alvandshop call

پنج روش برای آب كردن چربيهاي شكم

رژیم غذایی مناسب چیست
خیلی سریع لاغر شوید
رژیم غذایی مناسب چیست

پنج روش برای آب كردن چربيهاي شكم

سلامت و تندرستی نیازمند یک بدن سالم و تناسب اندام خوب و ورزش و تغذیه و برنامه غذایی مفید می باشد. اگر که شما دارای اضافه وزن و چاقی باشید باعث می شود که بافت های درونی بدن شما به دلیل افزایش بافت چربی و فشار به بافت های درونی بدن همچون کلیه ها دچار دیابت و تنبل شدن کلیه های خود گردید. پس برای برای آب كردن چربيهاي شكم می بایستی خیلی سریع اقدام نمایید. برای آب كردن چربيهاي شكم ورزش منظم و مستمر یکی از بهترین گزینه هاست; اما این را باید بدانید که اگر همیشه به یک شکل بدوید نمی تواند باعث چربی سوزی و کاهش سطح چربی در زیر پوست و لاغری شما گردد. پس بهتر است که برای اثر بخشی بهتر فعالیت ورزشی خود را متنوع قرار دهید تا باعث شود که بدن شما سوخت و ساز کند. در هنگام ورزش حتما لباس های مناسب بپوشید و برای خانم ها نیز توصیه می شود که از سوتین های مناسب و سوتین های بالا برنده سینه استفاده نمایند تا در حین ورزش کردن دچار اذیت و افتادگی سینه نشوند. اما ورزش به تنهایی نمی تواند باعث چربی سوزی و لاغری در بدن شما شود و شما نیازمند به داشتن یک رژیم غذایی مناسب و وعده غذایی های مناسبی با میزان کالری از پیش تعیین شده باشید تا سوخت و ساز بدن شما بر اثر ورزش کردن  بتواند مسمر ثمر باشد. همچنین استفاده از ژل لاغری سه روزه نیز در هنگام ورزش کردن و افرادی که نمی توانند زیاد ورزش کنند نیز توصیه می شود. ژل چربی سوزی سه روزه دارای عصاره جلبک دریایی و زنجبیل باعث افزایش خونرسانی به بافت های چربی زیر پوست شده و خیلی سریع باعث کاهش سایز سریع و لاغری سریع و چربی سوزی سریع در نواحی شکم و پهلو ها و باسن و ران پا و پشت کمر می شود. ژل لاغری کاهش وزن سه روزه دارای هیچگونه عوارضی نمی باشد و مناسب برای افرادی است که دارای چربی های سلولید در زیر پوست و افرادی که با ورزش کردن نتوانسته اند به لاغری و کاهش وزن و چربی سوزی دست پیدا کنند مناسب است.
نکته:

ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و آموزش کشور و برچسب شبنم می باشد و به شما توصیه میکنیم جهت خرید زل لاغری سه روزه ولنسی اصل از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید تا اثر بخشی واقعی را مشاهده نمایید و سلامت خود را نیز حفظ نمایید!


در زیر به بررسی و راه کارهای بسیار مناسب جهت کاهش وزن سریع و لاغری سریع و چربی سوزی سریع و پنج روش برای آب كردن چربيهاي شكم را برای شما دوستان عزیز می پردازیم:
الوند شاپ نیوز: -سازمان بهداشت جهانی((W-H-O)) اعلام کرده است که 2میلیارد و 300میلیون نفر از افراد کره زمین دارای اضافه وزن هستند و در گروه و دسته بندی افراد چاق‌ قرار میگیرند…!
چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم می باشد!
هرگز با شکم گرسنه خرید نکنید!

کسی که با شکم گرسنه به خرید میرود; مطمئنا اجناسی را خریداری می کند که در زنبیل کسانی که خواستار کاهش وزن سریع هستند نباید دیده شود….!

بنابراین همیشه سعی کنید پس از صرف غذا به خرید بروید تا چاق نشوید …/

با شکمی سیر بهتر می‌توان موادی را خرید که بدن واقعا به آنها احتیاج دارد و موجب افزایش وزن و چاقی برای شما نم یشود!

حمام با آب سرد :

استفاده از آب سرد سبب آب شدن چربی بدن و چری سوزی سریع و کاهش سایز سریع در بدن میشود و به کاهش وزن کمک بسزایی می‌ند…/

در پی حمام آب سرد بخصوص چربی های اضافی مناطق ران و باسن آب میشوند…/

گفته می‌شود که دمای آب باید از 20درجه سانتی‌گراد در ابتدای حمام; به 15درجه در انتهای حمام برسد/

کارشناسان درجه‌ی سردتر دمای آب را برای شما تجویز نمیکنند.

شخصی که هر روز 15دقیقه حمام آب سرد بگیرد; بدن خود را در مقابل چربی‌های اضافی واکسینه کرده است…/

حمام با آب یخ و آب سرد

کاهش مواد غذایی مضر

این را بدانید که مواد چاق‌ کننده‌ جدی; فقط و فقط در مواد چربی‌دار جمع نشده‌اند. کربوهیدرات ها همچون:

  • محصولاتی که با آرد سفید تهیه میشوند;
  • غذاهای از پیش آماده;
  • مواد غذایی با نسبت بالای قند یا فروکتوز;
  • نوشیدنیهای شیرین
  • و فست فود به شدت چاق‌کننده‌ هستند!

پنج روش برای آب كردن چربيهاي شكم

داشتن خواب کافی :

شخصی که کم بخوابد پس از بیدار شدن احساس گرسنگی بیشتری میکند…!

کم‌خوابی سبب میشود که سطح هورمون لپتین (که در بدن ایجاد کننده احساس سیری است)کاهش یابد و بدن برای ایجاد احساسی سیری; نیاز به غذای بیشتری داشته باشد../

کم‌خوابی همچنین سبب افزایش ترشح هورمونهای اشتها آوری همچون گرلین و اورکسین می‌شود. بنابراین کسی که خواستار کاهش وزن است باید به اندازه کافی بخوابد تا چاق نشود..!

برای افزایش تمرکز چه باید کرد

داشتن خواب کافی

دوری از رژیم غذایی سخت و شدید:

در جریان یک رژیم غذایی شدید اگرچه وزن شما در زمانی کوتاه به شدت کاهش می‌یابد و شما شاهد کاهش وزن سریع و لاغری سریع می شوید; اما این کاهش وزن سریع بخاطر از دست رفتن آب و ماهیچه های بدن شما خواهد بود…!

در رژیم‌های غذایی شدید چربی کمی از بدن دفع می‌شود و بدن با پایان دوره‌ی رژیم ; بار دیگر چربی‌ ذخیره خواهد کرد…!

رژیم‌های غذایی شدید دارای عوارض جانبی نیز هستند؛ عوارضی همچون:

  1. سردرد
  2. تهوع
  3. و بوی بد دهان .

برای افزایش تمرکز چه باید کرد


 

خرید ژل چربی سوز سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی شرکت ولنسی: 65،000  تومان

ژل چربی سوز سه روزه با عصاره فلفل :     45000 تومان

خرید محصولاگر به سلامت و کیفیت واقعی محصول و اثرگذاری واقعی اهمیت میدهید لطفا از خرید محصولات غیراصل خودداری فرمایید.


فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز سه روزه ولنسی با عصاره جلبک دریایی و زنجبیل می باشد که اثربخشی فوق العاده ای در شکستن بافت چربی زیر پوست و کاهش سایز سریع و لاغری سریع و چربی سوزی سریع دارد…/

جهت خرید ژل چربی سوز سه روزه ولنسی اصل می توانید بر روی لینک زیر:

لینک خرید ژل لاغری سه روزه

کلیک نمایید و مشخصات خود را وارد نمایید و یا اینکه با همکارانمان در قسمت فروش فروشگاه الوند شاپ تماس بگیرید و ژل لاغری سریع سه روزه خود را ثبت و سفارش نمایید تا در جلوی درب منزل و یا محل کار خود تحویل نمایید.

0935-48-180-48

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

2 دیدگاه در “پنج روش برای آب كردن چربيهاي شكم”

  1. نسترن می‌گه:

    اطلاعات مندرج درسایت بسیار عالی و خوب بود.
    من ژل لاغری 3روزه رو میخواستم سفارش بدم که قیمتش 350تومان هست.چطوری مشخص کنم که دقیقا همی ژل لاغری رو مخوام نه ژل لاغری ارزون ترو.

    ممنون میشم راهنمایی کنید

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم نسترن.
      بسیار سپاسگزار و خرسندیم که از مطالب مندرج در سایت رسمی الوند شاپ لذت کامل را برده اید.
      جهت خرید ژل لاغری سه روزه به 2 روش می تونید اقدام بفرمایید:
      1-بر روی لینک خرید ژل لاغری 3 روزه کلیک نمایید و اطلاعات خودتون رو ثبت بفرمایید .
      2- و یا با همکارانمون در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید تا سفارش شما را ثبت سیستم نمایند.
      تلفن تماس مدیر فروش فروشگاه الوند شاپ:
      0935-48-180-48

      موفق و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 3 روزه دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و برچسب شبنم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *