زمانی که در یک مهمانی هستید و انتخاب‌ های غذایی مختلفی پیش روی شما قرار دارد;چگونه میتوانید در مقابل غذاهای پرکالری مقامت کنید؟

بسیار ساده است. بر طبق یک مطالعه جدید که در [علم روانشناسی] منتشر شده است فقط 0/195 ثانیه قبل از انتخاب خود صبر کنید….

فقط همین

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ :

محققان از 28 مرد و زن خواستند که به 160 ماده غذایی بر اساس طعم و مزه;سالم بودن و رضایت کلی امتیاز دهند. سپس بطور تصادفی توسط کامپیوتر به این شرکت کنندگان; 280جفت از این غذاها مانند شکلات و هویج نشان داده شد و از آنها خواسته شد که بگویند کدام یک را ترجیح می‌ دهند؟

با تجزیه و تحلیل حرکات موس آنها;محققان دریافتند که ما خصوصیات اصلی غذا مانند طعم را; 195میلی ثانیه سریع‌ تر از خصوصیات فرعی همانند میزان سالم بودن غذا پردازش می‌ کنیم…!

نیکولت-سالیوان;دانشجوی فارغ التحصیل که با موسسه فناوری کالیفرنیا همکاری میکند میگوید:

طعم بیشتر قابل درک است و غریزی‌ تر است. حتی نوزادان نیز این موضوع را میدانند که چه چیزی را دوست دارند؟

اما سالم بودن;مبحث پیچیده‌ تری می باشد. سالم بودن چیزی است که ما یاد میگیریم و اگر امکان داشته باشد بعدا وارد فرایند تصمیم گیری‌ ما میشود….بنابراین تفاوت کسانی که نشانگر موس آنها در ابتدا به سمت شکلات حرکت کرد اما روی هویج کلیک کردند;تنها در کسری از ثانیه فکر کردن بود…/

این نظریه محققان شاید به معنی کنترل خود باشد. خودتان را امتحان کنید. دفعه بعد که در سوپر مارکت یا مهمانی هستید فقط چند ثانیه بیشتر برای فکر کردن درباره یک جایگزین سالم‌ تر وقت بگذارید شاید شما هم از خرید غذاهای پرکالری و شاید گاهی مضر بدن پشیمان شوید و شاید این راهی برای رسیدن شما به اندام زیبا و تناسب اندام می باشد 😉