alvandshop call

چهار نکته زیبایی اندام بانوان

چهار نکته زیبایی اندام بانوان
مواد غذایی غضروف ساز
چهار نکته زیبایی اندام بانوان

چهار نکته زیبایی اندام بانوان

برای رسیدن به اندام زیبا و متحیر کننده چه در مجالس مهمانی و چه در محل کار و نحصیل و باشگاه و هرجایی که شما میروید شما نیازمند این هستید که دارای تغذیه ای مناسب و ورزشی مستمر داشته باشید.زیرا اندام خوش فرم نیازمند این دو موجودیت یعنی تغذیه و ورزش میباشد. شما همچنین میتوانید برای تسریع در کاهش وزن و چربی سوزی سریع و از بین بردن سریع چربی های شکم از لوازم کمکی همچون ژل لاغری سه روزه نیز استفاده نمایید که درارای اثر بخشی فوق العاده ای برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی سریع و لاغری سریع میباشد. همچنین برای افزایش سایز سینه ها و بزرگ کردن سینه میتوانید از دستگاه بزرگ کننده سینه ( دستگاه وکیوم سینه ) استفاده نمایید که شما را خیلی سریع به سینه هایی خیره کننده و سینه هایی زیبا میرساند. همچنین برای بالا کشیدن سینه ها و رفع چین و چروک کردن سینه ها و خوش فرم کردن سینه ها میتوانید از چسب یالا کشیدن سینه برلیفتس آلمان ( چسب خوش فرم کننده سینه ) که باعث بزرگ شدن سینه و جلوگیری از افتادگی سینه ها میباشد استفاده نمایید. البته تمام موارد و لوازم بالا در صورت داشتن تحرک و تمرین های ورزشی بسیار موثرتر میباشند . در زیر به بررسی چهار نکته زیبایی اندام بانوان که نکاتی کلیدی برای زیبایی اندام میباشند در این قسمت و ادامه مطلب قبلی خدمتتان عرضه مینماییم:


1- آیا برای رفع استرس خود غذا بخوریم؟؟!!

این مطلب که ما بیشتر در مواقعی که استرس زیاد داریم یا زمانی که در موقعیت‌های هیجان انگیز و استرس‌زا قرار می‌‌گیریم شروع می‌‌کنیم به خوردن درست است/ اما سعی کنید به جای روی آوردن به غذا و خوزدن خوراکی ها برای اینکه از شر استرس فرار کنید!سعی کنید که یک کتاب مورد علاقه خود را و یا یک کتاب رمان را بخوانید/ به آهمگ و موزیک مورد علاقه خود گوش دهید، یا بر روی کاغذ چیزی بنویسید، چند نفس عمیق بکشید یا به آلبومی عکسی نگاه کنید که شما را به یاد خاطرات خوب و گذشته خوب شما می‌‌اندازد…. :-)


2- پیدا کردن غذاهای کم کالری:

آیا شما دنبال پیدا کردن غذاهای کم کالری هستید؟شما میتوانید اینکار را با میوه ها و سبزیجات شروع نمایید. سعی نمایید که در طی روز 4 الی 8 وعده از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده نمایید. شاید برای شما این مقدار مصرف زیاد به نظر برسد; اما این حجم از میوه ها و سبزیجات بسیار با ارزش است چون بدن‌ شما مقدار زیادی فیبر دریافت می‌‌‌کند و در هنگام مصرف غذا احساس رضایتتمندی بیشتری خواهید کرد. با خوردن سبزی و میوه شما دیگر کمتر غذا می‌‌خورید و هم اینکه مواد جایگزین چربی های بدی در بدن شما می‌‌شوند که ممکن است از سایر غذاها به شما برسد که همین امر به تناسب و خوش فرمی و زیبایی اندام شما کمک میکند. این مورد تنها مزیت میوه ها و سبزیجات نیست!

چهار نکته زیبایی اندام بانوان

در سال های اخیر بیش از هزار تحقیق و مطالعه نشان می‌‌دهد که سبزی و میوه دارای خاصیت پیشگیری از بیماری‌ را داراست ; به این دلیل که سرشار از مواد شیمیایی مفید میباشند. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌‌کنند که حتما بر روی سفره و میزغذا سبزی داشته باشید و سعی نمایید در هر فصلی از سال حتما میوه ها و سبزییجات همان فصل را میل بفرمایید. سبزیجات و میوه های تازه را مصرف نمایید و از جوشاندن و سرخ‌ کردن بیش از حد آنها پرهیز نمایید!


3- کاهش وزن با تعویض ظروف غذا:

برای کاهش وزن سعی کنید که ظرف غذای بزرگ قبل خود را تغویض نمایید و یا آن را با یک ظرف برنج را با یک ظرف سبزیخوری تعویض نمایید. شما با این روش براحتی می‌‌توانید با خوردن کمتر غذت و برنج و یا نان از اضافه غذا خوردن خود جلوگیری کنید و سریع وزن خود را کاهش و از دست بدهید و به تناسب اندام سریع دست پیدا کنید… شما در ازای آن می‌‌توانید که از یک بشقاب میوه و یا کاهو یا سالاد سبزی‌ و سالاد فصل بخورید. با انجام این کار شما میتوانید میزان نشاسته‌ دریافتی حاصل از خوردن برنج را ۱۰۰ الی ۲۰۰ کالری در هر وعده غذایی خود کاهش دهید و این یعنی بسیار عالی….


4- انتخاب غدا مطابق با فصلی که در آن هستید:

سعی کنید در هر فصل از سال مطابق با همان فصل غذا بخورید. چنانچه میوه و سبزیجات را زیاد دوست ندارید، شاید به این دلیل میباشد که میوه ها و سبزییجات را شما در فصل خاص خودش نمی‌‌خورید. زمانیکه شما میوه‌ها و سبزیجات فصل خاص همان فصل را می‌‌خورید هم تازه‌تر هستند و هم خوشمزه‌تر و هم لذیذ تر میباشند….


فروشگاه الوندشاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه دارای یکسال خدمات پس از فروش و ژل لاغری کاهش وزن سه روزه ولنسی اصل و تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان دارای تاییدیه میباشد و هیچگونه نمایندگی مجازی از شرکت و مجموعه وجود ندارد; پس لطفا محصولات اصل و دارای کیفیت و استاندارد را برای حفظ سلامت خود تهیه نمایید!

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

2 دیدگاه در “چهار نکته زیبایی اندام بانوان”

  1. فاطمه می‌گه:

    سلتم.مطالب بسیار زیبایی در مورد زیبایی اندام و لدغری سریع و کاهش وزن سریع بود که در یک مطلب خوب جمع آوری شده بود.
    برای خرید این ژل لاغری سه روزه باید چیکار کنیم و چطوری سفارش و خرید ژل لاغری سریع 3روزه رو بدیم؟
    متشکرم پاسخ بدید

    • alireza می‌گه:

      سلام خانم.
      ممنونیم که مطالب داخل سایت فروشگاه الوند شاپ را مطالعه فرمودید و خوشحالیم که باعث رضایت شما از مطالب برای لاغری سریع و اندام زیبا و خوش اندامی و چربی سوزی سریع شده ایم.
      برای ژل لاغری سه روزی چربی سوز برای کاهش وزن سریع و لاغری سریع میباشد و خیلی سریع و در مدتی بسیار کوتاه باعث کاهش سایز اندام شما و لاغری شما میشود. ژل لاغری سریع سه روزه ولنسی دارای تاییده وزارت بهداشت و درمان میباشد و تنها ژل لاغری موجود در بازار هست که دارای تاییدیه میباشد. ژل لاغری رو میتونید در مدتی کوتاه استفاده نمایید و به اندام زیبای خود دست پیدا نمایید.
      حعت خرید میتونید با همکارانمان در قسمت فروش تماس گرفته و ژل لاغری سه روزه خودتون رو سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.
      موفق باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه ولنسی دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثبت شکایت

گزارش تخلف

پرداخت مطمئن