alvandshop call

۱۲ روش بزرگ کردن سینه

ا p 18,951 views 245 10
علل کوچکی سینه خانمها
علل کوچکی سینه خانمها

۱۲ روش بزرگ کردن سینه

برای رسیدن به سینه های خوش فرم و زیبا راه های بسیار متنوعی وجود دارد که ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سینه ها و همچنین استفاده از لوازم جانبی همچون بهترین ها و دستگاه وکیوم سینه و چسب سینه و سوتین های لاغری میتوانند در بالا کشیدن سینه ها و فرم دادن به سینه ها اثرگذار باشند. ما در این مقاله قصد داریم ۱۲ روش بزرگ کردن سینه را برای شما شرح دهیم که این روش ها مورد تایید متخصصان تغذیه و ورزش و زیبایی میباشند که امیدواریم با استفاده از این نکات کاملا ویژه و همچنین از ابزار و لوازمی که در فروشگاه الوند شاپ موجود میباشند استفاده نمایید تا به بیشترین خواسته های خود برای سینه های زیبا و گرد و جداب دست پیدا کنید.

علل کوچکی سینه خانمها

دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) یک دستگاه طبی-توانبخشی جهت بزرگ کردن سینه ها و سفت کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها می باشد که با استفاده از دستگاه وکیوم سینه در طول درمان آن که بین یک الی دو ماه می باشد شما می توانید به سایز سینه مورد علاقه و فرم دهی سینه ها و سینه هایی زیبا و پستان های زیبا با فرم زیبا و ثابت دست پیدا کنید. دستگاه وکیوم سینه برای همه سنین و همه سایز های سینه قابل استفاده می باشد و طرز استفاده بسیار راحت و ساده و آسانی دارد و فقط کافیست روزی 5 تا 20 دقیقه از دستگاه بزرگ کردن سینه استفاده نمایید تا به اندام زیبا وخوش فرم در مدتی بسیار کوتاه برسید.

دستگاه بادكش سينه طبی اصل

جهت سفارش و خرید دستگاه وکیوم سینه ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) بر روی لینک کلیک خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی نمایید و اطلاعات خود را ثبت نمایید تا با بسته بندی ویژه درب منطل و یا محل کارتون بدون اینکه محتویات بسته بندی مشخص باشد برای شما ارسال گردد. در ضمن دستگاه وکیوم سینه اصل طبی دارای یک سال خدمات پس از فروش می باشد.

فروشگاه الوند شاپ در قبال دستگاه وکیوم سینه های تقلبی و سایر اشخاص فروشنده این محصول از لحاظ کیفیت محصول و ضمانت سلامت هیچگونه تعهدی ندارد.

لطفا برای حفظ سلامت خود لطفا از خرید محصولات تقلبی و بدون استاندارد لطفا حودداری فرمایید!

در زیر به بررسی این موارد اشاره میکنیم:

۱- (روش اول)انقباض سیــنه ها:

در این روش شما میبایستی هر دو دست رو از منطقه آرنجتان به هم قفل نمایید، یعنی با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راستتان را بگیرید.سپس دست ها را به سمت هم محکم فشار بدهید و تا عدد ۶۰ بشمارید و رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره این کار را تکرار نمایید.

در طول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار این کار را تکرار کنید و عضلات زیر بغل و سینه را کاملا منقبض کنید و نگه بدارید; بعد از گذشت دو هفته خواهید دید که چقدر پستان های خوش فرم و سفت شده ای دارید…


2-(روش دوم)انقباض سینه ها:

این روش هم دقیقا مثل روش بالایی میباشد. فقط نحوه گرفتن دست فرق میکند. در این روش هر دو دست را مشت کرده و مقابل هم مشت ها را به سمت هم فشار دهید. یعنی به این صورت که مشت دست راست و مشت دست چپ شما به سمت هم فشار داده شود و عضلات زیر بغل و سینه هایتان را منقبض کنید.

تا ۶۰ بشمارید و رها کنید. این روش را هم مثل روش بالایی روزی ۱۵ الی ۲۰ بار انجام دهید.

وکیوم دستگاه سینه


3- استفاده کردن از ماساژ روزانه و بصورت پی در پی:

ماساژ روزانه پستان ها به فرم دادن و بزرگ کردن سینه ها کمک می کند ، سینه ها را آزاد کرده و  روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید با دست راست سیــنه چپ را در دست بگیرید و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه انرا خیلی آرام ماساژ دهید. با نوک انگشتان خود به صورت دورانی از نوک سینه تا طرفین حرکت کنید. سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام دهید به طوری که فشار را احساس کنید. فقط فراموش نکنید که کاری با نوک سینه هایتان نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید.

رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها

سینه را با دست محکم فشار بدید انگار که دارید آب لیمو میگیرید و رها کنید. این کار رو تا ۱۰ بار انجام بدید.

اما فراموش نکنید که هرگز فشار را زیاد نکنید که درد ایجاد گردد. ماساژ پستان باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشد.حالا همین کارها را با دست چپ برای پستان راست خود انجام دهید. در ضمن هنگام ماساژ پستان ها میتوانید از روغن خراطین نیز استفاده نمایید.

۱۲ روش بزرگ کردن سینه


4- استفاده از کرم های حجم دهنده ی روز و شب که مخصوص سینه ها ساخته شده اند ( کرم بزرگ کردن سینه ):

 مصرف این کرم ها میتواند به لطافت پوست شما کمک کند طوریکه بصورت روانی در شما تاثیر مثبتی داشته باشد زیرا با نگاه کردن به سینه های زیبای خود ; این امر میتواند در بهبود و افزایش سایز سینه های شما در هنگام حرکات ورزشی اثربخش باشد. در کا استفاده از این گزینه با دلخواه شخص شما میباشد.


5- مصرف قرص های ویتامین E:

( مصرف ویتامین E روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز) بعد ۱۵ روز مصرف ویتامین  E را متوقف کنید و دوباره شروع به خوردن مجدد کنید.

به این دلیل که ممکن است ویتامین E زیادی برای بدن شما مضر باشد و باعث پرخوری و چاقی شما بشود.(برای مصرف زیاد حتما مشورت با پزشک را انجام دهید.)

مکمل لاغری برای پیشگیری از چاقی و دیابت

fish oil


6-تذکر در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری (LD ; HD و ژاسمین و…)

البته اگر که به مدت ۶ ماه (۶ دوره ۲۱ روزه) از هر کدام از این قرص های ضد بارداری ( مخصوصا ژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سینه خواهید داشت اما هرگز عوارض این داروها را از یاد نبرید.

(از عوارض مصرف قرص های ذکر شده میتوان به: سر درد,  دل درد, افسردگی، سر گیجه، تنبلی تخمدان و غیره اشاره کرد.)

چسب سینه چیست


7- استفاده نمودن از کرم ها و روغن های مخصوص سینه :

استفاده از کرم سینه و روغن های مخصوص سینه میتوانند به فرم دادن و بزرگ کردن سینه های شما کمک کنند. استفاده از عصاره های گیاهی و روغن های طبیعی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان پستان دارند.

توجه :

هنگام قرار گرفتن در زیر مستقیم نور آفتاب نیز سعی نمایید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ی ماورای بنفش از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن نیز بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.

کرم کوچک کننده سينه

کرم سینه و ژل سینه


8-ماساژ سینه ها در حالت درازکش:

یکی از موثرترین و بهترین روش های جوابگو که به بزرگ شدن سینه ها کمک می کند ماساژ آنها میباشد. شما برای بزرگ شدن سینه هایتان در این روش باید سوتین خود را باز کنید و سینه هایتان را آزاد کنید و کاملا به حالت درازکش بر روی زمین بخوابید(بهترین حالت زمانیست که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی سینه ی راست و کف دست چپ خود را روی سینه ی چپ قرار دهید و به آرامی شروع به مالیدن سینه های خود کنید; بطوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.

ماساژ سینه ها

می توانید هر شب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه ی مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت میباشد. البته روش های علمی و پیشرفته جدید مانند استفاده از دستگاه وکیوم سینه تاثیر بسیار بالایی بالایی داشته و شما میتوانید بسیار زودتر به نتیجه ی دلخواهتان برسید.

ماساژ برای بزرگ کردن سینه

ماساژ برای بزرگ کردن سینه


9-انجام دادن ورزش باتر-فلای:

یکی دیگر از روش های موثر در بزرگ کردن سینه ها و فرم دادن سینه ها انجام ورزش باتر-فلای میباشد.( باز و بسته کردن دستها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت کافی) به بزرگ کردن و فرم دادن سینه ها کمک می کند. در سالن های زیبایی اندام و بدن سازی دستگاه باتر-فلای موجود است.و چنانچه به باشگاه نمی روید، میتوانید در منزل دست هایتان را به طرفین سینه باز و بسته کنید.

۱۲ روش بزرگ کردن سینه


10-انجام تمرین های صورت:

یکی دیگر از راههای تاثیر گذار و موثر برای بزرگ کردن سینه ها انجام تمرین های ورزشی میباشد. سعی کنید که روزی 20-30 بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ خود (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید.تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی ۲۰-۱۰ بار هم توصیه می شود.


11- شنا کردن :

شنا در آب یکی از ورزشهای مناسب برای پستان هاست، علی الخصوص شنا قورباغه. آن هم به دلیل اینکه ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. درواقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه های شما محسوب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر قرار دهید;تا جاییکه آب شانه هایتان را بپوشاند. دست هایتان را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 20 بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بسیار بالایی در سفت شدن و فرم دادن به سینه هایتان خواهد داشت.

ورزش شنا برای تقویت سینه ها


12-از قرار گرفتن در معرض گرما خودداری نمایید:

حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ازطرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست شما و زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن پوست شما می گردد. از این رو توصیه می شود سینه و پستان های خود را از حرارت شدید به دور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک سینه هایتان را مالش دهید و با تحریک جریان خون در رگ های بافت اسفنجی سینه هایتان، بافت آن ها را تقویت کنید.

7 عادت مفید برای سلامت و زیبایی پستان و سینه

بزرگ شدن سینه

یک دوش 2 دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و 3دقیقه ای برای سایز بزرگ سینه ها توصیه می گردد.دوش آب سرد گردش خون در رگ ها را سرعت میبخشد و به دفع توکسین ها(مواد سمی) در بافت شما کمک می کند.

توجه:

در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دسترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.


 نکته :

دستورات لازم برای حفظ زیبایی سینه ها در بانوان و آقایان

۱-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی ۲-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) ۳-ماساژ با وغنهای ویژه

۴-انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند )


برای خرید چسب سینه برلیفتس آلمان(نامرئی) و دستگاه وکیوم سینه و گن لاغری کاسمارا و سوتینهای کاسمارا میتواینذ بر روی همین حروف کلیلک نمایید و یا اینکه در قسمت محصولات-فروشگاه بر روی کالای مورد نظر خود کلیک و ثبت خرید نمایید.

منبع : سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت برای حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی

وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان اصل

وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان

دستگاه فرم دهنده سينه

کرم حجم دهنده سینه

کرم فرم دهنده سینه با پیوراریا میریفیکا و نخل اره ای

وکیوم دستگاه بزرگ کننده سینه

دستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه ها

دستگاه وکیوم سینه بانوان

دستگاه وکیوم سینه بانوان

کرم سفت کننده سینه

دستگاه بزرگ کننده پستان

روش بزرگ کردن سینه و پستان

دستگاه فرم دهنده سينه
دستگاه بالا برنده سینه

کرم کوچک کننده سينه

کرم سینه و ژل سینه و پستان

دستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه

کرم سفت کننده و بزرگ کننده باسن

کرم بزرگ کننده فرم دهنده سینه

کرم لانگ وی سینه گینو

کرم لانگ وی سینه گینو

چسب سینه اصلی

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم فرم دهنده و سفت کننده سینه بانوان و کرم سینه و ژل فرم دهنده سینه و چسب سینه نامرئی برلیفتس آلمان ضد آب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

10 دیدگاه در “۱۲ روش بزرگ کردن سینه”

  1. آتنا خرمرودی می‌گه:

    من شنیدم سریعترین و بهترین روش برای بزرگ کردن سینه ها استفاده از دستگاه بزرگ کننده سینه و کرم بزرگ کننده سینه و ژل حجم دهنده سینه هست , فقط میخواستم بپرسم من کدومش رو باید برای سایز سینه 65 خرید کنم؟
    ممنون میشم سریع پاسخ بدید چون میخوام ثبت سفارش و خرید کنم

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم خرمرودی. وقت شما بخیر.
      استفاده از روش های مختلف برای بزرگ کردن سایز سینه ها همچون رژیم غذایی و خوراکی های بزرگ کننده سایز سینه و پستان و یا استفاده از دستگاه بزرگ کننده سینه و کرم سینه و ژل حجم دهنده سینه و لوسیون ها و سرم بدن و… می توانند روشهای خوب و موثری باشند اما دقیقا با توجه به سن و سال و قد و وزن و فیزیولوژیک بدن شما می توان انتخاب های متفاوتی را برای شما بوجود آورند که به شما بزرگوار پیشنهاد میکنیم حتما قبل از ثبت و سفارش و خریدتون از فروشگاه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

      شاد و خرم باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه اصل با یک سال خدمات پس از فروش و ژل حجم دهنده سینه و کرم بزرگ کننده و فرم دهنده سینه بانوان اصل تالیکادارای مجوز بهداشت و برچسب شبنم.

  2. ناهید می‌گه:

    مفید بود مرسی

  3. شیما بهرامی می‌گه:

    تمام 12 روش و حرکت برای بزرگ کردن سینه ها عالی بودن و من استفاده میکنم.
    ممنونم از مطلب خوبتون

  4. سمیرا می‌گه:

    من برای بزرگ کردن سایز سینه و درمان شلی سینه که بعد از زایمان و شیردهی برام بوجود اومده دوستم که مربی هست بهم گفته از کرم سینه یا دستگاه وکیوم سینه فروشگاهتون استفاده کنم. میشه راهنماییم کنید کدومش بهتر و موثرتر هست چون میخوام ثبت سفارش کنم. مرسی

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم ژیلا. وقت شما بخیر.

      بله برای درمان شلی و اقتادگی سینه ها که اغلب می تواند به دلایل مختلفی همچون عدم ورزش و تحرک بدنی کافی و لازم و یا ژنتیکی و ارثی بودن و یا با بالا رفتن سن و سال و یا بعد از دوران زایمان و شیردهی نوزاد اتفاق می افتد که با روش های مختلفی نیز این سلی سینه قابل درمان است که بهترین روش برای درمان شلی و آویزانی سینه ها و سفت کردن سینه ها و فرم دهی سینه استفاده از کرم فرم دهنده سینه و دستگاه وکیوم سینه و چسب بالا برنده سینه است که در مدت زمان بسیار کوتاهی و کاملا طبیعی باعث بالا کشیدن سینه ها و فرم دهی و زیبایی سینه ها می شوند که با توجه به مشخصات فیزیکی و سن و وزن و زایمان و یا عدم زایمان و… شما میتونید از محصول مناسب با فیزیولوژیک بدن خودتون بهره ببرید که به شما پیشنها میکنیم برای مشاوره و خرید و ثبت سفارش محصول مناسب با خودتون با همکارانمون در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

      شاد و خرم و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش و چسب سینه رنگ بدن نامرئی و ضد آب و کرم حجم دهنده و فرم دهنده سینه و باسن بانوان دارای مجوز وزارت بهداشت و برچسب شبنم

  5. ژیلا می‌گه:

    سلام و خسته نباشید.
    ببخشید من دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و کرم حجم دهنده سینه رو چطوری میتونم سفارش بدم؟ من شهرستان هستم

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم ژیلا. وقت شما بخیر.
      برای انتخاب و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی و کرم حجم دهنده و بزرگ کننده سینه و باسن با توجه به سن و قد و وزن و فرم دهی و سفت کردن و بالا کشیدن سینه ها و بزرگ کردن و رشد سینه ها و… به شما پیشنهاد میکنیم با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و خدمت شما به تمام نقاط کشور از طریق اداره پست ارسال میگردد و درب منزل تحویل میگیرید.

      شاد و پیروز و سربلند باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانخبشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش و کرم بزرگ کننده و فرم دهنده سینه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و برچسب شبنم وزارت بازرگانی.

  6. مینا می‌گه:

    من تمام راه ها رو امتحان کردم و نتیجه ای نداشت بهترین راه حل که پزشکم به من پیشنهاد داد و بسیار نتیجه خوبی گرفتم استفاده همزمان بادکش سینه و دستگاه وکیوم سینه که باید از جای معتبر تهیه کنید که اصل باشه و تقلبی نباشه من به توصیه دوستم از فروشگاه شما خریدم و خیلی عالی و موثر بود خودشونم برای تاثیر بهتر راهنمایی می کنن واقعا جواب میده و غیر از این دیگه راهی نداره وقتتونو تلف نکنید

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم مبینا . وقت شما بخیر.
      بسیار از حسن نیت شما و رضایتمندی شما برای استفاده از محصولات فروشگاه الوند شاپ سپاسگزاریم و امیدواریم این رضایتمندی شما از دیگر محصولات فروشگاه مداوم و ماندگار باشه.
      انشاالله سالم و خرم باشید.

      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه و فرم دهنده سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش .

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *