
یک نكته اساسی برای تناسب اندام
یک نكته اساسی برای تناسب اندام
تناسب اندام و از همه مهم تر حفظ تناسب اندام نیاز به داشتن سبک زندگی سالم و برنامه ریزی شده است تا از هرگونه تجمع چربی اضافی در شکم و پهلو و پاها جلوگیری به عمل آورد; همچنین عضلات بدن همچون عضلات سینه ای و عضلات دست و بازوها و سرشانه ها و ران و باسن تقلیل نشوند و از سایز آنها کاسته نشود ! پس نیاز به تغذیه مناسب و فعالیت روزانه ورزشی و برنامه غذایی محاسبه شده برای فقط دریافت انرژی مورد نیاز بدن میباشید.
حال هر چقدر که بر سن و سال شما افزوده می شود این تناسب اندام شما می تواند از بین رود زیرا میزان کالری سوزی و متابولیسم بدن شما نیز تغییر می کند که می تواند موجب ضعف در عضلات و ماهیچه های بدن شما گردد; همچنین می تواند باعث افزایش و تجمع بیشتر چربی ها در بدن شما گردد که به شما پیشنهاد می شود هرگز اجازه ندهید که تناسب اندام شما بر هم بخورد و اگر هم این چنین شد خیلی سریع نسبت به لاغری و چربی سوزی خود اقدام نمایید و هرگز زمان را از دست ندهید!

یک نكته اساسی برای تناسب اندام و زیبایی اندام داشتن زندگی سالم و خواب کافی و بدون استرس و اضطراب و تفریح و شادی و ورزش و تغذیه سالم است.
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران;خواب خوب با تاثير بر موارد زير به تناسب اندام كمک ميكند…/
- خواب بر هورمون های مرتبط با گرسنگی تاثير ميگذارد.
- نتايج تحقيقات نشان ميدهد; زنانی که کم خوابی دارند 300 کالری بيشتر از ديگران مصرف ميکنند…!
خواب خوب مانع از اضطراب مي شود. بنابراين از پيامدهاي اضطراب که چاقی و مصرف زياد مواد ناسالم غذايي است;;جلوگيري ميکند…/
اگر به اندازه کافی بخوابيد;انرژی بيشتری براي انجام کارهای روزانه خواهيد داشت.
به نقل از سلامت و زیبایی الوند شاپ; زنانی که به اندازه کافی ميخوابند; وزن کمتری دارند زيرا ژن های چاقی در افراديکه خواب کافی ندارند; فعال تر است…!
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir
جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
0935-48-180-48
! توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!




جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و شلوارک لاغری هات شیپر و کمربند لاغری و گن لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
2 نظر
سلام
درمورد خرید دستگاه حجم دهی سینه و سفت کننده سینه راهنمایی می خواستم
یا اگر ممکنه یک صفحه از ساییتون رو که در مورد خرید دستگاه وکیوم سینه برقی و راهنمای خرید مطلب نوشتین معرفی کنید
درضمن سایتتون فوق العادست
لطفا سریع پاسخ بدید چون میخوام ثبت سفارش کنم
منتظر پاسخ هستم
با تشکر از سایت خوبتون
من ژل لاغری چربی سوز شکم رو ازتون خرید کردم و توی این ۲ هفته خیلی خیلی عالی بوده و تقریبا ۲ سایز کاهش سایز دور شکم و کمر داشتم.
ممنونم از محصولات خوب و با کیفیتتون ، می سی
نوشتن نظر