alvandshop call

چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید شما را چاق‌ کنند

مهمترین دلایل اضافه وزن در شکم و پهلو ها
بهترين روش براي آب كردن چربيهاي شكم
بهترين روش براي آب كردن چربيهاي شكم

چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید شما را چاق‌ کنند

همیشه اکثر ما فکر می کنیم سبک زندگی درست و صحیحی داریم اما چنانچه بخواهیم ریز فعالیت ها و کارها و نوع غذاها و رژیم غذایی خود را آنالیز و بررسی نماییم خواهیم دید که شاید از آن معیار سالم و استاندارد چقدر فاصله داریم. برای رسیدن به اندام ایده آل و اندام زیبا و خوش فرم بایستی دارای فعالیت بدنی مناسب و ورزش و رژیم غذایی سالم و به دور از هرگونه استرس باشیم! استرس خود یکی از دلایل چاقی می باشد و می تواند ولع ما برای غذا خوردن را زیاد کند!

حال اگر دارای اضافه وزن و چاقی می باشید می توانید با استفاده از ورزش روزانه و منظم و غذای سالم تر و مقدار کالری اندازه گیری شده تر و همچنین استفاده از مکمل های لاغری همچون ژل لاغری قوی و چای لاغری و کرم لاغری و دمنوش های لاغری اقدام به لاغری و چربی سوزی و کاهش وزن سریع و کاهش سایز نماییم. پس از همین امروز نسبت به لاغر شدن خود اقدام نمایید و فرصت را هرگز از دست ندهید تا سلامت و تندرستی شما حفظ گردد.

امروز می خواهیم برای شما دوستان گرامی در مورد چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کنید شما را چاق‌ کنند صحبت نماییم و شاید با توجه و آشنایی با این موارد شما هم در مورد لاغر شدن و اضافه وزن خود بیشتر شناخت پیدا کنید.

مهمترین دلایل اضافه وزن در شکم و پهلو ها

آیا می دانستید عفونت گوش میانی یکی از علل چاقی است؟!

چنانچه  فکر میکنید که پرخوری و کم تحرکی;تنها دلایل زیاد شدن چربی‌های دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. و اما بعضی از علت‌ های غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند! این عوامل علی رغم رژیم و دوندگی روی تردمیل باشگاه چاقتان می‌کنند:

عفونت گوش میانی :

سوابق مکرر عفونت گوش میانی; می‌تواند به اعصاب مغز که مسئول چشایی و سیری هستند آسیب زده و موجب پرخوری در آینده شوند. چنانچه کودک‌ شما عفونت گوش دارد;برای گرفتن توصیه مناسب در مورد تغذیه و مواد غذایی با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید تا از چاقی او پیشگیری نمایید../


ویروس‌ های موجود در غذا :

پزشکان دانشگاه لوییزیانا دریافتند افرادی که مبتلا به ۳۶- AD هستند;ویروسی که معمولا در غذاهای فاسد شده وجود دارد بیشتر چاق میشوند!در حقیقت; بیشتر از 6 ماه طول میکشد تا فرد مبتلا به این ویروس به وزن قبلی‌ خود برگردد…../بنابراین غذاهای تازه تهیه شده یا تازه تولید شده یا ارگانیک مصرف نمایید../


محرومیت از نور آفتاب :

چنانچه فکر میکنید که خوردن قرص ویتامین D برای جبران کمبود نورآفتاب کافی می باشد; اشتباه میکنید..! مطالعات نشان داده بودند که در معرض نور آفتاب بودن میتواند به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی کمک کند…/حداقل 20دقیقه در روز;زیر نور آفتاب باشید تا به بدن‌ خود برای چربی‌ سوزی کمک کنید.البته به چند حرکت ورزشی و تحرک بدنی هم نیاز دارید 😉


ازدواج :

تحقیقات نشان داده اند که هم زن‌ ها و هم مردها بعد از ازدواج; 3کیلوگرم وزن اضافه میکنند…/بنابراین برای شرکت در کلاس یوگا یا زومبا آماده شوید تا اندام شما ایدا آل و زیبا باقی بماند 😉


تا دیر وقت کار کردن :

پژوهش‌ های دانشمندان نشان میدهند که کسانی که شب‌ کار هستند یا تا دیر وقت کار می‌کنند;نسبت به آنهایی که بین کار و زندگی;تعادل برقرار کرده‌اند;کالری کمتری می‌ سوزانند…!اگر نمی‌ توانید زمان کارتان را تغییر دهید;صبح‌ ها زمانی را برای تحرک و عرق ریختن اختصاص دهید…/

در پنج دقیقه کمردرد خود را درمان کنیم


گوشی‌های هوشمند :

جای تعجب نیست;تحقیقات تایید کرده‌ اند که استفاده زیاد از گوشی‌ های هوشمند میتواند شما را چاق و افسرده کند چون زمان کمی برای ورزش و تحرک‌ خود باقی می‌گذارد;شاید هم هیچ زمانی نگذارد!


افزایش باکتری روده :

باکتری موجود در روده و معده شما;کارهای زیادی برای حفظ سلامتی‌ تان انجام می‌دهد.اما باکتری زیادی میتواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی‌ تان می‌شود.برای سلامت روده و معده‌ خود; بیشتر غذاهای سلام و خالص بخورید و آب فراوان بنوشید.


بطری‌ ها و کیسه‌ های پلاستکی مواد غذایی :

ساندویچ‌ هایی که در کیسه‌ های تیفون پیچیده شده‌اند و آب‌ پرتقالی که در بطری پلاستیکی است;یکی از علل چاقی است.بیسفنول A که در بیشتر پوشش‌ ها و ظروف پلاستیکی پیدا میشود;میتواند جذب مواد غذایی شده و مانند هورمون استروژن عمل کند و با ایجاد اختلال در مکانیسم بدن برای تنظیم چربی;شما را چاق‌ کند…/


حذف وعده‌های غذایی :

کمبود تغذیه;بدن‌ شما را وادار به استفاده از ذخیره چربی و تبدیل آن به گلوکز میکند…!وزمانیکه باید این‌ کار را متوقف کند ولی ادامه می‌دهد;تمام قندهای اضافی بعنوان چربی ذخیره میشوند.بنابراین وعده‌های غذایی‌ تان را به موقع بخورید؛و اگر نمیخواهید وعده‌ ای را کامل بخورید;سراغ میوه بروید مثلا یک سیب بخورید…/

سینه بزرگ مرغ


تهویه مطبوع :

ماندن در اتاقی که مجهز به سیستم تهویه مطبوع است برای ساعات طولانی;یعنی بدن‌ شما کمتر فعالیت کرده و کالری کمتری برای حفظ دمای بدن میسوزاند.سبک زندگی یکجا نشینی;علامت خوبی برای سلامتی نیست; بنابراین پیش از آنکه درچنین فضایی بنشینید;تحرک کرده و عرق کنید.

ترجمه: سلامت الوند شاپ
AlvandShop.ir

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

3 دیدگاه در “چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید شما را چاق‌ کنند”

  1. راحیل می‌گه:

    من ژل لاغری شکم پهلو قوی رو ازتون خرید کردم و توی این 2 هبته تقریبا 4کیلو وزن کم کردم و خواستم از محصولات خوبتون تشکر کنم.
    می سی :-)

  2. سما طاهری می‌گه:

    ژل لاغری قوی و خوب برای چربی سوزی شکم و پهلو و افتادگی شکم پهلو که بعد از زایمان بوجود اومده چی رو پیشنهاد میکنی؟
    ممنون میشم راهنماییم کنید چون مربی باشگاه ورزشبم بهم گفته خرید کنم و میخوام یه دونه سفارش بدم.
    ممنون میشم اهنماییم کنید

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم طاهری. وقت شما بخیر.
      برای لاغری و جمع کردن پوست شکم بعد از زایمان و سزارین و لاغری شکم استفاده از ژل لاغری های متنوع با عضاره های گوناگونی را شما می تونید استفاده بفرمایید که با توجه به سن و قد و وزن و مقدار چربی های انباشته شده در شکم پهلو ران و باسن و بازوهای شما میتوانید از ژل لاغری قوی با توجه به مشخصات فیزیکی وخودتون را تهیه بفرمایید که پیشنهاد می کنیم با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

      شاد و خرم و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – نمایندگی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه اصل و ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی دارای برچسب شبنم وزارت بازرگانی و مجوز وزارت بهداشت و درمان.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *