و احساس کسالت و بی‌ حوصلگی ندارم.
د- گاهی اوقات خودم را با خوردن مشغول نگه میدارم.
ه- دوری از غذاهای خوشمزه برایم غیر ممکن است و هر وقت فرصت کنم غذا میخورم.
نحوه امتیازدهی تست چاقی آنلاین :

حال وقت حساب و کتاب است. برای اینکه بفهمیم تا مرز چاقی چقدر فاصله داریم امتیازها را با دقت محاسبه کنید.

به هر پاسخ الف ۵ امتیاز; به هر پاسخ ب ۴ امتیاز; به هر پاسخ ج ۳ امتیاز; به هر پاسخ د ۲ امتیاز و به هر پاسخ هـ یک‌امتیاز بدهید.

نتایج آزمون به شما کمک میکند تا نسبت به وزنتان آگاهی بیشتری داشته باشید و با تغییر سبک زندگی از چاقی دور بمانید 😉

لاغری سریع و بدون بازگشت

۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم پهلو
چطور پهلوها را آب کنیم
10 – 20
شما به‌شدت چاق هستید. این احتمال وجود دارد که به دلیل اضافه وزن در کارها و فعالیت‌ های روزمره دچار مشکل شوید. شاید نظر شخصی شما این باشد که چندان هم چاق نیستید اما تست به شما می‌گوید که به زودی از این هم چاق‌ تر می‌شوید.
نداشتن فعالیت کافی; تنبلی و پرخوری سلامت شما را تهدید میکند. این احتمال وجود دارد که امراض و بیماری‌های مزمنی مانند دیابت; ناراحتی قلبی; مشکلات گوارشی و. . . در کمین شما باشد یا شاید در حال حاضر هم به آنها مبتلا باشید.
همین حالا فرصت خوبی است تا برای سلامت‌ خود فکری کنید. حتی اگر با وجود چاقی خودتان را دوست دارید و از اندام‌ تان راضی هستید، باز هم لازم است برای کاهش وزن و پیشگیری از بروز بیماری‌ ها هر چه سریع‌ تر خودتان را به مطب متخصص تغذیه برسانید و خیلی زود در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید.
21 – 30
در مرز چاقی قرار دارید و با کمی بی‌احتیاطی به سمت اضافه وزن جزئی سوق پیدا می‌کنید اما هنوز خیلی دیر نشده و می‌توانید با تغییرات کوچکی در سبک زندگی‌تان از چاقی ; اضافه وزن و بیماری‌های مرتبط با آن در امان بمانید. کافی است از همین امروز برنامه غذایی‌تان را تغییر دهید;برنامه‌ای برای ورزش روزانه داشته باشید و از خوراکی‌ های ناسالم دست بکشید.
علاوه بر این زمان مناسبی را برای خوردن غذاهای سالم در نظر بگیرید و سعی کنید از پرخوری یا مصرف میان‌وعده‌های پرچرب و پرکالری پرهیز کنید. به این ترتیب میتوانید برای کنترل وزنتان اقدام کنید و زمان مناسبی است که به خودتان بیایید و برای تغییر مصمم شوید. شاید در ابتدا برایتان سخت باشید ولی با رژیم و ورزش به سرعت متناسب می‌شوید.
31 – 40
وزن شما نسبتا متناسب است و تا رسیدن به مرز چاقی کم و بیش فاصله دارید. شاید چند مورد سبک زندگی ناسالم هم داشته باشید که سبب چاقی‌ شما نمیشود اما در طولانی‌ مدت ممکن است اضافه وزن جزئی را همراه داشته باشد. در هر دهه از زندگی سوخت و ساز بدن شما کم میشود. پس اگر به 4 یا 5 دهه زندگی‌ خود رسیده‌ اید کالری کمتری به بدنتان برسانید. چربی‌ های ناسالم و شیرینی‌جات دشمن اصلی سلامت شما هستند. اگر تحرک روزانه‌ شما کافی نیست برای داشتن برنامه ورزشی منظم همین امروز اقدام کنید و از مشورت با مربیان غافل نشوید. چربی‌ های موضعی تناسب اندام شما را به‌ شدت به هم میزند و بهترین راه برای مقابله با آنها ورزش است.
41 – 50
اندام متناسبی دارید و نیازی نیست از بابت چاقی نگرانی داشته باشید. ورزش منظم و پرهیز از فست‌فودها به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید. نسبت به مواد پرکالری و چاق‌کننده آگاهی دارید و به‌ موقع از غذا خوردن دست می‌کشید. از طرف دیگر در زمینه مواد غذایی مختلف; کالری دریافتی روزانه و توجه به مواد غذایی مفید اطلاعات خوبی دارید و سعی میکنید دانشتان را در زمینه تغذیه و تناسب اندام بالا ببرید. با این سبک زندگی میتوانید خودتان را از ابتلا به بیماری‌های مزمن رایج دور نگه دارید و به طول عمرتان بیفزایید. اگر این سبک زندگی سالم را ادامه دهید; چاقی و بیماری‌ های مرتبط با آن سراغتان نمی‌ آید و از داشتن اندامی متناسب همیشه به خودتان افتخار می‌کنید.
خوراکی های آب کننده چربی شکم پهلو

در آخر اگر یکی از تفریحات‌ شما این است که آخر هفته‌ ها همراه با دوستان‌ خود به رستوران میروید و در یک دورهمی دوستانه لحظات لذت‌ بخشی را میگذرانید. باید حواستان باشد که این لحظات خوش میتواند برایتان با اضافه وزن همراه باشد. شاید هم در بعضی مواقع دوستتان از شما بخواهد 2نفری یک پیتزا مخصوص بزرگ سفارش دهید. این پیشنهاد‌های شراکتی از نظر اقتصادیمقرون به صرفه‌ تر هستند اما اگر به فکر سلامت و پیشگیری از اضافه وزن هستید چنین پیشنهادی را قبول نکنید.

شاید دوستتان وزن متناسبی دارد یا فعالیت بدنی‌ اش بیشتر از شماست. پس به توصیه متخصصان توجه کرده و رژیم غذایی خودتان را دنبال کنید. از روی منو به دنبال غذاهایی باشید که به نظر کم‌حجم و سالم‌ تر هستند. با یک پیتزا سبزیجات کوچک موافقید؟

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

مکمل لاغری قوی
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

ژل لاغری سه روزهژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین
ژل لاغری توتال بادی سوماتولین
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

روش کوچک کردن سینه و کاهش سایز سینه

یک نكته اساسی برای تناسب اندام

یک نكته اساسی برای تناسب اندام

تناسب اندام و از همه مهم تر حفظ تناسب اندام نیاز به داشتن سبک زندگی سالم و برنامه ریزی شده است تا از هرگونه تجمع چربی اضافی در شکم و پهلو و پاها جلوگیری به عمل آورد; همچنین عضلات بدن همچون عضلات سینه ای و عضلات دست و بازوها و سرشانه ها و ران و باسن تقلیل نشوند و از سایز آنها کاسته نشود ! پس نیاز به تغذیه مناسب و فعالیت روزانه ورزشی و برنامه غذایی محاسبه شده برای فقط دریافت انرژی مورد نیاز بدن میباشید.

حال هر چقدر که بر سن و سال شما افزوده می شود این تناسب اندام شما می تواند از بین رود زیرا میزان کالری سوزی و متابولیسم بدن شما نیز تغییر می کند که می تواند موجب ضعف در عضلات و ماهیچه های بدن شما گردد; همچنین می تواند باعث افزایش و تجمع بیشتر چربی ها در بدن شما گردد که به شما پیشنهاد می شود هرگز اجازه ندهید که تناسب اندام شما بر هم بخورد و اگر هم این چنین شد خیلی سریع نسبت به لاغری و چربی سوزی خود اقدام نمایید و هرگز زمان را از دست ندهید!

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

یک نكته اساسی برای تناسب اندام و زیبایی اندام داشتن زندگی سالم و خواب کافی و بدون استرس و اضطراب و تفریح و شادی و ورزش و تغذیه سالم است.

خواب خوب علاوه بر اين که باعث شادابی و بازيابی انرژي بدن ميشود ; در حفظ تناسب اندام نيز موثر است.

به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران;خواب خوب با تاثير بر موارد زير به تناسب اندام كمک ميكند…/

کاهش مصرف مواد غذايی:
  1. خواب بر هورمون های مرتبط با گرسنگی تاثير ميگذارد.
  2. نتايج تحقيقات نشان ميدهد; زنانی که کم خوابی دارند 300 کالری بيشتر از ديگران مصرف ميکنند…!

کاهش چربی:
خواب خوب مانع از اضطراب مي شود. بنابراين از پيامدهاي اضطراب که چاقی و مصرف زياد مواد ناسالم غذايي است;;جلوگيري ميکند…/

انرژی بخش است:
اگر به اندازه کافی بخوابيد;انرژی بيشتری براي انجام کارهای روزانه خواهيد داشت.
توقف فعاليت ژن های مرتبط با چاقی :
به نقل از سلامت و زیبایی الوند شاپ; زنانی که به اندازه کافی ميخوابند; وزن کمتری دارند زيرا ژن های چاقی در افراديکه خواب کافی ندارند; فعال تر است…!
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

 

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصل hot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48