alvandshop call

کاهش وزن و لاغری با تخم مرغ

تخم مرغ و لاغری
هشدار تخم مرغ را نشویید
تخم مرغ و کنترل اشتها کاهش وزن و لاغری با تخم مرغ چگونه تخم مرغ فاسد را تشخیص دهیم؟ egg تخم مرغ هشدار تخم مرغ را نشویید

تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای رژیم لاغری است. زرده تخم مرغ حاوی مواد بسیار مغذی است. کاهش وزن و لاغری با تخم مرغ امکان پذیر است و تخم مرغ از خوراکی هایی است که به کاهش وزن کمک می کنند. پس اگر شما هم میخواهید لاغر شوید و وزن کم کنید و خیلی سریع خوش فرم تر از قبل شوید مطلب زیر را مطالعه کنید…

صبحانه تخم مرغ بخورید تا لاغر شوید
تخم مرغ و لاغری

تخم مرغ یکی از مواد غذایی حاوی پروتئین و مواد معدنی می باشد که برای لاغری مفید است. در این مقاله به این مساله که چگونه تخم مرغ باعث لاغری و کاهش وزن میشود پرداخته ایم که شما عزیزان را دعوت به مطالعه آن میکنیم…

کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 2 گروه داوطلب و قرار دادن 2 عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند.

افرادیکه به مدت 2-هفته هر روز صبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25% بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند و لاغر شده اند.

کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی بمدت زیاد میشود و درنتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز به ویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا میکند.///

براساس تحقیقات بیشترین زمانیکه فرد دچار چاقی و اضافه وزن میشود بین بازه صبحانه تا نهار است که خوردن انواع تنقلات باعث گرسنگی بیشتر و چاقی بدنبال آن میشود.

داشتن شکم تخت با مواد غذایی


همچنین افراد میتوانند تخم مرغ را به صورت :

پخته، بخار پز یا نیمرو و غذا‌های تهیه شده از آن مانند املت یا پنکیک نیز درست کرده و برای اثر گذاری بیشتر به همراه سبزجاتی، چون اسفناج، کلم بروکلی، نان حاوی دانه‌ های روغنی و آب میوه طبیعی مصرف کنند و پس از مدتی از تغذیه به این شیوه کاهش وزن و تناسب اندام را در خود مشاهده کنند.

کارشناسان بدترین نوع خوراکی برای وعده صبحانه را انواع کیک، شیرینی و بیسکوئیت میدانند که باعث تحریک اشتها و تمایل شدید به خوردن انواع خوراکیها میشود.

همچنین در این نوع خوراکیها انواع چربیهای اشباع وجود دارد که میتواند در طولانی مدت باعث ابتلای فرد به انواع بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی، دیابت، چربی خون و فشار خون شود.!!!

روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن

روش های سریع برای درمان چاقی و لاغر شدن

براساس تحقیقات تخم مرغ تنها 78-کالری دارد، اما حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

 

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری آکادمی و سینره و ولنسی و دکتر راشل dr rashel 3*1 اصلی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری 2N eyemed اصل و ژل لاغری سه روزه 3days می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و کرم لاغری 3 روزه و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

0935-48-180-48

بهترین ژل لاغری دنیا

بهترین ژل لاغری دنیا

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “کاهش وزن و لاغری با تخم مرغ”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *