ماکاس اسلیمینگ ژل لاغری

با این ادویه به راحتی لاغر شوید

با این ادویه به راحتی لاغر شوید

برای لاغر کردن و داشتن تناسب اندام و زیبایی اندام توصیه های زیادی همراه با روش های ورزشی لاغر کردن و رژیم های لاغری متنوع وجود دارد اما اینکه کدام راه برای شما واقعا می تواند اثر بخش باشد جای سوال دارد زیرا تمامی این توصیه های چگونه لاغر شوید ؟ همگی روش های متنوع و متفاوتی را گاها برای لاغری سریع و کاهش وزن سریع و چربی سوزی سریع به ما پیشنهاد می کنند که شاید خیلی هم مناسب ما نباشند. یکی از بهترین روش ها برای لاغر کردن سریع استفاده از ژل لاغری سه روزه می باشد. ژل لاغری چربی سوز سه روزه برای از بین بردن چربی های زیر پوست و شکستن چربی های زیر پوست و جدا کردن بافت چربی زیر پوستی از پوست بسیار موثر و کارآمد می باشد.

ژل لاغری سه روزه با عصاره جلبک دریایی و زنجبیل از بهترین ژل لاغری سه روزه ها بوده که برای لاغری سریع و کاهش وزن سریع و چربی سوزی سریع در همه سنین و همه وزن ها موثر بوده و به راحتی با استفاده از کرم لاغری سه روزه به اندام ایده آل و خوش فرم خود دست پیدا می کنید. همچنین استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas نیز ژل خوب و مناسبی برای کاهش وزن سریع و کاهش سایز سریع و لاغر کردن سریع می باشد.

کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

شما برای داشتن اندام زیبا و شکم صاف نیاز به داشتن سینه های بزرگ و سینه های برجسته و پستان های زیبا می باشید. برای بزرگ کردن سینه های خانم ها استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان ( دستگاه بزرگ کننده سینه بانوان ) که یک دستگاه طبی-توانبخشی می باشد بهترین و کارآمدترین وسیله طبی می باشد. دستگاه وکیوم سینه بانوان ( دستگاه فرم دهنده سینه ) باعث افزایش خونرسانی و تغذیه مناسب تر بافت اسفنجی سینه ها شده و پس از  پایان دوره درمان دستگاه وکیوم سینه بانوان ( دستگاه بالا کشیدن سینه ) باعث فرم دهی سینه ها و سفت کردن سینه ها و بزرگ کردن سینه ها می شوید. دستگاه بزرگ کردن سینه بانوان دارای طول درمان بین 1 الی 3 ماه و استفاده روزانه از دستگاه سفت کننده سینه بین 3 الی 20 در دقیقه در روز می باشد.

دستگاه بادكش سينه طبی اصل
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

تذکر:

از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت بزرگ کردن سینه ها برای حفظ سلامت خود جدا خودداری فرمایید!

در زیر نیز به بررسی مصرف ادویه ها و اینکه چگونه با این ادویه به راحتی لاغر شوید برای شما عزیزان صحبت خواهیم کرد…:

کرم لاغری سه روزه
ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل
چیزی که بسیار جای تعجب دارد این است که چگونه این دانه‌های ریز قادر هستند که باعث کاهش وزن افراد شوند؟!

برخی ادویه‌جات نظیر زیره میتواند خواص شگفت‌انگیزی را برای سلامتی ما انسان ها به همراه داشته باشند….این بسیار عجیب است که دانه‌های بسیار ریز این ادویه (زیره)قادر هستند کاهش وزن را برای افراد به ارمغان بیاورند…/

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

در مطالعات جدیدی که صورت گرفته است حاکی از آن است که دانه‌های زیره بطور بالقوه قادر است در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربی‌ های مضر در خون را کاهش دهد…/
دانشمندان ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی را بر روی 88نفر زن که به اضافه وزن مبتلا بودند انجام دادند….آنها این زنان را به 2گروه با 2رژیم غذایی متفاوت تقسیم کردند..:

دسته اول:

3گرم پودر زیره را با 5گرم ماست مخلوط کرده و بطور روزانه مصرف کردند…/
گروه دوم :
این گروه نیز تنها با مصرف ماست(بدون افزودنی)مورد کنترل وزن قرار گرفتند.
هر 2گروه مورد مشاوره تغذیه قرارگرفته و مصرف کالری آنها به 500کالری کاهش یافت…/
کرم لاغری سه روزه
کرم لاغری سه روزه فلفل
ژل لاغری سه روزه
ژل لاغری اسلیم فلفلی

-نتایج بدست آمده نشان دادند که زنانی که مصرف زیره داشتند نسبت به گروه دوم 3پوند (4/1کیلوگرم) کاهش وزن داشتند.همچنین اعضای این گروه با توجه به زیره مصرفی; 64/14% میزان چربی‌ سوزی داشتند…/نکته مهم اینجاست که این گروه کاهش میزان کلسترول ناشتا;LDL(کلسترول بد)و کاهش تری گلیسیرید را نیز تجربه کردند….علاوه برهمه این ها در افراد مصرف کنندگان زیره کاهش میزان شاخص توده و دور کمر بسیار چشمگیر بوده است…./

ادویه زیره سرشار از آنتی‌ اکسیدانها و فیتواسترول میباشد که منشأگیاهی داشته و قادراست که با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن سریع شود…/
با این ادویه به راحتی لاغر شوید
 آزمایشات بالینی نشان میدهدکه مصرف غذاهای غنی شده باحداقل 8/0گرم استرولهای گیاهی و یا استانول میتواند سطح کلسترول LDL راکاهش دهد…/همچنین این ادویه با پیشگیری از سرطان ارتباط نزدیکی دارد.
منبع بسیار خوبی از آهن می‌باشد و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت میکند…/

ژل لاغری سه روزه با عصاره جلبک دریایی و زنجبیل و دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور و برچسب شبنم

قیمت فقط : 75000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas برای کاهش سطح چربی در سریعترین زمان و بصورت موضعی

قیمت ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas :

138000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMING

ارسال به سراسر کشور دریافت وجه به مامور پست درب منزل

شماره تلفن تماس جهت سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری سه روزه و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas :

0935-48-180-48

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

برای رسیدن به اندام زیبا و لاغری سریع و چربی سوزی سریع ورزش مدام و تحرک ورزشی و داشتن رژیم غذایی مناسب برای تمام افرادی که قصد کاهش وزن و لاغر کردن و چربی سوزی را دارند نیاز می باشد; که البته کار طاقت فرسا و دشواری نیز هست زیرا نیاز به یک برنامه تمرینی و یک برنامه رژیمی و برنامه غذایی دقیق و همچنین برنامه دقیق و کاملی در سبک زندگی می باشد تا شما به هدف خودتان که رسدن به اندام مناسب و تناسب اندام و زیبایی اندام می باشد برسید که گاها هم افراد در بین راه با توجه به سختی این دوره زمانی برای لاغر کردن ; دلسرد می شوند و راه را از نمیه رها می کنند. اما ما به شما استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas را پیشنهاد می کنیم.
کرم چربی سوز
لاغری سریع شکم پهلو


محصولات ارائه شونده:

کرم لاغری سینره ساخت ایران

شماره مجوز 2162314037400136

کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )

نام تجاري : HEALTHY SHOP

شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵

لوسیون ماساژ لاغری NAQI

شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶

ژل لاغری آکادمی Academie با کد بهداشتی 106371013027

کرم ماساژ بدن جلبک دریایی ولنسی (سرد و گرم)

VALENSEY

شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳



استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas برای چربی سوزی سریع و لاغری سریع و کاهش سایز سریع و لاغر کردن سریع برای همه سنین مناسب می باشد.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas باعث افزایش خونرسانی به بافت چربی پوست و شکسته شدن بافت چربی و جدا کردن چربی ها از زیر پوست شده و خیلی سریع باعث کاهش سایز سریع و لاغری سریع و چربی سوزی سریع برای شما می گردد.


پروانه بهداشتی ساخت شماره پروانه بهداشتی ورود به کارخانه

94/22/1-5/7/8403/21/17536

پروانه بهره برداری وزارت بهداشت :406336

سری ساخت: 2356

شماره پروانه بهداشتی ساخت:

1079/ظ/21

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas دارای خاصیت گرمایشی; سرمایشی و گدازشی می باشد که همین خاصیت ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas باعث چربی سوزی سریع اندام دارای چربی زیاد شده است. استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas هیچگونه عوارضی ندارد و در مدت زمان بسیار کوتاهی باعث لاغر شدن سریع شما و کاهش سایز سریع شما می شود.

خرید محصوللینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

سایت خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل
سایت خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل


محصولات ارائه شونده:

کرم لاغری سینره ساخت ایران

شماره مجوز 2162314037400136

کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )

نام تجاري : HEALTHY SHOP

شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵

لوسیون ماساژ لاغری NAQI

شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶

ژل لاغری آکادمی Academie با کد بهداشتی 106371013027

کرم ماساژ بدن جلبک دریایی ولنسی (سرد و گرم)

VALENSEY

شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳



فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:

0935-48-180-48

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S


لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

 لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت با ادعای ژل ماکاس اسلیمینگ اکیدا خودداری فرمایید!

خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی
خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

تذکر:
از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت کاهش سایز و لاغری سریع جدا خودداری فرمایید.
ژل لاغری 2N کانگورو

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل M.A.C.A.S و اینک شاهد جدیدترین معجزه فن آوری روز جهان در صنعت لاغری و چربی سوزی می باشید/ ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMING با فرمول جدید و فرایند خاص خود باعث لاغری و چربی سوزی سریع بدن شده و سه راز مهم و اصلی در یک فرآیند انجام می پذیرد که به شرح زیر می باشد و برای شما عزیزان این 3 راز را بیان می نماییم…::-)

  • سرمایش
  • گرمایش
  • گدازش
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ بهترین کرم چربی سوز
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ بهترین کرم چربی سوز

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas ابتدا باعث سرمایش در پوست شده و سپس باعث گرمایش و در نهایت موجب گدازش در بافت های چربی زیر پوستی شما می گردد که با استفاده از این 3 ویژگی منحصر به فرد کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ شما شاهد کم کردن وزن سریع و لاغری سریع خود خواهید بود.

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل بوده و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

لاغری لاغری ماکاس جهت کاهش سایز سریع و لاغری سریع و چربی سوزی در سریعترین زمان به صورت موضعی

قیمت ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

138000 تومان

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل

ارسال به سراسر کشور دریافت وجه به مامور پست درب منزل

شماره سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas :

0935-48-180-48

خرید محصوللینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

ژل لاغری macas اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

 لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت با ادعای ژل ماکاس اسلیمینگ اکیدا خودداری فرمایید!

\ لاغری موضعی و کاهش سایز سریع در سریعترین زمان به صورت موضعی /

قیمت ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ :    138,000  تومان

ارسال به سراسر کشور دریافت وجه به مامور پست درب منزل

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

شماره سفارش و مشاوره و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas :

0935-48-180-48

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

روش استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ




محصولات ارائه شونده :

کرم لاغری سینره ساخت ایران
شماره مجوز 2162314037400136

کرم ماساژ جینیسینگ ( گرم )

نام تجاري : HEALTHY SHOP

شماره پروانه بهداشتي : ۰۰۰۹۸۰۹۶۴۹۹۴۷۴۷۵

لوسیون ماساژ لاغری NAQI

شماره پروانه بهداشتي : ۱۱۷۵۷۹۴۷۱۵۸۴۲۱۳۶

ژل لاغری آکادمی Academie با کد بهداشتی 106371013027

کرم ماساژ بدن جلبک دریایی ولنسی (سرد و گرم)

VALENSEY

شماره پروانه بهداشتي : ۱۳۷۶۲۶۹۳۱۲۵۱۷۸۴۳




 لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت با ادعای ژل ماکاس اسلیمینگ اکیدا خودداری فرمایید!


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل بوده و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S


خرید ژل لاغری چربی سوز سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :

فقط  75،000 تومان

ژل لاغری 2N چربی سوز شکم پهلو
ژل لاغری فلفل کانگورو 2N
ژل لاغری ماکاس Weight Loos Gel MACAS
ژل لاغری ماکاسWeight Loos Gel MACAS
ژل لاغری دی وان دی d 1 d
ژل لاغری دی وان دی d 1 d
talika slim serum سرم فرم دهنده بدن تالیکا
talika slim serum
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم چربی سوز 3 روزه
کرم لاغری سه روزه
ژل لاغری سه روزه فلفل

ژل لاغری سه روزه با عصاره فلفل :     48000 تومان


خرید ژل لاغری تخصصی چربی سوز سه روزه اصل با عصاره جلبک دریایی ساخت تایلند دارای تاییدیه و برچسب شبنم وزارت بازرگانی :

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

فقط    125،000 تومان


ژل لاغری سه روزه تخصصی با عصاره گل رز ساخت تایلند دارای تاییدیه و برچسب شبنم وزارت بازرگانی :

فقط    115,000 تومان

ژل لاغری سه روزه

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
ژل لاغری توتال بادی Total Body

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری یه روزه دو قلو

ژل لاغری سه روزه 3 Days
ژل لاغری سه روزه 3days

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

138000 تومان


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 2N سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Somatoline slimming gel cream

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

کرم چربی سوز
کرم چربی سوز قوی

لاغری سریع شکم

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

عوامی موهایتان را هرگز با آب داغ نشوییدباعث سفید شدن مو میشوند

درمان کچلی سر و ریزش مو

درمان کچلی سر و ریزش مو

داشتن موهای پرپشت و موهای زیبا و موهای براق از نمودهای زیبایی بانوان و خوش تیپی در آقایان است. اما در بعضی از افراد چه در خانم ها و چه در آقایان موها شروع به ریختن کرده و باعث تاسی سر و کچلی سر و ریزش مو می شود که این برای شخص بسیار ناخوشایند است. حال اگر فرد جوان هم باشد این ریزش مو و تاسی سر و کچلی سر برای وی بسیار غم انگیر و ناراحت کننده خواهد بود. برای ریزش مو دلایل بسیاری می تواند وجود داشته باشد; از جمله:

  1. ریزش مو ارثی
  2. ریزش مو عصبی
  3. ریزش مو به دلیل عوامل محیطی و شغلی
  4. ریزش مو به دلیل بیماری ( ریزش مو در بیماران سرطانی )

برای جلوگیری از ریزش مو راه های زیادی نیز وجود دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • درمان کچلی سر با پیوند مو
  • درمان تاسی سر با روغن مار
  • درمان ریزش مو با روغن بادام تلخ
  • و درمان ریزش مو با داروهای شیمیایی ریزضش مو همچون مایندوکسیدیل 1% و یا 5%

روغن مار اصل برای تقویت مو و درمان ریزش مو و رشد مجدد موها ، ضد ریزش و بلند کننده مو ، تنظیم کننده PH مو دارای مجوز بهداشتی ۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۱۹

راه درمان کچلی
راه درمان کچلی

استفاده از روغن مار اصل برای تقویت مو یکی از بهترین موارد برای درمان ریزش مو و برطرف کننده ریزش مو برای اشخاص می باشد که توصیه می شود در اولین گام برای درمان ریزش موی سر و جلوگیری از کچلی سر و تاسی سر از روغن مار ضد ریزش مو و پرپشت کننده مو استفاده نمایید زیرا روشی مطمئن و ارزان برای درمان ریزش مو و کچلی سر در آقایان و خانم ها می باشد.

درمان کچلی سر و ریزش مو

چاپ فرستادن به ایمیل
چنانچه ریزش موهای سر شما هم…:

علت ارثی داشته باشد یا به مرور و با افزایش سن دچار ریزش مو و تاسی سر شده اید و یا اینکه با شستشوی موهای سر خود درحالت ایستاده; آنهم با استفاده از صابون های نامناسب و یا شامپو های موجود دربازار و تقلبی باعث ریزش مو های سرتان شده اید;خیلی به رویش مجدد موی سرتان امیدوار نباشید و تنها می توانید با تقویت مو هایتان; رعایت بهداشت مو و استفاده از صابون قهوه ای یا صابون زیتون برای شستشوی مو و شستن و شانه کشیدن مو در حالت نشسته; از ریزش بیشتر موی سرتان جلوگیری نمایید.

-اما اگر ریزش مو ی سرتان به علت بیماری باشد و به صورت ناگهانی و یا لکه ای دچار ریزش مو شده اید، نسخه  زیر که برای کچلی و تاسی های بیمارگونه می باشد; به شما توصیه میکنیم که:یک عدد سیر را خوب کوبیده و آب آن را بگیرید و دستور زیر را برای مدت 10شب تکرار نمایید….:

  • آب سیر را درهر شب به سر خود بمالید و با پارچه ببندید……درصبح روز بعد 1لیوان سرکه انگور و 1لیوان شیر را مخلوط کنید و سرتان را با آن بشویید…/
  • بعد از آن; به مدت 10روز دیگر; هر شب با دستگاه بخور پر ازآب و مخلوط سرکه انگور; قسمت سر را بخور دهید و طی روز هم گاهی آب نارنج به سر خود بمالید…./
راه درمان کچلی
درمان کچلی سر و ریزش مو

این نسخه را تا 3دوره تکرار نمایید و بین هر دوره 10روز فاصله بیاندازید((بدین معنی که بعد از اتمام 1دوره با 10روز فاصله مجدداً نسخه را انجام دهید…)) تا انشاء الله نتیجه بسیار عالی برای رشد مجدد موهای خود بگیرید و ریزش موی خود را کامل بفرمایید.

همچنین استفاده از روغن مار اصل برای تقویت مو نیز برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو و درمان کچلی و درمان تاسی سر بسیار مفید و موثر و اثری ماندگار دارد و به شما استفاده از آن را توصیه می نماییم.

روغن مار اصل برای تقویت مو
روغن مار اصل برای تقویت مو

روغن مار اصل برای تقویت مو دارای شماره مجوز بهداشتی زیر می باشد: 100241012019

قیمت روغن مار اصل برای تقویت مو

40000 تومان

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی روغن مار اصل برای تقویت مو

روغن مار اصل برای تقویت موجهت دریافت نتیجه خوب و درمان قطعی از خرید محصولات ارزان قیمت و غیر اصل خودداری فرمایید!

روغن مار اصل برای تقویت مو

روغن مار اصل برای تقویت مو

روغن مار اصل برای تقویت مو

داشتن مو های پر پشت و مو های زیبا و مو های براق یکی از نماد های زیبایی و زیبا بودن در شخص; چه مردان و چه زنان از قدیم الایام بوده و هست . ریزش مو در سنین نوجوانی و جوانی در کشور ما کمی در سال های اخیر معمول شده و متاسفانه بر تعداد کسانی که دچار تاسی سر و ریزش مو در نواحی سر و کچلی سر می شوند افزوده می شود که دلایل زیادی برای آن وجود دارد. برای جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو و جلوگیری از کچل شدن و کچل شدن سر استفاده از روغن مار اصل برای تقویت مو یک روش بسیار ساده و ارزان و مطئن می باشد.

روغن مار اصل برای تقویت مو دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور و برچسب شبنم می باشد و برای درمان تاسی سر و نواحی و مناطقی از سر که دچار ریزش مو و تاسی شده است بسیار موثر و کارامد می باشد و در مدت زمان بسیار کوتاه نواحی کم مو و فاقد مو را دوباره زنده و شروع به رشد می نماید. روغن مار اصل برای تقویت مو برای همه سنین و هر دو جنسیت زن و مرد که دارای کچلی سر و ریزش مو می باشند فوق العاده بوده و اثری ماندگار دارد.

تقویت کننده ، ضد ریزش و بلند کننده مو ، تنظیم کننده PH مو دارای مجوز بهداشتی ۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۱۹

راه درمان کچلی
راه درمان کچلی

روغن مار اصل برای تقویت مو بر خلاف مواد شیمیایی همچون ماینوکسیدیل که در همان زمان استفاده از دارو باعث متوقف شدن ریزش مو می شود و بلافاصله بعد از توقف استفاده از ماینوکسیدیل ریزش مو ها دوبار شروع می شود روغن مار اصل برای تقویت مو دارای خاصیت درمانی بوده و مو های شما را دوباره زنده و شروع به رشد می نماید.

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی روغن مار اصل برای تقویت مو دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور و دارای برچسب شبنم می باشد.

تذکر:

از خرید محصولات ارزان قیمت و غیر اصل خودداری فرمایید زیرا به هیچ عنوان درمانی را برای شما به ارمغان نخواهند آورد!

روغن مار اصل برای تقویت مو

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی روغن مار اصل برای تقویت مو

شماره تماس جهت ثبت سفارش:

0935-48-180-48

تقویت کننده و پرپشت کننده مو ; ضد ریزش و موخوره ; نرم کننده مو و حاوی ویتامین برای مو ها

«سرم مو کریستال مار والنسی اصل»

این سرم حاوی روغن مار اصل; ویتامین-E و ویتامین-B5 می باشد. ویتامین-B5 باعث تقویت پیاز مو شده و از ریزش مو ها جلوگیری میکند و باعث رویش مجدد مو ها و پرپشت شدن موها می شود.

همچنین روغن مار اصل برای تقویت مو موها را براق نموده و از تغییر رنگ آن ها در برابر اشعه خورشید جلوگیری میکند…..درضمن از موخوره و شاخه شاخه شدن موها نیزجلوگیری می کند.

ویتامین-E باعث لطافت و حالـــت پذیری مو میشود.

روغن مار اصل درمان ریزش مو
روغن مار اصل

روغن مار اصل برای تقویت مو دارای شماره مجوز بهداشتی زیر می باشد: 100241012019

قیمت روغن مار اصل برای تقویت مو

40000 تومان


 روش مصرف روغن مار اصل برای تقویت مو :

ایتدا مو های خود ر به خوبی شیشتو نمایید و سر و موهای خود را توسط حوله نرم بصورت کامل خشک نمایید; سپس مقداری از سرم روغن مار اصل برای تقویت مو را در کف دست های خود ریخته و هر 2 دست خود را بهم مالیده تا کاملا روغن مار اصل برای تقویت مو در کف دست ها پخش شده سپس دست ها را درون موها برده و موها و ریشه آنها را به سرم روغن مار اصل برای تقویت مو آغشته کرده و موها نرم و حالـــت دار می شوند و ریشه موها تقویت شده و از ریزش مجدد آنها جلوگیری کرده و باعث رشد مجدد موهای ریخته شده شما می گردد…./


 روغن مار اصل برای تقویت موویژگی های روغن مار ولنسی اصل برای تقویت مو :

  1. حاوی روغن مار/
  2.  حاوی ویتامین-E….B5 /
  3. تقویت پیاز مو و رشد مجدد مو /
  4. ضد ریزش مو /
  5. ضد شاخه شاخه شدن ( ضد موخوره ) /
  6.  باعث نرمی و لطافت مو ها می شود /
  7. حجم دهنده مو و پرپشت کننده مو می باشد/
  8.  وزن روغن مار اصل برای تقویت مو 60ml می باشد/
  9. دارای شماره مجوز بهداشتی :100241012019 /

روغن مار اصل برای تقویت مو


قیمت روغن مار ولنسی اصل برای تقویت مو دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان

تقویت کننده ، ضد ریزش و بلند کننده مو ، تنظیم کننده PH مو دارای مجوز بهداشتی ۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۱۹

40000 تومان

75000 تومان

120000 تومان

snail

\ ارسال سریع به سراسر کشور و پرداخت وجه به مامور پست پس از دریافت محصول /

تلفن تماس جهت مشاوره و خرید روغن مار اصل :

0935-48-180-48

آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید

آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید

آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید

بیماری سرطان این روزها در کشور ما ایران متاسفانه رواج بسیاری گرفته است و تقریبا میشه گفت در هر فامیلی یک نفر دارای بیماری سرطان می توان یافت کرد که انشاالله اینطور نباشد. یکی از مهلکترین سرطان ها سرطان ریه می باشد اما اصلا جای نگرانی برای خود بیمار و خانواده و بستگان بیمار نیست زیرا با توجه به پیشرفت علم در سال های اخیر درمان سرطان خیلی راحت و ساده شده است وبیمار دچار بیماری سرطان می تواند با آسودگی خاطر و درست برعکس  سال های قبل به درمان بیماری خود برگردد و خیلی سریع به فعالیت های قبلی خود همچون ورزش و شغل خود برگردد. پس اصلا جای نگرانی برای بیماران سرطانی وجود ندارد و فقط به همه آنها توصیه می کنیم که درمان بیماری آنها اول روحیه خود آنهاست و اگر دارای روحیه خوب و نترس و قدرتمند و پر اراده ای باشند می توانند بر بیماری خود چیره شوند و خیلی هم از قبل بهتر زندگی کنند. حال در زیر برای شما دوستان گرامی به آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید می پردازیم:

یک فوق تخصص ریه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد که آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید :
چنانچه سرطان ریه در مراحل اولیه درمان شود; 50% احتمال زنده ماندن بیمار تا بیش از 5سال وجود دارد; اما متاسفانه اکثرا این بیماری در مراحل پیشرفته تشخیص داده میشود…./
رژیم لاغری کاهش وزن سریعمیینو-حبییبی در گفت‌ و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری-فارس گفت که:

بیماری سرطان ریه معمولا درافراد بالای 40سال شایع تر است؛ اما متاسفانه در سالهای اخیر درصد کمی ازافراد زیر 30سال نیز به این بیماری مبتلا شده اند…..باتوجه به بررسیهایی که دراین زمینه انجام شده میتوان گفت که شایع‌ ترین و مهم‌ ترین عامل ایجاد کننده ی سرطان ریه مصرف دخانیات از جمله سیگار و قلیان است و آمار سرطان ریه در این افراد چندین برابربیشتر می باشد…!


وی در خصوص علائم بیماری سرطان ریه ; افزود:

سرطان ریه علایم خاصی ندارد و اکثر بیماران با مشاهده علایمی مثل سرفه های شدید ;خون ریزی ریه ;ورم صورت و دردهای استخوان به پزشک مراجعه میکنند و دربعضی مواقع بیمار با گرفتن عکس از ریه بصورت اتفاقی متوجه میشود که به سرطان ریه مبتلا شده است…/

آنچه باید درباره سرطان ریه بدانیداین فوق تخصص ریه درخصوص مشاهده نشانه های این بیماری در انگشتان دست و پاک توضیح داد که:

  • تغییر شکل;
  • ضخیم شدن و دردناک شدن انگشتان دست و پا یکی از علایم بروز سرطان ریه می باشد؛ اما این علامت به تنهایی نمیتواند نشانه ی قطعی برای بروز این بیماری باشد…/

-حبیبی گفت:

افرادی که دخانیات مصرف نمیکنند هم درمعرض ابتلا به این بیماری قراردارند بطوریکه عواملی همچون:

  1. عوامل محیطی;
  2. عوامل ژنتیکی;
  3. تماس با سموم
  4. و آلودگیهای محیطی میتواند باعث بروز سرطان ریه شود…/

-این فوق تخصص ریه درخصوص تاثیر تغذیه دربروز این سرطان گفت…:

مصرف مواد غذایی ضد آنتی اکسیدان و استفاده از ویتامین-A میتواند در پیشگیری از این نوع سرطان بسیار موثر باشد…./

-وی درخصوص روشهای تشخیص سرطان ریه ; گفت:

تشخیص سرطان ریه با نمونه برداری; عکسبرداری یا سی تی اسکن از ریه بیمار توسط متخصص ریه یا جراح در بخشهای سی تی اسکن بمنظور شناسایی هرگونه حالت غیرطبیعی در ریه‌ ها انجام میشود…..بعلاوه ممکن است بمنظور مشاهده مستقیم مجاری تنفسی و ریه ها و نمونه گیری از تومور از وسیله ای بنام برونکوسکوپ; نیزاستفاده شود که تمامی موارد از راههای تشخیص سرطان ریه است…./


-حبیبی در ادامه درخصوص روشهای درمان این بیماری گفت که:

درمان سرطان ریه با پیوند ریه انجام نمیشود و درفردی که مبتلا به سرطان ریه شده است نباید پیوند ریه انجام شود و درمراحل اولیه بیماری;دربرخی موارد بیمار باانجام عمل جراحی بهبود پیدامیکند…..اما اگر سرطان از نوع پیشرفته و بدخیم باشد بیمار باید تحت نظر متخصص آنکولوژی قراربگیرد و داروهای شیمی درمانی را مصرف نماید تا هرچه سریع تر بهبود یابد…/

آنچه باید درباره سرطان ریه بدانید-وی درپایان درخصوص عمر افراد مبتلا به این بیماری; گفت…:

اگر بیماری درمراحل اولیه درمان شود طول عمر 5-ساله این افراد بالای 50%است ولی متاسفانه اکثرا این بیماری درمراحل پیشرفته تشخیص داده میشود که ضریب زنده ماندن بیمار 30تا40%کاهش مییابد اما این مقدارها و ضریب ها فقط یک عدد هستند که با توجه به روحیه فرد و مبارز بودن فرد می تواند به راحتی و با انجام دوره های شیمی درمانی و طول درمان آن بر این بیماری حتی در نوع پیشرفته آن نیز فاعق آید…/

منبع: الوند شاپ نیوز
دستگاه پروتز بزرگ کننده لب ریلایو

دستگاه پروتز لب plp

دستگاه پروتز لب plp

این روزها داشتن صورت زیبا و چهره زیبا و موهای پر پشت و پوست صاف و پوست بدون چین و چروک و پوست سفید و شفاف و پوست بدون لک از نیازهای عمده و مهم خانم ها برای داشتن زیبایی و چهره برجسته می باشد. برای زیبا شدن صورت داشتن لب های بزرگ و لب های برجسته و لب های پف کرده نقش بسزایی در زیبایی خانم ها و زیبایی بانوان دارد. برای بزرگ کردن لب ها و برجسته کردن لب ها و پف کردن لب ها استفاده از دستگاه پروتز لب plp بهترین انتخاب برای شما می باشد . دستگاه پروتز لب plp باعث بزرگ شدن لب ها در زمان بسیار کوتاه و بین 3 الی 20 دقیقه در هر روز برای شما میسر می شود. دستگاه بزرگ کننده لب plp باعث افزایش خونرسانی و تغذیه بیشتر بافت اسفنجی لب ها شده و با استفاده از دستگاه پروتز لب plp می توانید بدون نیاز به عمل جراحی پروتز لب و تزریق ژل و پروتز به درون لب ها باعث بزرگ شدن لب ها و زیبا شدن لب ها و پف کردن لب ها ی خود شوید . دستگاه پروتز لب plp دارای استاندارد و ضمانت یک ساله می باشد . دستگاه پروتز لب plp هیچگونه عوارضی ندارد و در مدت زمان بسیار کوتاه و بدون هیچگونه هزینه اضافی و خطرات عمل جراحی پروتز لب شما را به لب های زیبا و لب های پف کرده و لب های بزرگ دست پیدا خواهید کرد.
دستگاه پروتز لب plp یک دستگاه الکترونیکی بوده و نیاز به قدرت جسمانی و فعالیت اضافی برای شما ندارید و استفاده بسیار ساده و آسان از دستگاه پروتز لب plp از نقاط قوت دستگاه پروتز لب plp الکترونیکی می باشد.
 نکته:
به شما توصیه می کنیم برای حفظ سلامت خود و داشتن برگه ضمانت نامه معتبر و خدمات پس از فروش اصل از خرید دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp غیر اصل خودداری نمایید و دستگاه بزرگ کننده لب plp را فقط از تنها نمایندگی رسمی دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp با یک سال ضمانت تهیه فرمایید.
جهت سفارش ; مشاوره و یا خرید دستگاه پروتز لب plp می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و دستگاه پروتز لب plp خود را در بسته بندی ویژه (بدون مشخص بودن محتویات داخل بسته بندی) در جلوی درب منزل و یا حتی محل کار خود تحویل نمایید…
تلفن سفارش و خرید دستگاه پروتز لب :

0935-48-180-48

دستگاه پروتز لب plp

دستگاه پروتز لب plp به محصولات فروشگاه الوند شاپ افزوده شد.
شماره تماس جهت ثبت سفارش و مشاوره و خرید دستگاه پروتز لب

0935-48-180-48

دستگاه بزرگ کننده لب بسیار قوی با قابلیت تنظیم سایز لب با عملکردی کاملا طبیعی و بدون عوارض

لب های حجیم و پرحجم یکی از معیار های زیبایی جوامع امروزی برای خانم ها و انتخاب خانم ها شده و بسیاری از افراد برای رسیدن به این امر را به جراحی های زیبایی از قبیل تزریق ژل درون لب ها و چربی درون لب ها و پروتز لب و….روی آورده اند که علاوه بر هزینه بسیار زیاد دارای عوارض و ماندگاری کمی نیز میباشد…/

دستگاه پروتز لب plp به بازارعرضه شد تا افراد بتوانند هرزمان که بخواهند از آن استفاده کنند و به دلیل خون رسانی به بافت لب حجم طبیعی به لب ها خواهد بخشید…/

باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!

دستگاه پروتز لب plp در تهران-کرج-اصفهان-شیراز-مشهد-تبریز-همدان-اهواز-ساری-رشت و شهرهای دیگر در کشور عزیزمان ایران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد

قیمت خرید دستگاه پروتز لب plp همراه با برگه ضمانت نامه یک ساله:

170000 تومان

دستگاه پروتز لب plp برای بزرگ کردن لب ها و برجسته کردن لب ها و پف کردن لب ها بدون نیاز به عمل پروتز لب و هزینه اضافی

دستگاه پروتز لب plp اصل را تنها از فروشگاه الوند شاپ تهیه نمایید


خرید دستگاه پروتز لب plp الکترونیکی

قیمت فقط  170،000 تومان با ارسال رایگان

پرداخت وجه به مامور اداره پست جلوی درب منزل

دستگاه پروتز لب plp

فیلم استفاده قبل و بعد از استفاده دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp

 دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp

دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp بدون عوارض بوده و مورد تایید پزشکان نیز می باشد….فقط تنها مشکلی که گزارش شده مختصری کبودی در داخل بافت لب میباشد که بعد از چند بار استفاده از دستگاه بزرگ کننده لب plp بافت لب دیگر دچار این مشکل نخواهد شد./


\ دستگاه پروتز لب plp دارای برگه ضمانت نامه و گارانتی یک ساله می باشد /

دستگاه پروتز لب plp با افزایش حجم عضلات لب باعث افزایش حجم باور نکردنی لب ها و بزرگ کردن لب های شما میشود…..موتور اصلی دستگاه پروتز لب plp با برق کار میکند اما جریان برق به هیچ وجهی با لب شما در تماس نیست و فقط کافیست که دستگاه پروتز لب plp را روشن کرده و محفظه ی مخصوص دستگاه پروتز لب را فقط کافیست که برای چنددقیقه برروی لب های خود نگاه دارید تا به لب های بزرگ و لب های حجیم دست پیدا نمایید.

دستگاه پروتز لب plp

دستگاه پروتز لب plp به شما این امکان را می دهد که باسرعت;و هزینه ی کم و استفاده بسیار مطمئن زیبا شوید که بدون نیار به عمل جراحی و تزریق ژل درون لب ها و تزریق چربی درون لب ها می باشید و به لب های بزرگ و لب های حجیم و لب های جذاب دست پیدا می کنید. دستگاه پروتز لبدستگاه الکترونیکی پروتز لب plp )با تاثییر بر روی بافت اسفنجی لب و با تحریک بافت لب / لب های زیبا ی را به شما هدیه می کند و بدون عوارض و درد لب های خود را برجسته نمایید :-)


قیمت دستگاه پروتز لب plp الکترونیکی

فقط   170،000 تومان

خرید محصول

جهت سفارش ; مشاوره و یا خرید دستگاه الکترونیکی پروتز لب plp می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و دستگاه بزرگ کننده لب plp خود را در بسته بندی ویژه (بدون مشخص بودن محتویات داخل بسته بندی) در جلوی درب منزل و یا حتی محل کار خود تحویل نمایید.
تلفن سفارش و خرید دستگاه پروتز لب :

0935-48-180-48

فیبروکیستیک سینه

چرا با شیمی درمانی موها می‌ریزد؟

 چرا با شیمی درمانی موها می‌ریزد؟

بیماری سرطان یکی از بدترین و سخت ترین بیماری های شناخته شده در جامعه ی انسانی می باشد و هنوز هم درمان کاملا قطعی برای ریشه کن کردن سرطان پیدا نشده است. البته برای درمان و پیشگیری سرطان با توجه به پیشرفت علم روز دنیا روش ها و داروهای بسیار متنوع و کارآمدی تهیه و توزیع شده است که می توانند بیماری سرطان را بسیار تضعیف و تا حدودی از بین ببرند و این یک نوید برای افراد جامعه ها می باشد. یکی از مواردی که در دوران شیمی درمانی بیماران سرطانی بسیار مهم و مفید می باشد حفظ روحیه و داشتن روحیه خوب و سرزنده و علی الخصوص اطرافیان بیمار می باشد و باید این را قبول داشته باشند که می بایستی مدت زمانی را برای درمان بیماری خود صرف نمایند و با همه سختی ها و کاستی های آن آمادگی و روحیه مبارز خوب یداشته باشند تا در کنار یکدیگر بتوانند بر این بیماری چیره شوند.برای رسیدن به سلامت و داشتن اندام سالم پس می بایستی با یکدیگر همکاری و همیاری کنند تا روحیه که حرف اول را در درمان بیماری سرطان می زند را پیش ببرند. یکی از ناراحتی هایی که برای بیماران سرطانی بوجود می آید ریختن موهای سر و بدنشان بعد از دوره های شیمی درمانی می باشد که با توجه به سیستم فیزیکی بدن افراد می تواند این ریزش مو متفاوت باشد در مدت زمان استفاده از درمان با شیمی درمانی; یعنی برای برخی ممکن است در همان دوره اول ریزش مو شروع شود و برای برخی دیگر در دوره های بعدی و اصلا این ریزش مو ربطی به قدرت بدن و چیزی ندارد و خیلی طبیعی می باشد و جای نگرانی برای بیماران عزیز ندارد. حاب به بررسی چرا با شیمی درمانی موها می‌ریزد؟ را برای شما عزیزان به صورت تخصصی بررسی می نماییم و دلیل ریزش مو را دنبال میکنیم:

شیمی درمانی بیماران سرطانی درمان اولیه بیماری است و دراین مرحله بیش از 99% سلول‌ های سرطانی از میان میروند تا علامتهای اولیه پاک شوند…..همچنین درمان اولیه در 2ماه اول انجام میشود و بقیه درمان نیز در 3سال اول دمان صورت میگیرد…./
 چرا با شیمی درمانی موها می‌ریزد؟1فوق تخصص خون و هماتولوژی گفت:

شیمی درمانی علاوه بر ازبین بردن سلول‌ های سرطانی; یک سری از سلول‌ های طبیعی بدن که تکثیرشان زیادتر از حدمعمول است را نیز ازبین میبرد که موها هم جزو این دسته‌اند و دلیل اصلی ریزش مو می باشد/

دکترحسین اصفهانی; بابیان اینکه بهرگونه دارو شیمیایی که برای بیماران استفاده میشود; شیمی درمانی گفته می‌شود.

وی همچنین افزود:

اما شیمی درمانی بعنوان یک اصطلاح برای بیماریهای بدخیم جا افتاده است…/

وی همچنین تصریح کرد که:

دسته‌ای از داروها هستند که برروی سلول‌ های سرطانی تاثیرگذاشته و موجب توقف رشد یا ازبین رفتن سلول‌ های سرطانی میشود.در دوره‌ای که چرخه ی سلولی درحال ساخت جداره و هسته سلولی می باشد; شیمی درمانی این چرخه رامتوقف کرده و درزمان خاصی از چرخه ی سلول; تخریب سلولهای سرطانی را بدنبال دارد…./

 چرا با شیمی درمانی موها می‌ریزد؟وی در ادامه اضافه کرد که:

استفاده از شیمی درمانی; لوله‌هایی را که موجب چسبیدن DNA به یکدیگر شده و تشکیل کرومزوم‌ های سرطانی می‌شود را تخریب میکند.پس از انجام شیمی درمانی عوارضی نظیر زخم دهان; سوزش و عفونتهای ادراری; مشکلات گوارشی; ضعیف شدن ریه‌ها; تهوع; درد شکم و کاهش مغز استخوان بروز میکند. عوارض یادشده محدود بوده و درطی مدت زمان کوتاهی ازبین می‌روند و جای نگرانی اصلا برای بیمار و همیاران بیمار ندارد…./


اصفهانی تصریح کردکه:

برای درمان توده‌های خوش خیم سرطانی; تنها راه درمان برداشتن آن توسط عمل جراحی است; اما در توده‌های بدخیم سلول‌ ها ماهیت تکثیر بیش از حد معمول دارند و به بافت‌ های دور دست نیز دست‌ اندازی میکنند که دراینگونه موارد علاوه بر جراحی از شیمی درمانی نیز استفاده می گردد…/

اصفهانی در پایان گفت:

عوارض ناشی از شیمی درمانی و میزان موفقیت درمانی آن وابسته به نوع سرطان و سن بیمار است.

منبع: الوند شاپ نیوز
تمرینات پایه برای تقویت عضلات شکم

چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟

چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟

 در زیر به بررسی چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟ برای شما دوستان می پردازیم:

پاها و عضلات پاهای شما اساس تمام بدن شما محسوب می شوند. بنابر این وقتی احساس خوبی در پاهای‌ خود نداشته باشید; همه ی قسمتهای بدن‌ شما احساس رنج می‌ کنند:

  • عضلات ساق پا…/
  • زانوها…/
  • لگن و حتی کمر و عضلات شانه‌ ها هم میتوانند تحت تأثیر باشند…/
دستگاه فرم دهنده سينه
دستگاه سفت كننده سينه

تمام روز هم راه رفتن پاها را زیاد خسته و فرسوده میکند; به خصوص اگر که کفش‌ ها‌ی‌ شما هم چندان مناسب و راحت نباشند یا درحین ورزش و تمرین ضربه‌های مکرر و سنگینی به آن‌ها وارد نمایید…!

کشیدن کف پاها;درست همانطوری که سایر قسمتهای بدن را میکشید; ضروری می باشد. قوی‌ترین و بهترین کشش و تسکینی که هر شخصی میتواند انجام دهد; مربوط به کف پا ها می باشد. در قسمت کف پا; 18عدد ماهیچه و تاندون بهمراه بافت پیوندی که درتمام کف پا به ‌طور ضربدری قرار گرفته‌اند وجود دارد…./

وقتی این بندها زیاد فشرده و منقبض میشوند;میتوانند کف پا را دردناک کنند…./بسیاری از کفشها پنجه‌های باریک;تنگ یا تیزی دارند که میتوانند باعث گرفتگی انگشتان شما گردند…! حتی دمپایی لا-انگشتی‌ هم میتواند انگشت‌ ها را محدود نمایند; زیرا هنگام راه رفتن آنها را فشرده و مچاله و جمع میکنید تا آنها را به صورت چسبیده به صندل خود نگاه دارید. پس بنشینید و 1توپ گلف فریز شده را زیر کف پای‌ خود قرار دهید و آنرا بچرخانید از قسمت پاشنه تا انگشت ; از طرفی به طرف دیگر; تاجایی فشار وارد نمایید که پاشنه‌های‌ شما احساس راحتی کنند…/


 

کرم لاغری سه روزه
ژل لاغری سه روزه

مطلب مرتبط:

مهم ترین عضو بدن در تناسب اندام که همیشه نادیده گرفته میشود:

عضله ساق پا را فراموش نکنید!

-آزاد کردن و آرام سازی بخش پایینی ماهیچه ساق پا هم مهم می باشد…..خصوصا اگر اغلب کفش دارای پاشنه بلند میپوشید که موجب کوتاه شدن ماهیچه ساق پا شما میشود و میتواند منجربه درد جدی و گرفتگی عضله ساق پای شما هم گردد…..یکی ازاشتباهات رایج دراین مورد:

رها کردن قوس کف پا هنگام کشیدن عضله ساق پا می باشد…!

انجام اینکار موجب فشار و تنش شده و مشکلات پا را وخیم تر میکند;همانند فاشئیت پلانتار.

فاشئیت پلانتار بیماری بسیار شایعی می باشد به طوری که حدس زده میشود حدود 10%از افراد به نوعی درطول زندگی خود درگیر این بیماری میشوند…..این بیماری براثر التهاب فاشیای پلانتار به وجود می‌آید…./

کرم لاغری سه روزه
کرم لاغری سه روزه

برای جلوگیری ازاین حالت توصیه میشود که در هنگام کشیدن طبیعی و مستقیم عضله ساق پا ; کف پا را به سمت بالا بکشید ;فشار بیشتری روی 3انگشت بیرونی وارد کرده و انگشت شست و سبابه ((کنار شست)) را تا جاییکه میتوانید به سمت بالا بکشید…..وسپس به جلو متمایل شده و تمام وزن‌ خودرا به سمت جلو بیاندازید و این وضعیت را روی هر پا تا 15ثانیه حفظ نمایید…/

سعی نمایید هرروز صبح بعد از بیدارشدن;عضله ساق پای‌ خودرا به این ترتیب بکشید…..انگشتهای پا درطول شب به طرف پایین متمایلند; مخصوصااگر بر روی شکم بخوابید که این‌ مدل و نوع خوابیدن هم میتواند;عضله ساق پا را سفت کند…/

چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟
چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟

استفاده از تکنیک توپ گلف هم هرشب پیش ازخواب کمک بگیرید;یا هرزمانیکه کف پاهای‌ شما احساس درد میکند…..سایر قسمتهای بدن از شما ممنون خواهند شد…./اگر هم توپ گلف نداشتید; استفاده از یک بطری آب معدنی هم گزینه بسیار خوبی می باشد/  :-)


باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!

دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگرددخرید محصوللینک خرید دستگاه بزرگ کننده سینه طبی اصل

قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:

75000 تومان

قیمت دستگاه وکیوم سینه   50000 تومان

دستگاه وکیوم سینه خارجی با کاپ بزرگ:   95000  تومان

خرید محصوللینک خرید ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل

خرید کرم لاغری سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی شرکت ولنسی: فقط   65،000 تومان

ژل لاغری با عصاره فلفل:     45000 تومان


منبع: الوند شاپ نیوز
زلزله در تهران

زلزله در تهران

زلزله در تهران

زلزله در تهران باعث بوحود آمدن رعب و وشت در بین مردم و مسئولات کشوری و استانی در تهران شد که چنانچه زلزله ای با قدرت بیشتر در گسل های تهران با شدت بیشتر شروع به لرزیدن کند و باعث تخریب و آسیب دیدن زیرساخت های شهری و ساختمانی در تهران شود آیا نیروزهای امدادی و نجات و سوانح آمادگی برخورد با آن را دارند یا خیر؟!!

زلزله 4.6 ریشتری فیروزکوه که سه شنبه شب در 110کیلومتری تهران ; 70 کیلومتری غرب سمنان و 48 کیلومتری شمال شرقی ایستگاه گرمسار رخ داد; تهران را لرزاند…!

در ساعت 22:06:33 سه شنبه شب بود که زلزله  4.6ریشتری در عمق 10کیلومتری زمین; در شرق تهران اتفاق افتاد…!

براساس اعلام سایت ژئوفیزیک دانشگاه تهران این زلزله که 4/6 در مقیاس درونی ریشتر و درعمق 10کیلومتری زمین اتفاق افتاده;در شرق و بخشهای دیگری از شهر تهران حس شد…!
احمد صادقی;جانشین شهردار تهران در مدیریت بحران بیان کرد:

هنوز هیچ خسارتی از زلزله امشب گزارش نشده است.


 

مردم شهر گرمسار در پی احساس زمین لرزه نسبتاشدید دراین شهر که منشأ آن از شهر فیروزکوه بود از هراس زمین لرزه به خیابانها آمدند.این زمین لرزه در گرمسار به گونه ای احساس شد که مردم این شهر احساس کردند مرکز زلزله همین شهر بوده و برهمین اساس با هجوم به خیابانها به مناطق غیره مسکونی این شهر پناه بردند…/

زلزله در تهران

سایت ژئوفیزیک دانشگاه تهران 2پس لرزه را پس از زلزله فیروزکوه گزارش کرد که یکی از پس لرزه ها 3/2ریشتر و درساعت22:10شب گذشته و دیگری هم با قدرت 2/2ریشتر و درساعت22:11 شب رخ داده است.
این زلزله در 110-کیلومتری تهران ; 70-کیلومتری غرب سمنان و 48-کیلومتری شمال شرقی ایستگاه گرمسار رخ داده است.

الوند شاپ نیوز
زایمان و بچه دار شدن

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان برای بانوان و سلامت آنها بسیار مفید می باشد به طوری که تمام پزشکان برای سلامت خانم ها در این دوران ( بارداری و پس از زایمان ) توصیه به انجام ورزش برای کنترل فشار خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت در دوران بارداری که از بیماری های شیوع در زمان بارداری می باشد توصیه می کنند . ورزش در دوران بارداری زایمان را نیز آسان می کند و قدرت جسمانی مادر را هم به مراتب از خانم هایی که دارای اندام عضلانی و ورزشکار نیستند ساده تر و اسان تر می کند. پس از زایمان هم اندام خانم ها بدلیل دوران بارداری و متحمل شدن وزن کودک باعث اضافه وزن و به هم ریختن تناسب اندام آنها می شود.

خانم ها پس از دوران بارداری و زایمان دچار افتادگی شکم و افتادگی سینه ها می شوند که می بایتستی در همان روزهای ابتدایی به ترمیم آنها بپردازند و گرنه برای همیشه این عوارض و افتادگی شکم و افتادگی سینه ها همراه آنها خواهد بود. ورزش مناسب یکی از بهترین موارد برای جلوگیری از افتادگی سینه ها و افتادگی شکم برای خانم ها پس از دوران بارداری و زایمان می باشد.

لاغری سریع و بدون بازگشت
شکم لاغر و بدون چربی

اما آیا تنها ورزش کردن کافی می باشد؟؟ شما می توانید برای جلوگیری از افتادگی سینه ها در دوران شیردهی از چسب سینه بالا برنده سینه برای فرم دهی سینه ها ی خود استفاده نمایید تا با توجه به وزن بالای سینه ها و بزرگ شدن سینه ها در دوران شیردهی از افتادگی سینه ها ی خود جلوگیری کنید. چسب سینه بالا کشیدن سینه بهترین گزینه و بهترین جایگزین سوتینها می باشد تا از افتادگی سینه ها ی شما در دوران شیردهی جلوگیری نماید. همچنین بعد از شیردهی سینه های خانم ها دچار افتادگی و شلی سینه ها و همچنین چین و چروک بر روی سینه ها ی خود می شوند که برای رفع این مشکلات استفاده از دستگاه وکیوم سینه بانوان ( دستگاه سفت کننده سینه ) توصیه میگردد.

دستگاه فرم دهنده سینه بانوان یک دستگاه طبی-توانبخشی می باشد و دارای استاندارد و تاییدیه بوده که باعث افزایش خونرسانی و تغذیه مناسب بافت اسفنجی سینه ها می گردد که در طول درمان استفاده از دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بالا برنده سینه ) که بین یک الی 3 ماه و با استفاده روزانه بین 3 الی 20دقیقه در روز می باشد که خیلی سریع و بدون نیاز به عمل جراحی پروتز سینه و عمل لیزر زیبایی باعث فرم دهی سینه ها و خوش فرم شدن سینه ها و سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها و داشتن سینه های زیبا و پستان های زیبا برای شما می شود.

دستگاه بادكش سينه طبی اصل
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی

توصیه مهم:

از خرید محصولات ارزان قیمت و فاقد استاندارد در دستگاه های طبی-توانبخشی-بهداشتی جدا خودداری فرمایید و از محصولات اصلی دارای خدمات پس از فروش تهیه و خریداری نمایید!

جهت سفارش و یا خرید دستگاه فرم دهنده سينه و چسب سینه بالا کشیدن سینه برلیفتس آلمان بر روی لینک خرید های بالا و یا عبارت زیر:

دستگاه وکیوم سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش

و

چسب سینه نامرئی فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان

کلیک نمایید.

و یا اینکه با همکارانمان در قسمت فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و سفارش خودتان را ثبت نمایید تا در بسته بندی ویژه و بدون مشاهده شدن محتویات داخل بسته بندی سفارش خود را در جلوی درب منزل و یا حتی محل کار خود تحویل بگیرید.

تلفن سفارش:

0935-48-180-48


در نتایج مطالعات اخیرپژوهشگران روی زنان باردار سالم بیانگر آن است که استفاده از تمرین‌های ورزشی ویژه بمنظور تقویت عضلات کف لگن در بین هفته 20 لغایت 36بارداری;احتمال طول کشیدن روند زایمان را در مادران باردار حدود 14%کاهش میدهد…/اگرچه‌ نگرانیهایی‌ درموردانجام‌ برخی‌ ازانواع‌ تمرینات‌ ورزشی‌ درطی‌ دوران‌ حاملگی‌ وجوددارد;امابه طورکلی‌ ایجاد محدودیت‌ دانجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ ضرورتی‌ ندارد.انجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ مناسب‌ در دوران‌ حاملگی‌ سبب‌ میشودکه بارداری‌ و زایمان‌ برای‌ یک خانم بصورت‌1تجربه‌ خوب‌ درآمده‌ و وحشت‌ از انجام زایمان‌ را بسیار بسیار کاهش‌ میدهد…/

فواید ورزش‌ کردن در دوران‌ بارداری‌…:

  1. افزایش‌ اعتماد به‌ نفس‌;رهایی‌ از افسردگی‌ و کاهش‌ ترس‌ و وحشت‌ از انجام زایمان‌/
  2. کاهش‌ میزان‌ سزارین‌/
  3. عدم‌ بروز تهوع‌ و استفراغ‌ در طول‌ دوران حاملگی‌/
  4. افزایش‌ اشتها;هضم‌ بهتر غذا;اجابت‌مزاج‌ بموقع‌;خواب‌ راحت‌/
  5. کاهش‌ عوارض‌ مسمومیت‌ حاملگی‌/
  6. جلوگیری‌ از دیابت‌ حاملگی‌ در زنان‌ در معرض‌ خطر/
  7. کاهش‌ نیاز به‌ زور زدن‌ برای زایمان طبیعی و مداخلات‌ پزشکی‌ در طی‌ زایمان‌/
  8. کاهش‌ آغشته‌ شدن‌ مایع‌ آمنیوتیک‌ به‌ موکونیوم‌ و کاهش‌ زجر جنینی‌/
  9. کاهش‌ طول‌ مدت‌ مرحله‌ ی دوم‌ زایمان‌/
  10. جلوگیری‌ از پارگی‌ پرینه‌ و مهبل‌ و دهانه‌ ی رحم‌ در هنگام زایمان/
  11. منظم‌تر شدن‌ تنفس‌ و بهتر شدن تنفس/

بطورکلی‌ با انجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ عضلات‌ شکم‌ و سایر قسمتهای‌ بدن‌ تقویت‌ میشود و مادر سنگینی‌ بار حاملگی‌ و کودک و دردهای‌ عضلانی‌ را کمتراحساس‌ میکند و وضع‌ حمل‌ آسان‌ و سریعتری‌ راخواهد داشت‌…/

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان


موارد منع‌ مطلق‌ ورزش‌ در دوران حاملگی‌…:

  1. -فشار خون‌ تشدید شده‌ در حاملگی‌/
  2. -پارگی‌ قبل‌ از ترم‌ پرده‌های‌ جنینی‌/
  3. -سابقه‌ ی زایمان‌ زود رس‌/
  4. -بستن‌ گردن‌ رحم‌/
  5. -خونریزی‌ پایدار در 3ماهه‌ 2و3/
  6. -جفت‌ سر راهی‌/
  7. -عقب‌ ماندگی‌ رشد داخل‌ رحمی‌/

موارد منع‌ نسبی‌ ورزش‌ در دوران حاملگی‌…:

  1. -فشار خون‌ مزمن‌/
  2. – چاقی‌ و لاغری‌ مفرط/
  3. -بیماریهای‌ قلبی‌ و عروقی‌/
  4. – دیابت‌ نوع‌ یک/
  5. – کم‌ خونی‌/
  6. -بیماریهای‌ ریوی‌/
  7. حاملگی‌ دوقلویی‌/
  8. -اشکال‌ درعملکرد غده‌ ی تیروئید/
  9. -بیماری‌ صرع‌/

موارد منع‌ انجام‌ تمرینات‌ورزشی‌ :

نکته که باید بدانید:

به طور کلی‌ برای‌ زن‌ باردار از نظر انجام‌ ورزش‌ محدودیت‌ خاصی‌ وجود ندارد ;به‌ شرط آن‌که‌ ورزش‌ به‌ شدت‌ او را خسته‌ نکند و خطری‌ متوجه‌ مادر و جنین‌ و فرزندش نباشد…..چنانچه در هنگام‌ ورزش‌ افزایش‌ ضربان‌ قلب‌ جنین‌ به بیش‌ از160مرتبه در هر دقیقه‌ برسدایرادی‌ ندارد ;اماکاهش‌ و کم شدن ضربان‌ قلب‌ جنین‌ به‌ کمتراز120مرتبه در هردقیقه‌ نشانه‌ ی اختلال‌ در گردش‌ خون‌ رحمی‌ جفتی‌ است‌ و عاملی نگران‌ کننده‌ میباشد که می بایستی سریعا به پزشک مراجعه نمایید….!


 نکته های مهم‌ در هنگام‌ ورزش‌ کردن مادران‌ در دوران‌ بارداری‌…:

  1. -مشاوره‌ با پزشک‌ قبل‌ از انجام تمرینات‌ ورزشی‌/
  2. -انجام‌ تمرینات‌ ورزشی در 1سطح‌ صاف‌ و محکم‌/
  3. -تخلیه‌ ی مثانه‌ قبل‌ از تمرینات‌ ورزشی‌/
  4. -اجتناب‌ از انجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ در وضعیت‌ خوابیده‌ به‌ پشت‌ بعد از هفته‌ دوازدهم حاملگی‌/
  5. -پوشیدن‌ لباس‌ گشاد حین‌ انجام‌ تمرینات‌ ورزشی/
  6. -انجام‌ تمرینات‌ ورزشی ‌2 الی 3 ساعت‌ بعد از آخرین‌ وعده‌ غذایی‌/
  7. -عدم‌ ورزش‌ در هوای‌ گرم‌;مرطوب‌ و در ارتفاعات‌ بالا همچون کوه/
  8. -از ایستادن‌ برای مدت‌ طولانی‌ پرهیز نمایید….زیرا سبب‌ ادم‌((ورم‌))میشود/
  9. -جهت‌ جلوگیری‌ از کم‌ آبی‌ مادر به شما توصیه‌ میشود که‌ تمرینات‌ ورزشی در صبح‌ و غروب‌ افتاب انجام‌ شود و مادر به‌ مقدار فراوان و زیادی مایعات‌ بنوشد(آب/شیر/اب میوه و…)حتی‌ اگر تشنه‌ نباشد./
  10. -مادر جنین درصورت‌ داشتن خستگی‌;دردشکمی‌ شدید یا ناگهانی‌! درد قفسه‌ ی سینه‌;درد ناحیه‌ پشت‌ و ناحیه‌ عانه‌;خونریزی‌ واژینال‌;خروج‌ ناگهانی‌ مایع‌از واژن‌;سرگیجه‌ یا احساس‌ غش‌ ;کاهش‌ حرکات‌ جنین‌ ;کوتاهی‌ تنفس‌ یادم‌ شدیدا کوتاه‌ و داشتن‌ انقباض‌شکمی‌ که‌ بیشتر از 30دقیقه‌ بعد از اتمام‌ حرکات ورزشی وجود داشته‌ باشد می بایستی‌ تمرینات‌ ورزشی‌ خود را سریعا متوقف‌ نماید…!

انجام فعالیت‌های‌ ورزشی‌ توصیه‌ شده‌ در حاملگی‌…:

بهترین‌ ورزش‌ در دوران‌ بارداری‌ پیاده‌روی‌ و راه رفتن میباشد. پیاده‌روی‌ برای مدت‌ زمان 30 دقیقه در هرروز و 10دقیقه‌ انجام ورزش‌ صبحگاهی‌ بهترین و راحتترین‌ ورزش‌ هاییست‌ که‌ مادر میتواند در دوران بارداری برای سلامت خود و جنین خود انجام‌ دهد/ :-)

راه رفتن و قدم‌ زدن‌ سبب‌ فعال‌ شدن‌ جریان‌ خون‌(مخصوصا در پاها)تنفس‌ و کار کردن معده‌ میشود که برای سلامت بسیار مفید می باشد…/ضمنا شنا در آب و دوچرخه‌ سواری‌ نیز از ورزش هاییست‌ که‌ ضمن‌ مفید بودن‌ برای شما میتواند درطول‌ زمان بارداری‌ نیز بدلیل راحت بودن آنها ادامه‌ یابد…./


راهنمای ورزش در دوران حاملگی و پس از زایمان

  • قبل از ورزش پنج الی ده دقیقه بدن خود را با حرکات کششی و نرمشی کمی گرم کنید/
  • ورزش کردن را با 1دوره خنک کردن توسط حرکات آهسته و آرام و با حرکات کششی که به حداکثر کشش نمی رسد ادامه دهید/
  • ورزش منظم حداقل سه بار در هرهفته بهتر از فعالیت های ورزشی نامنظم می باشد!
  • از انجام ورزش های سنگین در هوای مرطوب;گرم و یا به هنگام تب اکیداخودداری فرمایید/
  • در طول ورزش کردن خود از حداکثر توان خود استفاده ننمایید و از خم شدن یا باز شدن شدید مفاصل خود پرهیز نمائید/

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

  • میزان حداکثر مجاز ضربان قلب خود را با مشورت یک پزشک مشاور تعیین نمایید/
  • به جهت پرهیز از سرگیجه به تدریج بلند شوید و از ماه 4حاملگی به بعد……تمرینات ورزشی در وضعیت خوابیده به پشت را دیگر انجام ندهید!
  • اگر نشانه های غیره معمول در شنا ظاهر شد ورزش را متوقف نمائید و با 1پزشک مشاورمشورت نمایید/
  • برای جلوگیری کردن از:کم آبی بدن در قبل;حین و بعد از ورزش مایعات فراوان مصرف نمایید و بنوشید.
  • مطمئن شوید که دریافت انرژی شما برای تأمین نیازاضافی جهت ورزش حاملگی کافی می باشد…/
  • از استفاده ی وان گرم و سونا پرهیز نمائید…/

تمرینات‌ ورزشی‌ دوران‌ بارداری‌

اولین تمرین‌ ورزشی در دوران بارداری: (تنفس‌)

الف‌)دهان‌ بسته‌ باشد ;تنفس‌ آهسته و آرام‌ و منظم ;عضلات‌ بدن شل‌ باشند ;در حالت‌ دم‌ ;دیواره‌ ی شکم‌ بالا آمده‌ و با بازدم‌ پایین‌ برود…./
ب‌)همانند حالت‌ قبل‌ دهان‌ بسته‌ بوده ;تنفس‌ آرام‌ و ملایم ;در حالت‌ دم‌ ;قفسه‌ سینه‌ منبسط میشود…./


تمرین‌ دوم: وضعیت‌ استراحت‌

در تمرین ورزشی در این‌ وضعیت‌ تمام‌ی قسمتهای‌ بدن‌ روی‌ تکیه‌ گاه‌ محکم‌ قرارگرفته‌ و هیچیک‌ از عضلات‌ بدن‌ سفت‌ و یا در وضعیت‌ کشیده‌ قرار ندارند. تمام‌ی مفاصل‌ خم‌ شده‌ و بدن‌ حرکت‌ نمیکند و مادر احساس‌ راحتی‌ و استراحت‌ میکند…..در طول مدت‌ استراحت‌ جریان‌ خون‌ کند شده‌ ; بنابراین‌ برای‌ بازگشت‌ فعالیت‌ طبیعی‌ قلب‌ باید عضلات‌ کوچک‌ را منقبض‌ کرد ; برای‌ این‌منظور دست‌ و پا را به‌ دفعات‌ خم‌ و باز کرده‌ و برای‌ جلوگیری‌ از ضعف‌ و سرگیجه‌ قبل‌ از ایستادن‌ ابتدا باید نشست‌ و سپس‌ ایستاد…./


تمرین‌ سوم:

در این‌ حالت‌ سر خود را به بالا بگیرید و ستون‌ فقرات‌ را صاف‌ نگه دارید وسپس‌ پشت‌ کمر خود را خم‌ نمایید و سرتان‌ را به پایین‌ بندازید…./

\این‌ تمرین‌ را 10مرتبه تکرار نمایید/

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان


تمرین‌ چهارم:

برای انجام این حرکت ورزشی دراینحالت‌ بر روی‌ 1سطح‌ صاف‌ به‌ پشت‌ خود دراز بکشید و شانه‌ ها را صاف‌ بر روی‌ زمین‌ نگه‌ داشته‌ و بازوها را از تنه‌ دور نمایید…

وسپس‌ زانوی‌ پای‌ راست‌ را خم‌ کرده‌ به‌ سمت چپ‌ بدن‌ حرکت‌ دهید……به‌ گونه‌ای‌ که‌ با زمین‌ تماس‌ پیدا کند ; پس‌ از چند ثانیه‌ پا به‌ حالت‌ اول‌ برمیگردد.این‌ حرکت‌ ورزشی کششی را همچنین برای‌ پای‌ چپ‌ خود نیز انجام‌ دهید…./


تمرین‌ پنجم:(تصحیح‌ و اصلاح وضعیت‌ بدن‌)
با انجام‌ حرکت‌ لگن‌ در وضعیتهای‌ مختلف‌ باید سعی‌ نماییدکه‌ در حالت‌ ایستاده‌ نیز این‌ عمل‌ را انجام‌ دهید. در حالت‌ ایستاده‌ پاها باید موازی‌ هم‌ بوده‌ و تمام‌ انگشتان‌ به‌ زمین‌ فشار وارد نمایند…./در انجام این‌ وضعیت‌ تمام‌ وزن‌ بدن‌ برروی‌ قوسهای‌ پا وارد میشود….

در دوران حاملگی‌ چرخش‌ لگن‌ به‌ سمت جلو باعث‌ کشیدگی‌ عضلات‌ شکم‌ و سفت‌ شدن‌ عضلات‌ کمر و پشت‌ و در نتیجه‌ آن باعث کمر درد میگردد….!
با چرخش‌ لگن‌ به‌ سمت عقب‌ ;عضلات‌ شکمی‌ سفت‌ شده‌اند ; و تعادل‌ کامل‌ بین‌ عضلات‌ پشت‌ و جلو برقرار می‌شود.


 تمرین‌ ششم:

انجام این‌ تمرین‌ ورزشی سبب‌ نرم‌ شدن‌ ناحیه‌ ی کمر و پشت‌ کمر شده‌ که‌ برای‌ زایمان‌ ضروری‌ می باشد و ضمنا در بهبود بخشیدن به یبوست‌ و جلوگیری‌ از کمر درد های‌ آینده‌ مؤثر می باشد. همچنین‌ سعی‌ کنید که به‌ هنگام‌ انجام‌ کارهای‌ درمنزل‌ بدن‌ در وضعیتهای‌ ذیل‌ قراربگیرد….

وضعیت‌ مناسب‌ برای‌ انجام‌ کارهای‌ درخانه‌:

دراین‌ حالت‌ پاهای خود را بهصورت‌ صاف‌ و برروی‌ زمین‌ قرار دهید و 45سانتی‌ متر انها را از یکدیگر فاصله‌ دهید.


تمرین‌ هفتم:(انجام حرکات‌ ورزشی برای تقویت لگن‌)
به‌ پشت‌ دراز کشیده‌ و زانوها را به‌ قدری‌ خم‌ نمایید تا کف‌ پاها بر روی‌ زمین‌ قرار بگیرند ;دراین‌ حالت‌ سعی‌ شود که عضلات‌ شکم‌ را به‌ مدت‌3 الی 5 ثانیه‌ منقبض‌ و سپس‌ بدن‌ را شل‌ کنند(همچنین میتوانید از یک‌ بالش‌ کمک بگیرید و آن را در زیر سرتان‌ قرار دهید…)/

الوندشاپ نیوز
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و دستگاه های افراد دیگر را تایید نمی کند!

دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.

تلفن سفارش و مشاوره دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی اصل :

0935-48-180-48

دستگاه بادكش سينه طبی اصل
دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی
دستگاه پروتز سینه
بهترین دستگاه وکیوم سینه