داشتن اندام زیبا یکی از مهمترین موارد برای داشتن بدن سالم و تضمینی در سلامت بدن شما می باشد و بالعکس داشتن اضافه وزن و چاقی می تواند برای شما ضررهای زیاد با به خطر انداختن سلامت شما را همراه دارد. پس تلاش برای کاهش وزن سریع و لاغری سریع و چربی سوزی سریع برای شما بسیار مهم و حیاتی می باشد تا در طول عمر زندگی خود دارای سلامت و نشاط و فعالیت کافی باشید و از زندگی خود نهایت لذت را همراه با آرامش در سلامتی بهره ببرید. یکی از راه های داشتن اندام زیبا و رفع چاقی شکمی با ورزش می باشد. شما با ورزش مدام و داشتن رژیم غذایی برای لاغری و رفع چربی و چربی سوزی اندام می توانید به اندام زیبا دست پیدا کنید.
همچنین می توانید برای اندام زیبا از ژل لاغری سه روزه نیز استفاده نمایید که بهترین وسیله برای چربی سوزی سریع و لاغری سریع و کاهش وزن سریع و کاهش سایز سریع می باشد مصرف نمایید و در مدت بسیار بسیار کوتاه به لاغریو اندام زیبابرسید. ژل لاغری سه روزه باعث شکسته شدن بافت چربی زیر پوست شما و درست در نواحی که شما از کرم لاغری سه روزه استفاده میکنید باعث چربی سوزی سریع و لاغری سریع و دفع چربی های اضافی شما می گردد. داشتن شکم صاف و لاغر باعص میشود شما دارای سینه های زیبا تر و پستان های زیبا تر سینه های بزرگ تر و سینه های سفت تر و سینه های بالا کشیده شده تری داشته باشید و دارای خوش فرمی اندام و به خوش فرمی سینه ها و تناسب اندام خود که قبلا به دلیل چاقی و اضافه وزن زیاد قابل مشاهده نبودنید دست پیدا کنید.
کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری
1- شکم خود را صاف ولاغر کنید :
انجام حرکت های زیر به شما کمک میکند تا شکمتان را لاغر تر کنید.درحالیکه صورتتان در مقابل زمین قرار دارد،بر روی شکم درازبکشید. وزنتان را بر روی کمر و شکم قرار دهید و سعی نمایید تا دست ها و پاهایتان را از روی زمین بلند نمایید….برای چندین ثانیه در این وضعیت و حالت باقی بمانید. سپس به موقعیت اولیه باز گردید و 1مرتبه دیگر این حرکت را تکرار نمایید…/
لیوو جوردن،مربی تناسب اندام در مجموعه ورزشی اکینوکس در شهر نیویورک امریکا رازها را برای ما فاش میکند….:
حرکات را کمی آرام تر انجام دهید:
-با 4شماره بالا بیایید و با 4شماره به حالت اول باز گردید…/
5 الی 10ثانیه در دشوارترین حالت دراز نشست باقی بمانید…/
حرکات خود را کم کم انجام دهید…:
-این کار باعث می شود تا عضلات شکم از سایر ماهیچه ها جدا شده و تاثیر تمرینات مستقیما بر روی شکم وارد شود…/
3- سفارشات کارشناس تغذیه:
—برای لاغر شدن شکم ; در درجه اول پیاده روی-تند به مدت نیم الی 1ساعت در روز را توصیه میکنیم.
به عنوان مثال:
کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید باسرعت نسبتاً زیاد پیاده بروید که در روز 45دقیقه بشود ثانیاً در منزل نرمش کنید…..
کرم لاغری سه روزه
موثرترین ورزش بعد از پیاده روی،دراز و نشست است. ورزش دراز و نشست را با روزی 30تا شروع کنید و به مرور هر هفته 10تا بیشتر بزنید که طریقه درست انجام آن در مطلب “” چگونه چربی های زاید شکم را از بین ببریم ؟”” وجود دارد…./
1ماه هر روز این اعمال را انجام دهید و نتیجه را ببینید.
نکته:
حتماً اول با متر دورشکم خود را اندازه بگیرید تا تغییر اندازه ی آن را متوجه شوید…./
دستگاه فرم دهنده سينه
4- لاغر کردن شکم با ورزش:
الوندشاپ-نیوز:
يافتههاي اخير دانشمندان دانشگاه ويك فورست نشان ميدهد،ورزش موجب كوچك شدن سلولهاي چربي شكم ميشود.بگزارش رويترز:
اين محققان با مطالعه روي تقریبا چهل و پنج خانم دارای سن ميان سالگی که دارای اضافه وزن و چاقی بودند بررسي تاثير قطع مصرف كالري به تنهايي،قطع مصرف كالري همراه با هفتهاي سه روز پيادهروی با قدمهاي آهسته و قطع مصرف كالری همراه با هفتهاي سه روز پيادهروي با قدمهاي سريع دريافته اند که:
اندازه سلولهاي چربي شكمي در زناني كه ورزش ميكنند 18% كاهش مييابد….اين درحاليست كه هيچ گونه تغييري در سلولهاي چربي شكمي زناني كه تنها مصرف كالري را قطع ميكنند ديده نميشود.ورزش موجب تحليل سلول هاي چربي بدن در شكم و چربی سوزی سریع شکم و لاغری سریع و کاهش وزن سریع می گردد…/
5- چربی سوزی سریع و کاهش چربی داخل شکمی با دمبل زدن:
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا حاکی بر آن است که:
در هفته دو بار;به مدت یک ساعت دمبل زدن;موجب کاهش مقدار چربی داخل شکم در زنان میشود.بگزارش آسوشیتدپرس:
این دانشمندان با مطالعه بر روی یک صدو شصت و چهار خانم چاق و دارای اضافه وزن بین 24-44 ساله و تقسیم بندی آنها به دو گروه بر اساس شرکت آنها در برنامه پرورش اندام به کمک دمبل و وزنه و پیشنهاد تمرینات ورزشی به مدت 30دقیقه تا 1ساعت در اکثر روزهای هفته دریافتند:
ژل لاغری سه روزه
چربی داخل شکم زنانی که برنامه پرورش اندام را به مدت 2سال انجام میدهند;تنها 7%افزایش مییابد.این درحالی می باشد که چربی داخل شکم کسانیکه توصیه های ورزشی را دریافت میکنند ، 21%افزایش مییابد…./
این دانشمندان همچنین دریافته اند که:
چربی بدن کسانی که در برنامه پرورش اندام شرکت میکنندتقریبا 4%کاهش مییابد.این درحالی می باشدکه هیچ تغییری در چربی بدن گروهی که توصیه های ورزشی را دریافت میکنند;دیده نمیشود. نتایج تحقیقات این دانشمندان که درکنفرانس انجمن قلب آمریکا ارائه شد،نشان داد:
افزایش توده عضلانی موجب حرکت سریعتر زنان و در نتیجه سوختن کالری بیشتر درآنان میشود…./ چربی داخل شکمی که با افزایش سن زنان و رسیدن آنها به سن یائسگی بیشتر میشود;چربی عمیقی است که دور احشای بدن می پیچد و بهدلیل ارتباط آن با بیماریهای قلبی بسیار خطرناک است.
مرجع :
http://f0rum .iransaa1amat .c0m
ژل لاغری 3روزه با عصاره جلبک دریایی و زنجبیل میباشد که اثربخشی فوق العاده ای در شکستن بافت چربی زیر پوست دارد.
خرید پستی ژل لاغری ۳روزه اصل با مجوز وزارت بهداشت
خرید ژل لاغری سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی : 65،000تومان
ژل لاغری با عصاره فلفل: 45000 تومان
کرم چربی سوز 3 روزه
باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را به خطر نیندازید!قیمت خرید دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:
75000 تومان
قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه : 50000 تومان
دستگاه فرم دهنده سينه
دستگاه وکیوم سینه و ژل لاغری سه روزه در تهران و کرج در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد
بنظر من ورزش تنهایی خیلی سخته و طول میکشه تا لاغر شد اما با ژل لاغری که از فروشگاهتون خریدم اثربخشی سریعی داشته و توی این ۲۰ روز سایز خیلی خوبی گم کردم و دور شکمم لاغر شده و فرم گرفته. ممنونم از کیفیت خوب کالاتون
خرید ژل لاغری سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی : 65،000تومان
2 نظر
بنظر من ورزش تنهایی خیلی سخته و طول میکشه تا لاغر شد اما با ژل لاغری که از فروشگاهتون خریدم اثربخشی سریعی داشته و توی این ۲۰ روز سایز خیلی خوبی گم کردم و دور شکمم لاغر شده و فرم گرفته. ممنونم از کیفیت خوب کالاتون
از اینکه از خرید ژل لاغری چربی سوز کرم لاغری فوری موضعی اصل و اورجینال خودتون رضایتمند هستید بسیار شاد و خرسندیم.
موفق و پیروز باشید.
مدیریت فروشکاه الوند شاپ
نوشتن نظر